A medicina orientali usa assai erbe è fungi. fungo reishi hè particularmente populari in questu sensu.
Reishihè un fungo d'erbe cunnisciutu per avè pruprietà medicinali miraculose è benefici per a salute. I miti nantu à e qualità rejuvenating di stu fungo sò diffusi.
Hà parechji beneficii potenziali per a salute, cum'è rinfurzà u sistema immune è cumbattimentu di u cancer. Tuttavia, a so sicurità hà ancu cuminciatu à esse interrugati.
Cosa hè Reishi Mushroom?
Ganoderma lucidum è cunnisciutu ancu lingzhi fungo reishihè un fungus chì cresce in diverse regioni calde è umide in Asia.
Per parechji anni, stu fungo hè stata utilizata in a medicina orientali. Ci sò parechje molécule in u fungo, cum'è triterpenoids, polysaccharides è peptidoglycans, chì ponu esse rispunsevuli di i so effetti di salute.
Mentre chì u fungu stessu pò esse manghjatu frescu, i formi pulverulati di u fungo o l'estratti chì cuntenenu sti molèculi spiciali sò ancu cumunimenti usati. Sti formi diffirenti sò stati pruvati in studii di cellule, animali è umani.
Chì sò i benefici di i funghi Reishi?
Rinforza u sistema immune
fungo reishiUnu di i so effetti più impurtanti hè di rinfurzà u sistema immune. Mentre chì certi ditaglii ùn sò ancora chjaru, studii in provette reishiHè statu dimustratu chì a leucemia pò influenzà i geni in i globuli bianchi, chì sò parti critichi di u sistema immune.
Questi studii anu ancu truvatu chì certi formi di reishi ponu alterà i viaghji di inflammazioni in i globuli bianchi.
A ricerca in i malati di cancru hà dimustratu chì alcune di e molécule truvate in u fungus ponu aumentà l'attività di un tipu di globuli bianchi chjamati cellule assassine naturali.
E cellule assassine naturali cumbattenu l'infezioni è u cancer in u corpu.
In un altru studiu, reishihè statu truvatu per aumentà u nùmeru di altri globuli bianchi (limfociti) in i malati cù u cancer colorectal.
fungo reishiAncu s'è parechji di i benefici di u sistema immune di u cedru sò veduti in quelli chì sò malati, qualchì evidenza hà dimustratu chì pò ancu aiutà à e persone sane.
In un studiu, u fungus hà migliuratu a funzione di linfociti, chì aiuta à cumbatte l'infizzioni è u cancer in l'atleti esposti à cundizioni stressanti.
Tuttavia, altre ricerche in adulti sani hà estratto di reishi 4 settimane dopu à l'ingestimentu ùn anu micca migliuratu a funzione immune o inflammazioni.
In generale, reishiHè chjaru chì a leucemia afecta i globuli bianchi è a funzione immune.
Ha proprietà anti-cancer
Parechje persone cunsuma stu fungo per via di e so putenziali proprietà di cumbattimentu di u cancer. Un studiu di più di 4,000 59 sopravviventi di cancru di mama hà truvatu chì circa XNUMX% fungo reishi dimustratu per esse usatu.
Inoltre, parechji studii di prove-tube anu dimustratu chì pò purtà à a morte di e cellule cancerose. Tuttavia, i risultati di sti studii ùn equivalen à l'efficacità in animali o umani.
Alcune ricerche reishiHè stata investigata chì pò esse benefica per u cancer di prostata per i so effetti nantu à l'hormone di testosterone.
Ancu s'ellu un studiu di casu hà dimustratu chì e molécule truvate in stu fungo di cancru di prostata inversa in l'omu, un studiu di seguitu più grande ùn sustene micca questi risultati.
fungo reishi Hè statu studiatu per u so rolu in a prevenzione o a lotta di u cancer colorectal.
Alcune ricerche reishi truvò chì un annu di trattamentu cù l'urea hà riduciutu u nùmeru è a dimensione di tumuri in l'intestinu grossu.
Inoltre, un rapportu detallatu di parechje studii hà dimustratu chì u fungus pò affettà benefizièvule i malati di cancru.
Questi benefici includenu l'aumentu di l'attività di i globuli bianchi di u corpu, chì aiuta à cumbatte u cancer è migliurà a qualità di vita in i malati di cancru.
Tuttavia, circadori reishiafferma chì deve esse appiicata inseme cù trattamentu tradiziunale invece di
In più, fungo reishi è a maiò parte di i studii di cancru ùn sò micca di alta qualità. Dunque, assai più ricerca hè necessaria.
Puderà cumbatte a fatigue è a depressione
ReishiI so effetti nantu à u sistema immune sò assai enfatizzati, ma ci sò ancu altri vantaghji putenziali. Quessi riduce a fatigue è diprissioniInclude a migliurà a qualità di vita è ancu a qualità di vita.
Un studiu hà esaminatu i so effetti nantu à 132 persone chì anu sperimentatu neurasthenia, una cundizione assuciata à u dulore, vertigini, mal di testa è irritabilità.
I ricercatori anu truvatu chì a fatigue diminuite è migliurà dopu à 8 simane di usu di u supplementu.
In un altru studiu, in un gruppu di 48 sopravviventi di cancru di mama, polvere di reishi Hè statu trovu chì a fatigue diminuite è a qualità di vita hà migliuratu 4 settimane dopu à piglià.
In più, e persone in u studiu anu avutu menu ansietà è depressione.
Disintossica è rinforza u fegatu
fungo reishiHè un potenziale regeneratore di u fegatu secondu certi studii. Diversi studii amparanu chì a variante salvatica di sta pianta hà cumpunenti putenti chì ponu detoxify u fegatu.
Questu mette fine à l'attività di radicali liberi è apre ancu a strada per a regenerazione cellulare. Stu fungo hè ancu cunnisciutu di ghjucà un rolu vitale in a sintesi efficace di l'acidi grassu è u ziferanu, è furnisce una desintoxicazione rapida di i sustanzi chimichi.
A gandosterone truvata in stu fungo hè un potente agente anti-hepatotoxic utili à prumove a ricuperazione più veloce in casi di hepatitis crònica.
Effetti nantu à a salute di u core
Un studiu di 26 settimane di 12 persone, fungo reishiHè statu dimustratu chì a cannabis pò aumentà u colesterolu HDL "bonu" è riduce i trigliceridi.
Tuttavia, altre ricerche in adulti sani ùn anu micca dimustratu alcuna migliione in questi fatturi di risichi di malatie cardiache.
In più, una grande analisi ùn hà micca dimustratu effetti benefizii nantu à a salute di u core dopu avè esaminatu cinque studii diffirenti chì implicavanu quasi 400 persone. I ricercatori anu truvatu chì u cunsumu di funghi reishi finu à 16 settimane ùn hà micca migliurà u colesterolu.
In generale, fungo reishi è più ricerca hè necessariu in termini di salute di u core.
cuntrollu di zuccaru in sangue
Uni pochi studii fungo reishimolécule truvate in l'animali zuccaru in sanguehà dimustratu chì pò riduce
Certi studii preliminari in l'omu anu riportatu risultati simili.
statutu antioxidante
Antioxidantisò molécule chì ponu impediscenu danni à e cellule. A causa di sta funzione impurtante, ci hè un interessu significativu in l'alimenti è i supplementi chì ponu aumentà u statutu antioxidante in u corpu.
A maiò parte di a ghjente, fungo reishipretende esse efficace per questu scopu.
In ogni casu, parechji studii anu dimustratu nisun cambiamentu in u livellu di dui enzimi antioxidanti impurtanti in u sangue dopu avè cunsumatu u fungo per 4 à 12 settimane.
Beneficii di funghi Reishi per a pelle
Rallenta l'anzianu prematuru
fungo reishiA proteina Ling Zhi 8 è l'acidu ganodermicu chì cuntenenu sò ricchi agenti antiinflamatori è anti-allergeni. I dui cumpunenti travaglianu in armunia, rinfurzendu u sistema immune è prumove a circulazione di sangue.
Un sistema immune più forte facilita l'attività di i radicali liberi, chì significa chì e arrughe, e linee fini è l'inflamazioni sò ridotti.
A circulazione di sangue mellorata migliurà l'elasticità è u tonu di a pelle, rallenta u prucessu di invechjamentu, è aiuta à avè una pelle più chjara è più ghjovana.
Facilita i prublemi di a pelle
Diversi studii nantu à stu fungus mostranu chì hà a capacità di trattà una varietà di prublemi esterni di a pelle, cum'è ferite, sunburns, rashes è piccati d'insetti.
Benefici per i capelli di u fungo Reishi
Rallenta a perdita di capelli
Quandu mischjà cù altre erbe anti-perdita di capelli fungo reishiAgisce cum'è un tonicu restauratore per i capelli. Alivia i livelli di stress è cumbatte i radicali liberi, chì sò i principali culpriti daretu à a perdita di capelli.
Supporta a crescita di i capelli
Stu fungo hà proprietà antiinflamatorii è ancu migliurà a circulazione di sangue. Tutte queste azzioni travaglianu in coordinazione è permettenu una furmazione di follicle piloso più forte. Apertura a strada per a crescita di i capelli rivitalizzandu i filamenti di i capelli.
Prutege u culore di i capelli
Stu tipu di funghi medicinali, chì impedisce à i capelli di perde u so culore naturali è a brillanza, cumbatte l'ingrigimentu prematuru.
Cumu aduprà i funghi Reishi
A cuntrariu di certi alimenti o supplementi, fungo reishiA dosa pò varià secondu u tipu d'usu. A dosa più altu hè presa quandu u fungu stessu hè cunsumatu. In questu casu, secondu a dimensione di u fungus, i dosi pò varià da 25 à 100 grammi.
Comu regula, un extracte seccu di u fungus hè utilizatu. In questu casu, a dosa hè di circa 10 volte menu di quandu u fungu stessu hè cunsumatu.
Per esempiu, 50 grammi fungo reishiL'estrattu stessu hè paragunabile à circa 5 grammi di extracte di funghi. E dosi di extracte di funghi tipicamente varienu da circa 1.5 à 9 grammi per ghjornu.
Inoltre, certi supplementi usanu solu certi parti di l'estrattu. In questi casi, i dosi cunsigliati ponu esse assai più bassi di i valori riportati sopra.
Hè assai impurtante per sapè chì tipu chì site aduprate, cum'è a dosa cunsigliata pò varià assai secondu a forma di cork hè utilizata.
Chì sò i danni di i funghi Reishi?
Malgradu a so popularità, fungo reishiCi sò ancu studii chì mette in dubbitu a sicurità di
Alcune ricerche fungo reishiHà trovu chì quelli chì anu pigliatu a droga per 4 mesi eranu quasi duie volte più probabili di sperienze un effettu secundariu chì quelli chì anu pigliatu u placebo.
Questi effetti anu aumentatu u risicu di malati di stomacu o di distress digestivu. Ùn sò stati signalati effetti avversi nantu à a salute di u fegatu.
Altra ricerca estratto di funghi reishiùn hà micca dimustratu effetti dannosi nantu à u fegatu è i rini in adulti sani quattru settimane dopu l'ingestimentu.
A cuntrariu di sti rapporti, i prublemi di fegatu significati sò stati signalati in dui studii di casu. In studii di casu, i dui individui anu avutu prima fungo reishiL'hà utilizatu senza prublemi, ma hà sperimentatu effetti negativi dopu avè cambiatu à una forma di polvere.
fungo reishi Hè dinù impurtante à nutà chì parechji studii di
Probabilmente fungo reishiCi hè uni pochi di gruppi di persone chì duveranu evitari. Quessi sò e donne chì sò incinte o allattanu, persone cù disordini di sangue, chì anu da esse operatu, o chì anu a pressione di sangue.
Di cunsiguenza;
fungo reishi Hè un fungo populari utilizatu in a medicina orientali.
Rinforza u sistema immune aumentendu i globuli bianchi. Stu fungo pò ancu riduce a dimensione è u nùmeru di tumuri in certi tipi di cancru, è ancu migliurà a qualità di vita in certi malati di cancru.
Pò esse ancu efficace per riduce a fatigue o a depressione in certi casi.
