Kokosový olej je účinná složka používaná k léčbě vlasových a kožních problémů. Nejlepší z kokosového oleje je nerafinovaná a méně zpracovaná odrůda, která si získává na oblibě. extra panenský kokosový olejje. Tento panenský kokosolej Také zvaný. Tento olej se získává z čerstvé dužiny kokosových jader. Zachovává mikroživiny a má dlouhý seznam výhod.
Co je extra panenský kokosový olej?
Extra panenský kokosový olej Získává se z čerstvého masa a zralých kokosových jader. Tento olej se získává mechanickými nebo přírodními procesy.
Jelikož je kokosové maso nezpracované a syrové, je takto získaný olej panenský, čistý popř extra panenský kokosový olej To se nazývá.
čistý kokosový olej Způsob ohřevu lze použít i během procesu extrakce, ale není aplikováno žádné chemické ošetření. Stroj lisuje čerstvé kokosové maso, aby se extrahovalo mléko a olej, a tento proces se nazývá lisování za studena.
kokosové mlékoOdděluje se od ropy různými biofyzikálními technikami. Zbývající olej má vysoký kouřový bod (asi 175 °C). Tento čistý kokosový olej Může být použit pro olej na vaření nebo pečení, ale není vhodný pro smažení nebo vaření při vysoké teplotě.
Extra panenský kokosový olej Vzhledem k tomu, že je minimálně zpracováván, zachovává nutriční složky tím nejlepším způsobem. Je bohatý na nenasycené mastné kyseliny.
V první řadě si zachovává své antioxidační vlastnosti. Nedávné studie uvádějí, že je při snižování hladiny LDL a cholesterolu účinnější než rafinovaný kokosový olej.
čistý kokosový olejJeho vlastnosti snižující cholesterol chrání srdce, mozek, játra, ledviny a další životně důležité orgány.
Jaké jsou výhody extra panenského kokosového oleje?
Extra panenský kokosový olej Má vynikající hydratační a antioxidační vlastnosti. Lze s ním léčit kožní problémy a posilovat imunitu.
Opravuje pokožku
Kokosový olejmá téměř všechny vlastnosti vynikajícího řešení péče o pleť. Má antioxidační, antimikrobiální, protizánětlivé účinky. Tento olej ekzém a k léčbě chronických kožních poruch, jako je atopická dermatitida.
Lokální aplikace oleje může zlepšit bariérovou funkci pokožky a poskytnout UV ochranu.
Extra panenský kokosový olejInhibuje produkci prozánětlivých sloučenin, napomáhá hojení ran a jizev.
Pomáhá zhubnout
Většina olejů má mastné kyseliny s dlouhým řetězcem, které zvyšují hladinu cholesterolu v krvi. Tyto mastné kyseliny se obtížně odbourávají a nelze je snadno asimilovat do krevního řečiště.
Použití olejů obsahujících mastné kyseliny s krátkým nebo středně dlouhým řetězcem může zabránit hypercholesterolemii (vysoké hladině cholesterolu v krvi).
Extra panenský kokosový olej Obsahuje mastné kyseliny se středním a dlouhým řetězcem. Mastné kyseliny se středně dlouhým řetězcem nezvyšují hladinu cholesterolu v krvi tolik jako mastné kyseliny s dlouhým řetězcem. Také se neukládají v tělesné tukové tkáni.
Výzkumy také dokazují, že lidé, kteří jedí stravu bohatou na mastné kyseliny se středně dlouhým řetězcem, hubnou více než ti, kteří jedí dietu s mastnými kyselinami s krátkým řetězcem.
Proto při vaření pomocí extra panenského kokosového olejemá pozitivní vliv na hubnutí.
Pomáhá vlasům růst zdravě
Uvádí se, že aplikace kokosového oleje do vlasů snižuje ztrátu bílkovin. Ve srovnání se slunečnicovým olejem kokosový olej lépe proniká do vlasových stvolů.
Díky obsažené kyselině laurové lépe interaguje s vlasovými proteiny. Proto na poškozených nebo nepoškozených vlasech použití kokosového oleje před nebo po mytí poskytuje nejlepší výsledky.
Takové oleje snižují výskyt roztřepených konečků. Dokáže vyplnit prostor mezi vlasovými buňkami a ochránit je před těžkým chemickým poškozením.
Chrání před zubním kazem
čistý kokosový olej Má široké spektrum antimikrobiální aktivity. Většina bakterií, které způsobují zubní kaz, je na tento olej citlivá. Proto je to běžně v tažení oleje použity.
v tvé puse extra panenský kokos ústní voda, zubní plak a zánět dásníMůže pomoci se toho zbavit. Escherichia vulneris, Enterobacter spp., Helicobacter pylori, Staphylococcus aureus ve Candida albicans, C. glabrata, C. parapsilosis, C. stellatoidea ve C. cruse Dokáže eliminovat druhy hub, vč
Kyselina laurová je hlavní aktivní složkou kokosového oleje. Studie ukazují, že kyselina laurová má protizánětlivé a antimikrobiální účinky.
Tyto vlastnosti účinných látek, extra panenský kokosový olejTo z něj dělá levnou a bezpečnou volbu pro zubní péči.
Zvládá plísňové infekce
Ženy jsou náchylnější ke kvasinkové infekci nebo kandidóze. U mužů se zase může objevit balanitida, kvasinková infekce, která oslabuje imunitní systém.
Tradiční čínská medicína k léčbě plísňových infekcí čistý kokosový olej předepsat stravu bohatou na živiny.
několik druhů hub čistý kokosový olejje na to citlivý. V laboratorních experimentech bylo zjištěno, že tento olej je 100% aktivní proti houbám Candida.
Kyselina laurová a její derivát monolaurin mění stěny mikrobiálních buněk. Monolaurin může pronikat do buněk a narušovat jejich membrány. Protizánětlivá aktivita tohoto oleje snižuje závažnost plísňových infekcí.
Snižuje riziko rakoviny
Mastné kyseliny se středně dlouhým řetězcem jsou nezbytné pro lidi s nízkou (oslabenou) imunitou. Extra panenský kokosový olejje jedním z nejlepších potravinových zdrojů těchto olejů.
Bylo zjištěno, že má lepší ochrannou aktivitu proti rakovině prsu a tlustého střeva ve srovnání s jinými oleji nebo máslem.
Lidé podstupující chemoterapii mají často nízkou imunitu nebo špatnou chuť k jídlu. Konzumace tohoto oleje může zlepšit jejich nutriční stav, energii a metabolismus díky kyselině laurové.
Podávání kokosového oleje ve studiích na potkanech prokázalo antiproliferativní účinky na nádory tlustého střeva a mléčné žlázy. Ale může zvýšit hladinu cholesterolu v séru.
Vědci tvrdí, že vyšší hladiny cholesterolu mohou mít ochranné účinky proti rozvoji nádorů u zvířat.
Posiluje kosti
Extra panenský kokosový olejObsahuje důležité vitamíny jako hořčík a vápník, které jsou nezbytné pro zpevnění kostí. Je zvláště prospěšný při léčbě osteoporózy u dospělých.
Vyrovnává hladinu cukru v krvi
Extra panenský kokosový olejMůže pomoci předcházet inzulínové rezistenci, jednomu z rizikových faktorů diabetu XNUMX. typu. Když se buňky stanou rezistentní na inzulín, nemohou použít inzulín k přeměně glukózy na energii.
Postupem času se hladina glukózy v krevním řečišti zvyšuje a tělo nadále produkuje více inzulínu, čímž vzniká zbytečný nadbytek.
Mastné kyseliny se středně dlouhým řetězcem v tuku mohou buňkám poskytnout zdroj energie bez glukózy, takže nepotřebují, aby tělo uspokojovalo jejich energetické potřeby a vytvářelo více inzulínu.
Omáčky jako majonéza a salátový dresink chutnají výtečně, když jsou vyrobeny s tímto olejem. smoothie, zmrzliny, nepečené dorty atd. Je lahodnější a uspokojivější, když je vyroben s tímto olejem.
Zeleninové pokrmy, včetně brambor, mají vyšší nutriční hodnotu, pokud jsou připraveny s tímto olejem.
Extra panenský kokosový olej škodí
Škodí olej, o kterém se uvádí, že je tak prospěšný? Ano, je to zdravé. Pravdou ale je, že kokosový olej je zásobárnou nasycených mastných kyselin (SFA). Strava bohatá na SFA je spojována se závažnými metabolickými poruchami.
Na podporu tohoto názoru však existují omezené výzkumy a údaje. Extra panenský kokosový olej Přestože zvyšuje hladinu celkového cholesterolu, neexistují dostatečné důkazy, které by jej spojovaly s kardiovaskulárním rizikem.
Extra panenský kokosový olej Doporučuje se omezit spotřebu přibližně na 10 % celkového energetického příjmu.
Při zvažování diety s 2.000 120 kaloriemi denně by kalorie z nasycených tuků neměly překročit 13 kalorií. To je asi 1 g nasycených tuků denně. To je přibližně stejné množství jako v XNUMX lžíci kokosového oleje.
Podmínky skladování extra panenského kokosového oleje
- Extra panenský kokosový olejPři skladování mimo teplo a světlo může zůstat asi 2-3 roky.
– Pokud olej zapáchá nebo změnil barvu, vyhoďte.
– Zatuchlý/zkažený olej hrudkuje. Jakýkoli takový tuk vyhoďte.
– Na olejové láhvi nebo plechovce se mohou tvořit plísně. Tyto skvrny můžete obvykle jen seškrábnout a zbytek použít.
V důsledku toho;
Extra panenský kokosový olejje nerafinovaná forma kokosového oleje, která se nejméně zpracovává. Tradiční medicína používá tento olej k léčbě různých onemocnění kůže, vlasů, úst a imunitního systému.
