Ang talong (Solanum melongena) kay usa ka utanon nga sakop sa pamilyang nightshade. Giingon nako ang utanon ingon usa ka batasan sa baba, apan ang talong sa tinuud usa ka prutas. Kadtong nakadungog niini sa unang higayon medyo natingala. Tugoti usab ako sa pagsulti niini; Ang pepper, okra, cucumber ug kamatis mga prutas usab. Kung ang mga nahibulong ug nagbasa sa nahabilin nga artikulo, masabtan nila kung ngano nga ang talong usa ka prutas. Balikan nato ang hisgutanan bahin sa kaayohan sa talong. Kung sa imong hunahuna wala’y kapuslanan ang talong, makaingon ako nga nakahimo ka usa ka dako nga sayup. Samtang magbasa ka, maghunahuna ka kung naa pa bay lain nga pagkaon nga adunay daghang kaayohan.
Nahibal-an ba nimo nga ang talong, nga gigamit namon sa daghang lainlaing mga resipe, adunay daghang mga lahi sa gidak-on ug kolor? Bisan kung nahibal-an namon ang labing itom nga purpura, adunay mga pula, berde ug bisan itom nga mga talong.
Ang talong usa ka pagkaon nga makatabang sa pagpamenos sa timbang. Ang bahin sa pagpugong sa gana adunay hinungdanon nga papel sa pagkawala sa timbang. mga diyeta sa pagkawala sa timbangAng laing rason nganong gigamit kini sa pagkaon mao ang kaloriya sa talong. Busa pila ka kaloriya sa talong?
Pila ka Kaloriya sa Talong?
Ang kaloriya sa talong magkalahi sumala sa gidaghanon niini;
Kaloriya sa 100 gramo sa talong: 17
Kaloriya sa 250 gramo sa talong: 43
Kini medyo ubos sa kaloriya. Usa ka sulundon nga pagkaon nga gamiton sa proseso sa slimming. Komosta ang nutritional value sa talong?
Nutritional Value sa Talong
Ang talong dagaya sa calcium, iron, magnesium ug uban pang importanteng sustansya nga makatabang sa lawas nga molihok sa hustong paagi. Karon atong tan-awon ang bili sa bitamina sa talong. Ang nutritional value sa usa ka tasa sa hilaw nga talong mao ang mosunod:
Carbs: 5 ka gramo
Fiber: 3 g
Tambok: 0.1 gramos
Sodium: 1.6 g
Protina: 1 gramo
Manganese: 10% sa RDI
Folate: 5% sa RDI
Potassium: 5% sa RDI
Bitamina K: 4% sa RDI
Bitamina C: 3% sa RDI
Carbohydrate nga kantidad sa talong
Ang usa ka tasa sa hilaw nga talong adunay 5 gramos nga carbohydrates. Adunay usab hapit 3 ka gramo sa natural nga asukal sa talong. Ang talong adunay ubos nga glycemic index. Busa, ang mga diabetes mahimong mokaon nga wala maghunahuna bahin sa pagtaas sa asukal sa dugo.
Tambok nga sulod sa talong
Hapit nalukop sa durowan ug kabugangan ang mga utanon.
Ang bili sa protina sa talong
Ang usa ka serving sa talong adunay dili moubos sa 1 gramo nga protina.
Mga bitamina ug mineral sa talong
Naglangkob kini sa mga bitamina ug mineral sama sa manganese, potassium, bitamina K, bitamina C, bitamina B6, niacin, tumbaga ug magnesium.
Ang mga benepisyo sa talong tungod usab niining daghang sustansya. Unya panahon na nga maghisgot bahin sa mga benepisyo sa talong.
Mga Kaayohan sa Talong
Ang talong nagpauswag sa pag-obra sa lawas.
Nagpalig-on kini sa resistensya. Gipalig-on niini ang mga mekanismo sa depensa.
Kini adunay taas nga sulud sa tubig ug gamay ra nga kaloriya. Busa, kini mapuslanon alang sa pagkawala sa timbang. Nagpabilin kini nga busog tungod sa taas nga sulud sa fiber niini.
Gipauswag niini ang depensa sa lawas batok sa mga proseso nga hinungdan sa kanser.
Sama sa nasunin, nga naglihok isip antioxidantanthocyanin dato sa termino sa
Usa sa mga kaayohan sa talong mao nga kini manalipod sa lawas gikan sa oxidative stress ug cell damage.
Ang chlorogenic acid sa talong adunay antiviral ug antimicrobial properties.
Potassium,magnesium ug dato sa calcium minerals. Busa, gipanalipdan niini ang kahimsog sa vascular ug positibo nga nakaapekto sa kahimsog sa kasingkasing.
Salamat sa sulud sa fiber niini, gipaubos niini ang taas nga kolesterol.
Gisiguro niini nga ang mga likido dili mapadayon, nga makapugong sa mga sakit sa coronary heart.
Nagpalig-on kini sa memorya.
Makatabang kini sa pagtangtang sa sobra nga iron gikan sa lawas.
Makatabang kini sa paghilis. Gikontrol niini ang pagtago sa mga gastric juice, nga nagdugang sa pagsuyup sa mga sustansya sa lawas.
talong, Dagaya kini sa bioflavonoid nga nagpugong sa presyon sa dugo ug lebel sa stress.
Nagpauswag sa kahimsog sa bukog ug atay.
Kini makapamenos sa constipation.
Mapuslanon kini alang sa kahimsog sa mata.
Nakatabang kini sa pag-regulate sa lebel sa asukal sa dugo ug pagkontrol sa pagsuyup sa glucose.
Gawas sa phenolic compounds, ang mga benepisyo sa talong naglakip sa mga importanteng sustansya sama sa iron, calcium ug potassium.lig-on nga mga bukog gilakip ang paghatag.
Nakatabang kini sa pagdugang sa produksiyon sa apdo sa atay. Gitunaw niini ang sobra nga tambok ug gipugngan ang posibilidad sa pagkapakyas sa atay.
Ang pagkaon sa talong makatabang sa pagpakunhod sa sakit sa atay.
Ang GABA (gamma-aminobutyric acid) nga makita niining mapuslanong utanon makapakalma sa hunahuna ug makapauswag sa pagkatulog.
Ang mga benepisyo sa talong dili mohunong didto. Adunay usab pipila ka espesyal nga mga benepisyo. Ang talong adunay importante nga kontribusyon sa sekswal nga kinabuhi sa lalaki ug babaye. Unsaon?
Mga Kaayohan sa Talong alang sa Sekswalidad
Ang talong makapadasig sa sirkulasyon sa dugo ug busa ang pag-abot ug pagdagayday sa dugo ngadto sa kinatawo. Gipalig-on niini ang abilidad sa sekso sa kinatawo.
Usa sa mga benepisyo sa sekso sa talong mao ang abilidad sa utanon sa pagpaaktibo sa mga hormone sa mga lalaki ug babaye. Kini naghimo sa sekswal nga kahimsog nga mas lig-on alang sa mga lalaki ug babaye.
Kini nga mapuslanon nga utanon nagdugang sa sekswal nga tinguha sa mga lalaki ug babaye. Kini usa ka hinungdan sa mga rehiyon sa kahinam sa utok. Alang niini nga katuyoan, kan-a ang talong ingon nga sinugba o sinugba. Kung gi-deep-fried, mawad-an kini og daghang mga compound ug mineral sa tanum nga mapuslanon sa sekso.
Gipakita sa daghang mga pagtuon nga ang itom nga talong usa sa labing kaayo nga mga pagkaon nga makaayo sa erectile dysfunction sa mga lalaki.
Ang talong nagdugang sa pagtago sa testosterone ug estrogen, mga hormone nga nagkontrol sa tinguha sa lalaki ug babaye.
Bisan kung ingon og medyo lisud ang paghimo og koneksyon tali sa talong ug panit, ang mga benepisyo sa talong alang sa panit dako kaayo. Kay dagaya kini sa sustansya nga maayo sa panit. Dili lang kana. Ania ang mga benepisyo sa talong alang sa panit;
Ang talong dagaya sa minerales, bitamina ug dietary fiber. Sa ingon, kini naghinlo sa lawas gikan sa sulod. Busa, kini naghimo sa panit nga flawless.
Kini nga mapuslanon nga utanon adunay daghang tubig. Niining paagiha, moisturize kini sa lawas ug panit.
Ang mga mineral ug bitamina sa sulod niini naghatag sa panit og tin-aw ug hapsay nga tono. Ang pagkaon niining talagsaong utanon makapahumok ug makapadan-ag sa panit.
Ang panit mamala, labi na sa tingtugnaw. Ang bugnaw nga panahon moputol sa natural nga kaumog sa panit. Kini mouga ug hinungdan sa itching. Ayaw kabalaka, maayo ang talong niini. Ang sulod niini sa tubig moisturize sa panit, nga maghimo niini nga humok ug humok.
Ang panit sa talong adunay natural nga compound sa tanom nga gitawag ug anthocyanin. Kini nga mga antioxidant adunay usa ka anti-aging nga epekto. Usa sa mga kaayohan sa talong alang sa panit mao ang paglangan sa mga timailhan sa pagkatigulang.
Ang makadaot nga silaw sa adlaw makapahinabog kadaot sa panit sa paglabay sa panahon. Kini maoy hinungdan sa flaking ug pula nga mga patsa. Kini nga kondisyon gitawag nga actinic keratosis. Ang maskara sa talong makatabang sa pagpauswag niini nga kondisyon.
Naghisgot bahin sa maskara sa talong, imposible nga ipasa nga wala maghatag usa ka resipe sa maskara nga gihimo gamit ang talong. Duna koy duha ka mga resipe sa maskara nga makapamenos sa iritasyon sa panit ug makapa-moisturize sa panit. Mopadayon kita sa mga resipe, hinaut nga kini molihok alang kanimo.
Mask nga makapamenos sa iritasyon sa panit
Pagputol sa usa ka baso nga talong.
Ibutang kini sa usa ka garapon ug ibubo ang usa ug tunga nga tasa sa apple cider vinegar sa ibabaw niini.
Ibutang ang garapon sa refrigerator. Pasagdi ang suka sulod sa labing menos tulo ka adlaw hangtod kini mongitngit.
Niining paagiha, makakuha ka usa ka cream.
Sa diha nga ang imong cream andam na nga gamiton, ituslob ang usa ka cotton ball niini. Ibutang sa pipila ka mga higayon sa usa ka adlaw sa mga dapit sa panit irritation.
Talong maskara nga moisturize sa panit
Mix 50 gramos sa grated talong, 2 tablespoons sa aloe juice, 1 teaspoon sa organic honey hangtud nga ang usa ka hapsay nga paste naporma.
Kini nga maskara kinahanglan gamiton sa duha ka yugto.
Una, ibutang ang pipila ka paste sa imong nalimpyohan nga nawong. Himoa nga kini mosuhop pag-ayo.
Dayon i-apply ang nahabilin ug paghulat 15 ngadto sa 20 ka minuto.
Pagpahid gamit ang limpyo nga cotton ball.
Hugasi ang imong nawong sa init nga tubig.
Tapuson pinaagi sa paggamit sa usa ka maayo nga kalidad nga moisturizer.
Mahimo nimong gamiton kini nga maskara kaduha sa usa ka semana.
Mga Kaayohan sa Talong alang sa Buhok
Mga benepisyo sa talong alang sa panitAng paghisgot sa mga kaayohan sa buhok dili makalimtan. Ang talong dili usa ka gipalabi nga materyal sa mga maskara sa buhok. Apan, wala kini magpasabot nga kini dili epektibo. Ang pagkaon niini nga mapuslanon nga utanon nagsuporta sa buhok gikan sa sulod tungod kay kini mapuslanon sa lawas. Mahimo natong ilista ang mga benepisyo sa talong alang sa buhok sama sa mosunod:
Tungod kay kini adunay taas nga sulod sa tubig, kini nag-amuma sa panit sa bagulbagol gikan sa sulod, nga naghatag og mas lig-on nga mga follicle sa buhok.
Usa sa mga kaayohan sa talong alang sa buhok mao nga kini adunay mga mineral ug bitamina nga makapahimsog sa panit sa bagulbagol. Busa, kini epektibo alang sa dandruff, itching ug scalp related nga mga problema.
Kini nga mapuslanon nga utanon adunay mga enzyme nga nagpasiugda sa pagtubo sa buhok ug pagpukaw sa mga follicle sa buhok.
Ang mga tawo nga adunay bagis ug uga nga buhok kinahanglan mokaon ug daghang talong. Naghatag kini og himsog nga pagsidlak sa buhok ug gipaayo ang kinatibuk-ang texture niini.
Maghatag kita og usa ka resipe alang sa maskara sa buhok sa talong; Ayaw pasagdi nga mausik ang kaayohan sa talong nga atong gihisgutan.
Talong maskara nga nag-amuma sa buhok
Pagputol og gamay nga talong.
Guntinga ang panit sa bagulbagol sulod sa 10-15 ka minuto.
Hugasan gamit ang bugnaw nga tubig ug usa ka malumo nga shampoo.
Mahimo nimong balikon kini nga proseso kausa sa usa ka semana aron makuha ang mga resulta nga gusto nimo.
Maskara nga moisturize sa panit sa bagulbagol
Sagola ang usa ka talong, tunga nga cucumber, tunga nga avocado ug 1/3 nga tasa nga sour cream hangtud nga maporma ang usa ka hapsay nga paste.
Ibutang kini nga paste nga parehas sa imong buhok ug anit ug paghulat sa tunga sa oras.
Hugasan gamit ang malumo nga shampoo ug mainit nga tubig.
Mahimo nimong gamiton kini nga maskara kausa sa usa ka semana alang sa hapsay ug labi ka matahum nga buhok.
Kadaot sa Talong
Ang talong usa ka mapuslanon nga utanon, nga mao ang prutas. Busa, aduna bay kadaot sa talong? Ang negatibo nga epekto niini nga utanon wala makita sa himsog nga mga tawo. Kasagaran kini tungod sa sobra nga pagkonsumo o usa ka reaksiyon sa alerdyi.
Usa ka butang nga mahibal-an bahin sa talong mao ang allergy sa talong. Bisan kung ang mga alerdyi kasagaran magsugod sa pagkabata, ang allergy sa talong mahimo usab nga mahitabo sa mga hamtong. Sa makausa. Bisan kung nakakaon ka sa talong kaniadto nga wala’y problema, mahimo gihapon nga mahitabo ang mga alerdyi. Apan kini talagsaon. Ang mga simtomas sa allergy sa talong naglakip sa kalisud sa pagginhawa, paghubag, itching, ug mga rashes sa panit. Sa talagsaon nga mga kaso, ang talong mahimo usab nga hinungdan sa anaphylaxis. Kung gusto nimo makakuha og mas detalyado nga kasayuran bahin sa allergy sa talong, basaha kini nga artikulo. Giunsa Pagtratar ang Allergy sa Talong?
Mahimong makadaot sa pagsuyup sa puthaw
Ang Nasunin usa ka anthocyanin nga nagbugkos sa puthaw sa panit sa talong ug nagtangtang niini gikan sa mga selula. Sa laing pagkasulti, kini nag-chelate sa puthaw.Pagsuyop sa ironmakapakunhod niini. Busa, ang mga tawo nga adunay ubos nga lebel sa puthaw kinahanglan nga mokaon sa talong uban ang pag-amping.
Mahimong hinungdan sa pagkahilo sa solanine
Ang solanine kay natural nga hilo nga makita sa talong. Ang sobra nga pagkaon sa talong mahimong hinungdan sa pagsuka, kasukaon, ug pagduka. Ang pagkonsumo sa talong sa low-medium nga lebel dili makadaot. Bisan pa, sa usa ka emerhensya, mapuslanon ang pagkonsulta sa usa ka propesyonal sa pag-atiman sa panglawas.
Mahimong makadugang sa risgo sa mga bato sa kidney
talongoxalate naglakip sa. Kini makadugang sa risgo sa mga bato sa kidney sa pipila ka mga tawo. Kung nameligro ka sa mga bato sa kidney, pag-amping sa pagkonsumo sa talong.
Ang talong ba nagpataas sa presyon sa dugo?
Adunay mga hungihong nga ang talong nagpataas sa presyon sa dugo. Gisulti nako ang hungihong tungod kay kini nga kasayuran wala’y sukaranan nga siyentipiko. Sama sa nahibal-an nimo, ang mga pasyente sa presyon sa dugo kinahanglan nga magtagad sa ilang pagkaon. Ang mantika ug parat nga mga pagkaon dili angay kan-on. Kung imong iprito ang talong sa mantika ug dugangan pa kini og asin, nagpasabot nga nameligro nga motaas ang presyon sa dugo.
Sakit ba sa tiyan ang talong?
Ang pagkahilo sa solanine nga gihisgutan sa ibabaw mahimong hinungdan sa talong nga magpahinabog mga simtomas sama sa kasukaon ug sakit sa tiyan. Ang pagkahilo sa solanine mahitabo kung sobra ka daghang talong ang gikaon. Ang pagluto sa talong nag-neutralize sa sulud sa solanine niini.
Ngano nga ang talong hinungdan sa mga samad sa baba?
Ang talong maoy hinungdan sa mga samad sa baba sa mga tawo nga adunay alerdyi. Ang mga utanon adunay substansiya nga gitawag og alkaloids. Kini nga substansiya hinungdan sa mga alerdyi sa pipila ka mga tawo.
Ang talong ba hinungdan sa kanser?
Ang talong kay gamhanang manlalaban batok sa kanser. Ang nausin sa kabhang niini epektibo sa pagtangtang sa mga hilo gikan sa lawas ug pagpanalipod sa lawas batok sa kanser. Busa, kan-a sila kutob sa imong mahimo nga dili kini panitan.
Ayaw kahadlok sa kadaot sa talong. Kung dili ka mokaon og daghan ug walay alerdyi, ang talong dili usa ka utanon nga dili ibalewala.
Talong Prutas o Utanon?
Dinhi kita moabut sa labing katingad-an nga hilisgutan. Kung dili nimo mahibal-an kung ngano nga ang talong usa ka prutas, akong ipasabut kung ngano kini. Kay lagi nahibawo ta nga utanon ang talong.
Apan ang talong sa teknikal usa ka prutas. Tungod kay kini motubo gikan sa bulak sa tanom. Sama sa kamatis, sili, zucchini ug beans, nga motubo gikan sa mga bulak sa mga tanom ug adunay mga liso, ang talong usa ka prutas.
Sa teknikal nga klasipikasyon nga prutas, kini nga mga pagkaon giisip nga mga utanon sa klasipikasyon sa culinary. Kay kasagaran dili makaon nga hilaw sama sa prutas. Giluto kini. Mao nga gigamit namo ang talong isip utanon sa kusina. Ipadayon nato ang pag-ingon nga utanon isip batasan sa baba.
Ang Talong Makapayat?
Usa sa mga benepisyo sa talong kay makatabang kini sa pagpamenos sa timbang. Busa, aduna ka bay ideya kon sa unsang paagi mohuyang ang talong? Kung dili, susiha ang mga bahin sa talong nga mapuslanon alang sa pagkawala sa timbang;
Ang talong makatabang sa paghilis.
Salamat sa saponin nga anaa niini, makapugong kini sa pagsuyop sa tambok ug makapamenos sa tambok sa lawas.
Gikontrol niini ang gana pinaagi sa pagpadayon niini nga puno.
Kini nakigbatok sa cellulite.
Kini kay anti-inflammatory.
Gipamenos niini ang mga free radical nga moatake ug makadaot sa mga selula.
Salamat sa fiber sa mga liso niini, kini usa ka maayo kaayo nga laxative.
Nag-regulate sa kolesterol.
Naghatag kini sa lawas og calcium, potassium, sodium, phosphorus, iron ug daghang uban pang sustansya.
Ang mga Nutritionist nag-ingon nga ang labing maayo nga paagi aron mawala ang timbang sa talong mao ang pag-inom sa juice sa talong. Ang duga sa talong naglihok ingon usa ka diuretiko ug nagpauswag sa function sa kidney, samtang naglimpyo sa lawas sa mga hilo.
Mahimo ka bang mawad-an sa timbang pinaagi lamang sa pag-inom sa juice sa talong? Sa akong hunahuna dili usab kini posible. Ang duga lang sa talong dili igo aron mawad-an og timbang. Bisan pa, kini usa ka hinungdan nga makatabang sa pagdiyeta ug pagpadali sa proseso sa pagkawala sa timbang. Padayon nga mawad-an sa gibug-aton uban sa usa ka himsog nga pagkaon ug ehersisyo nga programa. Pinaagi lang sa pagdugang sa resipe sa juice sa talong nga akong ihatag sa ubos sa imong listahan sa pagkaon.
Recipe sa Juice sa Talong alang sa Pagwala sa Timbang
mga materyales
usa ka dako nga talong
2 ka litro nga tubig
juice sa usa ka lemon
Giunsa kini nahimo?
Panit ang talong ug maayong pagkaputol.
Dayon ibutang kini sa usa ka sudlanan nga adunay bugnaw nga tubig ug pasagdi kini sulod sa pipila ka oras. Kung gusto nimo, mahimo nimo kini sa miaging adlaw aron kini andam sa buntag.
Pabukalan ang mga talong sulod sa labing menos 15 ka minuto sa ilang mga duga.
Sa diha nga ang tubig mobukal, dugangi ang lemon juice.
Dayon ipaubos ang kainit ug pasagdi kini sulod sa 10 minutos.
Dayon isagol kini sa usa ka blender aron ang minasa ug tubig maayo nga pagkasagol ug homogenous.
Inom kini nga duga sa talong 15 minutos sa dili pa ang imong unang pagkaon sa mga adlaw sa pagkaon.
Unsa ang Kinahanglan Nimong Hunahunaon Samtang Nag-andam og Talong?
Aron mapadako ang mga benepisyo sa talong, mahimo ka mag-andam og himsog nga mga resipe gamit kini nga utanon. Una sa tanan, hibaloi kini; Kung nag-andam sa mga pinggan sa talong, pag-amping nga dili maprito. Kini mahimong sobra ka oily. Kung gusto nimo iprito, iprito kini sa hudno sa usa ka tray nga gilinyahan og greaseproof nga papel. Mas makapahimsog kay gamay ra ang masuhop nga lana. “Pagkaon sa Talong Recipe" Gamit ang mga resipe sa among artikulo, mahimo ka mag-andam og himsog ug ubos nga kaloriya nga talong pinggan.
Ania ang pipila ka mga limbong nga tagdon sa pagluto sa talong;
Ang paghumol sa talong sa inasal nga tubig makakuha sa mapait nga lami niini. Tunga sa usa ka oras sa asin nga tubig igo na. Ayaw kalimot sa paghugas sa mga talong aron mawala ang asin.
Gamit ug stainless steel nga kutsilyo para putlon ang talong. Ang ubang mga blades makapangitngit niini.
Aron madugangan ang mga benepisyo ug sustansya sa talong, lutoa kini nga adunay panit.
Kung lutoon nimo ang talong nga bug-os, buksi ang gagmay nga mga buslot gamit ang tinidor. Makatabang kini nga makalusot ang alisngaw ug mas daling maluto.
Unsa ang Mahimo sa Talong?
Mahimo natong gamiton ang talong sa daghang butang, gikan sa atsara hangtod sa jam. Nahibal-an na nato kini. Karon gusto nako nga hatagan ka og lainlaing mga ideya kung unsa ang mahimo sa talong.
Talong pizza : Gamita ang hiniwa nga talong imbes nga pizza dough. Makakuha ka ug gluten-free nga pizza. Idugang ang tomato sauce, keso ug uban pang mga toppings.
Pagdayandayan sa talong : Hiwaa ang talong ug igisa o iprito sa olive oil. Idugang kini isip side dish sa pagkaon sa plato.
Burger nga side dish : Guntinga ang usa ka talong ngadto sa baga nga mga hiwa. Fry sa grill. Mahimo nimo kining kan-on nga mag-inusara o ibutang kini sa usa ka burger.
Talong Pasta Sauce : Guntinga ang usa ka talong ngadto sa baga nga mga hiwa. Pagluto o igisa sa oven. Idugang ang mga hiwa sa pasta dish. Mahimo usab nimo matunaw ang cheddar cheese sa ibabaw sa mga talong.
Ratatouille : Aron mahimo ang ratatuy, nga gikan sa French nga gigikanan, paghimo og ratatuy, usa ka linuto nga utanon nga pinggan pinaagi sa paggisa sa talong, sibuyas, ahos, zucchini, pepper ug kamatis sa gamay nga lana sa oliba.
Gulay nga lasagna : Gamita ang parehas nga mga utanon nga imong gigamit sa paghimo sa ratatu puli sa karne sa lasagna.
baba ganosh : Kini usa ka sarsa gikan sa Middle East. Kini naglangkob sa sinugba nga talong, tahini, lemon juice, ahos ug mga panakot. Ang uban nagdugang usab og yogurt.
Maklube : Ang Maklube, nga gihimo sa lainlaing paagi, gihimo usab gamit ang talong.
Kung adunay ka lainlaing mga resipe sa talong nga gusto nimong idugang sa kini nga lista ug ipaambit kini kanamo, makasiguro ka nga basahon namon kini nga malipayon.
Naa bay nikotina sa talong?
Ang talong adunay gamay nga kantidad sa nikotina. Ang nikotina makita sa liso sa utanon. Naghatag kini og 100 nanograms sa nikotina nga konsentrasyon sa tambal matag gramo sa talong. Bisan sa gamay nga kantidad, ang ubang mga utanon gikan sa pamilyang nightshade adunay nikotina usab.
Syempre, di man ni ikumpara sa nicotine content sa sigarilyo. Usa ka pagtuon nagpadayag nga kapin sa baynte ka kilo nga talong ang kinahanglang kan-on aron masinati ang epekto sa nikotina sa pagpanigarilyo.
Gitino usab sa mga pagtuon nga ang pagkaon sa talong makapamenos sa pagkaadik sa nikotina ug makatabang sa paghunong sa pagpanigarilyo.
"Ang nikotina ba sa talong makadaot?" tingali maghunahuna ka. Kung itandi sa passive smoking, ang nikotina gikan sa talong walay bili.
Nagkaon ka ba ug talong kada adlaw?
Makakaon ka ug talong kada adlaw. Ang sustansya nga sulod sa talong igo nga makatubag sa mga sustansya nga imong gikinahanglan. Apan usa sa mga kadaot sa talong kay kini makaapekto sa mga tawo nga adunay sensitibo nga tiyan. Busa, kadtong adunay sensitibo nga tiyan kinahanglan nga dili mokaon niini kada adlaw.
Atong i-summarize ang atong gisulat;
Uban sa mga benepisyo sa talong, among gihisgutan ang tanan nga mga bahin niining mapuslanon nga utanon - sorry nga prutas. Ambot kon ganahan ka mokaon og talong, pero bisag dili, angayan kining kaonon aron lang makuha ang mapuslanong sustansiya nga anaa niini. Kini usa ka utanon nga dili mahimong kan-on, labi na nga gihigugma sa mga bata. Tungod kay nakat-on ta sa kaayohan sa talong, nagtuo ko nga kan-on na nimo kini sugod karon bisag dili ka ganahan niini.
