Myopic, usa ka sakit sa mata nga nakaapektar sa daghang tawo sa tibuok kalibotan. Ang paggamit sa mga electronic device sama sa cell phone ug computer maoy usa sa mga nag-unang hinungdan niini nga sakit.
Myopic Kasagaran kini mahitabo sa pagkabata. Importante ang pagtambal sa dili pa kini mouswag. Busa, ayaw paghatag sa imong anak og mobile phone o tablet sa dugay nga panahon.
Unsa ang myopia?
Myopicusa ka progresibong kapansanan sa panan-aw nga nagpalisud sa usa ka tawo nga makakita sa layo nga mga butang. Kini komon kaayo. Ang pipila ka mga hinungdan mao ang myopic nag-trigger niini.
Unsay hinungdan sa myopia?
MyopicKini mahitabo kung ang eyeball taas kaayo o ang cornea (ang protective outer layer sa imong mata) sobra ka kurbado.
Ang kahayag nga mosulod sa mata nagpunting sa hulagway dili direkta sa retina, kondili sa atubangan sa retina (ang sensitibo sa kahayag nga bahin sa imong mga mata). Kining dili husto nga pagtutok hinungdan sa hanap nga panan-aw.
duha ka matang myopic adunay:
Taas nga myopic: Kini ang hinungdan nga ang eyeball mahimong sobra ka taas. Ang natangtang nga retina mahimong hinungdan sa ubang mga komplikasyon sa panan-aw sama sa katarata ug glaucoma.
degenerative myopia: Kini nga matang kasagaran mahitabo ingon nga resulta sa mga gene nga gipasa gikan sa mga ginikanan. degenerative myopianagkagrabe sa pagkahamtong. Kini usab nagdugang sa risgo sa retinal detachment, glaucoma, ug abnormal nga pagtubo sa ugat sa mata.
Unsa ang mga sintomas sa myopia?
Gawas sa blurry distance nga panan-aw sintomas sa myopia Kini mao ang sama sa mosunod:
MyopicAdunay pipila ka mga kalainan tali sa farsightedness ug hyperopia, nearsightedness eye disorders:
Myopic;
Kini tungod sa elongation sa eyeball.
Kini mahitabo sa diha nga ang kahayag nagpunting sa atubangan sa retina.
mga myopictin-aw nga makakita sa duol nga mga butang. Adunay kalisud sa pagtan-aw sa layo nga mga butang.
hypermetropic;
Kini mahitabo tungod sa pagpamubo sa eyeball.
Mahitabo kini kung ang kahayag nga mosulod sa mga mata nakapokus sa luyo sa retina kaysa sa retina.
Mga tawo nga adunay hyperopia makakita sa layo nga mga butang. Dili sila makakita sa duol nga mga butang.
Myopia Natural nga mga Paagi sa Pagtambal
Bitamina D
Kaon sa mga pagkaon nga puno sa bitamina D sama sa tambok nga isda, tuna, salmon, karne sa baka, keso, itlog sa itlog ug orange juice.
Mahimo ka usab nga moinom og mga suplemento alang sa bitamina D pagkahuman sa pagkonsulta sa imong doktor.
Bitamina D ubos nga lebel, ilabi na sa mga batan-on myopic nakig-uban sa. Ang pagtul-id sa kakulangan makatabang sa pipila ka matang sa sakit sa mata.
Duga sa carrot
Pag-inom og usa ka baso nga presko nga carrot juice kada adlaw.
Kinahanglan ka nga moinom og carrot juice kaduha sa usa ka adlaw.
Duga sa carrot, sulod lutein ug zeaxanthin Kini adunay kolor nga orange tungod sa presensya sa mga carotenoids sama sa Kini nga mga carotenoid maoy nag-unang pigment nga makita sa retina. Gipanalipdan niini ang macula gikan sa kadaot ug gipauswag ang kinatibuk-ang panan-aw.
amla juice
Pagpuga ug tunga sa baso nga tubig gikan sa presko nga prutas nga amla.
Pagdugang ug dugos niini ug imna matag buntag.Mahimo nimong imnon kini sa dili pa ang pamahaw.
amla juiceKini dato sa bitamina C, usa ka bitamina nga hinungdanon alang sa kahimsog sa mata. Uban sa iyang antioxidant ug anti-inflammatory properties, kini makapamenos sa kadaot ug paghubag sa eyeball. myopic ug mapuslanon alang sa mga sakit sa mata sama sa katarata.
Kaon og mga pagkaon nga dato sa omega 3, sama sa mga walnuts, liso sa lino, isda, ug mga utanon.
Mahimo ka usab nga moinom og omega 3 supplements human mokonsulta sa imong doktor.
Omega 3 fatty acidsnagsuporta sa pag-ayo sa nadaot nga mga lamad sa selula sa mga mata. sa pagtambal sa myopia ug kini mao ang usa sa labing maayo nga mga tambal aron mapugngan ang pag-uswag niini.
rosas nga tubig
Ihumol ang duha ka gapas sa rosas nga tubig. Ipiyong ang imong mga mata ug ibutang ang moistened cotton pad sa imong mga mata.
Human sa paghulat sa 15 ngadto sa 20 minutos, kuhaa ang mga gapas.
Buhata kini kausa o kaduha sa usa ka adlaw.
rosas nga tubigDiha-diha dayon makapahupay sa tensiyonado nga mga mata. Myopic Kasagaran kini tungod sa stress sa mata. Ang rosas nga tubig makatabang sa pagpahayahay sa mga mata gamit ang makapabugnaw nga bahin niini.
triphala
Idugang ang usa ka kutsarita nga triphala mixture sa usa ka baso nga gamay nga init nga gatas.
Sagola ug maayo ug butangi ug dugos niini. para sa mix.
triphalaGihimo kini gikan sa tulo ka prutas nga kasagarang makita sa India – Amalaki (Emblica officinalis), Bibhitaki (Terminalia belerica) ug Tabloki (Terminalia chebula). Kini nga Ayurvedic nga kombinasyon, myopic ug makatabang sa pagpugong sa mga sakit sa mata sama sa katarata.
Unsa ang angay kan-on sa mga myopic?
mga tawo nga adunay myopia, aron malikayan ang kadaot sa mata ug myopicAron mapadali ang pagkaayo gikan sa tan, kinahanglan nga mokaon siya sa mga mosunud nga pagkaon:
Ang berde nga dahon nga mga utanon sama sa spinach, kale, ug kale
carrots
itlog
Mga prutas ug citrus
Et
Nuts
Unsaon paglikay sa myopia?
imong anak myopic nga mga sintomas obserbahan sa mga termino sa Paggamit sa mga baso sa reseta sa bata pa, myopicKini makapakunhod o makapugong pa niini.
Paggahin ug dugang panahon sa mga kalihokan sa gawas.
Pahulay ug tan-aw sa palibot samtang naggamit og kompyuter o tablet.
Pagbaton ug maayong suga sa imong palibot samtang nagbasa, nagtan-aw sa TV ug naggamit ug kompyuter.
Ayaw pagtan-aw pag-ayo sa mga butang sa dugay nga panahon.
Pag-amping nga dili mogamit og gagmay nga mga screen.
Myopicmahimong hinungdan sa pagkabuta. paspas nga elongation sa eyeball myopicKini hinungdan sa grabe nga pag-uswag sa mata, nga miresulta sa pagkawala sa panan-aw.
