Syndrom neklidných nohou nebo RLS je neurologická porucha. RLS je také známá jako Willis-Ekbomova choroba nebo RLS/WED.
Syndrom neklidných nohou, což způsobuje nepříjemné pocity v nohou a silné nutkání jimi pohybovat. Pro většinu lidí je toto nutkání intenzivnější, když relaxují nebo se snaží spát.
Nejzávažnějším problémem pro lidi s RLS je to, že narušuje spánek a způsobuje denní nespavost a únavu.
Syndrom neklidných nohou a nespavost, když se neléčí deprese Hrozí další zdravotní problémy, vč
Může se objevit v jakémkoli věku, i když je obvykle závažnější ve středním věku nebo později. u žen syndrom neklidných nohou Pravděpodobnost onemocnění je dvakrát vyšší než u mužů.
Syndrom neklidných nohou Nejméně 80 procent lidí s duševním onemocněním má stav nazývaný periodické pohyby končetin (PLMS). PLMS způsobuje záškuby nebo náhlý pohyb nohou během spánku.
Může se to stát každých 15 až 40 sekund a může trvat celou noc. PLMS může také vést k nespavosti.
Syndrom neklidných nohou Je to celoživotní stav bez zlepšení, ale léky používané k léčbě tohoto stavu mohou pomoci kontrolovat příznaky.
Co je to syndrom neklidných nohou?
Syndrom neklidných nohouje definována jako běžná neurologická senzomotorická porucha charakterizovaná nutkáním pohybovat nohama během období klidu nebo nečinnosti. Domnívá se, že pro diagnostiku tohoto stavu existují čtyři povinné klinické rysy:
– Nutkání hýbat nohama, často kvůli nepohodlí a nepříjemným pocitům v nohou.
- Příznaky, které začínají nebo se zhoršují během období klidu nebo nečinnosti (při spánku, ležení nebo sezení atd.)
Příznaky, které se pohybem částečně nebo úplně zmírňují
- Příznaky, které se zhoršují večer nebo v noci
v Journal of Clinical Sleep Medicine Předpokládá se, že RLS je velmi poddiagnostikovaná a některé studie ukazují, že podle zveřejněné zprávy může v některých populacích postihnout až 25 procent všech starších dospělých.
Příčiny syndromu neklidných nohou
Příčina nepohodlí není známa. Příčinou může být genetická predispozice a spouštěč prostředí.
Syndrom neklidných nohou Více než 40 procent lidí s cukrovkou má rodinnou anamnézu. Ve skutečnosti existuje pět genových variant spojených s RLS. U pacientů s rodinnou anamnézou RLS příznaky obvykle začínají před dosažením věku 40 let.
I když krevní testy ukazují, že hladina železa je normální, syndrom neklidných nohou Může existovat souvislost mezi nízkou hladinou železa v mozku a
Syndrom neklidných nohoumůže být spojeno s poruchou dopaminových drah v mozku.
S dopaminem souvisí i Parkinsonova choroba. To může vysvětlit, proč většina lidí s Parkinsonovou nemocí má RLS. K léčbě obou stavů se používají stejné léky. Výzkum těchto a dalších teorií pokračuje.
kofein Je možné, že určité látky, jako je alkohol nebo alkohol, mohou vyvolat nebo zhoršit příznaky.
Primární RLS nesouvisí se základním onemocněním. Ale RLS může být ve skutečnosti odnoží jiného zdravotního problému, jako je neuropatie, cukrovka nebo selhání ledvin. V tomto případě může léčba hlavního stavu vyřešit problémy RLS.
Jaké jsou příznaky syndromu neklidných nohou?
syndrom neklidných nohou Jeho nejzjevnějším příznakem je silné nutkání hýbat nohama, zvláště když sedíte nebo ležíte na posteli.
Můžete si také všimnout neobvyklých pocitů v nohou, jako je brnění, plazení nebo tahání. Pohyb tyto pocity zmírňuje.
U mírné RLS se příznaky nemusí objevit každou noc. Tyto pohyby lze přičíst neklidu, podrážděnosti nebo stresu.
Vážnější případ RLS je těžké ignorovat. Může to zkomplikovat i tu nejjednodušší činnost, jako je návštěva kina. Dlouhá cesta letadlem může být také náročná.
Syndrom neklidných nohouti, kteří mají potíže s usínáním nebo udržením spánku, protože příznaky se zhoršují v noci.
Během dne může nespavost a výsledná únava poškodit fyzické a emocionální zdraví.
Příznaky obvykle postihují obě strany těla, ale někteří lidé mají pouze jednu stranu.
V mírných případech mohou příznaky přicházet a odcházet. Syndrom neklidných nohouMůže postihnout i jiné části těla, včetně paží a hlavy. Syndrom neklidných nohou U většiny lidí se srdečním onemocněním se příznaky s věkem zhoršují.
Rizikové faktory pro syndrom neklidných nohou
Syndrom neklidných nohou Existují situace, které vás řadí do kategorie s vyšším rizikem Není však jasné, zda některý z těchto faktorů způsobuje RLS. Tyto faktory jsou:
rod
U žen je dvakrát vyšší pravděpodobnost vzniku RLS než u mužů.
věk
Ačkoli se RLS může vyvinout v jakémkoli věku, je častější v těch minulých středních letech.
rodinná historie
v jeho rodině syndrom neklidných nohou U těch, kteří ji mají, je pravděpodobnější, že se u nich tento stav rozvine.
těhotenství
U některých žen se RLS rozvine během těhotenství, zejména v posledním trimestru. To obvykle odezní během několika týdnů po porodu.
Chronická onemocnění
Stavy jako periferní neuropatie, diabetes a selhání ledvin mohou vést k RLS. Léčba onemocnění obvykle zmírňuje symptomy RLS.
Léky
Antinauzea, antipsychotika, antidepresiva a antihistaminika mohou vyvolat nebo zhoršit příznaky RLS.
Etnická příslušnost
každý syndrom neklidných nohou ale je častější u lidí severoevropského původu.
Syndrom neklidných nohoumůže nepříznivě ovlivnit celkové zdraví a kvalitu života. Pokud máte chronickou nespavost spolu s RLS, může existovat vyšší riziko následujících stavů:
- Srdeční choroba
- mrtvice
– Cukrovka
- nemoc ledvin
- Deprese
- předčasná smrt
Jak se diagnostikuje syndrom neklidných nohou?
Syndrom neklidných nohouNeexistuje jediný test, který by to mohl potvrdit nebo zabránit. Velká část diagnózy je založena na rozpoznání příznaků.
Pro diagnostiku RLS musí být přítomny všechny následující skutečnosti:
– Silné nutkání jednat, často doprovázené zvláštními pocity.
– Příznaky se zhoršují v noci a zmírňují se nebo mizí dříve během dne.
– Senzorické příznaky se spouštějí, když se snažíte odpočívat nebo spát.
– Senzorické příznaky se zmírňují, když se pohybujete.
I když jsou všechna kritéria splněna, pravděpodobně budete potřebovat fyzickou zkoušku. Váš lékař bude chtít zkontrolovat další neurologické příčiny vašich příznaků.
Poskytněte informace o volně prodejných lécích a lécích na předpis, které užíváte. Informujte svého lékaře, pokud máte nějaké známé chronické zdravotní stavy.
Může být obtížnější diagnostikovat RLS u dětí, které nemohou identifikovat své příznaky.
Léčba syndromu neklidných nohou
Syndrom neklidných nohounu Nejčastěji používané léky na pomoc při kontrole jsou:
– Dopaminergika, která pomáhají kontrolovat množství pohybu v nohou.
– prášky na spaní, které vám pomohou spát
– V některých případech silné léky proti bolesti, které působí jako sedativa.
- Léky používané ke kontrole nežádoucích účinků epilepsie nebo kognitivních poruch, jako je Parkinsonova choroba.
Domácí léčba syndromu neklidných nohou
Zatímco domácí léčba příznaky zcela neodstraní, může je pomoci snížit. Nejužitečnější metodu lze najít metodou pokus-omyl.
zde přírodní léčba syndromu neklidných nohou Metody použitelné pro:
– Snížit nebo odstranit příjem kofeinu, alkoholu a tabáku.
– Dodržujte pravidelný plán spánku se stejnou dobou před spaním a vstáváním každý den v týdnu.
– Každý den si zacvičte, jako je chůze nebo plavání.
– Večer si promasírujte nebo protáhněte svaly nohou.
– Před spaním si namočte nohy do teplé koupele.
– Když zaznamenáte příznaky, použijte vyhřívací podložku nebo sáček s ledem.
Situace, které vyžadují dlouhé sezení, jako je řízení nebo létání, dělejte dříve, ne později.
Syndrom neklidných nohouTyto možnosti mohou být užitečné, i když užíváte léky na kontrolu pásového oparu.
Syndrom neklidných nohou u dětí
Děti mohou pociťovat stejné pocity brnění v nohách jako dospělí s RLS. Ale může být těžké to popsat.
Syndrom neklidných nohou Děti s ischiasem mají také silné nutkání hýbat nohama. Příznaky pociťují během dne stejně jako dospělí.
Syndrom neklidných nohouProtože může ovlivnit každý aspekt života, může také narušit spánek.
Dítě s RLS se může jevit jako nepozorné a podrážděné. Dá se popsat jako aktivní nebo hyperaktivní. Diagnostika a léčba RLS může pomoci vyřešit tyto problémy a zlepšit výkon školy.
syndrom neklidných nohou Pro diagnostiku u dětí do 12 let musí být splněna kritéria pro dospělé:
– Nutkání jednat, často doprovázené zvláštními pocity.
– Příznaky se zhoršují v noci.
– Příznaky se spouštějí, když se snažíte uvolnit nebo spát.
– Příznaky se zmírňují, když se pohybujete.
Rovněž by se měly řešit případné nutriční nedostatky. Děti s RLS by se měly vyhýbat kofeinu a rozvíjet návyky před spaním.
V případě potřeby může lékař předepsat léky ovlivňující dopamin, benzodiazepiny a antikonvulziva.
Výživové rady týkající se syndromu neklidných nohou
Syndrom neklidných nohou Neexistují žádné specifické dietní pokyny pro lidi s Je však nutné dbát na výživu, abyste získali dostatek potřebných vitamínů a živin. Vyhněte se vysoce kalorickým zpracovaným potravinám a potravinám bez nutriční hodnoty.
Syndrom neklidných nohou Někteří lidé s příznaky mají nedostatek určitých vitamínů a minerálů. V tomto případě lze provést nějaké změny ve stravě nebo užívat doplňky výživy. Vše závisí na tom, co ukazují výsledky testů.
Syndrom neklidných nohoupříznaky Poprvé se může objevit během těhotenství, obvykle v posledním trimestru. Údaje naznačují, že těhotné ženy mohou mít dvakrát až třikrát vyšší riziko RLS.
Důvody pro to nejsou zcela pochopeny. Některé možnosti zahrnují nedostatek vitamínů nebo minerálů, hormonální změny nebo kompresi nervů.
Těhotenství může také způsobit křeče nohou a nespavost. Tyto příznaky Syndrom neklidných nohouje těžké odlišit od
Pokud jste těhotná a máte příznaky RLS, poraďte se se svým lékařem. Může být vyžadováno testování na železo nebo jiné nedostatky.
Léčba syndromu neklidných nohouNěkteré léky používané v těhotenství nejsou během těhotenství bezpečné.
v těhotenství Syndrom neklidných nohou Obvykle to samo odezní během týdnů po narození.
Nohy a další postižené oblasti těla
Název onemocnění syndrom neklidných nohou ale může postihnout i oblast paží, trupu nebo hlavy. Obvykle postihuje končetiny na obou stranách těla, ale u některých lidí se vyskytuje pouze na jedné straně.
Periferní neuropatie, diabetes a selhání ledvin způsobují příznaky jako RLS. Léčba základního stavu často pomáhá.
Mnoho lidí s Parkinsonovou chorobou má také RLS. nicméně syndrom neklidných nohou U většiny lidí, kteří ji mají, se Parkinsonova choroba nevyvine. Stejné léky mohou zlepšit příznaky obou stavů.
Není neobvyklé, že pacienti s roztroušenou sklerózou (RS) pociťují poruchy spánku, včetně neklidných nohou, paží a těla.
Pociťují také svalové křeče a křeče. Mohou ji způsobit i léky používané v boji proti únavě spojené s chronickými onemocněními.
Těhotné ženy jsou vystaveny vysokému riziku RLS. Po narození dítěte se to obvykle samo upraví.
