বেশিরভাগ মানুষ মাঝে মাঝে অতিরিক্ত খায়, বিশেষ করে ছুটির দিনে বা উদযাপনের সময়। এটি দ্বিধাহীন খাওয়ার ব্যাধির লক্ষণ নয়। দ্বিগুণ খাওয়া একটি ব্যাধিতে পরিণত হয় যখন এটি নিয়মিত ঘটে এবং ব্যক্তি লজ্জা বোধ করতে শুরু করে এবং তাদের খাওয়ার অভ্যাস সম্পর্কে গোপনীয়তার আকাঙ্ক্ষা শুরু করে। আনন্দের জন্য খাওয়ার বিপরীতে, এটি একটি অমীমাংসিত মানসিক বা মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা বা কখনও কখনও একটি চিকিৎসা অবস্থা থেকে উদ্ভূত হয়।
binge খাওয়ার ব্যাধি কি?
বিঞ্জ ইটিং ডিসঅর্ডার (বিইডি), ডাক্তারি ভাষায় "বিঞ্জ ইটিং ডিসঅর্ডার" নামে পরিচিত, একটি গুরুতর রোগ যা উল্লেখযোগ্য নেতিবাচক প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে।খাওয়ার রোগ এর মধ্যে এটি সবচেয়ে সাধারণ প্রকার। এটি বিশ্বব্যাপী প্রায় 2% মানুষকে প্রভাবিত করে কিন্তু স্বীকৃত নয়।
বিঞ্জ ইটিং ডিসঅর্ডার কি?
বিঞ্জ ইটিং ডিসঅর্ডার হল একটি গুরুতর খাওয়ার ব্যাধি যা স্থূলতা এবং মানসিক সমস্যার কারণ হতে পারে। একজন ব্যক্তি একটি নির্দিষ্ট সময়ের মধ্যে স্বাভাবিকের চেয়ে অনেক বেশি খাবার গ্রহণ করেন বলে এটি সংজ্ঞায়িত করা হয়। যাইহোক, এই পরিস্থিতিটিকে শুধুমাত্র ক্ষুধার তৃপ্তিদায়ক অনুভূতি হিসাবে ব্যাখ্যা করা বিভ্রান্তিকর হতে পারে। আমরা দেখতে পাই যে যারা অবিরত খায় তারা প্রায়শই অনিয়ন্ত্রিতভাবে খায়।
বিঞ্জ ইটিং ডিসঅর্ডারের কারণ
এই পরিস্থিতি ট্রিগার যে বিভিন্ন কারণ আছে.
এর মধ্যে প্রথমটি হল মানসিক চাপ এবং মানসিক অসুবিধা। যখন একজন ব্যক্তি জীবনের চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয়, যেমন একটি অশান্ত সম্পর্ক, কাজের চাপ, আর্থিক অসুবিধা বা হতাশা, তখন তারা খাবার দিয়ে নিজেকে সান্ত্বনা বা সান্ত্বনা দেওয়ার জন্য অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণতা দেখাতে পারে।
আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল পরিবেশগত কারণ। বিশেষ করে এমন পরিবেশে থাকা যেখানে খাবার ক্রমাগত পাওয়া যায় এবং আকর্ষণীয় খাবার খাওয়ার ব্যাধি সৃষ্টি করতে পারে। একই সময়ে, সামাজিক মিথস্ক্রিয়া, উদযাপন বা গ্রুপ খাবারের মতো পরিস্থিতিও অতিরিক্ত খাওয়ার আচরণকে উত্সাহিত করতে পারে।
জৈবিক কারণগুলি binge খাওয়ার ব্যাধি বিকাশে ভূমিকা পালন করে। মস্তিষ্কে রাসায়নিক ভারসাম্যের পরিবর্তন ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। উপরন্তু, হরমোনের অনিয়মও একজন ব্যক্তির ক্ষুধাকে প্রভাবিত করতে পারে এবং অতিরিক্ত খাওয়ার প্রবণতা বাড়াতে পারে।
পরিশেষে, জিনগত উত্তরাধিকারকেও দ্বিধাহীন খাওয়ার ব্যাধির কারণগুলির মধ্যে বিবেচনা করা যেতে পারে। যাদের পরিবারের কোনো সদস্য দ্বিধাহীন খাবারের ব্যাধি রয়েছে তাদের এই ব্যাধি হওয়ার সম্ভাবনা অন্যদের তুলনায় বেশি। জিনগত কারণগুলি একজন ব্যক্তির বিপাকীয় হার এবং ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণকে প্রভাবিত করে এই ব্যাধির বিকাশে অবদান রাখতে পারে।
বিঞ্জ ইটিং ডিসঅর্ডার (বিইডি) অনিয়ন্ত্রিত অতিরিক্ত খাওয়ার পর্ব এবং চরম লজ্জা ও কষ্টের অনুভূতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি সাধারণত যে কোনও বয়সে ঘটতে পারে তবে এটি বয়ঃসন্ধিকালের শেষের দিকে, অর্থাৎ বিশের দশকে শুরু হয়। এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ এবং বহু বছর ধরে চলতে পারে।
অন্যান্য খাওয়ার ব্যাধিগুলির মতো, এটি পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। বিঞ্জ ইটিং মানে অপেক্ষাকৃত অল্প সময়ের মধ্যে স্বাভাবিক পরিমাণের চেয়ে বেশি খাবার খাওয়া। দ্বিধাহীন খাওয়ার ব্যাধিতে, এই আচরণটি কষ্ট এবং নিয়ন্ত্রণের অভাবের সাথে থাকে। বিঞ্জ ইটিং ডিসঅর্ডারের লক্ষণগুলি হল:
অনিয়ন্ত্রিত খাওয়ার মন্ত্র
BED রোগীদের খাদ্য গ্রহণের প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে অসুবিধা হয়। অনিয়ন্ত্রিত খাওয়ার সময়, একজন ব্যক্তি দ্রুত প্রচুর পরিমাণে খাবার গ্রহণ করে এবং থামাতে অক্ষম হয়।
গোপনে খাওয়া
বিঞ্জ ইটিং ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা অন্যের সামনে খাওয়া এড়িয়ে যান এবং গোপনে খাবার খান। এটি খাওয়ার আচরণ লুকানোর এবং লজ্জা বা অপরাধবোধ কমানোর একটি কৌশল।
অতিরিক্ত খাওয়া
BED রোগীরা শারীরিক ক্ষুধা বা ক্ষুধা মেটানোর জন্য নয়, বরং মানসিক তৃপ্তি বা স্বস্তি পেতে খাবার খান। এটি অত্যধিক এবং দ্রুত খাওয়ার প্রবণতা হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে।
অপরাধবোধ এবং লজ্জা
BED রোগীরা অনিয়ন্ত্রিত খাওয়ার পরে অপরাধবোধ এবং লজ্জা অনুভব করে। এর ফলে কম আত্মসম্মান এবং মূল্যহীনতার অনুভূতি হতে পারে।
বিঞ্জ ইটিং ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিরা প্রায়শই তাদের শরীরের আকার এবং ওজন নিয়ে চরম ক্লান্তি এবং চরম অসুখী এবং কষ্ট অনুভব করেন। এই রোগ নির্ণয় করার জন্য, একজন ব্যক্তিকে কমপক্ষে তিন মাস সপ্তাহে অন্তত একবার অতিরিক্ত খাওয়া উচিত।
রোগের আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বৈশিষ্ট্য হল অনুপযুক্ত ক্ষতিপূরণমূলক আচরণের অনুপস্থিতি।বুলিমিয়া নার্ভোসাবাইঞ্জ ইটিং ডিসঅর্ডারের বিপরীতে, বাইঞ্জ ইটিং ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তি ওজন বাড়ানো এড়াতে জোলাপ গ্রহণ বা বমি করার মতো আচরণে জড়িত হন না এবং খাওয়ার পর্বের সময় তারা শরীর থেকে যা খান তা দূর করার চেষ্টা করেন।
বিঞ্জ ইটিং ডিসঅর্ডার কীভাবে চিকিত্সা করবেন?
রোগের চিকিৎসায় ব্যবহৃত পদ্ধতিগুলি নিম্নরূপ:
মনঃসমীক্ষণ
সাইকোথেরাপি দ্বিধাহীন খাওয়ার ব্যাধির চিকিত্সার একটি কার্যকর পদ্ধতি। জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT) BED উপসর্গ কমাতে সাহায্য করতে পারে। এই ধরনের থেরাপিতে, একজন ব্যক্তিকে খাওয়ার অভ্যাসের পিছনে মানসিক এবং মনস্তাত্ত্বিক কারণগুলি বুঝতে, চিন্তার ধরণ পরিবর্তন করতে এবং একটি সুস্থ সম্পর্ক স্থাপন করতে উত্সাহিত করা হয়।
ওষুধ
দ্বিধাহীন খাওয়ার ব্যাধির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত কিছু ওষুধ রয়েছে। অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ব্যাধি এবং বিষণ্নতার লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সহায়তা করতে পারে। যাইহোক, ওষুধ সবার জন্য উপযুক্ত নাও হতে পারে এবং এটি একটি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।
পুষ্টি থেরাপি
একটি স্বাস্থ্যকর, সুষম খাওয়ার পরিকল্পনা BED রোগীদের তাদের লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারে। পুষ্টিবিদরা ব্যক্তির উপযোগী একটি পুষ্টি পরিকল্পনা তৈরি করে স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসকে উৎসাহিত করেন।
সমর্থন গ্রুপ
দ্বিমুখী খাওয়ার ব্যাধি চিকিত্সার জন্য সহায়তা গোষ্ঠীগুলি ব্যক্তিকে তাদের অভিজ্ঞতাগুলি অন্য লোকেদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার অনুমতি দেয়। এই দলগুলো অনুপ্রেরণা বাড়াতে পারে এবং সঠিক নির্দেশনা দিতে পারে।
বিঞ্জ ইটিং ডিসঅর্ডারের জটিলতা
প্রায় 50% মানুষ দ্বৈত খাওয়ার ব্যাধিতে স্থূল। স্থূলতা হৃদরোগ, স্ট্রোক, টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
এই খাওয়ার ব্যাধির সাথে যুক্ত অন্যান্য স্বাস্থ্য ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে ঘুমের সমস্যা, দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার অবস্থা, হাঁপানি এবংবিরক্তিকর পেটের সমস্যা সেখানে।
মহিলাদের মধ্যে, এই অবস্থা উর্বরতা সমস্যা, গর্ভাবস্থার জটিলতা এবং হতে পারেপলিসিস্টিক ডিম্বাশয় সিন্ড্রোম (PCOS) বিকাশের ঝুঁকির সাথে যুক্ত।
দ্বিধাহীন খাওয়ার ব্যাধিযুক্ত ব্যক্তিদের সামাজিক পরিবেশে থাকতে অসুবিধা হয়।
এই খাওয়ার ব্যাধি একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে। অতএব, পেশাদার সাহায্য চাইতে গুরুত্বপূর্ণ। একজন থেরাপিস্ট বা ডায়েটিশিয়ান ব্যক্তির জন্য উপযুক্ত একটি চিকিত্সা পরিকল্পনা তৈরি করতে পারেন এবং তাকে সঠিকভাবে গাইড করতে পারেন।
আচরণগত থেরাপি এবং জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপির মতো পদ্ধতিগুলি চিকিত্সায় ব্যবহৃত হয়। এই চিকিত্সাগুলি একজন ব্যক্তিকে তাদের চিন্তাভাবনা এবং আচরণ পরিবর্তন করতে সহায়তা করে। এটি স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তোলার দিকেও মনোনিবেশ করে যা মানসিক অসুবিধা মোকাবেলার বিকল্প কৌশলগুলি অফার করে দ্বিধাহীন খাওয়ার প্রতিস্থাপন করতে পারে।
বাইঞ্জ ইটিং ডিসঅর্ডারে আক্রান্ত ব্যক্তিদের একটি সহায়ক পরিবেশ প্রয়োজন। পরিবার এবং বন্ধুদের চিকিত্সা প্রক্রিয়া চলাকালীন ব্যক্তির সাথে থাকা উচিত এবং তাকে অনুপ্রাণিত করা উচিত। তাদের বোঝাপড়া এবং সমর্থন দ্বিধাহীন খাওয়ার ব্যাধি মোকাবেলায় একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
ফলস্বরূপ;
বিঞ্জ ইটিং ডিসঅর্ডার একটি সমস্যা যার চিকিৎসা প্রয়োজন। BED লক্ষণগুলি পরিচালনা এবং উন্নত করার জন্য একটি উপযুক্ত চিকিত্সা পরিকল্পনা প্রয়োজন। সাইকোথেরাপি, ওষুধ, পুষ্টি থেরাপি এবং সহায়তা গোষ্ঠীর সংমিশ্রণ BED রোগীদের স্বাস্থ্যকর উপায়ে মোকাবেলা করতে সহায়তা করতে পারে। একটি সঠিক চিকিত্সা পরিকল্পনা এবং পেশাদার সাহায্যের মাধ্যমে BED কাটিয়ে ওঠা সম্ভব।
