Unsa ang mga Benepisyo sa Black Grape - Nagpalugway sa Kinabuhi

Usa kini sa mga prutas nga atong gikaon samtang kita mokaon. ubas. Nagdugang kini og kolor sa among lamesa uban ang lain-laing klase niini. Usa sa labing gihigugma ug gipangita nga mga lahi sa ubas. itom nga ubasAng kasaysayan sa kabantog nagsugod sa karaang mga panahon. Kini gipatubo sa Asia ug Europe sulod sa mga 6000 ka tuig. higugmaon kaayo, mga benepisyo sa itom nga ubas nakig-uban sa.

Ang mga benepisyo sa itom nga ubas, dKini gikan sa pagdumala sa diabetes hangtod sa pagkunhod sa peligro sa kanser. Dad-a kini nga mga benepisyo sa prutas Nagdugang kini og antioxidant content. Ang mga anthocyanin, nga naghatag sa mga ubas sa ilang kolor, usa ka antioxidant nga adunay daghang mga benepisyo.

itom nga ubasAng labing importante nga compound niini mao ang resveratrol. resveratrol Kini usab usa ka gamhanan nga antioxidant. Kini adunay abilidad sa pagpakunhod sa risgo sa sakit sa kasingkasing ug pagpugong sa mga tumor.

itom nga currantn benepisyoNatingala ka kung unsa? Ania ang usa nga naglipay sa atong alingagngag sa iyang lami. benepisyo sa itom nga ubas...

Unsa ang mga kaayohan sa itom nga ubas?

• itom nga ubasAng resveratrol sa asukal makapamenos sa asukal sa dugo pinaagi sa pagdugang sa pagkasensitibo sa insulin.
• Gisuportahan niini ang kahimsog sa kasingkasing nga adunay sulud nga potassium.
• Nagpauswag sa function sa mga ugat sa dugo.
• Kini makapugong sa kanser. Gipugngan usab niini ang pagkaylap niini. Ilabi na ang mga kanser sa colon, suso, prostate ug baga…
• Mga kaayohan sa itom nga ubasUsa niini mao ang pagpauswag sa function sa utok.
• Maayo kini alang sa mga pasyente nga adunay migraine.
• Gipugngan niini ang pagkawala sa memorya nga may kalabutan sa edad.
• Kini naghimo sa lente sa mata nga mas makasugakod sa pagkatigulang.
• Gipugngan niini ang pagkawala sa panan-aw tungod sa pagkatigulang. Makalangan sa macular degeneration.
• Nagpataas sa density sa mineral sa bukog. 
• makapahubag arthritis ug hubag epektibo sa pagtambal.
• Gipagaan niini ang mga sintomas sa hemorrhoids pinaagi sa pagpalig-on sa mga ugat.
• sa dili pa matulog pagkaon sa itom nga ubas nagpauswag sa kalidad sa pagkatulog.
• Nagpalugway sa kinabuhi.

Unsa ang nutritional value sa black grapes?

Ang nutritional content sa tunga sa baso nga itom nga ubas mao ang mosunod:

• Kaloriya: 31
• Tambok: 0 gramos
• Kolesterol: 0 g
• Carbs: 8 gramos
• Asukal: 7 gramos

Ang itom nga ubas adunay mga mosunod nga bitamina ug mineral:

• potassium
• C bitamina
• bitamina K
• Manganese
• tumbaga

Gikonsumo ba nimo kini nga himsog nga prutas nga presko, pinaagi sa paghimo og jam, ingon usa ka compote o pinaagi sa pagpuga sa duga niini? Sa pagkonsiderar nga ang uban tam-is, sa akong hunahuna ang labing himsog nga butang mao ang pagkaon nga bag-o.

Mga kaayohan sa itom nga ubasUnsa nahibal-an namon karon. Sige Makadaot ba ang mga itom nga ubas??

Unsa ang mga kadaot sa itom nga ubas?

itom nga ubas mapuslanon apan kung dili ka mag-overeat. Unsa ang mahitabo kung sobra ka mokaon? WHO Kinahanglan ka bang mokaon og maayo?

• itom nga ubasAng mga compound niini adunay epekto nga anti-platelet. Unsay buot ipasabot niana? Naglihok kini batok sa pagporma sa mga clots sa dugo.
• Mahimong madugangan niini ang pagdugo sa mga dali nga tawo.
• Labing menos duha ka semana sa wala pa ang gikatakda nga operasyon itom nga ubas Kinahanglan ka nga mag-amping nga dili mokaon.
• Mga pakisayran: 1