Eukalyptus je stálezelený strom široce používaný pro své léčivé vlastnosti. Ačkoli pochází z Austrálie, tento oblíbený strom se nyní pěstuje v mnoha částech světa.
Má žvýkací kůru, dlouhé stonky a kulaté listy, které jsou při konzumaci celé obtížně stravitelné.
list eukalyptuJe bezpečné jej konzumovat vařením čaje. Z jeho listů lze také vyrobit esenciální olej pro místní použití.
zde výhody listů eukalyptu...
Co je list eukalyptu?
list eukalyptu, většinou pocházející z Austrálie, myrta (myrtaceae) z eukalyptových rostlin (většinou z eukalyptu), stovky příbuzných druhů z čeledi rostlin Eucalyptus globulus) příjem.
Tyto listy jsou pokryty mazovými žlázami a mají přirozenou mentolovou vůni podobnou listům máty. Obsahuje řadu prospěšných látek, které se většinou nacházejí v esenciálních olejích rostliny.
Druhy eukalyptu rostou jako strom, keř nebo pokojová rostlina (vnitřní i venkovní) v závislosti na druhu a klimatu. Listy obvykle začínají jako světle zelené ovály a s dozráváním rostliny se stávají tmavě zelené.
Většina druhů je stálezelená a drží se na listech po celý rok.
– List eukalyptuMezi oblíbené použití patří:
- Zklidňuje příznaky nachlazení a chřipky.
Když se přidává do masážních olejů a koupelových přísad, přispívá ke zdraví pokožky.
- Při konzumaci jako čaj zklidňuje ucpané zácpy.
– Při použití v aromaterapii se do domova šíří svěží, mentolová vůně.
Jaké jsou výhody listů eukalyptu?
Vysoký obsah antioxidantů
Čerstvý, list eukalyptuI když nemůžete jíst sušené listy, čaj lze připravit.
list eukalyptuJe skvělým zdrojem antioxidantů, jako jsou flavonoidy, které chrání tělo před oxidativním stresem a poškozením volnými radikály.
Hlavními flavonoidy jsou zde katechiny, isorhamnetin, luteolin, kaempferol, phloretin aquercetinje Konzumace těchto sloučenin chrání před určitými druhy rakoviny, srdečními chorobami a demencí.
eukalyptový čaj je dobrým zdrojem antioxidantů a je obecně bezpečný pro dospělé. Dětem však hrozí toxicita eukalyptu a pití tohoto čaje je nutné konzultovat se zdravotníkem.
Eukalyptus se používá jako přírodní lék na nachlazení a je běžnou složkou přípravků na nachlazení a kašel.
Studie ukázaly, že snižuje hlen v nose a může rozšířit průdušky plic. Je to také přírodní protizánětlivý prostředek.
Hlavní složkou odpovědnou za tyto vlastnosti je eukalyptol, také známý jako cineol, sloučenina obsažená v eukalyptovém oleji.
Některé studie ukázaly, že eukalyptol zmírňuje příznaky nachlazení, jako je frekvence kašle, ucpaný nos a bolesti hlavy tím, že snižuje zánět a nahromadění hlenu. Eukalyptol také pomáhá zlepšit příznaky astmatu.
Eukalyptový olej lze inhalovat nosem a zmírnit příznaky nachlazení. Měli byste se však vyhnout jeho konzumaci, protože i malé množství oleje může být toxické. Před použitím eukalyptolu se poraďte se svým poskytovatelem zdravotní péče.
Zvlhčuje suchou pokožku
Použití eukalyptu zlepšuje suchou pokožku zvýšením obsahu ceramidů.
Ceramidy jsou typem mastných kyselin odpovědných za udržování kožní bariéry a vlhkosti. suchá kůže, lupy nebo dermatitida alupénka Ti, kteří mají kožní onemocnění, jako jsou kožní onemocnění, mají obvykle nižší hladiny ceramidů.
aktuální extrakt z listů eukalyptuBylo zjištěno, že zvyšuje produkci kožních ceramidů, kapacitu zadržování vody a ochranu kožní bariéry. Obsahuje sloučeninu zvanou macrocarpal A, která zřejmě stimuluje produkci ceramidu.
Z tohoto důvodu v mnoha produktech na vlasy a pleť extrakt z listů eukalyptu nachází.
snižuje bolest
Inhalace eukalyptového esenciálního oleje může snížit bolest. Eukalyptus, cineol, který může působit jako lék proti bolesti, acitrón Obsahuje mnoho protizánětlivých sloučenin jako např
Má uklidňující účinek
Předpokládá se, že eukalyptus snižuje příznaky stresu. V jedné studii zaznamenalo 62 zdravých lidí významné snížení předoperační úzkosti po inhalaci eukalyptového oleje. Obsahuje eukalyptol, o kterém bylo zjištěno, že působí proti úzkosti.
Výzkumníci uvádějí, že snižuje aktivitu sympatického nervového systému – systému reakce na stres – a zvyšuje aktivitu vašeho parasympatického nervového systému, který poskytuje klid.
Pomáhá udržovat zdraví zubů
extrakt z listů eukalyptuzlepšuje zdraví zubů. Listy obsahují vysoké množství etanolu a typ známý jako makrokarpální Cpolyfenol zahrnuje. Tyto sloučeniny jsou spojeny s nízkými hladinami bakterií, které mohou způsobit kazy a onemocnění dásní.
Z tohoto důvodu se eukalyptol běžně přidává do ústních vod.
Působí jako přírodní repelent proti hmyzu
Eukalyptový olej je přírodní repelent proti hmyzu, především díky obsahu eukalyptolu. Studie ukázaly, že je účinný při prevenci komárů a jiného kousavého hmyzu po dobu až osmi hodin po místní aplikaci.
Čím vyšší je obsah eukalyptolu v eukalyptovém oleji, tím déle a účinněji bude působit jako repelent.
Další výhodou vdechování vůně této byliny je, že může pomoci podpořit relaxaci a snížit úzkost a krevní tlak.
Chcete-li využít těchto výhod, mohou být listy napařeny a inhalovány nebo z nich vytvořena místní léčba, kterou lze aplikovat na hrudník.
Může pomoci zvládnout příznaky astmatu
list eukalyptuV některých studiích bylo uvedeno, že speciální terpenová sloučenina zvaná cineol / eukalyptol v ní pomáhá zlepšovat příznaky astmatu.
Jedna studie porovnávala 12 miligramů eukalyptolu denně s placebem u dospělých s astmatem po dobu 600 týdnů.
Skupina užívající eukalyptol používaný ke kontrole příznaků steroid potřeboval podstatně méně léků.
Vědci zapojení do studie spojili protizánětlivé účinky cineolu s pozorovaným zlepšením příznaků astmatu.
Bylo také zjištěno, že cineolová sloučenina může potlačit metabolismus kyseliny arachidonové a produkci cytokinů, dva faktory, které mohou vést k těžkému astmatu.
Jak používat listy eukalyptu?
list eukalyptu Může být použit různými způsoby, včetně:
Čaj z listů eukalyptu
Přízemní list eukalyptuProdává se ve formě čajových sáčků vyrobených z čaje a čaj se vyrábí.
aromaterapie
Přidejte několik kapek eukalyptového esenciálního oleje do difuzéru nebo parní misky. Listy můžete pověsit v koupelně pro relaxační lázeňský zážitek.
repelent
Můžete si koupit insekticid připravený s citronovým eukalyptovým esenciálním olejem.
kokosový olej Přidejte několik kapek eukalyptového oleje do nosného oleje, jako je nosný olej, a aplikujte jej na hrudník, abyste snížili překrvení.
Jaké jsou vedlejší účinky listů eukalyptu?
list eukalyptuI když je obecně považován za bezpečný, existují některá vážná zdravotní rizika spojená s konzumací eukalyptového oleje, protože může způsobit toxicitu.
Stojí za zmínku, že děti mají vysoké riziko toxicity. Byly zaznamenány záchvaty, potíže s dýcháním, snížená úroveň vědomí.
Kromě toho neexistuje dostatek důkazů k určení, zda je eukalyptový olej bezpečný pro těhotné nebo kojící ženy. Proto by ho tito jedinci neměli používat.
Někteří lidé zažijí kontaktní dermatitidu, když si potírají pokožku eukalyptovým olejem. Použijte nosný olej, jako je kokosový olej nebo jojobový olej, abyste snížili riziko podráždění pokožky. Před použitím oleje proveďte záplatový test, abyste si byli jisti reakcí.
A konečně, eukalyptový olej může interagovat s určitými léky, jako je cukrovka, vysoký cholesterol, kyselý reflux a psychiatrické poruchy.
V důsledku toho;
list eukalyptuMá vysoký obsah prospěšných sloučenin, včetně terpenů, sloučeniny cineolu/eukalyptolu, stejně jako flavonoidů a dalších antioxidantů, u kterých bylo zjištěno, že podporují zdraví dýchacích cest.
list olliptusMezi výhody jeho konzumace patří snížení kongesce a kašle, snížení bolesti v krku, snížení bolestí hlavy v dutinách a snížení příznaků astmatu.
Mezi další použití patří zklidnění suché nebo podrážděné pokožky a prevence usazování plaku na zubech a příznaků onemocnění dásní.
Nejezte eukalyptový olej ani nepolykejte eukalyptový esenciální olej, protože to může vést k potenciálně nebezpečným vedlejším účinkům.
