নাইট ইটিং সিনড্রোম কি? নাইট ইটিং ডিসঅর্ডারের চিকিৎসা

রাতের খাওয়ার সিন্ড্রোম, এক ধরনের আহার ব্যাধিথামো। এই খাওয়ার ব্যাধিতে, ব্যক্তি রাতের খাবারের পরে অতিরিক্ত পরিমাণে খাবার খান। এমনকি রাতেও কয়েকবার ঘুম থেকে জেগে খেতে হয়। সে মনে করে, রাতে না খেলে সে ঘুমাতে পারবে না। তিনি মাঝরাতে খাওয়ার জন্য একটি অনিয়ন্ত্রিত তাগিদ অনুভব করেন। দিনের প্রথম খাবার সে খুব দেরিতে পেয়েছে।

এটি ওজন বৃদ্ধি এবং এইভাবে স্থূলতা সৃষ্টি করে। এটি স্থূলতা, ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের মতো দীর্ঘস্থায়ী অবস্থার দিকে পরিচালিত করে।

রাতের খাওয়ার সিন্ড্রোম এবং অন্যান্য খাওয়ার ব্যাধিগুলির মধ্যে পার্থক্য

রাতের খাওয়ার সিন্ড্রোম, বুলিমিয়া নার্ভোসা ve পানোত্সব আহার ব্যাধি এটি অন্যান্য খাওয়ার ব্যাধি যেমন কারণ এই সিন্ড্রোমে, স্ব-বমি, উপবাস এবং মূত্রবর্ধক ব্যবহারের মতো আচরণগুলি অনুপস্থিত।

এই খাওয়ার ব্যাধিতে, মানুষ খাওয়ার সময় পুরোপুরি জেগে থাকে। অন্যান্য ঘুম-সম্পর্কিত খাওয়ার ব্যাধিগুলির মতো, তারা রাতে খাওয়ার কথা মনে রাখে এমন লোকদের তুলনায় যারা পরের দিন কী খেয়েছিল তা মনে থাকে না।

রাতের খাওয়ার সিন্ড্রোমের কারণ কী?

ডক্টরলার রাতের খাওয়ার সিন্ড্রোমএটা কি কারণে নিশ্চিত না. কিছু গবেষণা পরামর্শ দেয় যে এটি ঘুম-জাগরণ চক্র এবং নির্দিষ্ট হরমোনের সমস্যাগুলির সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।

এই ব্যাধির কারণ হতে পারে এমন কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• সার্কাডিয়ান রিদম ডিসঅর্ডার: গভীর রাতের শ্রমিক বা ছাত্ররা তাদের সার্কাডিয়ান ছন্দে পরিবর্তন অনুভব করে। এই কারণে, তারা গভীর রাতে খাওয়ার অভ্যাস অর্জন করে, যা একটি নির্দিষ্ট সময়ের পরে ভাঙা কঠিন হয়ে পড়ে। সার্কাডিয়ান রিদম হল প্রাকৃতিক ঘড়ি যা ক্ষুধা ও ঘুম নিয়ন্ত্রণ করে। এর ফলে শরীর দিনের পরিবর্তে রাতে ক্ষুধার হরমোন নিঃসরণ করে।
• মানসিক রোগ: বিষণ্নতা ve উদ্বেগ মানসিক সমস্যা যেমন রাতের খাওয়ার সিন্ড্রোমএটি পরিচালনা করতে পারেন।
• জিন: পরিবারে রাতের খাওয়ার সিন্ড্রোম যাদের খাওয়ার ব্যাধি বা অন্যান্য খাওয়ার ব্যাধি রয়েছে তাদের এই ব্যাধি হওয়ার ঝুঁকি বেশি।
• দিনে কম খাওয়া: যারা দিনে অল্প খান তারা কখনও কখনও রাতে অতিরিক্ত খেতে পারেন।

রাতের খাওয়ার সিন্ড্রোমের লক্ষণগুলি কী কী?

• গভীর রাতে খাওয়ার ঘন ঘন পর্ব।
• রাতে খাওয়ার তাগিদ নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন না।
• তারা রাতে যা খায় তার 25 শতাংশের বেশি খাওয়া।
• চিনি এবং কার্বোহাইড্রেট বেশি খাবারের জন্য লালসা।
• সকালে বা বিকেলে ক্ষুধা লাগে না।
• খাওয়ার জন্য অনুশোচনা এবং অপরাধবোধ।

কে রাতে খাওয়ার ব্যাধি পায়?

রাতের খাওয়ার ব্যাধি এর জন্য কিছু ঝুঁকির কারণ:

• একটি পূর্ব-বিদ্যমান মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা, যেমন বিষণ্নতা
• অন্যান্য খাওয়ার ব্যাধি যেমন বুলিমিয়া নার্ভোসা
• দীর্ঘস্থায়ী মদ্যপান
• এখনও বিক্রয়ের জন্য

রাতের খাওয়ার সিন্ড্রোম কীভাবে নির্ণয় করা হয়?

এই পরিস্থিতি" মানসিক রোগের ডায়াগনস্টিক এবং পরিসংখ্যান ম্যানুয়াল এটি DSM-5 অনুযায়ী খাওয়ার ব্যাধি হিসাবে বিবেচিত হয়। এখানে ডায়গনিস্টিক মানদণ্ড অনুযায়ী রোগ নির্ণয় করা হয়।

রাতে খাওয়ার জন্য জেগে ওঠা, রাতের খাবারের পরে অতিরিক্ত খাওয়া এবং রাতে খাওয়ার সাথে গুরুতর সমস্যাগুলির মতো মানদণ্ড অনুসারে এটি মূল্যায়ন করা হয়।

রাতের খাওয়ার সিন্ড্রোম এটি নির্ণয়ের জন্য, ডাক্তার চিকিৎসা ইতিহাস এবং খাওয়ার ধরণ সম্পর্কে প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেন।

এই খাওয়ার ব্যাধি ঘুমের সমস্যার সাথে ঘটে। অতএব, ডাক্তার একটি ঘুম পরীক্ষা (পলিসমনোগ্রাফি) করতে পারেন। কিছু জরিপ আবেদন করতে পারেন.

রাতের খাওয়ার সিন্ড্রোমের চিকিত্সা

রাতের খাওয়ার সিন্ড্রোম জন্য কোন প্রমাণ ভিত্তিক চিকিত্সা নেই চিকিত্সকরা জ্ঞানীয়-আচরণমূলক থেরাপি এবং অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টস দিয়ে সফলভাবে এটির চিকিত্সা করতে পারেন। চিকিত্সা পদ্ধতি নিম্নরূপ:

• জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি: এটি এমন আচরণ এবং চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করতে সাহায্য করে যা রাতে দেরীতে খাওয়া এড়াতে অবস্থার উদ্রেক করে।
• মনঃসমীক্ষণ: এটি অন্তর্নিহিত অবস্থাকে লক্ষ্য করে যা এই অবস্থার সৃষ্টি করছে। এতে স্ব-নিরীক্ষণ, খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন এবং খাবার পরিকল্পনার মতো পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
• ড্রাগ চিকিত্সা: বিষণ্নতাজনিত উপসর্গ কমাতে এবং মানসম্পন্ন ঘুম নিশ্চিত করতে সিলেক্টিভ সেরোটোনিন রিআপটেক ইনহিবিটারের মতো ওষুধ দেওয়া হয়।

তথ্যসূত্র: 1