La caspa és una malaltia crònica comuna de la pell que provoca descamació del cuir cabellut. Què és bo per a la caspa? Hi ha molts productes medicinals i comercials que es poden utilitzar per tractar la caspa lleu. En casos greus de caspa, s'utilitzen xampús especials o medicaments amb recepta per tractar un problema de pell subjacent.
Què és bo per a la caspa?
Què causa la caspa?
Les causes de la caspa es poden enumerar de la següent manera:
dermatitis seborreica
Aquesta malaltia és una de les causes més freqüents de la caspa. Provoca inflamació de la pell. El cuir cabellut es cobreix d'escates i la pell es torna vermella. Aquesta condició sol afectar les zones on es troben les glàndules sebàcies. En alguns casos, de Malassezia a causa de la reproducció. Com la caspa i la dermatitis seborreica, la vitamina B6 i la vitamina B1deficiència de vitaminesTambé podria ser el resultat de
malassezia
Malassezia és un tipus de fong semblant al llevat que causa infecció i inflamació de la pell. Això fa que les cèl·lules de la pell siguin seques i escamoses, provocant caspa.
pell seca
La causa més òbvia de la caspa és la sequedat de la pell. La pell seca fa que es formin escates, que finalment es converteixen en caspa. Normalment, aquests flocs són més petits i menys grassos que els produïts per altres vies.
Símptomes de la caspa
La caspa es manifesta de diferents maneres. Normalment apareix com a escates seques al cuir cabellut i al front. Aquestes escates es poden formar a les celles. Pot ocórrer a la barba i el bigoti dels homes. La caspa fa que el cuir cabellut picor i li dóna a la pell un aspecte escamoso i desagradable. Podem enumerar els símptomes de la caspa al cabell de la següent manera:
Picor del cuir cabellut: La picor del cuir cabellut és el símptoma més comú de la caspa al cabell. Si teniu caspa al cuir cabellut, és inevitable experimentar picor. La picor és causada per escates. Les escates són cèl·lules mortes que provenen del cuir cabellut.
Pèrdua de cabells: Pèrdua de cabellsés un altre símptoma de la caspa al cabell. Independentment del tipus, la pèrdua de cabell es produeix habitualment quan teniu un problema al cuir cabellut.
Cabells secs i apagats: La caspa recull olis al cuir cabellut. Deixa el cabell sec i sense vida. Fins i tot després de raspallar-se correctament, el teu cabell pot semblar apagat.
Tractament contra la caspa
Hi ha moltes opcions medicinals disponibles comercialment que poden ajudar a tractar la caspa. Aquests productes, que es poden utilitzar per tractar la pell escamosa, generalment es divideixen en tres categories:
agents antifúngics
Aquests agents ajuden a eliminar les infeccions per fongs que causen caspa o pell escamosa al cuir cabellut o al front. Normalment, els agents antifúngics inclouen piritiona de zinc i sulfur de seleni, que poden ajudar a eradicar la infecció per fongs propagada pel llevat Malassezia furfur.
Agents exfoliants
Aquests agents mostren activitat queratolítica en la qual els corneòcits (grums de pell escamosa) s'afluixen i s'eliminen. Amb aquesta finalitat es poden utilitzar agents com l'àcid salicílic i el sofre.
Agents antiinflamatoris
Els esteroides tòpics amb recepta, com els corticoides (com el desonide hidrogel 0.05%) tenen un efecte antiinflamatori sobre la infecció que causa dermatitis seborreica i redueixen l'aspecte escamoso de la pell.
Què és bo per a la caspa?
Oli de l'arbre del te
Oli d’arbre de te Es pot utilitzar per via tòpica a la pell o el cuir cabellut per alleujar qualsevol infecció per fongs que provoqui la caspa.
Barregeu 2-3 gotes d'oli d'arbre de te amb 2-3 gotes d'oli de jojoba dolç.
Frega unes gotes d'aquesta barreja sobre un cotó i apliqueu-les al cuir cabellut.
Repetiu 3-4 vegades per setmana.
Nota: L'oli d'arbre del te pot causar irritació de la pell en algunes persones. Per tant, no l'utilitzeu sense proves d'al·lèrgia. Eviteu utilitzar aquest oli si teniu al·lèrgies.
Oli de coco
Oli de cocoCombat les infeccions per fongs que poden causar Malassezia. Això redueix la formació de caspa.
Cullerada 2Feu un massatge al cuir cabellut amb oli de coco.
Espereu aproximadament una hora abans de rentar-lo amb un xampú suau.
Repetiu això 2 vegades per setmana.
Aloe Vera
Aloe veraés una font rica de compostos bioactius utilitzats per tractar trastorns de la pell. Els extractes de la planta presenten propietats antifúngiques i antimicrobianes que combaten la infecció per fongs que causa la caspa.
Apliqueu una mica de gel d'àloe vera al cuir cabellut.
Massatge amb moviments circulars, permetent que el gel sigui absorbit pel cuir cabellut.
Rentar després de 1 hores.
Podeu aplicar el gel almenys 2 vegades per setmana.
Oli de llimona
L'oli de llimona és ric en compostos bioactius que presenten propietats antifúngiques. Aquesta propietat combat la Malassezia furfur, un tipus de llevat que pot causar caspa.
Afegiu unes gotes d'oli de llimona al xampú i feu un massatge al cuir cabellut amb generositat.
Rentar bé amb aigua.
Rentar el cabell amb oli de llimona 2 vegades per setmana.
Nota: L'aplicació tòpica d'oli de llimona pot causar una reacció al·lèrgica en algunes persones. Hauríeu de fer una prova d'al·lèrgia a la pell abans de provar-ho.
Oli d'eucaliptus
L'oli d'eucaliptus és ric en compostos bioactius que augmenten el contingut de ceramida del cuir cabellut, reduint així la caspa.
Barregeu 2-3 gotes d'oli d'eucaliptus amb 2-3 gotes d'oli de coco.
Apliqueu aquesta barreja al cuir cabellut i espereu 30-45 minuts.
Rentar bé amb aigua.
Podeu aplicar-ho 2-3 vegades per setmana.
all
els teus alls Els seus components bioactius són l'ajoè i l'al·licina. Les seves propietats antifúngiques permeten alleujar la infecció per fongs que pot provocar la caspa.
Peleu i tritureu uns quants grans d'all.
Demà, escalfeu una tassa d'oli d'oliva en una cassola i afegiu-hi els alls triturats.
Escalfeu la barreja durant 5 minuts i coleu-la.
Deixeu-ho refredar i apliqueu-lo al cuir cabellut.
Rentar amb aigua després de 30-45 minuts.
Podeu aplicar aquest oli dues vegades per setmana.
Pols de coure
El bicarbonat de sodi s'utilitza sovint com a agent antifúngic. Per tant, ajuda en el tractament de la caspa.
Preneu unes quantes cullerades de bicarbonat de sodi i apliqueu-les directament sobre els cabells humits.
Espereu uns 2 minuts i després renteu-ho bé.
Podeu fer-ho 2 vegades per setmana.
Aigua de llimona
Suc de llimona És una font rica d'àcid cítric. El pH natural del cuir cabellut és de 5.5 i els xampús a base d'àcid cítric ajuden a mantenir el pH del cuir cabellut equilibrat. Això redueix l'aparició de la caspa al cuir cabellut.
Remullar el suc de llimona en una bola de cotó i aplicar-lo al cuir cabellut com a tractament previ al xampú.
Espereu uns 5-10 minuts i esbandiu amb un xampú suau.
Podeu fer-ho 2 vegades per setmana.
Nota: Feu-ho només si no sou al·lèrgic al suc de llimona, ja que pot causar una sensació de picor.
Te verd
Estudis,te verdEls resultats mostren que és ric en polifenols i galat d'epigalocatequina (EGCG), que exerceixen un efecte preventiu sobre les infeccions per fongs. Això elimina qualsevol infecció que pugui estar causant la caspa.
Remullar 2-3 bosses de te verd en aigua tèbia i colar després de refredar.
Esbandiu els cabells amb aquesta aigua i espereu uns 10 minuts.
Rentar amb un xampú suau. Podeu fer-ho 2 vegades per setmana durant uns mesos.
Vinagre de sidra de poma
Vinagre de sidra de poma Mostra fortes propietats antibacterianes. D'aquesta manera, elimina qualsevol infecció de la pell que pugui provocar caspa.
Barregeu una cullerada de vinagre de sidra de poma cru amb tres cullerades d'aigua.
Apliqueu la barreja al vostre cuir cabellut. Espereu uns minuts abans de rentar-lo amb xampú.
Podeu fer-ho 1-2 vegades per setmana.
Com es tracta la caspa? Naturalment
reduir l'estrès
Això afecta molts aspectes de la salut, des de les malalties cròniques fins a la salut mental. Tot i que l'estrès en si no causa caspa, agreuja símptomes com la sequedat i la picor. Els nivells d'estrès a llarg termini i alts suprimeixen l'activitat del sistema immunitari. Un sistema immunitari debilitat redueix la capacitat del cos per combatre determinades infeccions per fongs i malalties de la pell que contribueixen a la caspa. Proveu algunes tècniques de reducció de l'estrès com la meditació, el ioga, la respiració profunda o l'aromateràpia per mantenir els nivells d'estrès sota control.
Menja àcids grassos omega 3
Els àcids grassos omega 3 tenen un paper important en el cos. No només formen les membranes cel·lulars que envolten les cèl·lules, sinó que també són vitals per a les funcions del cor, el sistema immunitari i els pulmons. Els àcids grassos omega 3 són molt importants per a la salut de la pell. Afavoreix la producció d'oli i la cicatrització de ferides, prevé l'envelliment prematur.
La deficiència d'àcids grassos omega 3 provoca problemes com el cabell sec, la pell seca i fins i tot la caspa. Els peixos grassos com el salmó, la truita i el verat són excel·lents fonts d'àcids grassos omega 3. També podeu prendre un suplement d'oli de peix o consumir altres aliments rics en omega 3 com ara llinosa, llavors de chía i nous.
Consumeix probiòtics
Els aliments probiòtics com el iogurt contenen bacteris Lactobacillus paracasei, que poden ajudar a reduir la caspa. La investigació demostra que Lactobacillus paracasei pot ajudar a restaurar l'equilibri normal del microbioma del cuir cabellut, eliminant així la caspa. Per això, consumeix 1 got de iogurt probiòtic cada dia.
Presta atenció als següents consells per prevenir la caspa;
Eviteu rentar-vos el cuir cabellut massa sovint, ja que l'ús excessiu de xampús comercials pot eliminar la humitat natural del cuir cabellut.
Utilitzeu xampús suaus, ja que els productes químics durs poden alterar el pH del cuir cabellut i causar sequedat al cuir cabellut i a la pell.
Beveu molta aigua, ja que això manté el cos hidratat. Ajuda a mantenir l'equilibri natural d'humitat de la pell i el cuir cabellut.
Eviteu l'ús de productes de pentinat com ara gels i aerosols. Aquests productes provoquen l'acumulació i empitjoren la caspa.
Receptes de màscara de cabell per a la caspa
Màscara d'hibisc i fenogrec
Les fulles d'hibisc s'han utilitzat des de l'antiguitat per tractar problemes del cuir cabellut com la caspa. Les llavors de fenogre estimulen el creixement del cabell i tracten la caspa.
Remullar una cullerada de llavors de fenigrec en un got d'aigua durant la nit.
Barregeu llavors de fenigrec al matí amb 12 fulles d'hibisc.
Afegiu mig got de iogurt a la barreja i barregeu fins a obtenir una pasta homogènia.
Apliqueu aquesta màscara al cabell des de les arrels fins a les puntes.
Després que el cuir cabellut i el cabell estiguin completament coberts amb la màscara, espereu 30 minuts.
Rentar la màscara del cabell amb un xampú suau sense sulfats.
Podeu aplicar aquesta màscara 2 o 3 vegades per setmana fins que desaparegui el problema de la caspa.
Aquesta és una màscara perfecta per a persones amb cabell sec.plàtans Ajuda a cuidar el cabell i controlar la caspa.oli d'oliva Suavitza i enforteix el cabell. L'àcid cítric del suc de llimona equilibra el pH del cabell. La mel redueix la caspa.
Tritureu dos plàtans madurs en un bol fins a obtenir una pasta sense grumolls.
Afegiu 1 cullerada d'oli d'oliva, 1 cullerada de mel i 1 cullerada de suc de llimona al puré de plàtan.
Barrejar bé per obtenir una pasta espessa.
Apliqueu això al cuir cabellut i al cabell i espereu 30 minuts.
Rentar-se el cabell amb un xampú suau.
Podeu utilitzar la màscara un cop per setmana.
Màscara d'ou i iogurt
ou i el iogurt proporcionen al cuir cabellut l'alimentació i la humitat que necessita. També és eficaç per a la caspa lleu.
Barreja 1 ou, 2 cullerades d'oli d'oliva, 1 got de iogurt, 1 cullerada de suc de llimona fins que es converteixi en una pasta.
Apliqueu la màscara al cabell des de les arrels fins a les puntes.
Després que el cuir cabellut i el cabell estiguin completament coberts amb la màscara, espereu 20 minuts.
Rentar la màscara del cabell amb un xampú suau. Utilitzeu aigua freda per rentar-vos perquè l'aigua calenta pot cuinar l'ou.
Podeu utilitzar la màscara un cop per setmana.
Màscara de rovell d'ou i oli d'oliva
El rovell d'ou conté àcids grassos i vitamina A que mantenen el cabell brillant alhora que prevenen la caspa.
Batre 2 rovells d'ou i 2 cullerades d'oli d'oliva en un bol.
Apliqueu la màscara al cabell des de les arrels fins a les puntes.
Després que el cuir cabellut i el cabell estiguin completament coberts amb la màscara, espereu una hora.
Rentar amb un xampú suau. Utilitzeu aigua freda per rentar el cabell.
Podeu utilitzar-lo 1-2 vegades per setmana.
Màscara de maionesa
Mentre que la maionesa hidrata el cabell, la quallada agre i l'àloe vera presents en aquesta màscara capil·lar combaten eficaçment la caspa. També ajuda a mantenir la salut del cuir cabellut gràcies al vinagre que conté.
Barregeu mig got de mató agra, 2 cullerades de maionesa, 2 cullerades de gel d'àloe vera en un bol.
Apliqueu la màscara al cabell des de les arrels fins a les puntes.
Després que el cuir cabellut i el cabell estiguin completament coberts amb la màscara, espereu una hora.
Rentar amb un xampú suau.
Podeu aplicar 1-2 vegades per setmana.
Màscara de ceba
Les propietats antifúngiques de la verdura ajuden a desfer-se del fong que causa la caspa. El suc de ceba afavoreix el creixement del cabell.
Tritureu una ceba gran fins a obtenir una pasta llisa i viscosa.
Apliqueu aquesta pasta començant des de les arrels del cabell i avançant fins a les puntes.
Després que el cuir cabellut i el cabell estiguin completament coberts amb la màscara, espereu una hora.
Rentar la màscara del cabell amb un xampú suau.
Podeu aplicar-lo un cop per setmana.
Màscara d'all i mel
allFa anys que s'utilitza per tractar la caspa. La mel no només dóna forma al cabell, sinó que també ajuda a eliminar la caspa.
Tritureu sis grans d'all en un bol i espereu 10 minuts. Passats 10 minuts, afegiu-hi 7 cullerades de mel i barregeu els dos ingredients.
Apliqueu la barreja al cuir cabellut i al cabell i espereu uns 5-10 minuts.
Esbandiu la màscara del cabell i renteu-vos els cabells amb un xampú suau.
Podeu utilitzar-lo un cop per setmana.
Màscara de cabell d'alvocat
alvocatÉs ric en antioxidants que ajuden a mantenir la salut del cuir cabellut. Aquesta màscara de condicionament profund calma el cuir cabellut i elimina la caspa. L'oli d'oliva suavitza i enforteix el teu cabell.
Tritureu un alvocat madur en un bol amb una forquilla fins que quedi completament sense grumolls.
Afegiu dues cullerades de mel i oli d'oliva al puré d'alvocat. Barrejar fins que estigui ben combinat.
Aplica aquesta màscara capil·lar al teu cabell des de les arrels fins a les puntes.
Després que el cuir cabellut i el cabell estiguin completament coberts amb la màscara, espereu 45 minuts.
Rentar la màscara amb un xampú suau.
Podeu sol·licitar un cop per setmana.
Oli d'eucaliptus i màscara d'àloe vera
Aloe veras'ha trobat que és eficaç per alleujar la dermatitis seborreica, una condició que causa la caspa persistent. També té propietats antifúngiques que poden ajudar a tractar la caspa.
Barreja dues o tres gotes d'oli d'eucaliptus amb 4 cullerades de gel d'àloe vera pur.
Aplicar aquesta màscara capil·lar començant des de les arrels i treballant cap a les puntes.
Després que el cuir cabellut i el cabell estiguin completament coberts amb la màscara, espereu de 30 minuts a una hora.
Rentar la màscara del cabell amb aigua freda/tèbia.
Podeu utilitzar-lo 2-3 vegades per setmana.
Màscara de vitamina E i Aloe Vera
Vols tenir un cabell suau i sedós alhora que elimina la caspa? Aquesta màscara capil·lar és perfecta per a aquests problemes de cabell.
Primer, talleu 2 càpsules de vitamina E i extreu l'oli de dins.
Afegiu 3 culleradetes de gel d'àloe vera i barregeu bé.
Apliqueu aquesta barreja al cabell i espereu 30 minuts.
A continuació, renteu-vos els cabells amb un xampú suau.
Per obtenir els millors resultats, utilitzeu aquesta màscara un cop per setmana.
El iogurt cura el cabell reparant els danys del cabell. L'aplicació tòpica de la mel ajuda a alleujar condicions com la caspa i la dermatitis seborreica.
Barregeu mig got de iogurt, 1 cullerada de suc de llimona i 1 cullerada de mel en un bol fins a obtenir una barreja homogènia.
Apliqueu aquesta barreja al vostre cabell, començant per les arrels i treballant fins a les puntes.
Després que el cabell estigui completament cobert amb la màscara, espereu mitja hora.
Rentar la màscara del cabell amb un xampú suau sense sulfats.
Podeu aplicar-lo una o dues vegades per setmana.
Màscara d'oli de ricí i àloe vera
Aquesta màscara ajuda a nodrir el cuir cabellut i elimina la caspa alhora que conserva la textura del cabell.
En un bol, afegiu unes gotes d'oli de romaní i 1 cullerada d'oli de ricí i 4 cullerades de gel d'àloe vera.
Barregeu tots els ingredients correctament i apliqueu aquesta barreja al cuir cabellut.
Deixeu-ho sobre el cuir cabellut durant 30 minuts i esbandiu amb aigua a temperatura normal.
Per obtenir els millors resultats, apliqueu aquesta màscara un cop per setmana.
Olis bons per a la caspa
L'ús d'olis per al cabell a base d'herbes en lloc de fórmules químiques és més eficaç per a la caspa. Suavitza els fils del cabell, redueix la caiguda del cabell i assegura un ràpid creixement del cabell.
Oli de coco
Oli de coco hidrata el cuir cabellut. Ajuda a reduir els fongs que poden causar caspa al cuir cabellut.
Oli de romaní
Oli de romaníS'utilitza per a la caspa perquè té propietats germicides i antisèptiques. Com que és antifúngic, també redueix la picor al cuir cabellut.
oli d'alfàbrega
L'oli d'alfàbrega redueix la caspa i tracta la caiguda del cabell. Alleuja la picor al cuir cabellut.
Oli d’arbre de te
Oli d’arbre de teTé propietats antifúngiques i antibacterianes. Alleuja la caspa i la irritació del cuir cabellut relacionada.
oli de llimona
L'oli de llimona elimina la caspa. Alleuja els símptomes causats per la caspa.
Oli de menta
Oli de mentaTé fortes propietats mata gèrmens. Ajuda a tractar la caspa.
Com utilitzar els olis per al cabell anticaspa?
No és difícil utilitzar olis per al cabell per prevenir la caspa.
Feu un massatge al cuir cabellut amb els dits d'unes gotes d'un dels olis esmentats anteriorment.
Deixa l'oli al teu cabell durant la nit. Podeu esperar fins a 1 o 2 hores abans de rentar-lo.
Aneu amb compte de no utilitzar massa oli.
També hi ha alguns punts importants als quals hauríeu de prestar atenció després d'aplicar l'oli.
Consideracions a l'hora d'utilitzar oli per a la caspa
No pentineu-vos els cabells amb un raspall o amb els dits. Perquè el cabell exposat al tractament amb oli es debilita. Si s'estira, es trencarà i es trencarà.
No trenis ni trenis els cabells en una cua de cavall. Podeu subjectar-lo amb un monyo ajustat.
Quan apliqueu un tractament d'oli al cabell, no apliqueu cap altra aplicació com ara una màscara o un condicionador. Múltiples aplicacions pesen el cabell.
No renti el cabell immediatament després d'utilitzar l'oli. Espereu una mica perquè l'oli s'infiltri als fils del cabell i penetri als porus del cuir cabellut.
Coses a tenir en compte a l'hora de comprar oli anticaspa
Aquests són alguns punts clau a tenir en compte abans de triar un oli anticaspa:
Trieu l'oli de cabell adequat per al vostre tipus de cabell. Aconsegueix un oli portador adequat per barrejar amb olis essencials.
Trieu productes que continguin ingredients naturals.
Elaborat per processos de destil·lació o premsat en fredolis essencials és millor.
Trieu un oli essencial sense perfum sempre que sigui possible. Les fragàncies causen irritació a algunes persones.
Els olis per al cabell tractaran eficaçment la caspa. Si no hi ha millora i es produeixen condicions com les següents, cal anar al metge;
Envermelliment o inflamació del cuir cabellut
Caiguda excessiva del cabell sense cap motiu aparent (que no sigui la caspa)
Taques pronunciades de caspa a les espatlles i la roba
