spondilosi cervicahè una cundizione ligata à l'età chì afecta l'articuli è i dischi in a spina cervica in u collu. osteoartrite cervicale, artrite di u collu Hè cunnisciutu ancu cum'è
Si sviluppa cù l'usura di u cartilagine è l'osse. Mentre hè largamente u risultatu di l'età, altri fattori ponu ancu causà a cundizione. Affetta più di 60 per centu di e persone di 90 anni è più.
Cosa hè a spondilosi cervica?
spondilosi cervica, dolore à u colluhè un termu per l'usura di l'età in a spina cervica chì porta à sintomi cum'è a rigidità di u collu.
Spondilosihè l'usura naturali di parti di a spina. A cartilagine s'usa cù u tempu, i dischi perde u voluminu, si secca è crack. I ligamenti sgrossanu è si formanu spurs d'osse induve l'osse si strofinanu l'un à l'altru in i zoni chì ùn sò più cuparti di cartilagine. Tutti sti cambiamenti spondilosi olak tanımlanır.
Chì sò i causi di spondylosis cervica?
Sproni ossei: Hè un overgrowth di l'ossu. Hè u risultatu di u corpu chì prova di cultivà l'ossu extra per rinfurzà a spina.
Dischi spinali disidratati: Trà l'ossi di a spina sò dischi grossi chì assorbanu u scossa di l'attività cum'è l'elevazione è a curvatura. U materiale simile à u gelu in i dischi si secca cù u tempu. Questu face chì l'osse si strofinanu più l'una contra l'altra. Stu prucessu di solitu principia in l'anni 30.
Ernia di discu: I dischi spinali sviluppanu cracke chì permettenu u materiale di cushioning internu per fughje.
Preghjudiziu: Se ci hè stata una ferita à u collu (per esempiu, una caduta o un accidente di vittura), questu accelera u prucessu di anziane.
Rigidità di ligame: I ligamenti rigidi chì cullighjanu l'osse spinali diventanu più rigidi cù u tempu, chì affetta u muvimentu di u collu è face chì u collu si senti tensu.
Muvimenti ripetitivi: Alcune occupazioni o passatempi necessitanu movimenti ripetitivi o carichi pesanti (cum'è u travagliu di custruzzione). Questu mette una pressione extra nantu à a spina, causendu un usu prematuru.
spondilosi cervica A maiò parte di e persone chì l'anu ùn anu micca sintomi maiò. I sintomi varienu da lieve à severu. Si sviluppa gradualmente o si sviluppa di colpu.
Un sintumu cumuni hè u dulore intornu à a spalla. Certi si lamentanu di u dulore à u bracciu è i dite. U dolore aumenta quandu:
A pede
à pusà
Quandu starnuti
quannu tussi
Quandu si piegate u collu in daretu
Un altru sintumu cumuni hè a debule musculare. A debilitazione di i musculi rende difficiuli di alzà e braccia o afferrà l'ogetti fermamente. Altri sintomi cumuni includenu:
Tingling o numbness chì afecta principalmente à e spalle è i braccia, ancu s'ellu pò ancu esse in i gammi.
Cumu hè trattatu a spondilosi cervica?
Trattamentu di spondilosi cervica aiuta à allevà u dulore, riduce u risicu di danni permanenti è guidà una vita normale. I metudi non-cirurgia sò assai efficace in u trattamentu.
Fisioterapia: A fisioterapia aiuta à allungà i musculi di u collu è di e spalle. Questu li rende più forte è in fine allevia u dolore.
Midicini
rilassante musculare per trattà i spasmi musculari
analgesicu
Droghe antiepilettiche per alleviare u dolore causatu da danni à i nervi
Iniezioni di steroidi per riduce l'infiammazione di u tissutu seguita da u sollievu di u dolore
Medicamenti antiinflamatori non steroidali (AINE) per riduce a inflamazioni
Operazione: Se a cundizione hè severa è ùn risponde micca à altre forme di trattamentu, a cirurgia pò esse necessariu. Questu significa sguassate spurs d'osse, parti di l'osse di u collu, o dischi herniati per fà più spaziu per a spina è i nervi.
spondilosi cervica A chirurgia hè raramente necessaria Un duttore pò ricumandemu sta opzione se u dulore hè severu è affetta a capacità di move l'arme.
Opzioni di trattamentu in casa per a spondilosi cervica
Se a cundizione hè ligera, ci sò parechje opzioni di trattamentu in casa dispunibili per trattà:
Eserciziu regulare: Certi esercizii per u dolore di u collu aiutanu à mantene l'attività è a ricuperazione veloce. collu di ghjente chì caminava ogni ghjornu è mal di schiena menu prubabile di sopravvive.
Antidolorifici: spondilosi cervica Pò esse necessariu di piglià analgesici per cuntrullà u dolore assuciatu
Calore o ghiaccio: L'applicazione di calore o ghiaccio à u collu allevia i musculi di u collu.
Collu: ColluPermette à i musculi di u collu di riposu. U collu di u collu deve esse purtatu per brevi periodi di tempu perchè pò debilitatu i musculi di u collu.
Esercizii di spondilosi cervica
Uni pochi sempliciesercitu di u collu ile spondilosi cervica i sintomi ponu esse attenuati.
lifting di u collu
Mantene u vostru corpu drittu. Spingi u mento in avanti per stende u collu.
Stende ligeramente i musculi di u collu. Stà in sta pusizione per 5 seconde.
Entra in a pusizione induve spinghje a testa in avanti.
Mantene u mento, spinghje a testa in daretu è mantene per 5 seconde.
Fate 5 reps.
Sottumissione
Inclinate a testa in avanti per chì u to mento toccu u to pettu.
Stende ligeramente i musculi di u collu. Stà in sta pusizione per 5 seconde.
Ritorna a testa à a so pusizione originale.
Fate 5 reps.
rotazione di u collu
Mantene u to chin à a listessa altezza, turnate a testa à u latu quantu hè còmode.
