Nahibal-an namon kung unsa ka mapuslanon ang cinnamon. Kadtong naghunahuna mahitungod sa mga kaayohan sa panakot "benepisyo sa cinnamon" Basaha ang among artikulo bahin niini.
Ang cinnamon usa ka tambal nga panakot nga nakuha gikan sa panit sa cinnamon. lana sa cinnamon mao usab kini.
Kini nga lana gigamit sa aromatherapy alang sa makapahimuot nga baho niini. Ang lana gihimo gikan sa panit o dahon sa kahoy nga cinnamon.
Cinnamon importante nga lanaAng labing inila nga bahin mao nga kini adunay usa ka makapahupay nga epekto. Ilabi na arthritis epektibo sa mga pasyente. Giputli niini ang hangin sa palibot gikan sa bakterya ug gipugngan ang mga impeksyon sa bakterya sa kini nga bahin. Kini nag-regulate sa siklo sa pagregla sa mga babaye ug naghatag kahupayan gikan sa pagregla.
Wala pay labot nga kini nagpalig-on sa resistensya ug nagpamubo sa proseso sa pag-ayo sa mga sakit.
Daghan kaayo nga benepisyo nga maihap cinnamon importante nga lana Among gitigom ug gikolekta ang kinahanglan nimong masayran bahin niini niining artikuloha. Magsugod ta ug istorya.
Unsa ang mga Kaayohan sa Cinnamon Oil?
Panglawas sa kasingkasing
lana sa cinnamonGipaubos niini ang cholesterol ug nakigbatok sa oxidative stress. Uban niini nga bahin, gipanalipdan niini ang kahimsog sa kasingkasing.
Usa ka pagtuon sa mananap ang gipatik niini niadtong 2014, ug cinnamon bark extract uban ang aerobic exercise Kini nakit-an nga nagpauswag sa pasundayag sa kasingkasing nga magkauban.
Gitino sa pagtuon nga ang cinnamon extract ug ehersisyo parehong nagpaubos sa kinatibuk-ang kolesterol ug dili maayo nga kolesterol, samtang nagpataas sa maayo nga kolesterol.
diabetes
lana sa cinnamon nagbalanse sa asukal sa dugo. Mapuslanon kini alang sa mga adunay diabetes. Bisan tinago nga asukal adunay usab positibo nga epekto.
pagtambal sa kanser
lana sa cinnamon Kini adunay panalipod nga epekto batok sa prostate, baga ug kanser sa suso.
Sa mga pagtuon, sa lana sa cinnamonKini nakit-an nga nagpakita sa anti-cancer nga kalihokan. Kining importante nga epekto sa lana tungod sa pagsumpo niini sa usa ka protina sa kanser.
aphrodisiac nga epekto
sa mga pagtuon sa mananap lana sa cinnamonGitino nga kini nagdugang sa sekswal nga kadasig ug gidaghanon sa sperm.
Cinnamon Bark Oilkamahinungdanon nagdugang sa sperm density sa mga ilaga.
Ang lana usab nagpauswag sa kalidad sa testosterone ug sperm sa mga ilaga.
pagtambal sa ulcer
lana sa cinnamonMakigbatok sa bakterya nga hinungdan sa ulser.
Cinnamon Bark Oilsa mga pagtuon Helicobacter pylori nakit-an nga labing kusgan batok Ang H. pylori maoy dakong hinungdan sa mga ulser sa tiyan ug kanser sa tiyan.
impeksyon sa fungal
lana sa cinnamon,candida Nakatabang sa pagtambal sa mga impeksyon sa fungal, lakip ang Sa pipila ka mga kaso, kini mas epektibo kay sa mga tambal nga antifungal.
Sa usa ka pagtuon, lana sa cinnamonnakit-an nga adunay labing kusog nga anti-microbial nga kabtangan sa mga gisulayan.
Tensiyon
lana sa cinnamonAng paggamit sa aromatherapy makapamenos sa stress ug depressive nga mga estado.
Sa usa ka pagtuon nga gihimo sa mga estudyante sa unibersidad, gigamit kini ingon usa ka aplikasyon sa aromatherapy. paggamit sa cinnamon oilnakit-an nga nagdugang sa atensyon.
nakig-away sa mga parasito
Pagtuon, lana sa cinnamondeterminado nga kini makapugong sa pagtubo sa pipila ka makadaot nga mga parasito.
Gibuhat kini niini pinaagi sa pagguba sa biosynthesis sa mga amino acid nga gikinahanglan alang sa pagkaluwas sa mga parasito.
Sakit sa tutunlan
lana sa cinnamon Kini adunay antioxidant, anti-inflammatory, anti-microbial ug immune system-supporting effects.
Uban niini nga mga kabtangan, kini nakig-away sa mga impeksyon nga hinungdan sa sakit sa tutunlan.
Epekto sa function sa utok ug memorya
lana sa cinnamonnagpauswag sa kalihokan sa utok.
Gipagaan niini ang tensiyon sa nerbiyos ug pagkawala sa memorya.
Pag-agay sa dugo
lana sa cinnamon nagpalambo sa sirkulasyon sa dugo.
Ang kanunay nga pag-inom niini makapamenos sa risgo sa atake sa kasingkasing.
paghupay sa kasakit
lana sa cinnamonAng anti-inflammatory nga kabtangan niini makapahupay sa pagkagahi sa mga kaunuran ug mga lutahan.
Gipamenos niini ang kasakit sa arthritis ug labad sa ulo tungod sa katugnaw.
Mga kaayohan sa lana sa cinnamon alang sa panit
Cinnamon Bark OilEpektibo kini sa pagtambal sa panghubag sa panit.Ang lana nagpugong sa paghimo sa lainlaing mga protina nga nalambigit sa panghubag sa panit.
Cinnamon Bark OilDaghan sa cinnamaldehyde, nga adunay potensyal sa pagtambal sa mga sakit sa panit.
Mga benepisyo sa cinnamon oil alang sa buhok
Pipila ka tulo alang sa pagtambal sa panit sa bagulbagol lana sa cinnamonUnsalana sa almendras Mahimo nimo kini gamiton pinaagi sa paghiusa niini sa usa ka carrier oil sama sa
init alang sa mga ngabil gamit ang cinnamon oilGipadaghan niini sila pinaagi sa pagdugang sa sirkulasyon niini nga lugar. Duha ka tulo aron maporma ang ngabil lana sa cinnamonSagola kini og usa ka kutsara nga mantika sa lubi.
Ang cinnamon oil ba makapawala sa imong timbang?
Ang cinnamon adunay mga kabtangan sa pagsunog sa tambok. Mapuslanon kini sa pagsumpo sa mga tam-is nga pangandoy nga adunay abilidad sa pagbalanse sa asukal sa dugo ug natural nga tam-is ang pagkaon.
lana sa cinnamonAng Cinnamaldehyde, usa ka kemikal nga compound nga makit-an sa asukal, mahimo’g makapahimo sa mga fat cells sa pagsunog sa enerhiya.
Unsaon paggamit sa cinnamon oil?
Ania kung giunsa nimo magamit ang lana sa cinnamon sa balay:
humot
lana sa cinnamonMahimo nimong isabwag ang baho sa tibuok balay gamit ang diffuser. Mahimo usab nimo nga mahangpan ang lana direkta gikan sa botelya pinaagi sa pagpanimaho niini, pagpahid niini sa imong panit ug sinina, ug pagpanimaho niini sama sa usa ka pahumot.
topically
Sa wala pa ipadapat direkta sa panit lana sa cinnamonKinahanglan nimo kini kanunay nga lasaw sa 1: 1 sa usa ka carrier nga lana sama sa lana sa lubi.
sa sulod
“Miinom ka ba ug cinnamon oil?” Interesado usab ang pangutana. lana sa cinnamonGipahayag nga kini luwas alang sa pagkonsumo, basta kini adunay maayo nga kalidad.
Aron magamit alang niini nga katuyoan, pagpili alang sa therapeutic nga grado ug organikong lana nga nasulayan na ug siguruha nga kini libre sa kemikal nga mga hilo, mga filler o mga solvent.
lana sa cinnamonMahimo nimong idugang ang usa ka tinulo sa tubig aron magamit kini sa sulod, isagol kini sa usa ka smoothie ug kuhaon kini ingon usa ka suplemento sa nutrisyon.
Alang usab sa pagluto lana sa cinnamon anaa. Usa ka gamay nga kantidad (pipila ka tulo) sa mga resipe lana sa cinnamon Idugang kini apan likayi ang pagpainit niini sa taas kaayo nga temperatura ug lutoa kini sa dugay nga panahon kay kini makaguba sa mga antioxidant ug aktibong sangkap niini.
Paghugas sa nawong gamit ang dugos ug cinnamon oil
kanila bal Dugang pa, ang cinnamon makabenepisyo sa kahimsog sa panit pinaagi sa pagpakig-away sa mga impeksyon, bakterya, panghubag, paghubag ug kapula. Mahimo nimong sulayan kining sayon, hinimo sa balay nga pormula sa paghugas sa nawong nga walay mga tina, pahumot ug kemikal.
mga materyales
Usa ka kutsara nga puro nga lana sa lubi
Tulo ka kutsara nga hilaw nga dugos
Usa ka kutsara sa apple cider vinegar
20 tulo sa cinnamon importante nga lana
Duha ka kapsula sa buhi nga probiotics
Giunsa kini nahimo?
Sagola ang tanang sangkap. Ibubo sa usa ka botelya ug ibutang sa usa ka bugnaw nga dapit. Gamita kini samtang nanghugas ug nawong.
Lahi nga gamit sa cinnamon oil
Mga pinaakan/Stings
Usa ka tulo lana sa panit sa cinnamonDilute kini sa tulo ka tulo sa carrier oil ug ipadapat sa napaakan nga dapit. Makapahupay sa impeksyon ug iritasyon.
Respiratory
Para sa mga isyu sa respiratoryo sama sa asthma, isabwag ang baho niini sa hangin. Mahimo usab nimo nga lasaw ug masahe ang lugar sa dughan ug liog.
diverticulitis
lasaw lana sa cinnamon Ang adlaw-adlaw nga pagpahid sa lugar sa tiyan makapamenos sa panghubag ug makatabang sa pagkaayo.
impeksyon sa fungal
lana sa cinnamonPag-spray sa hangin ug dilute aron magamit nga topically sa apektadong lugar o sa mga lapalapa sa mga tiil alang sa paspas nga pagsuyup.
impeksyon
Depende sa matang sa impeksyon, lasaw lana sa panit sa cinnamon Mahimo nimong masahe ang mga lapalapa sa mga tiil ug ang may kalabutan nga lugar niini.
agup-op
lana sa cinnamonPaggamit sa mga produkto sa pagpanglimpyo, pag-apod-apod kanunay sa mga lugar nga adunay agup-op, o direkta nga gamiton.
pisikal nga kakapoy
Cinnamon Bark Oil Kini hilabihan ka init ug kung gamiton isip usa ka humot, kini nagdugang sa sirkulasyon, pag-agos sa dugo ngadto sa utok ug naghatag kusog. Ipakaylap ang baho o idugang kini sa tubig sa kaligoanan.
Pulmonya
sa tibuok nga sakit aron sa pagtabang sa proseso sa pagkaayo. lana sa panit sa cinnamon isabwag ug baho.
Tipos
Kini nga impeksyon sa bakterya lana sa cinnamon mahimong limpyohan sa Paggamit ug lasaw nga sagol sa mga lapalapa sa mga tiil kada adlaw o gamita kini alang sa bug-os nga pagmasahe sa lawas.
Impeksyon sa vagina/vaginitis
lasaw lana sa cinnamon nakig-away sa mga impeksyon. Pagmasahe sa ubos nga tiyan ug groin area, likayi ang pagkontak sa mga kinatawo.
lana sa cinnamon Gigamit usab kini ingon:
lana sa cinnamonKini nailhan nga adunay usa ka makapainit nga epekto, mao nga kini makapamenos sa rheumatic ug joint pain.
Gikuha gikan sa panit aron sa pagpatay sa makadaot nga bakterya lana sa cinnamon magamit nimo. Ang paggamit niini sa pagkaon makapatay sa makatakod nga mga mikrobyo sa lawas.
lana sa cinnamon Mahimong gamiton isip preservative sa pagkaon. Kung imong idugang kini sa pagkaon pinaagi sa pagtunaw niini, kini magpreserbar sa kabag-o sa pagkaon tungod kay kini naglihok ingon usa ka preserbatibo ug usa ka antioxidant.
Para malikayan ang pagkuyanap sa lamok lana sa cinnamon magamit nimo. Usa ka gamay nga kantidad sa lana sa cinnamonIsablig kini sa tubig ug isablig sa palibot sa imong balay o sa mga stagnant nga tubig diin sa imong hunahuna adunay mga lamok nga nagtago.
lana sa cinnamon Gipugngan usab niini ang mga lamok sa pag-atake kanimo. Usa ka gamay nga kantidad sa body lotion lana sa cinnamon ipahid o ihalo ang lana sa tubig ug gamita kini sa paglaba sa imong mga sinina. Ang mga lamok magpalayo kanimo tungod sa cinnamaldehyde nga sulod sa lana.
lana sa cinnamon Gigamit ingon nga lana sa aromatherapy. Kini makapamenos sa tensiyon ug depresyon. Gipauswag niini ang mga gimbuhaton sa pangisip pinaagi sa pagpakalma sa hunahuna ug pagpauswag sa pagkatulog.
Sa pag-atubang sa diarrhea ug bloating lana sa cinnamon magamit nimo. Kini nag-regulate sa paghilis.
Unsaon paghimo sa lana sa cinnamon sa balay?
sa balay sa imong kaugalingon lana sa cinnamonmahimo nimo ang imong Ania ang resipe;
mga materyales
Usa ka hakop nga cinnamon sticks
Usa ka litro sa lana sa oliba
Cheesecloth
Giunsa kini nahimo?
Ibutang ang cinnamon sticks nga patayo sa usa ka lapad nga banga nga banga. Pun-a ang tanang luna sa garapon og mga sungkod.
Ibubo ang lana sa oliba aron kini hingpit nga matabonan ang mga bar.
Ibutang ang garapon sa init nga lugar sulod sa imong balay. Ang pagbutang niini duol sa bintana (alang sa direkta nga kahayag sa adlaw) labing maayo.
Himoa nga kini magpabilin nga ingon niini sulod sa tulo ka semana.
I-uyog ang garapon kausa o kaduha sa usa ka adlaw. Magtugot kini sa base nga lana (lana sa oliba) nga hinayhinay nga buhian ang hinungdanon nga lana.
Human sa tulo ka semana, palabihan ang lana gikan sa garapon. Mahimo nimong gamiton ang cheesecloth alang niini nga katuyoan. Mahimo usab nimo pug-on ang mga tukog aron makuha ang nahabilin nga lana.
Nagkalainlain nga klase sa cinnamon oil
lana sa cinnamon Kini moabut sa duha ka matang - cinnamon leaf essential oil ug cinnamon bark essential oil.
Cinnamon dahon importante nga lana, samtang ang mga dahon moagi sa proseso sa distillation, cinnamon panit importante nga lanagihimo kung ang kabhang moagi sa parehas nga proseso.
Ang lana sa dahon adunay mas taas nga eugenol nga sulod, samtang ang lana sa panit dato sa cinnamaldehyde. Kining duha ka mga compound adunay pipila ka mga kabtangan sa medisina.
Ang Cinnamon Bark Essential Oil, ang labing komon nga matang nga anaa sa merkado. Kini gikuha gikan sa panit sa bisan unsa sa duha ka lain-laing mga matang sa kahoy – kasia o Ceylon.
Ang cassia cinnamon, nailhan usab nga cassia, mas komon, apan mas taas usab sa coumarin, usa ka natural nga kemikal nga mahimong makahilo sa atay.
Ang Ceylon cinnamon adunay mas ubos nga konsentrasyon sa coumarin ug mas luwas kay sa cassia cinnamon.
Ang Coumarin mahimong carcinogenic. Pag-amping sa paggamit sa Ceylon cinnamon, bisan kung kini mahal.
Lana sa cinnamon sa balay Kung buhaton nimo kini, gamita ang Ceylon cinnamon. lana sa cinnamon Kung gipalit nimo kini, pag-amping nga kini gihimo gikan sa Ceylon cinnamon.
Unsa ang mga side effect sa cinnamon oil?
mga problema sa panit
lana sa cinnamonAng coumarin nga sulod niini nagpahinabog pipila ka problema sa panit.
Ang kontak sa panit sa mga produkto nga adunay coumarin moresulta sa systemic nga pagsuyup sa coumarin.
Ang Coumarin hinungdan usab sa iritasyon sa panit. Sa dili pa gamiton ang lana sa panit, himoa ang usa ka allergy test. Usab, ayaw ibutang ang lana direkta. Dilute sa usa ka carrier nga lana.
pagpaubos sa asukal sa dugo
lana sa cinnamon makapaubos sa blood sugar. Ang paggamit sa lana kauban ang mga tambal sa diabetes mahimong hinungdan sa pagkunhod sa asukal sa dugo.
Kung mogamit ka mga tambal sa diabetes, lana sa cinnamon Pangutan-a ang imong doktor kung mahimo nimo kini gamiton.
mga problema sa atay
Ang Coumarin makaapektar sa atay. Kung adunay mga problema sa atay, likayi ang pag-inom niini nga hinungdanon nga lana ug pagkonsulta sa usa ka doktor.
interaksyon sa droga
Ang mga tawo nga adunay sakit sa atay, labi na kung nagkuha og paracetamol lana sa panit sa cinnamon Girekomenda nga likayan ang pagkonsumo. Cinnamaldehyde sa lana, usa ka substansiya nga natural nga gihimo sa atay glutathioneNailhan kini nga konsumo
