Unsa ang TMJ (Jaw Joint) Pain, Giunsa Kini Pagtambal? Natural nga mga Pagtambal

Gibati ba nimo ang kasakit sa imong apapangig sa matag pagbuka nimo sa imong baba samtang nag-usap sa imong pagkaon o nagsulti? 

Kini nga kasakit temporomandibular jointmahimo usab nga mahitabo. Kini nga kahimtang, Sakit sa TMJ gitawag.

Nagkalainlain nga mga hinungdan Sakit sa TMJmga hinungdan. arthritis usa ka seryoso nga kondisyon, sama sa chewing gum, o usa ka kalihokan nga yano sama sa pag-usap og sobra nga gum, Sakit sa TMJmahimong hinungdan.

Unsa ang TMJ joint?

tme o temporomandibular jointnahimutang sa base sa kalabera. Ang panguna nga gimbuhaton niini nga hiniusa mao ang pagsuporta sa mga paglihok sa pagsulti ug pag-chewing.

Ang ubos nga bahin sa apapangig, gitawag nga mandible, TMJ joint Kini gilakip sa mga bukog sa templo sa mga kilid sa kalabera sa tabang sa Kini nga hiniusa nagtugot sa apapangig sa paglihok gikan sa kilid ngadto sa kilid, pataas ug paubos. Busa, usa kini sa labing komplikado nga mga lutahan sa atong lawas.

Unsa ang mga sakit sa TMJ?

tme Ang mga sakit nga may kalabutan sa suwang kasagaran nagkonektar sa apapangig ngadto sa bagolbagol temporomandibular jointmahitabo isip resulta sa kadaot o kadaot sa tmeMahimong adunay daghang mga hinungdan sa kadaot o kadaot nga nakaapekto 

Kasagaran kini may kalabutan sa kasakit sa apapangig ug sa mga kaunuran nga nagkontrol sa paglihok sa apapangig. Sakit sa TMJ Mas makita kini sa mga aksyon sama sa pag-usap, paglihok sa apapangig gikan sa kilid ngadto sa kilid ug pagkatawa.

Unsa ka dugay ang kasakit sa TMJ?

Sakit sa TMJ kasagaran molungtad gikan sa pipila ka adlaw ngadto sa pipila ka semana. Kung ang kasakit nahimong laygay, mapuslanon nga magpakonsulta dayon sa doktor.

Unsa ang mga sintomas sa kasakit sa TMJ?

Sintomas sa TMJ Kini mao ang sama sa mosunod:

• sakit kung maglihok sa apapangig
• Sakit sa ulo o paglalin
• Sakit sa liog, likod o dalunggan
• Paggaling o popping nga tunog kung gipalihok ang apapangig
• Pagbagting o pag-ring sa dalunggan
• limitasyon sa paglihok sa apapangig
• sakit sa nawong

Ang kagrabe niini nga mga sintomas managlahi sa matag tawo. Bisan kung adunay pipila ka mga hinungdan nga mahimong hinungdan sa kasakit, Sakit sa TMJLisod itudlo ang eksaktong hinungdan.

Unsa ang hinungdan sa kasakit sa TMJ?

Mga hinungdan sa kasakit sa TMJ naglakip sa:

• Mga impeksyon
• Misalignment sa ngipon o apapangig
• mga sakit sa autoimmune
• samad sa apapangig
• Tungod sa medikal nga kondisyon sama sa arthritis kadaot sa TMJ

Kinsa ang nagsakit sa TMJ?

Sakit sa TMJ Mga hinungdan sa peligro alang sa:

• pagpangagot sa ngipon
• operasyon sa ngipon
• hinungdan sa pag-inat sa mga kaunoran sa nawong o apapangig kapit-os
• Posture disorder
• pag-usap ug sobra nga gum
• Paggamit sa orthodontic braces
• Ang genetic predisposition sa kasakit ug kalumo

tme Ang kasakit ug kahasol nga nalangkit niini kasagaran temporaryo. malumo ngadto sa kasarangan Sakit sa TMJ pass sa yano nga mga pamaagi nga magamit sa balay.

Unsa ang Maayo Alang sa Sakit sa TMJ?

init o bugnaw nga compress

• Ibutang ang init o bugnaw nga compress sa imong suwang.
• Dad-a kini human sa paghulat sa 5-10 minutos sa suwang nga dapit.
• Balika ang aplikasyon sa daghang mga higayon.
• Mahimo nimong i-apply ang init o bugnaw nga compress sa lugar 2-3 beses sa usa ka adlaw.

Ang init ug bugnaw nga terapiya makapahupay sa kasakit sa musculoskeletal. Ang kainit makapauswag sa sirkulasyon sa dugo, ang katugnaw makapahupay sa kasakit. Makatabang sa pagpakunhod sa panghubag ug paghubag.

Lana sa lavender

• Pagdugang usa ka tulo o duha nga lana sa lavender sa duha ka kutsarita nga lana sa oliba.
• Pag-mix og maayo ug ibutang ang sagol sa dapit sa suwang.
• Hugasi kini sa tubig pagkahuman sa tunga sa oras.
• Mahimo nimo kini kausa o kaduha sa usa ka adlaw.

Lana sa lavenderanalgesic ug anti-inflammatory properties niini, Sakit sa TMJEpektibo kaayo kini sa pagpagaan sa

lana sa eucalyptus

• Sagola ang duha ka tulo sa lana sa eucalyptus ug usa ka kutsarita o duha ka lana sa lubi.
• Ibutang ang sagol sa masakit nga suwang nga dapit.
• Paghulat hangtud nga kini mouga sa iyang kaugalingon. Dayon hugasi kini.
• Mahimo nimo kini nga aplikasyon kaduha sa usa ka adlaw alang sa labing kaayo nga mga sangputanan.

Sama sa lana sa lavender, lana sa eucalyptus Sakit sa TMJKini adunay analgesic ug anti-inflammatory properties nga mahimong mapuslanon sa pagpagaan sa kasakit.

Pagbira sa lana

• Tulon ang bugnaw nga pinugos nga lana sa lubi sa imong baba.
• Pag-uyog sulod sa 10 minutos, dayon lawaya.
• Unya toothbrush.
• Buhata kini kausa sa usa ka adlaw, labing maayo sa buntag.

Lana sa lubiang mga anti-inflammatory nga kabtangan niini, Sakit sa TMJ ug makapahupay sa mga timailhan sa panghubag.