একটি জোলাপ কি, একটি রেচক ড্রাগ এটি দুর্বল?

বেশিরভাগ মানুষই মাঝে মাঝে ওজন কমানোর জন্য রেচক এই ধরনের আইটেম বোঝায়। যাহোক, জোলাপ সঙ্গে ওজন হ্রাসনিরাপত্তা এবং কার্যকারিতা সম্পর্কে গুরুতর উদ্বেগ আছে

প্রবন্ধে, "রেচক মানে কি", "রেচক ঔষধ কি করে", "রেচক ঔষধ কি দুর্বল করে"বিষয় আলোচনা করা হবে.

একটি জোলাপ কি?

ওরফে রেচক ওষুধওষুধগুলি হল লোকেদের মলত্যাগে প্ররোচিত করতে বা মল আলগা করতে সাহায্য করার জন্য ব্যবহৃত হয় যাতে তাদের পাস করা সহজ হয়। 

এগুলি প্রায়ই বিরল, বেদনাদায়ক বা কঠিন মলত্যাগের কারণে সৃষ্ট কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।

এছাড়াও জোলাপ সঙ্গে ওজন হ্রাস এটি একটি জনপ্রিয় পদ্ধতি হয়ে উঠেছে। অনেকে মনে করেন যে এই পদার্থগুলির ব্যবহার মলত্যাগের ফ্রিকোয়েন্সি বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং দ্রুত, সহজে এবং অনায়াসে ওজন কমাতে সাহায্য করে।

যাইহোক, নিবন্ধে পরে আলোচনা করা হবে, এর নিরাপত্তা সম্পর্কে কিছু উদ্বেগ রয়েছে। প্রথমত, বিভিন্ন উপায়ে কাজ করা জোলাপ আসুন শ্রেণীবিভাগের কথা বলি।

জোলাপ কিভাবে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়?

উদ্দীপক জোলাপ

এগুলো পরিপাকতন্ত্রের নড়াচড়ার গতি বাড়িয়ে দেয়।

অসমোটিক ধরনের জোলাপ

এই পদার্থগুলি কোলনকে আরও জল ধরে রাখতে দেয়, মলত্যাগের ফ্রিকোয়েন্সি বাড়ায়।

bulking জোলাপ

এগুলি হজম না হওয়া অন্ত্রের মধ্য দিয়ে যায়, জল শোষণ করে, মলের সাথে বাল্ক যোগ করে।

লবণাক্ত জোলাপ

এগুলির সাহায্যে, ছোট অন্ত্রে জল টানা হয় এবং একটি মলত্যাগ করা হয়।

লুব্রিকেটিং জোলাপ

এই ধরনের জোলাপ মলের উপরিভাগ এবং অন্ত্রের আস্তরণকে মলত্যাগের সুবিধার্থে আবরণ করে।

মল softeners

আরও জল শোষণ করে, তারা মলকে সহজে যেতে দেয়।

কিভাবে জোলাপ কাজ

যখন একজন ব্যক্তির স্বাভাবিক মলত্যাগ হয়, তখন অন্ত্রে বর্জ্য, অবাঞ্ছিত পুষ্টি, ইলেক্ট্রোলাইট এবং পানি শোষণের মাধ্যমে মল তৈরি হয়।

এগুলি সাধারণত একত্রিত হয়ে একটি নরম কিন্তু কঠিন পদার্থ তৈরি করে যা সহজেই পরিপাকতন্ত্রের মধ্য দিয়ে যেতে পারে।

আমরা যে খাবারগুলি খাই তার বেশিরভাগ পুষ্টি আসলে ছোট অন্ত্রে শোষিত হয়, পাকস্থলী নয়। বড় অন্ত্র বা কোলন বেশিরভাগ জল শোষণ করে। পাকস্থলী এবং অন্ত্রের মধ্য দিয়ে যাওয়ার পরে, বর্জ্য কোলনে চলে যায় যখন এটি বাইরে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত হয়।

প্রতি রেচকের প্রকারএটি কোষ্ঠকাঠিন্যের প্রতিকার হিসেবে একটু ভিন্নভাবে কাজ করে। এটি কাজ করে এমন কিছু উপায় হল অন্ত্রের মধ্যে জল টেনে আনা, মল নরম করা এবং পরিপাকতন্ত্রের পেশীগুলিকে সংকুচিত হতে এবং বর্জ্য বের করে দেওয়া।

কোষ্ঠকাঠিন্য এবং জোলাপ

কোষ্ঠকাঠিন্যের উপসর্গ ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়।

সাধারণভাবে, যদি আপনার অন্ত্র খালি করতে অসুবিধা হয় এবং প্রতি সপ্তাহে তিনটির কম মলত্যাগ হয়, তাহলে আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে।

যদি এই কদাচিৎ মলত্যাগ এবং মল ত্যাগে অসুবিধা কয়েক সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে চলতে থাকে তবে এটি দীর্ঘস্থায়ী কোষ্ঠকাঠিন্য বলে বিবেচিত হয়।

জোলাপএকটি ওষুধ যা অন্ত্রের আন্দোলনকে উদ্দীপিত করে বা সহজতর করে। বিভিন্ন ধরণের জোলাপ রয়েছে যার জন্য প্রেসক্রিপশনের প্রয়োজন হয় না।

যদিও এই জোলাপগুলি ফার্মেসিতে পাওয়া যায়, তবে আপনার ডাক্তারকে আপনার প্রয়োজন এবং কোন প্রকার আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো হতে পারে সে সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করা সহায়ক।

জোলাপ কি দুর্বল?

রেচক ব্যবহারযারা দ্রুত কয়েক পাউন্ড হারাতে চান তাদের মধ্যে এটি অবিশ্বাস্যভাবে সাধারণ হয়ে উঠেছে। এটি অনুমান করা হয় যে জনসংখ্যার 4% এরও বেশি এই উদ্দেশ্যে জোলাপ ব্যবহার করে।

একটি জোলাপ সঙ্গে ওজন হ্রাসএটা সত্য যে জিনিসগুলি ঘটবে, কিন্তু ফলাফল শুধুমাত্র অস্থায়ী।

অল্প কিছু রেচকের প্রকারশরীর থেকে অন্ত্রে জল টেনে, এটি মলকে সহজে যেতে সাহায্য করে এবং এটি আরও জল শোষণ করতে দেয়। এই পদ্ধতির সাহায্যে, আপনি শুধুমাত্র ওজন হারাবেন তা হল আপনি মল থেকে জল বের করে দেন।

একটি ছোট গবেষণায় দেখা গেছে যে স্ব-বমি বা জোলাপ একটি ধরনের খাওয়ার ব্যাধি রয়েছে যা পদ্ধতি ব্যবহার করে যেমন বুলিমিয়া নার্ভোসাএতে ৩০ জন রোগীর দৈনিক খাদ্য গ্রহণ ও খাদ্যাভ্যাস পরিমাপ করা হয়

এই রোগীদের দ্বারা ব্যবহৃত অন্যান্য পদ্ধতির তুলনায়, গবেষকরা রেচক ব্যবহারতারা দেখেছেন যে এটি শরীরের ওজন নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি অকার্যকর পদ্ধতি।

অন্য গবেষণায় রেচক ব্যবহারতিনি উপসংহারে এসেছিলেন যে রেচক ব্যবহার ওজন নিয়ন্ত্রণে কার্যকর ছিল না এবং বলেছিলেন যে সাধারণ ওজনের শিশুদের তুলনায় অতিরিক্ত ওজন এবং স্থূল যুবকদের মধ্যে রেচক ব্যবহার বেশি সাধারণ।

এখনও অবধি, এই পদার্থগুলির ব্যবহার স্থায়ী ওজন হ্রাসের দিকে পরিচালিত করতে পারে এমন ধারণাকে সমর্থন করার জন্য কোনও গবেষণা করা হয়নি।

যারা জোলাপ দিয়ে ওজন কমায় পানিশূন্যতা, ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা এবং সম্ভবত বিপজ্জনক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া যেমন আসক্তি। 

জোলাপ এর ক্ষতি কি?

ডিহাইড্রেশন হতে পারে

সবচেয়ে সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি হল ডিহাইড্রেশন। এর কারণ অনেক রেচকএটি অন্যান্য টিস্যু থেকে অন্ত্রে জল আকর্ষণ করে কাজ করে এবং মলের মাধ্যমে জলের ক্ষয় ঘটায়।

আপনি যদি হারানো জল পুনরায় পূরণ করতে সতর্ক না হন তবে ডিহাইড্রেশন হতে পারে। ডিহাইড্রেশনের সাধারণ লক্ষণ অন্তর্ভুক্ত মাথা ব্যাথাপ্রস্রাবের আউটপুট হ্রাস, তৃষ্ণা বৃদ্ধি, ক্লান্তি, শুষ্ক ত্বক এবং মাথা ঘোরা।

ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতার কারণ হতে পারে

ইলেক্ট্রোলাইটগুলি এমন পদার্থ যা শরীরের তরলে দ্রবীভূত হয় এবং কোষ এবং টিস্যুগুলির স্বাভাবিক কার্যকারিতার জন্য প্রয়োজনীয়।

কিছু সাধারণ ইলেক্ট্রোলাইট হল ক্লোরাইড, সোডিয়াম, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম এবং ফসফেট। 

যদি এই প্রয়োজনীয় ইলেক্ট্রোলাইটগুলির ভারসাম্য বিঘ্নিত হয়, তবে খিঁচুনি, বিভ্রান্তি এবং কোমা সহ বিপজ্জনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া ঘটতে পারে।

জোলাপগুরুত্বপূর্ণ ইলেক্ট্রোলাইট ক্ষতি হতে পারে। ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা ঘটতে পারে, যা এই পদার্থগুলি ব্যবহার করার সবচেয়ে বিপজ্জনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির মধ্যে একটি।

24 জন রোগীর একটি ছোট গবেষণা, রেচক ব্যবহারফলাফলগুলি দেখায় যে ওষুধটি অংশগ্রহণকারীদের সোডিয়াম এবং পটাসিয়ামের স্তরে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন ঘটায়।

2.270 জন মানুষের উপর আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে কোলনোস্কোপির জন্য সাধারণত ব্যবহৃত জোলাপগুলি ইলেক্ট্রোলাইট ব্যাঘাতের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয়।

ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতার লক্ষণগুলি হল তৃষ্ণা, মাথাব্যথা, হৃদস্পন্দন, ক্লান্তি, দুর্বলতা এবং পেশীতে ব্যথা।

অতিরিক্ত ব্যবহার আসক্তি হতে পারে

রেচক অথবা একটি রেচক প্রভাব সঙ্গে গাছপালা এগুলি সাধারণত স্বল্পমেয়াদী ব্যবহারের জন্য নিরাপদ, তবে কিছু দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহারের সাথে আসক্তি হতে পারে। 

উদ্দীপক যা অন্ত্রের গতিবিধি ত্বরান্বিত করে অন্ত্রের আন্দোলন শুরু করতে কাজ করে রেচকএটি পদার্থের জন্য বিশেষভাবে সত্য।

এর সাথে, রেচক আসক্তি তার বেশিরভাগ প্রতিবেদনই উপাখ্যানমূলক।

উদ্দীপক জোলাপলোকেদের প্রতি সহনশীলতা বা তাদের উপর নির্ভরশীল হওয়ার কিছু প্রতিবেদন থাকা সত্ত্বেও, এই প্রভাবগুলি আসলে ঘটতে পারে এমন কিছু প্রমাণ নেই।

আসলে, কিছু গবেষক উদ্দীপক জোলাপতারা বলেছে যে ই এর প্রতি সহনশীলতা বিরল এবং আসক্তির সম্ভাবনা ন্যূনতম।

দীর্ঘ মেয়াদী রেচক ব্যবহারআসক্তির প্রভাব এবং ঝুঁকি মূল্যায়ন করার জন্য আরও গবেষণা প্রয়োজন।

জোলাপ ব্যবহারের অন্যান্য সম্ভাব্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

ডিহাইড্রেশন, ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা এবং সম্ভাব্য নির্ভরতা সৃষ্টি করার পাশাপাশি, রেচক ব্যবহারঅন্যান্য বিপজ্জনক পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলির সাথে যুক্ত করা হয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:

rhabdomyolysis

একটি কেস স্টাডিতে, এটি দেখানো হয়েছিল যে দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার র্যাবডোমায়োলাইসিসকে প্ররোচিত করতে পারে, যার ফলে পেশী টিস্যুর দ্রুত অবনতি ঘটে এবং রক্তপ্রবাহে ক্ষতিকারক প্রোটিন নিঃসৃত হয়।

গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ক্ষতি

একটি ছোট গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যানোরেক্সিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের দীর্ঘমেয়াদী জোলাপ ব্যবহারের ফলে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ফাংশন এবং অগ্ন্যাশয়ের ক্ষতি হয়েছে। 

যকৃতের ক্ষতি

একটি কেস স্টাডিতে, এটি রিপোর্ট করা হয়েছিল যে জোলাপ ব্যবহার রোগীর লিভারের ক্ষতিতে অবদান রাখে।

কিডনিতে ব্যর্থতা

আরেকটি কেস স্টাডি প্রকাশ করেছে যে জোলাপের অত্যধিক ব্যবহার গুরুতর কিডনি ব্যর্থতা সৃষ্টি করে যার জন্য ডায়ালাইসিসের প্রয়োজন হয়।

অন্যান্য ওষুধের সাথে মিথস্ক্রিয়া

জোলাপ কিছু হার্টের ওষুধ, অ্যান্টিবায়োটিক এবং হাড়ের ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে।

কোন ওষুধের সাথে এটি ইন্টারঅ্যাক্ট করতে পারে তার তথ্য সাধারণত লেবেলে লেখা থাকে।

ওজন কমানোর স্বাস্থ্যকর উপায়

যারা জোলাপ দিয়ে ওজন কমায় অথবা যারা জোলাপ দিয়ে ওজন কমায় অস্বাস্থ্যকর পদ্ধতির পরিবর্তে, তাদের স্বাস্থ্যকর পদ্ধতির সাথে ওজন কমানোর চেষ্টা করা উচিত যেখানে তারা দীর্ঘমেয়াদী ফলাফল পেতে পারে। 

এর জন্য, আপনি পেশাদার সাহায্য চাইতে পারেন বা এই সহজ এবং প্রমাণিত উপায়গুলি চেষ্টা করতে পারেন:

আরো ফল ও সবজি খান

এগুলিতে ক্যালোরি কম এবং ফাইবার সমৃদ্ধ। ফলমূল ও শাকসবজির ব্যবহার বৃদ্ধি ওজন কমাতে সাহায্য করে।

অনুশীলন

সপ্তাহে কয়েকবার অ্যারোবিক ব্যায়াম করা ওজন কমাতে সাহায্য করে।

অংশের আকার হ্রাস করুন

ছোট অংশ মানে কম ক্যালোরি। একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে কেবল ছোট প্লেট ব্যবহার করে অংশগ্রহণকারীরা কম খেতে পারে।

উচ্চ প্রোটিন নাস্তা করুন

প্রোটিন-প্যাকড ব্রেকফাস্ট দিয়ে দিন শুরু করলে সারাদিনের ক্ষুধা এবং খাবারের পরিমাণ কমে যায়।

চিনি খরচ কমাতে

চিনিযুক্ত খাবার এবং পানীয়ে ক্যালোরি বেশি, পুষ্টির পরিমাণ কম এবং ওজন বাড়ায়।

ফলস্বরূপ;

প্রাকৃতিক রেচকএটি অন্ত্রের গতি বাড়াতে এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করতে একটি কার্যকর প্রতিকার হতে পারে। যাইহোক, দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার দুর্বল হয় না এবং অনেক বিপজ্জনক পরিস্থিতির কারণ হতে পারে।