Unsa ang Kava Plant? Mga Kaayohan ug Kadaot

Kanunay kava kava gitawag tanom nga kavaKini kay sakop sa pamilya sa tanom nga nightshade ug sakop sa mga isla sa Habagatang Pasipiko.

Ang mga Isla sa Pasipiko migamit niini nga balili ingong seremonyal nga ilimnon sulod sa gatosan ka tuig ingong paagi sa pagpahayahay ug paghupay sa tensiyon.

bag-o lang kavaNakadawat kini og kaylap nga pagtagad alang sa pagpahayahay ug pagpamenos sa stress nga mga kabtangan niini.

KavaAng makapakalma nga mga epekto niini dako kaayog kaayohan sa paghupay sa kabalaka ug kasamok ug uban pang mga sakit nga may kalabotan sa stress. Kini nga gamut makapahupay usab sa mga spasms sa kaunoran ug uban pang mga matang sa kasakit nga may kalabutan sa tensiyon ug kakulba.

Unsa ang Kava?

Kavausa ka tropikal nga evergreen shrub nga adunay pormag-kasingkasing nga mga dahon ug kahoy nga mga punoan. siyentipikong ngalan Piper mesticum.

Tradisyonal nga mga kultura sa Pasipiko cava nga ilimnonGigamit niya kini panahon sa mga ritwal ug sosyal nga mga panagtapok. Aron mahimo kini, gigaling una sa mga tawo ang ilang mga gamot.

Kini nga paggaling kay tradisyonal nga gihimo pinaagi sa pag-usap sa mga gamot ug pagluwa niini, apan karong panahona kasagaran kini pinaagi sa kamot. Dayon ang paste gisagol sa tubig, gituy-od ug giut-ut.

Ang mga aktibo nga sangkap niini gitawag nga kavalactone, nga naglangkob sa 3-20% sa uga nga gibug-aton sa gamut sa tanum.

Gisugyot sa mga pagtuon nga ang kavalactone mahimong adunay mga mosunud nga epekto sa lawas:

– pagpakunhod sa kabalaka

- Pagpanalipod sa mga neuron gikan sa kadaot

- Pagpakunhod sa mga pagbati sa kasakit

Pagpakunhod sa risgo sa kanser, bisan tuod ang ebidensya limitado sa mga ilaga 

Sa kadaghanan sa mga pagtuon hangtod karon, kavaAng potensyal sa pagpakunhod sa lebel sa kabalaka gipasiugda.

KavaWala mahibal-an kung giunsa paghimo sa lilac kini nga mga epekto, apan kini makita nga molihok pinaagi sa pag-impluwensya sa mga neurotransmitter sa utok.

Ang mga neurotransmitter mao ang mga kemikal nga gipagawas sa mga nerbiyos aron makigkomunikar sa usag usa. Usa niini nga mga neurotransmitter mao ang gamma-aminobutyric acid (GABA), nga makapamenos sa kalihokan sa mga nerves.

Unsa ang mga Benepisyo sa Kava?

Makapahupay sa depresyon ug kabalaka

KavaAng makapahayahay ug makapadasig nga mga epekto niini nahibal-an. Ang gamot adunay mga compound nga gitawag og kavalactone, nga nahibal-an nga positibo nga makaapekto sa utok ug sentral nga sistema sa nerbiyos.

Kava gamutMga kemikal nga gihimo gikan sa kombulsyon (lumalabay nga neurological dysfunction) makatabang sa pagpugong niini.

Mga pagtuon usab ang tanom nga kava naka-focus sa pagka-epektibo niini sa pagtambal sa stress ug kabalaka. KavaAng makapakalma nga mga epekto niini makaparelaks usab sa mga kaunuran pinaagi sa pagkunhod sa mga spasms sa kaunuran.

makatabang sa pagkatulog

Dili makatulogmahimong hinungdan sa daghang mga problema sa medikal, lakip ang taas nga presyon sa dugo, diabetes, depresyon, sobra nga katambok, ug kanser. Daghang mga tawo ang mogamit sa mga pildoras sa pagkatulog aron makatulog nga mas maayo.

Sama sa mga tambal nga gigamit sa pagtambal sa kabalaka, ang mga pildoras sa pagkatulog mahimo’g makaporma ug batasan, hinungdan sa pisikal nga pagsalig.

Kava Kini kaylap nga gigamit isip alternatibo niining mga sleeping pills tungod sa makapakalma nga epekto niini. Sa usa ka pagtuon sa 24 ka tawo, kavanakit-an nga makapamenos sa tensiyon ug insomnia kon itandi sa placebo.

Usa ka taas nga kalidad nga panukiduki kavaIyang nadiskobrehan nga ang tambal mas epektibo kay sa placebo alang sa pagpalambo sa kalidad sa pagkatulog ug pagpakunhod sa kabalaka.

Kavan Ang epekto niini sa insomnia mahimong tungod sa mga epekto niini sa kabalaka. Ang insomnia nga gipahinabo sa stress kasagaran sa mga tawo nga adunay kabalaka.

nakigbatok sa kanser

Mga pagtuon kava nagpakita sa usa ka potensyal nga pagtambal alang sa kanser sa pantog. tanom nga KavaAng mga lumulupyo sa mga isla sa Habagatang Pasipiko, ang yutang natawhan sa India, adunay katingad-an nga ubos nga mga rate sa kanser bisan pa sa usa ka lugar nga hilabihan ka aso.

Sumala sa mga taho gikan sa Memorial Sloan Kettering Cancer Center, konsumo sa kava nalangkit sa ubos nga mga kaso sa kanser.

Uban niini, kava Usa sa mga sangkap niini nakit-an nga makapukaw sa mga selula sa kanser sa melanoma - busa maayong ideya nga mokonsulta sa usa ka doktor sa dili pa kini gamiton.

Nag-regulate sa presyon sa dugo

Pipila ka mga kapanguhaan kavanag-ingon nga kini makapaubos sa presyon sa dugo. Apan kini makabalda sa pag-clot sa dugo. Busa, labing menos duha ka semana sa wala pa ang operasyon kavaKinahanglan nga magpalayo ka sa.

Pagpakunhod sa mga sintomas sa ubo ug sip-on

Pipila ka panukiduki kavaGipakita niini nga makatabang kini sa pagtambal sa sip-on, ubo, trangkaso, ug uban pang impeksyon sa respiratoryo. pag-inom sa kava root tea makatabang niini.

Mahimong gamiton sa pagtambal sa laygay nga kasakit

Pagtuon, kava nagpakita nga kini makapahupay sa kasakit ug uban pang matang sa kasakit, sama sa tensiyon sa kaunoran o spasms. Kavanagpakita sa abilidad sa pagpauswag sa sakit sa likod ug uban pang matang sa laygay nga kasakit. Ang mga kabtangan sa pagparelaks sa kaunuran adunay papel dinhi.

Aduna usab kini neuroprotective properties nga makatabang sa paghupay sa kasakit, sumala sa mga pagtuon. Kava gamut usab fibromyalgiaepektibo usab.

Makapahupay sa pagregla

Tungod sa abilidad niini sa pagpakunhod sa kasakit, kava makapahupay sa mga sintomas sa pagregla. Kava gamut makatabang usab kini sa pagsagubang sa mga hot flashes.

Pagtambal sa erectile dysfunction

cava, Tungod kay kini adunay abilidad sa pagpakalma sa mga ugat ug pagpakunhod sa tensiyon, kini makatabang sa pagtambal sa erectile dysfunction.

Kava Makatabang usab kini sa pagtambal sa premature ejaculation. Kava gamutNasayran nga makadugang kini sa pag-agos sa dugo ug pagpukaw sa sekso sa kinatawo.

makaayo sa sakit sa ngipon

cava, Kini adunay anti-inflammatory, antiseptic ug anesthetic nga mga kabtangan nga makatabang sa pagtambal sa sakit sa ngipon. usa ka gamay nga piraso sa uga Kava gamut Ang pag-usap sulod sa mga 15 minutos makatabang sa paghupay sa sakit sa ngipon. Kava gamut usab gingivitisepektibo sa pagtambal sa

ang apektadong bahin sa lagos kava gamut nga lana Ang pagpadapat niini makaayo sa bisan unsang impeksyon. Ang gamut gigamit usab isip panghugas sa baba sa pagtambal sa mga samad sa samad.

Nagpataas sa function sa utok

KavaMagamit kini aron mapauswag ang daghang lainlaing mga gimbuhaton nga may kalabotan sa panumduman ug pagproseso pinaagi sa pagpaaktibo sa mga bahin sa utok nga adunay kalabotan sa pag-ila ug mga emosyon.

tanom nga KavaAng mga kavalactones nga gikuha gikan sa atay mahimong makatabang sa pagpanalipod sa utok gikan sa oxidative stress ug uban pang kadaot nga gipahinabo sa maong mga sakit.

Kini nga mga compound nagdugang sa konsentrasyon sa mga antioxidant sa utok, nga makapamenos sa kadaot ug makatabang sa pagpadayon sa husto nga paglihok sa utok, bisan sa usa ka tigulang nga utok.

Mahimong malikayan ang epileptic seizure

Sumala sa mga pagsulay sa hayop kavaKini usa ka epektibo nga tambal nga anti-seizure alang sa mga nag-antos sa epilepsy.

Kava extractPinaagi sa pagkunhod sa kalihokan sa motor, ang mga compound sa VI mahimong makadugang sa seizure induction threshold ug makadugang sa mga epekto sa conventional antiepileptic nga mga tambal sama sa diazepam.

KavaMahimo kini nga makapugong sa mga pag-atake tungod kay kini nagbugkos sa GABA-A nga mga receptor ug epektibo nga gibabagan ang mga channel sa sodium ug calcium ion nga gibalhin sa kalihokan sa pag-atake.

Makapahupay sa mga sintomas sa menopause

Mga simtomas sa menopausalDili komportable alang sa kadaghanan sa mga babaye, tungod sa mga pagbag-o sa lebel sa hormone.

Ang mga simtomas sa menopause ug perimenopause naglakip sa insomnia, hot flashes, singot sa kagabhion, irritability ug kabalaka.

Nailhan nga natural nga makunhuran ang kadaghanan niini nga mga sintomas kavamakatabang sa mga babaye nga makasinati niini nga mga sintomas.

Sa mga klinikal nga pagsulay kavaEpektibo kini sa pagpamenos sa kasuko, depresyon, kabalaka, ug insomnia sa mga babaye nga perimenopausal.

Pagpakunhod sa panghubag

KavaGipakita nga ang mga compound nga nakit-an sa lilac makatabang sa pagsumpo sa paghimo sa mga pro-inflammatory marker ug mosangpot sa pagkunhod niini nga tubag gikan sa immune system.

Gawas sa Flavokawains A ug B kavaAng kavain sa lana sa lubi makatabang sa pagdugang sa produksyon sa mga anti-inflammatory cytokines, samtang nagdugang usab sa produksyon sa immune cell.

Kini nga anti-inflammatory nga epekto dili lamang makapakunhod sa kasakit ug mga sintomas nga gipahinabo sa dugay nga paghubag, apan gitugotan usab ang immune system nga mapanalipdan ang lawas gikan sa mga pathogen.

Unsang mga Porma ang Moabut sa Kava?

Kava Mahimo kini makuha sa tsa, kapsula, powder o likido nga porma. Kava nga tsa Gawas sa kini nga mga produkto, kini gihimo gikan sa usa ka konsentrado nga sagol nga giandam pinaagi sa pagkuha sa ethanol o acetone ug kavalactone gikan sa gamut sa tanum.

Kava Stream

Tsa para sa kabalaka kava Kini ang labing komon nga paagi nga gamiton. 

Sa unsa nga paagi sa pag-andam sa Kava tsa?

mga materyales

• 1 tasa sa kava root powder
• 2 baso nga tubig

Pagpangandam sa

- Sa usa ka dako nga panaksan, kava root powderPagsagol sa tubig ug dagaang tubig.

- Kava root powderHimoa nga kini molingkod sulod sa mga 20 minutos.

– Salain ang sagol ug kuhaa ang tubig sa lain nga sudlanan.

– Kung nahuman na, ibalik ang kava root powder sa tubig. Pag-mix og maayo ug palabihan ang sagol ug kuhaa ang tubig sa lain nga panaksan.

– Andam na ang imong tsa.

Kava Tincture o Liquid

Kini usa ka likido nga likido nga gibaligya sa gagmay nga mga botelya. kava porma. Mahimo kining gamiton sa usa ka dropper o isagol sa juice o laing ilimnon aron matam-is ang lami.

Kava tincturehubo ug kava nga likidoIgo na ang paggamit lamang sa usa ka gamay nga dosis, tungod kay ang kavalactone gikonsentrar, nga naghimo niini nga mas kusgan kay sa ubang mga porma.

Kava tablet o kapsula

KavaAng mga tawo nga dili ganahan sa lami niini mahimong gamiton sa porma sa kapsula o tablet. 

Kava Dosis

Wala girekomenda sa mga eksperto nga ang adlaw-adlaw nga pag-inom sa kavalactone molapas sa 250 mg. Usa ka epektibo nga dosis sa Kavacactones mao ang 70-250 mg.

Mga suplemento sa Kava mahimong ilista ang kavalactone sa milligrams o porsyento. Kung ang sangkap gilista isip porsyento, kinahanglan nimo nga kuwentahon ang gidaghanon sa kavalactone nga anaa niini.

Pananglitan, kung ang usa ka kapsula 100mg kava root extract adunay 30 mg sa kavalactones (30 mg x 100 = 0.30 mg).

Aron makab-ot ang usa ka epektibo nga dosis sa han-ay sa 70-250 mg sa kavalactone, kamo kinahanglan gayud nga sa pagkuha sa labing menos tulo ka kapsula niini nga suplemento. Kava root extracts kadaghanan adunay 30-70% kavalactone.

Unsa ang mga Side Effects sa Kava?

kadaot sa atay

Kung gikuha sa binaba, kava mahimong hinungdan sa kadaot sa atay. kung naa kay problema sa atay kavapalayo sa

Pagkasubo

Sa pipila ka mga kaso kavamahimong makapasamot sa depresyon.

Sakit ni Parkinson

Kava makapasamot usab kini sa sakit nga Parkinson. Kung aduna ka na niini nga kondisyon, likayi kini.

Mga problema sa panahon sa operasyon

Kavamahimo nga madugangan ang mga epekto sa anesthesia, tungod kay kini makaapekto sa sentral nga sistema sa nerbiyos. Busa, hunong sa paggamit niini labing menos duha ka semana sa wala pa ug human sa operasyon. 

Mga problema sa panahon sa pagmabdos ug pagpasuso

Sa panahon sa pagmabdos o pagpasuso kava Ayaw gamita tungod kay kini makaapekto sa uterus. KavaAng ubang mga kemikal niini nga produkto mahimong moagi sa gatas sa inahan ug makadaot sa bata.

Tungod niini;

KavaKini adunay taas nga kasaysayan sa pagkonsumo sa South Pacific ug giisip nga luwas ug makalingaw nga ilimnon. Ang mga gamot sa tanum adunay mga compound nga gitawag og kavalactone, nga gipakita nga makapahupay sa kabalaka.

Tungod kay kini mahimong makig-uban sa pipila ka mga tambal, kava Konsultaha ang imong doktor kung plano nimo nga gamiton Usab, aron makumpirma ang sulud sa kavalactone sa matag dosis, kava nga mga produktoBasaha ang mga label.