Unsa ang Medicinal Benefits sa Maitake Mushrooms?

Adunay pipila ka mga pagkaon nga parehas nga pagkaon ug pag-ayo sa mga tawo. Maitake nga uhong ug usa kanila. Kini nga tambal nga uhong nailhan ug gigamit alang sa mga kabtangan nga nagpasiugda sa kahimsog sa liboan ka tuig. 

Maitake nga uhongKini usa ka tambal nga uhong. Maitake (Grifola frondrosa) nga uhongLumad kini sa China, apan gipatubo usab sa Japan ug North America. 

Gigamit kini sa pagtambal sa kanser. Gipagaan usab niini ang pipila ka mga epekto sa chemotherapy nga gigamit sa pagtambal sa kanser. 

HIV/AIDS, chronic fatigue syndromehepatitis, hay feverdiabetes, hypertensionGigamit usab kini alang sa taas nga kolesterol, pagkawala sa timbang, ug pagkabaog tungod sa polycystic ovary syndrome.

Nagtubo kini sa mga pungpong sa ilawom sa mga oak, elm ug maple. Maitake nga uhongGiisip kini nga adaptogen. Ang mga adaptogens adunay gamhanang mga kabtangan sa medisina nga makatabang sa natural nga pag-ayo ug pagbalanse sa lawas.

Maitake nga uhong kini adunay balhibo, frilly nga panagway ug usa ka delikado nga texture. Kini adunay lami nga mohaum sa tanan nga mga klase sa pinggan. 

Nutritional value sa maitake nga uhong

100 Art maitake nga uhong Kini 31 kaloriya. Ang nutritional content mao ang mosunod;

• 1.94 g nga protina 
• 0.19 g sa lana 
• 6.97 g nga carbohydrates 
• 2,7 g nga fiber 
• 2.07 g nga asukar 
• 1 mg nga calcium 
• 0.3 mg nga puthaw 
• 10 mg nga magnesium 
• 74 mg nga posporus 
• 204 mg nga potassium 
• 1 mg nga sodium 
• 0.75 mg nga zinc 
• 0.252 mg nga tumbaga 
• 0.059 mg nga manganese 
• 2.2mcg selenium 
• 0.146 mg thiamine 
• 0.242 mg nga riboflavin 
• 6.585 mg nga niacin 
• 0.27 mg pantothenic acid 
• 0.056mg nga bitamina B6 
• 21 mcg nga folate 
• 51.1 mg sa choline 
• 0.01 mg sa bitamina E 
• 28.1 mcg nga bitamina D 

Unsa ang mga Kaayohan sa Maitake Mushrooms?

Nagpalig-on sa resistensya 

• Pagkaon sa Maitake MushroomGipalig-on niini ang resistensya pinaagi sa pagpanalipod sa lawas batok sa mga impeksyon.
• Maitake nga uhongNaglangkob sa beta-glucan, usa ka klase nga polysaccharide nga positibo nga makaapekto sa immune system.

Nagpaubos sa kolesterol 

• Pagtuon, maitake nga uhongKini nag-ingon nga kini natural nga nagpaubos sa kolesterol. 
• Usa ka gipatik nga pagtuon sa hayop maitake nga mushroom extractnakit-an nga kini epektibo sa pagpaubos sa lebel sa kolesterol sa mga ilaga. 

Mga benepisyo sa kahimsog sa kasingkasing 

• Maitake nga uhongAng Beta glucan, nga makita sa cedar, nagpaubos sa kolesterol ug nagpauswag sa kahimsog sa kasingkasing.
• Busa, ang mga uhong makapakunhod sa risgo sa atake sa kasingkasing. 

Gipaubos ang risgo sa diabetes 

• Ang ubang mga pagtuon sa mananap maitake nga uhongnakit-an nga nagpaubos sa asukal sa dugo. 
• Usa ka gipatik nga pagtuon maitake nga uhongnakit-an nga ang mga ilaga nga adunay type 2 diabetes nagpaubos sa lebel sa asukal sa dugo. 

Gikontrol ang presyon sa dugo 

• Pagkaon sa Maitake Mushroomnagbalanse sa presyon sa dugo. 
• Sumala sa usa ka gipatik nga pagtuon, maitake mushroom extract Ang hypertension nga may kalabutan sa edad sa mga ilaga nga gihatag giminusan.

Pagtambal sa PCOS

• Polycystic ovary syndrome (PCOS)Kini usa ka hormonal disorder diin ang gagmay nga mga cyst nagsugod sa pagporma sa gawas nga mga ngilit sa mga obaryo, hinungdan sa pagdako sa mga obaryo. 
• Ang PCOS mao ang kasagarang hinungdan sa pagkabaog sa mga babaye. 
• pagtuon sa panukiduki, maitake nga uhongIyang gitino nga ang tambal epektibo alang sa polycystic ovary syndrome ug makatabang sa pagpakigbatok sa pagkabaog. 

pagtambal sa kanser 

• Maitake nga uhongKini adunay mga kabtangan sa pagbatok sa kanser nga makatabang sa pagpugong ug pagtambal sa kanser. 
• Maitake nga kinuhaSalamat sa presensya sa beta-glucan, gipahinay niini ang pagtubo sa mga selula sa kanser sa suso. 
• Maitake nga uhongnakit-an usab nga makapugong sa pagtubo sa tumor sa mga ilaga.

Unsa ang mga kadaot sa maitake nga uhong?

Pagkaon sa Maitake Mushroomkasagaran luwas. Bisan pa, nahibal-an nga kini nga fungus mahimo usab nga makadaot.

• Ang ubang mga tawo mahimong alerdyik sa mga uhong.
• Pagtuon, maitake nga mga suplemento sa uhongGipakita nga kini mahimong makig-uban sa mga tambal nga nagpaubos sa asukal sa dugo ug mga tambal nga makapanipis sa dugo. 
• Sulod sa duha ka semana sa wala pa ang giplano nga operasyon maitake nga uhong Kinahanglan nga dili ka mokaon. 
• Kadtong mga mabdos ug nagpasuso kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka doktor sa dili pa mokaon niini nga uhong.

Unsaon paggamit ang maitake nga uhong? 

• Maitake nga uhong Sa pagpalit, pagpili og presko ug lig-on nga mga uhong. Siguruha nga hugasan pag-ayo sa dili pa mokaon. 
• Ibutang ang mga uhong sa usa ka bag nga papel sa refrigerator. 
• Maitake nga uhongMahimo nimong idugang kini sa sabaw, stir-fry, salad, pasta, pizza, omelet ug uban pang mga putahe. 
• Ingon usa ka natural nga pagtambal suplemento sa maitake nga uhong Kung ikaw naghunahuna sa pagkuha niini, siguroha nga mokonsulta una sa imong doktor.