Les fulles i llavors de moringa s'han utilitzat durant milers d'anys per tractar malalties greus i curar ferides. Les fulles estan plenes de compostos nutritius essencials per a la salut humana.
planta de moringa Darrerament s'han fet més investigacions al respecte i els beneficis de la planta estan sorgint.
aquí "per a què serveix el te de moringa", "quins són els beneficis del te de moringa", "quins són els perjudicis del te de moringa", "com preparar el te de moringa", "quan beure el te de moringa" respostes a les teves preguntes...
L'arbre de moringa és originari de les regions tropicals del sud-est asiàtic. Es cultiva sobretot a l'Índia. L'arbre també es conrea amb finalitats agrícoles i medicinals a les Filipines, Indonèsia, Pakistan, Nepal i Taiwan.
Té de moringaés un te d'herbes fet amb fulles de moringa en aigua pura. El te també es pot fer amb pols de fulla de moringa i bosses de te. Naturalmentcafeïna No conté i es pot beure a qualsevol hora del dia.
Té de moringaTé un sabor semblant al te verd. És menys amarg que la majoria de varietats de te verd i es pot preparar a temperatures més altes i més temps. El te està fet principalment amb mel, menta i menta per equilibrar el seu sabor.canyella aromatitzat amb.
Valor nutricional del te de Moringa
L'oli de llavors de moringa, les arrels de moringa i les fulles de moringa contenen vitamines i nutrients essencials. Els estudis demostren que les fulles de moringa tenen més valor nutritiu en comparació amb altres parts de la planta.
La fulla de moringa és una important vitamina A, vitamina C (àcid ascòrbic) iVitamina B6és la font.
Les fulles de la planta Moringa també ho sónBeta carotè i conté grans quantitats de nutrients essencials com els aminoàcids. 100 grams de fulles de moringa tenen un contingut de proteïnes d'uns 9 grams.
Quins són els beneficis del te de Moringa?
Aquest te combat les nàusees, la indigestió, la diarrea, la diabetis i molts més. Els pacients diabètics poden consumir fàcilment aquest te a causa del seu baix contingut en sucre.
En general, ajuda a millorar les condicions de salut. Té de moringaÉs una font rica de vitamina C.
Augmenta la circulació sanguínia al cos. Regularment bevent te de moringa, el cos pot absorbir ràpidament els nutrients protectors.
Combat la desnutrició
A Àsia i Àfrica, l'arbre de moringa sovint s'anomena "arbre de la vida" o "arbre miracle". Això es deu al fet que el contingut de nutrients i la resistència de l'arbre tolerant a la sequera el converteixen en un aliment bàsic a les zones més pobres. La planta es pot utilitzar per alimentar el bestiar i fins i tot es pot utilitzar per depurar l'aigua en determinades situacions.
Molts països pobres estan desnodrits. Això pot ser degut a molts factors, com ara la guerra, la manca d'aigua neta, el conreu deficient i l'accés deficient a aliments nutritius.
Les fulles de moringa satisfan les necessitats bàsiques de vitamines i minerals de les persones desnodrides, que poden ajudar a combatre la fam.
Conté antioxidants
Les fulles de moringa estan plenes d'antioxidants que ofereixen una varietat de beneficis per a la salut.antioxidants ajuda a eliminar els radicals lliures del cos i prevenir l'aparició de l'estrès oxidatiu.Estrès oxidatiupot causar malalties greus, des de malalties del cor fins a la malaltia d'Alzheimer fins a certs tipus de càncer.
Els antioxidants de les fulles de moringa inclouen betacarotè i vitamina C. L'activitat antioxidant d'aquests ingredients va millorar la immunitat tant en estudis amb animals com en experiments amb humans.
Les fulles de moringa també contenen antioxidants que poden ajudar a reduir la pressió arterial alta en algunes persones.quercetina Conté.
Redueix la inflamació
La inflamació és una resposta important als estímuls del cos. inflamació crònica; pot causar problemes de salut greus, com la pressió arterial alta, dolor crònic i un major risc d'ictus.
La majoria de productes vegetals i vegetals contenen compostos antiinflamatoris. Aquests compostos es classifiquen de manera diferent segons la seva composició química, i alguns s'han demostrat que són més efectius en la inflamació.
Té de moringa i la pols de moringa contenen agents que combaten la inflamació coneguts com a isotiocianats.
Prevé la toxicitat de l'arsènic
En molts països pobres, l'arsènic és un problema important en el subministrament d'aigua. Aquest producte químic pot filtrar-se a les aigües subterrànies i contaminar els productes alimentaris.
Els símptomes de la intoxicació per arsènic inclouen dolor abdominal, vòmits i diarrea aquosa o amb sang.
La intoxicació aguda per arsènic pot ser mortal, ja que provoca una insuficiència orgànica completa.
Alguns petits estudis criden l'atenció sobre l'ús de moringa per prevenir la intoxicació per arsènic.
Un estudi publicat al Asia Pacific Journal of Tropical Biomedicine va trobar que la suplementació dietètica amb fulles de moringa inhibeix els augments relacionats amb l'arsènic dels triglicèrids i la glucosa.
Les fulles també van inhibir els canvis de colesterol que s'observen normalment durant les intoxicacions per arsènic en ratolins.
Enforteix el sistema immune
Els alts nivells d'àcid ascòrbic i altres antioxidants fan d'aquest te una excel·lent beguda per ajudar a protegir-se dels símptomes del refredat i la grip.
La vitamina C estimula la producció de glòbuls blancs, actuant com a antioxidant per enfortir l'estrès oxidatiu i el sistema immunològic debilitat resultant.
Ajuda a controlar la diabetis
Té de moringaTé efectes que redueixen el sucre en la sang i el colesterol, cosa que la fa potencialment important per a les persones amb risc de patir diabetis.
Com que redueix el colesterol i la pressió arterial, es redueix el risc de desenvolupar diabetis. A més te de moringaL'àcid clorogènic en ell proporciona una protecció natural contra la diabetis. Es necessiten més estudis per confirmar aquests efectes.
Millora la salut del cor
El seu important contingut de potassi fa d'aquest te una excel·lent font per reduir la pressió arterial.
Com que el potassi és un vasodilatador que pot alleujar la tensió a les artèries i els vasos sanguinis, el consum de moringa pot ajudar a reduir el risc de desenvolupar aterosclerosi.
Facilita la curació de malalties
Té de moringaLa vitamina C no només és beneficiosa per al sistema immunitari, sinó també per a la formació de noves cèl·lules al cos.
Els nivells alts d'àcid ascòrbic signifiquen més formació de col·lagen i redueix el temps de coagulació de la sang.
Això permet una recuperació més ràpida, especialment per a algú que es recupera d'una lesió o una malaltia a llarg termini.
Millora el poder cognitiu
Té de moringaEls antioxidants i altres vitamines i nutrients neuroprotectors que s'hi troben ajuden a enfortir el cervell.
Els estudis han demostrat que aquest te té la capacitat de regular els nivells de neurotransmissors, que poden afectar la memòria i la força cognitiva.
Equilibra les hormones
ple d'antioxidants te de moringaAjuda a regular les hormones. Té potencial terapèutic per prevenir les complicacions del desequilibri hormonal en el període postmenopausa. També regula la glàndula tiroide i pot ajudar a prevenir l'hipertiroïdisme.
Alleuja els rampes menstruals
Segons la pràctica popular, una tassa bevent te de moringa Pot ajudar a alleujar els rampes menstruals, les nàusees, la inflor, els canvis d'humor i les migranyes durant el cicle menstrual. El suc de les fulles té propietats analgèsiques i pot alleujar el dolor.
Té propietats antimicrobianes i antibacterianes
La investigació demostra que té fortes propietats antimicrobianes i antibacterianes. te de moringaPot ser eficaç contra certs tipus de bacteris.
El te pot ajudar a prevenir furúnculos, infeccions de la pell, problemes digestius comuns, impureses de la sang i infeccions del tracte urinari.
Aquesta beguda també ho és peu d'atletaEs creu que ajuda a combatre una varietat d'infeccions bacterianes, fúngiques, víriques i parasitàries, com ara l'olor corporal i la malaltia de les genives (gingivitis).
una tassa cada matí te de moringa Beure energitza el cos i pot ajudar a mantenir-se proactiu durant tot el dia.
Ajuda a la digestió
Té de moringagaranteix la correcta digestió dels aliments. La digestió adequada evita el malestar estomacal.
Enforteix la funció excretora
energitzant te de moringaTambé ajuda els ronyons i el fetge a funcionar correctament.
El te de Moringa et fa feble?
Estudis, te de moringaMostra que ajuda a tractar problemes gastrointestinals. El seu efecte estimulant sobre el metabolisme ajuda el cos a cremar calories més ràpidament. El te és absorbit per l'intestí.
Danys i efectes secundaris del te de Moringa
Busqueu sempre assessorament mèdic i consulteu un professional sanitari abans de consumir infusions d'herbes. Les infusions d'herbes poden interactuar amb alguns medicaments i causar efectes secundaris en dones embarassades o en període de lactància.
Té de moringa Hi ha algunes coses que hauríeu de tenir en compte.
Ús en dones embarassades
Les dones embarassades no haurien de consumir productes de moringa. Algunes investigacions mostren que els rizomes i les flors de la moringa contenen compostos que poden provocar contraccions i provocar naixements prematurs o avortament involuntari.
Interaccions de fàrmacs
Les fulles de moringa contenen alcaloides que poden reduir la freqüència cardíaca i afectar la pressió arterial. Si està prenent medicaments per a la pressió arterial o té una malaltia cardíaca, te de moringa Parleu amb el vostre metge abans de beure.
Com preparar el te de Moringa?
materials
– 300 ml d'aigua
– 1 culleradeta de fulles de moringa
– Edulcorant com la mel o l'atzavara (opcional)
Com es fa?
– Bullir l'aigua a la tetera.
– Llenceu les fulles de te a l'aigua calenta.
– Deixeu-ho reposar entre 3 i 5 minuts i retireu-lo del foc.
