Ang medisina sa Sidlakan naggamit sa daghang lainlaing mga tanum ug fungi. reishi nga uhong ilabinang popular niining bahina.
Reishikay usa ka herbal nga uhong nga nailhan nga adunay milagrosong medisina ug mga benepisyo sa panglawas. Ang mga tumotumo bahin sa makapabag-o nga mga kalidad sa kini nga uhong kaylap.
Kini adunay daghang potensyal nga benepisyo sa kahimsog, sama sa pagpauswag sa immune system ug pagbatok sa kanser. Bisan pa, ang kaluwasan niini nagsugod na usab sa pagkuwestiyon.
Unsa ang Reishi Mushroom?
Ganoderma lucidum ug nailhan usab nga lingzhi reishi nga uhongusa ka fungus nga motubo sa nagkalain-laing init ug umog nga rehiyon sa Asia.
Sulod sa daghang mga tuig, kini nga uhong gigamit sa medisina sa Sidlakan. Adunay lainlaing mga molekula sa sulod sa uhong sama sa triterpenoids, polysaccharides ug peptidoglycans nga mahimong responsable sa mga epekto niini sa kahimsog.
Samtang ang uhong mismo mahimong kan-on nga presko, ang pinulbos nga porma sa uhong o mga extract nga adunay kini nga espesyal nga mga molekula sagad usab nga gigamit. Kini nga lainlaing mga porma gisulayan sa mga pagtuon sa cell, hayop ug tawo.
Unsa ang mga Kaayohan sa Reishi Mushrooms?
Nagpalig-on sa immune system
reishi nga uhongUsa sa labing importante nga epekto niini mao ang pagpalig-on sa immune system. Samtang ang pipila ka mga detalye dili pa klaro, ang mga pagtuon sa test-tube reishiGipakita nga ang leukemia mahimong makaapekto sa mga gene sa puti nga mga selula sa dugo, nga mga kritikal nga bahin sa immune system.
Kini nga mga pagtuon nakit-an usab nga ang pipila ka mga porma sa reishi makausab sa mga agianan sa panghubag sa puti nga mga selula sa dugo.
Ang panukiduki sa mga pasyente sa kanser nagpakita nga ang pipila sa mga molekula nga makita sa fungus makadugang sa kalihokan sa usa ka matang sa white blood cell nga gitawag ug natural killer cells.
Ang natural nga mga killer cell nakigbatok sa mga impeksyon ug kanser sa lawas.
Sa laing pagtuon, reishinakit-an nga nagdugang sa gidaghanon sa ubang mga white blood cell (lymphocytes) sa mga pasyente nga adunay colorectal cancer.
reishi nga uhongBisan kung kadaghanan sa mga benepisyo sa immune system sa lilac makita sa mga masakiton, gipakita sa pipila nga ebidensya nga mahimo usab kini makatabang sa himsog nga mga tawo.
Sa usa ka pagtuon, ang fungus nagpauswag sa function sa lymphocyte, nga makatabang sa pagpakig-away sa mga impeksyon ug kanser sa mga atleta nga naladlad sa makapaguol nga mga kahimtang.
Bisan pa, ang ubang panukiduki sa himsog nga mga hamtong adunay reishi nga kinuha nagpakita nga walay kalamboan sa immune function o panghubag 4 ka semana human sa ingestion.
Sa kasagaran, reishiKlaro nga ang leukemia makaapekto sa puti nga mga selula sa dugo ug immune function.
Adunay anti-cancer properties
Daghang mga tawo ang mokaon niini nga uhong tungod sa potensyal nga mga kabtangan sa pagpakig-away sa kanser. Usa ka pagtuon sa kapin sa 4,000 ka survivor sa kanser sa suso nakakaplag nga gibana-bana nga 59% reishi nga uhong napamatud-an nga gigamit.
Dugang pa, daghang mga pagtuon sa test-tube ang nagpakita nga kini mahimong mosangpot sa kamatayon sa mga selula sa kanser. Bisan pa, ang mga resulta sa kini nga mga pagtuon dili katumbas sa pagkaepektibo sa mga hayop o tawo.
Pipila ka panukiduki reishiGisusi kini nga mahimong mapuslanon alang sa kanser sa prostate tungod sa mga epekto niini sa testosterone hormone.
Bisan tuod ang usa ka case study nagpakita nga ang mga molekula nga nakit-an niini nga uhong nagbalikbalik sa kanser sa prostate sa mga tawo, ang usa ka mas dako nga follow-up nga pagtuon wala makasuporta niini nga mga kaplag.
reishi nga uhong Gitun-an kini alang sa papel niini sa pagpugong o pagbatok sa colorectal cancer.
Pipila ka panukiduki reishi nakit-an nga ang usa ka tuig nga pagtambal sa urea nagpamenos sa gidaghanon ug gidak-on sa mga tumor sa dako nga tinai.
Dugang pa, ang usa ka detalyado nga taho sa daghang mga pagtuon nagpakita nga ang fungus mahimong mapuslanon nga makaapekto sa mga pasyente sa kanser.
Kini nga mga benepisyo naglakip sa pagdugang sa kalihokan sa puti nga mga selula sa dugo sa lawas, nga makatabang sa pagbatok sa kanser ug pagpalambo sa kalidad sa kinabuhi sa mga pasyente sa kanser.
Apan, ang mga tigdukiduki reishinag-ingon nga kini kinahanglan nga gamiton uban sa tradisyonal nga pagtambal imbes sa
Dugang pa, reishi nga uhong ug kadaghanan sa mga pagtuon sa kanser dili taas nga kalidad. Busa, daghang panukiduki ang gikinahanglan.
Mahimong makigbatok sa kakapoy ug depresyon
ReishiAng mga epekto niini sa immune system gipasiugda pag-ayo, apan adunay uban pang potensyal nga mga bentaha usab. Kini makapamenos sa kakapoy ug kasuboNaglakip kini sa pagpauswag sa kalidad sa kinabuhi ingon man sa pagpauswag sa kalidad sa kinabuhi.
Gisusi sa usa ka pagtuon ang mga epekto niini sa 132 ka tawo nga nakasinati og neurasthenia, usa ka kondisyon nga nalangkit sa kasakit, pagkalipong, labad sa ulo, ug pagkasuko.
Nakaplagan sa mga tigdukiduki nga ang kakapoy mikunhod ug milambo human sa 8 ka semana sa paggamit sa suplemento.
Sa laing pagtuon, sa usa ka grupo sa 48 ka mga survivor sa kanser sa suso, reishi nga pulbos Nakaplagan nga ang kakapoy mikunhod ug ang kalidad sa kinabuhi miuswag 4 ka semana human sa pagkuha niini.
Dugang pa, ang mga tawo sa pagtuon nakasinati og gamay nga kabalaka ug depresyon.
Nag-detox ug nagpalig-on sa atay
reishi nga uhongKini usa ka potensyal nga regenerator sa atay sumala sa pipila ka mga pagtuon. Gipakita sa lainlaing mga pagtuon nga ang ihalas nga variant sa kini nga tanum adunay kusog nga mga sangkap nga maka-detoxify sa atay.
Gitapos niini ang mga kalihokan sa libre nga radikal ug naghatag usab dalan alang sa pagbag-o sa cell. Kini nga uhong nahibal-an usab nga adunay hinungdanon nga papel sa episyente nga synthesis sa mga fatty acid ug saffron, ug naghatag paspas nga detoxification sa mga kemikal.
Ang gandosterone nga nakit-an sa kini nga uhong usa ka kusgan nga ahente nga anti-hepatotoxic nga mapuslanon sa pagpasiugda sa mas paspas nga pagkaayo sa mga kaso sa laygay nga hepatitis.
Mga epekto sa kahimsog sa kasingkasing
Usa ka 26 ka semana nga pagtuon sa 12 ka tawo, reishi nga uhongGipakita nga ang cannabis makapataas sa "maayo" nga HDL cholesterol ug makapakunhod sa triglycerides.
Bisan pa, ang ubang panukiduki sa himsog nga mga hamtong nagpakita nga wala’y pag-uswag sa kini nga mga hinungdan sa peligro sa sakit sa kasingkasing.
Dugang pa, ang usa ka dako nga pag-analisa wala’y gipakita nga mapuslanon nga epekto sa kahimsog sa kasingkasing pagkahuman gisusi ang lima ka lainlaing mga pagtuon nga naglambigit sa hapit 400 nga mga tawo. Nakaplagan sa mga tigdukiduki nga ang pagkonsumo ug reishi nga uhong hangtod sa 16 ka semana wala makapauswag sa kolesterol.
Sa kasagaran, reishi nga uhong ug dugang panukiduki ang gikinahanglan bahin sa kahimsog sa kasingkasing.
pagkontrol sa asukal sa dugo
Pipila ka mga pagtuon reishi nga uhongmga molekula nga makita sa mga hayop asukar sa dugonagpakita nga kini makapakunhod
Ang pipila ka pasiuna nga mga pagtuon sa mga tawo nagtaho sa parehas nga mga nahibal-an.
kahimtang sa antioxidant
Mga Antioxidantmga molekula nga makapugong sa kadaot sa mga selula. Tungod niining importante nga function, adunay usa ka mahinungdanon nga interes sa mga pagkaon ug mga suplemento nga makadugang sa antioxidant status sa lawas.
Kadaghanan sa mga tawo, reishi nga uhongnag-angkon nga epektibo alang niini nga katuyoan.
Bisan pa, daghang mga pagtuon ang nagpakita nga wala’y pagbag-o sa lebel sa duha ka hinungdanon nga antioxidant nga enzyme sa dugo pagkahuman sa pagkaon sa uhong sulod sa 4 hangtod 12 ka semana.
Reishi Mushroom Benepisyo alang sa Panit
Gipahinay ang pagkatigulang nga wala sa panahon
reishi nga uhongAng Ling Zhi 8 nga protina ug ganodermic acid nga anaa niini kay adunahan nga anti-inflammatory ug anti-allergenic nga mga ahente. Ang duha ka mga sangkap naglihok sa panag-uyon, nagpadako sa immune system ug nagpasiugda sa sirkulasyon sa dugo.
Ang usa ka mas lig-on nga sistema sa imyunidad nagpadali sa libre nga radikal nga kalihokan, nga nagpasabut nga ang mga kunot, pinong linya ug panghubag maminusan.
Ang gipaayo nga sirkulasyon sa dugo nagpauswag sa pagkamaunat ug tono sa panit, nagpahinay sa proseso sa pagkatigulang, ug makatabang nga adunay mas tin-aw ug mas batan-on nga panit.
Gipagaan ang mga problema sa panit
Gipakita sa lain-laing mga pagtuon bahin sa fungus nga kini adunay katakus sa pagtambal sa lainlaing mga problema sa panit sa gawas sama sa samad, sunburn, rashes ug pinaakan sa insekto.
Mga Kaayohan sa Buhok sa Reishi Mushroom
Gipahinay ang pagkawala sa buhok
Kung gisagol sa ubang mga anti-hair loss herbs reishi nga uhongNaglihok kini ingon usa ka restorative tonic alang sa buhok. Gipagaan niini ang lebel sa tensiyon ug nakigbatok sa mga free radical, nga mao ang nag-unang hinungdan sa pagkawala sa buhok.
Nagsuporta sa pagtubo sa buhok
Kini nga uhong adunay mga anti-inflammatory properties ug nagpalambo usab sa sirkulasyon sa dugo. Ang tanan nga kini nga mga aksyon nagtrabaho sa koordinasyon ug nagtugot alang sa usa ka mas lig-on nga pagporma sa follicle sa buhok. Gibuksan niini ang dalan alang sa pagtubo sa buhok pinaagi sa pagpalagsik sa mga hilo sa buhok.
Nanalipod sa kolor sa buhok
Kini nga tambal nga tipo sa uhong, nga nagpugong sa buhok nga mawad-an sa natural nga kolor ug pagsidlak niini, nakig-away sa ahat nga pag-uban.
Unsaon Paggamit ang Reishi Mushroom
Dili sama sa pipila ka mga pagkaon o suplemento, reishi nga uhongAng dosis mahimong magkalainlain depende sa klase nga gigamit. Ang labing kataas nga dosis gikuha kung ang uhong mismo gikaon. Sa kini nga kaso, depende sa gidak-on sa fungus, ang mga dosis mahimong magkalainlain gikan sa 25 hangtod 100 gramo.
Kasagaran, ang usa ka uga nga kinuha sa fungus gigamit. Sa kini nga kaso, ang dosis mga 10 ka beses nga mas ubos kaysa kung ang uhong mismo nahurot.
Pananglitan, 50 gramos reishi nga uhongAng kinuha mismo ikatandi sa mga 5 ka gramo sa mushroom extract. Ang mga dosis sa mushroom extract kasagarang gikan sa 1.5 ngadto sa 9 gramos kada adlaw.
Dugang pa, ang pipila ka mga suplemento naggamit lamang sa pipila ka mga bahin sa kinuha. Sa kini nga mga kaso, ang girekomenda nga mga dosis mahimong labi ka ubos kaysa sa mga kantidad nga gitaho sa ibabaw.
Importante kaayo nga mahibal-an kung unsang klase ang imong gigamit, tungod kay ang girekomenda nga dosis mahimong magkalainlain depende sa kung unsang porma sa cork ang gigamit.
Unsa ang Kadaot sa Reishi Mushrooms?
Bisan pa sa pagkapopular niini, reishi nga uhongAdunay usab mga pagtuon nga nagkuwestiyon sa kaluwasan sa
Pipila ka panukiduki reishi nga uhongIyang nakaplagan nga kadtong miinom sa tambal sulod sa 4 ka bulan halos doble ang posibilidad nga makasinati ug side effect kay niadtong mikuha sa placebo.
Kini nga mga epekto nagdugang sa risgo sa pagsakit sa tiyan o paghilis. Wala’y nataho nga dili maayo nga mga epekto sa kahimsog sa atay.
Uban pang panukiduki reishi mushroom extractnagpakita nga walay makadaot nga epekto sa atay ug kidney sa himsog nga mga hamtong upat ka semana human sa pagtulon.
Sukwahi niini nga mga taho, ang mahinungdanong mga problema sa atay gitaho sa duha ka case study. Sa mga case study, ang duha ka mga indibidwal adunay kaniadto reishi nga uhongGigamit niya kini nga walay bisan unsa nga problema, apan nakasinati og negatibo nga mga epekto human sa pagbalhin ngadto sa usa ka powder nga porma.
reishi nga uhong Importante usab nga matikdan nga daghang mga pagtuon sa
Tingali reishi nga uhongAdunay pipila ka mga grupo sa mga tawo nga kinahanglan nga maglikay niini. Kini ang mga babaye nga mabdos o nagpasuso, mga tawo nga adunay mga sakit sa dugo, nga operahan, o adunay ubos nga presyon sa dugo.
Tungod niini;
reishi nga uhong Kini usa ka sikat nga uhong nga gigamit sa oriental nga tambal.
Gipalig-on niini ang immune system pinaagi sa pagdugang sa puti nga mga selyula sa dugo. Kini nga uhong mahimo usab nga makunhuran ang gidak-on ug ihap sa mga tumor sa pipila nga mga klase sa kanser, ingon man pagpauswag sa kalidad sa kinabuhi sa pipila nga mga pasyente sa kanser.
Mahimo usab kini nga epektibo sa pagpakunhod sa kakapoy o depresyon sa pipila ka mga kaso.
