A malnutrizione hè un periculu maiò chì affetta miliardi di persone in u mondu. Hè definitu cum'è malnutrition o malnutrition. Significa piglià troppu pocu o troppu di certi nutrienti. Puderà causà gravi prublemi di salute, cum'è prublemi di sviluppu, prublemi oculari, diabete è malatie cardiache. Si pò ancu purtà à a morte. Continuemu à leghje l'articulu per sapè più nantu à ciò chì hè a malnutrizione, e so cause è effetti.
Cosa hè a malnutrition?
U disordine nutrizionale chì si trova cum'è u risultatu di u corpu ùn riceve micca abbastanza nutrienti hè chjamatu malnutrition. In questu casu, u corpu ùn pò micca avè abbastanza di e vitamini, minerali è altri nutrienti necessarii è ùn pò micca sviluppà in modu sanu. A malnutrizione si trova di solitu per via di cattivi abitudini alimentari, malnutrizione o malatie croniche. E persone cun malnutrizione sperimentanu sintomi cum'è debule, fatigue è sistema immune debilitatu. Dunque, avè abitudini alimentari sani è equilibrati hè impurtante per prevene a malnutrizione.
Tipi di malnutrition
A malnutrizione pò causà diversi prublemi di salute in u corpu. Pò causà malatie gravi. Tipi di malnutrition sò:
carenza di proteini: A proteina hè necessaria per a crescita, u sviluppu è a rinnuvamentu di e cellule in u corpu. Basta medialis S'ellu ùn hè micca pigliatu, i prublemi cum'è a debule musculare, i prublemi di u sistema immune è u ritardu di crescita pò esse.
carenza di ferru: U ferru hè necessariu per a furmazione di globuli rossi in u corpu. carenza di ferru In questu casu, l'anemia pò esse sviluppata è sintomi cum'è fatigue, pallida è debule.
carenza di vitamina A: A vitamina A hè impurtante per a salute di l'ochji, u sistema immune è a salute di a pelle in u corpu. carenza di vitamina A In questu casu, u risicu di cecità notturna, prublemi di a pelle è infizzioni aumenta.
carenza di vitamina C: A vitamina C hà un rinfurzamentu di u sistema immune è effetti antioxidanti in u corpu. In casu di carenza di vitamina C, u sistema immune si debilita è u risicu di infezzione aumenta.
carenza di vitamina D: A vitamina D hè necessaria per a salute di l'osse. carenza di vitamina D In questu casu, u risicu di l'osteoporosi aumenta è l'osse debilitatu.
Ci sò assai più cundizioni di carenza nutrizionale trà i tipi di malnutrition. L'ottenimentu di l'abitudini alimentari regularmente è equilibrati ghjucanu un rolu impurtante in ottene i nutrienti chì u corpu hà bisognu.
Cause di Malnutrition
Ci sò parechji fatturi chì causanu malnutrition. Alcune di queste sò:
Abitudini alimentari inadegwate è sbilanciati: L'abitudini alimentari, cum'è u cunsumu di fast food, u cunsumu eccessivu di cibi pronti, è vultà à snacks malsani pò causà malnutrition.
Cundizioni economiche: Pò esse difficiule per l'individui cù un ingressu bassu per assicurà una nutrizione adatta è equilibrata. Sta situazione aumenta u risicu di malnutrition.
Malatie croniche: Per u trattamentu di alcune malatie cròniche pò esse necessariu dieti speciali. Dieti inadegwate o sbilanciati aumentanu u risicu di malnutrition.
Problemi digestivu: I prublemi di u sistema digestivu pò impediscenu l'absorzione adatta di nutrienti è per quessa aumentanu u risicu di malnutrition.
Intolleranze alimentari o allergie: L'individui cù intolleranza o allergii à certi alimenti ùn ponu micca abbastanza nutrienti da questi alimenti è a malnutrizione pò esse.
A malnutrizione hè una cundizione chì generalmente si trova com'è u risultatu di una nutrizione inadegwata è sbilanciata. Ancu s'è sta cundizione hè vista soprattuttu in i paesi in via di sviluppu, pò ancu esse vistu in certi gruppi in i paesi sviluppati. In particulare i zitelli, l'anziani, e donne incinte è chì allattanu, quelli cù malatie croniche è individui cù disordini alimentari sò più propensi à a malnutrizione. I nutrizionisti pruvate à prevene a malnutrizione creendu piani di nutrimentu adattati per questi gruppi à risicu. Perchè a malnutrizione pò avè effetti negativi serii nantu à a salute fisica è mentale, hè di grande impurtanza per prevene è trattà sta cundizione.
Sintomi di malnutrition
I sintomi chì si trovanu com'è u risultatu di a malnutrizione ponu include:
Fatica cronica è debule
Anorexia è perdita di pisu
Capelli sottili o perdita di capelli
Secchezza è crepe in a pelle
Debulezza musculare è perdita di i musculi
Sistema immune debilitatu è tendenza à malati spessu
Anemia
Cambiamenti di culore è contusioni nantu à a pelle
Debilitamentu di l'osse è rumpia facilmente
Sè avete nutatu sti sintomi, hè impurtante di cuntattà un prufessore di a salute è rivede i vostri abitudini alimentari.
Trattamentu di Malnutrition
A malnutrizione hè una cundizione chì si trova com'è u risultatu di una carenza nutrizionale è pò purtà à gravi prublemi di salute. Per quessa, u trattamentu di malnutrition hè assai impurtante è deve esse fattu da un dietista prufessiunale o nutrizionista. Durante u prucessu di trattamentu, i piani di nutrimentu speciale sò creati per u paci è sforzi sò fatti per eliminà a malnutrizione. Supplementi di vitamini, minerali è proteini ponu ancu esse necessariu.
Durante u trattamentu di malnutrizione, deve esse realizatu cuntrolli medichi regulari è e teste cliniche necessarie. Cù cambiamenti in a dieta è u trattamentu, a cundizione di u paci di solitu migliurà è ellu pò acquistà un abitudine di alimentazione sana.
A malnutrizione hè assuciata à prublemi cum'è a carenza di proteine o l'obesità. U trattamentu di a malnutrizione si cuncentra nantu à correggere l'abitudini alimentari di l'individuu è mantene l'equilibriu di nutrienti in u corpu.
A terapia nutrizionale hè assai impurtante per cumbatte a malnutrizione. Per questu scopu, prima di tuttu, l'abitudini nutrizionali di l'individuu di ogni ghjornu sò rivisioni è hè creatu un prugramma di nutrimentu adattatu. Stu prugramma include una dieta equilibrata è supplementi di vitamini è minerali se ne necessariu. Inoltre, certi trattamenti di supportu ponu esse appiicati per aumentà l'ingesta di proteine è assicurà l'absorzione di nutrienti in u corpu.
A terapia nutrizionale hè un metudu assai efficace per eliminà e cause di malnutrition è sustene u corpu cù i nutrienti ghjusti. Per quessa, in casu di malnutrition, hè impurtante cunsultà un nutricionista è creà un prugramma di nutrimentu persunalizatu.
Malnutrizione Energetica Proteina
A malnutrizione di l'energia di a proteina hè un disordine nutrizionale chì si trova quandu u corpu umanu ùn pò micca ottene abbastanza proteina è energia chì hà bisognu. Sta situazione hè generalmente causata da abitudini nutrizionali inadegwate è sbilanciati.
A malnutrizione energetica di a proteina pò purtà à gravi prublemi di salute perchè u corpu ùn pò micca uttene i nutrienti essenziali chì hà bisognu. Puderà affettà negativamente a crescita è u sviluppu, in particulare in i zitelli, è riduce a resistenza à l'infizzioni debilitatendu u sistema immune. In l'adulti, pò riduce i livelli di energia è causanu debule musulmana è tissutu.
Trattamentu di Malnutrition Energetica Proteina
A malnutrizione di l'energia di a proteina si trova generalmente com'è u risultatu di una nutrizione inadegwata è sbilanciata. U trattamentu di sta cundizione hè pussibule acquistendu abitudini alimentari sani è implementendu u pianu di trattamentu.
U primu passu in u trattamentu di a malnutrizione energetica di a proteina hè di evaluà u statu nutrizionale di l'individuu da un nutricionista qualificatu. Un pianu di nutrimentu persunalizatu hè preparatu per assicurà un ingesta di proteine è di energia adatta. Supplementi vitamini è minerali ponu ancu esse usatu in questu prucessu.
Inoltre, u monitoraghju di u pesu di l'individuu hè ancu impurtante in u trattamentu di a malnutrizione energetica di a proteina. L'obiettivu hè di guadagnà pesu in modu sanu è rinfriscà i magazzini di proteine è energia di u corpu. Tuttavia, durante stu periodu, deve esse evitata l'aumentu di pesu eccessivu è un prugramma di nutrimentu equilibratu deve esse implementatu.
Unu di i fatturi più impurtanti in u trattamentu di a malnutrizione energetica di a proteina hè di cambià l'abitudini alimentari di l'individuu. L'acquistu di abitudini alimentari sani è l'implementazione cù un prugramma di eserciziu regulare ghjucanu un rolu impurtante in u trattamentu di a malatia.
A malnutrizione hè una cundizione chì si sviluppa in u corpu per u risultatu di una nutrizione inadegwata è sbilanciata. Hè assai impurtante per acquistà abitudini alimentarii cuscenti è curretti per prevene sta situazione. Eccu alcune precautions chì ponu esse pigliate per prevene a malnutrizione:
Nutrizione regulare è equilibrata: Hè da esse assicuratu chì quantità sufficienti di i gruppi alimentari basi necessarii da u corpu sò pigliati à ogni manghjà. Una dieta ricca di proteini, carbuidrati, grassu, vitamini è minerali deve esse creatu.
Cunsumu d'acqua adattatu: L'acqua hè assai impurtante per e funzioni di u corpu. Beie almenu 8 vetri d'acqua à ghjornu hè necessariu per moisturize u corpu è purificà da e toxine.
Evitari fast food è cibi preparati: U cunsumu di cibi malsani cum'è fast food, patatine fritte è junk food deve esse evitata perchè ponu causà malnutrition.
Scelta di alimentazione sana: Cibi sani cum'è ligumi, frutti, cereali integrali è legumi deve esse preferitu. Questi alimenti rinfurzà u sistema immune fornendu u corpu cù e vitamini, minerali è fibre necessarii.
Eserciziu regulare: L'eserciziu regula regularmente e funzioni di u corpu è accelera u metabolismu. In questu modu, assicura chì i nutrienti sò usati più efficacemente in u corpu.
Per prevene a malnutrizione, hè necessariu di attentu à e precauzioni sopra citate è aduttà un modu di vita sana. Ricurdativi, una dieta sana è equilibrata pò prevene a malnutrizione mantenendu u funziunamentu di u corpu à u so megliu.
Di cunsiguenza;
A malnutrizione hè una cundizione chì pò causà serii effetti nantu à a salute è riduce a qualità di vita. Hè assai impurtante per stabilisce abitudini alimentari sani è sensibilizà nantu à una nutrizione equilibrata. E carenze nutrizionali è l'abitudini alimentari poveri ponu causà à u corpu per ùn avè micca abbastanza nutrienti chì hà bisognu. Per quessa, ci vole à piglià cura di mantene una dieta equilibrata è variata per campà una vita sana è evità a malnutrizione.
