"I benefici di guarana" per via di u so cuntenutu antioxidante. nome scientificu "Paullinia cupana U fruttu cresce in l'Amazonia. un maturu fruttu guarana, unufava di cacao taglia. U so aspettu s'assumiglia à l'ochju umanu.
Tribù chì vivenu in l'Amazonia anu utilizatu stu fruttu per seculi per e so proprietà terapeutiche. U 70% di u guaranà pruduciutu oghje hè adupratu da l'industria di e bevande.bevande energeticheusatu in. U 30% restante hè pulverizatu.
Guarana benefici
Cosa hè guarana?
Stu fruttu esoticucaffeina Hè un fruttu riccu. Havi proprietà medicinali. Cresce in Brasile, Venezuela, Colombia, Ecuador, Perù, a Republica di Guyana è altri paesi circundanti.
I graneddi è i frutti di a pianta guarana sò usati in a medicina alternativa. À u primu sguardu, u fruttu s'assumiglia à un ochju. Curiosamente, hè ancu assai benefica per a salute di l'ochji.
Guarana beneficiPudemu listinu cusì:
Chì sò i benefici di guarana?
Contenutu d'antioxidanti
GuaranaContene composti antioxidanti. Caffeina, teobromina, tannini, saponine e catechine...
L'antioxidanti impediscenu u dannu per l'anziane, e malatie cardiache, u cancer è altre malatie.
Reduce a fatigue è migliurà l'attenzione
U fruttu hè usatu in bevande energetiche. Perchè hè una excelente fonte di cafeina chì furnisce focus.
semente di guaranagranu di caffèContene quattru à sei volte più cafeina chè
A cafeina allevia a fatigue mentale permettendu à u cervellu di rilassà.
Capacità di amparà è ricurdà
studii, benefici guaranàHè statu dimustratu chì unu di elli hè di migliurà a capacità di amparà è ricurdà.
I studii anu dimustratu chì migliurà a memoria è a prestazione di teste.
Stu fruttu hè utilizatu per a diarrea crònica èconstipation Si migliurà i prublemi digestivu, cum'è Perchè hè riccu in tannini o antioxidanti vegetali.
Contene cafeina, un lassativu naturali. A cafeina attiva i musculi intestinali.
Beneficii per a salute di u core
Guarana beneficiOttene da l'antioxidanti chì cuntene.
L'antioxidanti impediscenu i coaguli di sangue è facilitanu u flussu di sangue.
Reduce u colesterolu cattivu. U colesterolu LDL oxidatu provoca l'accumulazione di placche in l'arterie.
Cù sti dui effetti impurtantimalatie di cori riduce i fattori di risicu.
Funzione di sollievu di u dolore
E proprietà analgésiques di guarana sò dovute à u so altu cuntenutu di cafeina.
A cafeina hè comunmente aduprata in parechji medicazione per u dolore.
prevenzione di u cancer
Guarana benefici inclusa a prutezzione contra i danni di DNA. Cusì, supprime a crescita di e cellule cancerose. Induce a morte di a cellula cancerosa.
A pruprietà anti-cancer di guarana hè dovuta à u so cuntenutu di cafeina, teobromina è xanthine, chì sò cumposti simili à catechine.
Effettu d'inibizione di i batteri
Guarana cuntene assai cumposti chì impediscenu è tumbà i batteri dannosi. Unu di sti bacteria hè Escherichia coli (E. coli), chì vive in l'intestini di l'omu è l'animali.
A maiò parte di e bacteria E.coli sò innocu. Ma ci sò ancu tipi chì causanu diarrea o certe malatie.
I studii anu truvatu chì u guaranà supprime a crescita di i batteri Streptococcus mutans, chì hè a causa di a placca dentale è a carie dentale.
A cafeina, i catechini o i tannini sò i cumposti rispunsevuli di l'effettu di i batteri di u fruttu.
disordini oculari legati à l'età
A salute di l'ochji peghju cù l'età.
Guarana, chì combatte u stress ossidativu,degenerazione maculareContene cumposti impurtanti chì impediscenu i disordini di l'ochji di l'età, cum'è cataratte è glaucoma.
U fruttu hè utilizatu in creme anti-aging, lotioni, saponi è prudutti di capelli in l'industria cosmetica.
U cuntenutu di cafeina facilita u flussu di sangue à a pelle. I so antioxidanti reducenu significativamente i danni di a pelle di l'età.
I cusmetichi chì cuntenenu stu fruttu riducenu a caduta nantu à e guance. Aumenta a fermezza di a pelle. Minimize i rughe intornu à l'ochji.
Guaranà perde u pesu?
Stu fruttu hà proprietà chì aiutanu a perdita di pisu. Hè una ricca fonte di cafeina chì accelera u metabolismu.
L'accelerazione di u metabolismu permette à u corpu di creme più calori in u restu.
Guarana supprime ancu i geni chì aiutanu à a produzzione di cellule di grassu è rallentà.
Chì sò i danni di guarana?
Guarana hè un fruttu sicuru. U livellu di toxicità hè bassu quandu si cunsuma in dosi bassu à moderate. Quandu u cunsumu in eccessu, provoca effetti latu simili à l'ingesta eccessiva di cafeina;
Palpitazioni di u core
Insomnia
Cefalea
convulsioni
Ansietà
Irritabilità
Mal di stomacu
Scuzzulate
A cafeina hè addictive.
E donne incinte anu da cunsumà u fruttu di guarana cun prudenza, postu chì a cafeina pò attraversà a placenta. A troppa cafeina pò causà anomalie di crescita in u zitellu. Aumenta ancu u risicu di l'abortu.
"Guarana benefici è danni"avemu citatu. Ti piace stu fruttu benefica?
