Co je dobré pro pálení žáhy během těhotenství? Příčiny a léčba

Ženy se mohou během těhotenství potýkat s různými problémy. Pálení žáhy je jedním z nich. V pořádku "Co je dobré na pálení žáhy v těhotenství?"

Pálení žáhy je velmi časté v prvním a třetím trimestru. V těhotenství se nedoporučuje užívat léky na pálení žáhy. Protože to může mít negativní trvalé následky na nenarozené dítě. Tento problém lze snadno překonat přírodními metodami.

Co způsobuje pálení žáhy během těhotenství?

Faktory, jako jsou hormonální změny během těhotenství, mohou způsobit pálení žáhy.

• Například zvýšení hormonu progesteronu uvolňuje hladké svaly v těle. Tělo tráví potravu pomaleji. Jídlo uniká nahoru a způsobuje pálení žáhy.
• Tlak rostoucí dělohy na žaludek a další části trávicího traktu způsobuje, že žaludeční kyselina proudí opačným směrem, a tím způsobuje pálení žáhy.
• Ženy, které pociťují pálení žáhy před početím, s ním častěji zažijí během těhotenství.

Jaké jsou příznaky pálení žáhy během těhotenství?

• Pocit pálení na hrudi, krku nebo zadní straně úst
• Nepohodlí po konzumaci kyselých, mastných nebo smažených potravin
• kyselá chuť v ústech
• Zápach z úst
• Bolest v krku
• Bolest, která se zhoršuje při ležení
• Problém se spánkem
• Nevolnost a zvracení

"Co je dobré na pálení žáhy v těhotenství? Zde jsou body, kterým byste měli věnovat pozornost:

Co je dobré na pálení žáhy v těhotenství?

jíst méně

• Během těhotenství je třeba věnovat zvláštní pozornost výživě pro zdraví dítěte. To ale neznamená jíst za dva.
• Přejídání zhoršuje pálení žáhy.
• Jezte méně a často. Místo tří jídel denně vyzkoušejte pět nebo šest malých jídel.
• Udělejte si čas na jídlo. Sousta důkladně rozžvýkejte. Vyhněte se těžkému jídlu 2-3 hodiny před spaním. 
• Pokud půjdete spát krátce po večeři, příznaky pálení žáhy se zhorší.

Lehněte si nalevo

• Odborníci na zdraví doporučují spát na levém boku.
• Leh nalevo snižuje reflux kyseliny. Protože v této poloze je pro kyselinu obtížnější uniknout do jícnu.
• U těhotných žen poloha vlevo zabrání tomu, aby játra tlačila na dělohu.

žvýkat žvýkačku

• Žvýkání žvýkačky po jídle pomáhá předcházet pálení žáhy během těhotenství.
• Stimuluje slinné žlázy. Sliny pomáhají neutralizovat kyselinu, která se vrací do jícnu. 
• Několik studií prokázalo, že žvýkačka snižuje kyselost v jícnu.

Spěte s vysokým polštářem

• Můžete spát s dvojitým polštářem, abyste předešli pálení žáhy během spánku. Můžete spát zvednutím polštáře. 
• Elevace zabrání zpětnému toku kyseliny do jícnu a otokům nohou.

Pro vodu

• Pití vody po celý den udržuje těhotenské pálení žáhy pod kontrolou.
• Nepijte však příliš mnoho vody. Pokud vypijete hodně vody najednou, zvedne se vám žaludek, což spouští pálení žáhy.

Na jablečný ocet

• Syrové a nefiltrované jablečný ocetKontroluje pálení žáhy během těhotenství.
• Přestože je jablečný ocet kyselý, pomáhá vyrovnávat produkci kyselin v žaludku. 
• Je také prospěšný pro vývoj miminka v děloze.
• Přidejte 1 čajovou lžičku surového, nefiltrovaného jablečného octa do sklenice vody. Pijte 30 minut před jídlem.

Na zázvorový čaj

• zázvordobré na pálení žáhy během těhotenství.
• Po jídle pijte horký zázvorový čaj. 
• Pro přípravu čaje přidejte 1 lžičku nastrouhaného zázvoru do šálku horké vody. Louhujte 10 minut a pijte horké. Můžete vypít alespoň 2 šálky zázvorového čaje denně.

Vyhněte se citrusovým plodům

• Vitamin C Citrusové plody, které jsou bohaté na živiny, patří mezi ovoce doporučené ke konzumaci pro těhotné ženy. 
• Pokud vás ale často pálí žáha, držte se dál od citrusových plodů, jako jsou pomeranče, citrony a grapefruity.
• citrusObsah kyselin je vysoký. Může dráždit trávicí systém. To může způsobit pálení žáhy, zejména při jídle na lačný žaludek. zhoršuje příznaky.

Nejezte syrovou cibuli

• U některých těhotných žen syrová cibulevyvolává pálení žáhy. Syrová cibule zvyšuje obsah kyseliny v žaludku a také zpomaluje vyprazdňování žaludku.
• Pokud se vaše příznaky zhorší, když jíte syrovou cibuli, nejezte cibuli. 
• Stejně jako cibule i česnek u některých lidí zhoršuje příznaky refluxu.

"Co je dobré na pálení žáhy v těhotenství?Máte něco, co byste chtěli přidat do seznamu? Upřesněte napsáním komentáře.

Reference: 1