GuggulZískává se z různých rostlin pocházejících z Indie, Bangladéše a Pákistánu.
Některé z hlavních typů Commiphora wightii, Commiphora gileadensis, Commiphora mukul, Boswellia serrata ve Boswellia sacra. všechny typy Burseraceae je součástí jeho rodiny.
Guggul extrakt, guggul, guma guggul, guggula veya gugulipid Také známý pod různými názvy, jako je javorový sirup, je extrahován z rostliny, podobně jako se javorový sirup získává z javorů.
GuggulPo staletí se používá v ajurvédské medicíně k léčbě různých zdravotních stavů včetně obezity, artritidy a zánětu.
Guggulobsahuje směs rostlinných sloučenin, včetně steroidů, esenciálních olejů, lignanů, flavonoidů, sacharidů a aminokyselin, které mohou být zodpovědné za různé zdravotní účinky.
Tvrdí se, že má protizánětlivé a antioxidační vlastnosti guggulPoužíval se ve starověkém lékařství k ochraně před různými nemocemi.
Výhody a použití Guggul
GuggulJe ceněn pro své protizánětlivé vlastnosti.
předběžný výzkum, akné, ekzém, lupénka ve artritida naznačují, že může pomoci při léčbě určitých protizánětlivých stavů, jako je např
Používá se také k podpoře hubnutí, léčbě hypotyreózy a ke kontrole hladiny cholesterolu a cukru v krvi.
Klinické studie podporující všechny tyto výhody a použití však postupují s omezeným pokrokem. Podle výsledků dosud provedených studií guggulmůže pomoci léčit následující stavy.
Akne
Guggulbyl studován pro svůj potenciál k léčbě akné.
Ukázalo se, že je účinný v doplňkové i alternativní léčbě nodulocystického akné, těžké formy akné, která postihuje obličej, hrudník a záda.
Jedna studie na 21 lidech zjistila, že užívání 25 mg guggulsteronu ústy bylo stejně účinné jako tetracyklin, antibiotikum běžně používané k léčbě akné.
Navíc lidé s mastnou pletí reagovali výrazně lépe na guggulsteron než na terapii tetracyklinem.
Další stará studie používala perorální podávání po dobu 6 týdnů. guggul zjistili, že jeho užívání pomohlo léčit akné, aniž by způsobilo nějaké významné vedlejší účinky.
I když se výsledky těchto studií zdají slibné, je zapotřebí více aktuálního výzkumu, než bude možné vyvodit silné závěry.
Ekzémy, lupénka a podráždění kůže
ekzém a psoriáza jsou neinfekční kožní onemocnění primárně způsobené zánětem kůže.
Guggulův Velká část výzkumu o jeho schopnosti léčit tato a další kožní podráždění Boswellia serrata pocházející z rostliny guggul's zkoumali jeho účinky.
Guggul Bylo hlášeno, že krémy na bázi zlepšují svědění, zarudnutí nebo změnu barvy kůže a zánět u lidí s psoriázou a ekzémem.
Nedávná studie má guggul zjistili, že krém na bázi krému léčí kožní reakce, které se vyskytují jako vedlejší účinek radioterapeutické léčby rakoviny prsu.
Guggul Bylo zjištěno, že krém na bázi zlepšuje kožní příznaky, jako je zarudnutí, zánět, citlivost a bolest, a snižuje potřebu lokálních steroidních krémů pro léčbu.
Výzkum je však omezený a guggul's K potvrzení jeho proklamovaných přínosů pro zdraví pokožky je zapotřebí více studií.
Hypotyreóza je stav, kdy štítná žláza neprodukuje dostatek hormonů štítné žlázy, aby tělo fungovalo normálně.
Některé studie na zvířatech guggul extraktyUkazuje, že jód zlepšuje hypotyreózu zvýšením příjmu jódu a zlepšením aktivity enzymů produkovaných štítnou žlázou.
Lidské dílo Triphladia Guggulu tablety a a Punarnavadi Kashayam zkoumal léčbu hypotyreózy pomocí odvaru.
Výsledky ukázaly, že tato léčba významně zlepšila známky a symptomy spojené s hypotyreózou, jako je slabost, únava a bolesti svalů.
Přesto jsou studie na lidech omezené. Nakonec je třeba provést další výzkum, než bude možné na toto téma vyvodit jednoznačné závěry.
Hubnutí
Guggulův Tvrdí se, že pomáhá při léčbě obezity tím, že podporuje ztrátu tuku a potlačuje chuť k jídlu. Existuje však jen málo vysoce kvalitních důkazů, které by podpořily jeho použití pro tento účel.
Studie ze zkumavky guggul's ukazuje, že může podporovat hubnutí tím, že způsobuje odbourávání tuku, a tím snižuje objem tukové tkáně.
Další studie na krysách, guggul's hormony, které regulují chuť k jídlu ghrelin ve leptin zjištěno, že má pozitivní účinky Není však jasné, zda by se tyto účinky týkaly i lidí.
Předchozí studie na lidech s 58 lidmi s obezitou, guggul's Uvedl, že ve srovnání s neléčenou skupinou ztratil v průměru 2,25 kg váhy navíc.
Doplňkové studie extrakt z guggul Bylo prokázáno, že bylinné doplňky obsahující bylinné doplňky mohou pomoci při léčbě obezity tím, že podporují hubnutí a snižují jak tloušťku kožní řasy, tak i obvod těla.
Přestože se výsledky těchto studií zdají slibné, guggul's konkrétně nezkoumají jeho účinky na hubnutí.
hyperlipidemie
GuggulJe to populární přírodní léčba hyperlipidémie, což je lékařský termín pro abnormálně vysoké hladiny cholesterolu a triglyceridů.
Některé studie na zvířatech guggul's ukazuje, že může pomoci snížit hladiny triglyceridů, celkového cholesterolu a LDL (špatného) cholesterolu.
Guggulův Účinky na hladiny cholesterolu a triglyceridů u lidí zůstávají nejasné.
Nějaký výzkum guggul's I když zjistil, že má účinky na snížení cholesterolu, jiný výzkum neukazuje žádný významný přínos.
vápenatění
raný výzkum, guggul's naznačuje, že může zmírnit příznaky spojené s osteoartrózou.
Guggul Předchozí studie na 30 lidech s osteoartrózou kolena léčených revmatoidní artritidou prokázala zvýšení flexe kolene a také zlepšení bolesti a otoku kolena.
Kromě toho guggul Ti, kteří byli léčeni drogou, prodloužili docházkovou vzdálenost. Další starověká lidská studie potvrdila podobná zjištění. Přestože jsou zapotřebí další studie, guggul Zdá se, že pomáhá léčit osteoartrózu u lidí bez významných vedlejších účinků.
Cukrovka
Guggulův Existují tvrzení, že snižují hladinu cukru v krvi a zvládají cukrovku. S tím, guggul a většina výzkumů jeho vlivu na hladinu cukru v krvi byla provedena na zvířatech.
Navíc placebem kontrolovaná studie guggul's zjistili, že je statisticky neúčinný při snižování hladiny cukru v krvi u lidí s diabetem 2. typu.
Jestli nějaký, guggul's Je zapotřebí více výzkumu, aby se zjistilo, jaký vliv má na kontrolu hladiny cukru v krvi u lidí.
Guggul vedlejší účinky a upozornění
GuggulJe považován za relativně bezpečný, pokud se užívá v typicky doporučené dávce.
Mezi mírné vedlejší účinky patří kožní vyrážka, průjem, mírná nevolnost, škytavka a nepravidelné menstruační cykly.
Také při užívání ve vysokých dávkách guggul je spojován s poškozením jater. Proto lidé s onemocněním jater guggul Při používání se doporučuje opatrnost.
Guggulův Vzhledem k nedostatku studií na lidech o jeho bezpečnosti a účinnosti můžete zaznamenat některé nežádoucí účinky, které nejsou široce hlášeny.
Osoba, která vám poskytne nejlepší informace na toto téma, je lékař, který je odborníkem na toto téma.
Dávkování a jak užívat
Guggul doplňkyJe k dispozici v široké škále forem, včetně kapslí, extraktů, prášků a pleťových vod, které lze nalézt online nebo v některých obchodech se zdravou výživou a doplňky stravy.
Doporučené dávkování se mezi značkami a produkty značně liší. Typicky se dávky perorálního doplňku pohybují od 6.25 do 132 mg denně.
Pokyny k dávkování, obvykle guggul Je založen na množství aktivního guggulsteronu, rostlinného steroidu obsaženého v extraktu nebo doplňku stravy.
Guggul lze jej prodávat i v kombinaci s jinými přírodními bylinami nebo extrakty. Kvůli nedostatku výzkumu guggul Neexistují žádné aktuální doporučení ohledně nejužitečnější dávky pro
Předávkovat
což je v současnosti guggul Není známo, zda dávka způsobí předávkování a jaké účinky se v důsledku toho objeví.
volně prodejný guggul Dávky se zdají být relativně bezpečné, pokud se užívají podle pokynů na obalu.
Kvůli nedostatku důkazů je k dispozici jen málo nebo žádné informace o toxicitě nebo potenciálních škodlivých účincích vyšších dávek u lidí.
interakce
Guggulmůže zvýšit rychlost, kterou játra metabolizují některé léky. V kombinaci s léky metabolizovanými jaterními enzymy guggul Užívání těchto léků může snížit jejich účinnost.
Guggulův Díky svému účinku na estrogenové receptory může také interagovat s hormonálními léky, jako jsou antikoncepční pilulky nebo hormonálními léky používanými k prevenci rakoviny citlivých na estrogen, jako je rakovina prsu.
starší studie, guggul's uvedl, že snižuje absorpci některých léků na krevní tlak, jako je propranolol a diltiazem. Protože guggul Užívání s těmito léky může snížit účinnost léků.
Guggulmůže mít další lékové nebo bylinné interakce, které ještě nebyly studovány.
Stejně jako u každého doplňku, pokud v současné době užíváte léky, guggul Než jej začnete užívat, poraďte se se svým lékařem.
Skladování a použití
Guggul Doplňky, lotiony, extrakty a prášky by měly být skladovány v původních obalech na chladném a suchém místě při pokojové teplotě. Nevystavujte výrobek světlu, teplu nebo vlhkosti.
Těhotenství a kojení
Guggulův Bylo zdokumentováno, že může působit jako stimulant dělohy, potenciálně způsobit děložní kontrakce a předčasný porod.
Proto těhotné a kojící ženy použití guggulby se měl vyhnout.
Obecně guggulje bezpečný pro většinu populace, která není těhotná nebo nekojí.
Nějaké důkazy guggul's ukazuje, že může snížit schopnost srážení krve. Z tohoto důvodu by se mu měli vyhýbat lidé s poruchami krvácivosti, ale i lidé po operaci nebo užívající léky ovlivňující srážlivost krve.
GuggulKvůli jeho možnému účinku na estrogenové a progesteronové receptory se mohou užívání vyhýbat pacienti s hormonálně citlivými rakovinami, jako je rakovina prsu, vaječníků a dělohy.
Navíc by se mu měli vyhýbat lidé s onemocněním jater, protože vysoké dávky způsobují poškození jater. guggul při používání byste měli být opatrní.
GuggulExistuje omezený výzkum o použití u dětí a dospívajících. Proto je třeba se suplementaci v této populaci vyhnout, pokud to nenařídí zdravotnický pracovník.
