যষ্টিমধু 'মিষ্টি মূল' নামেও পরিচিত (যেহেতু এটিতে একটি যৌগ রয়েছে যা চিনিকে 50 গুণ বেশি মিষ্টি করে)। এই মূলের রয়েছে অসংখ্য স্বাস্থ্য উপকারিতা। এটি ক্যান্সারের চিকিৎসায়, মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং ডায়াবেটিসের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। যষ্টিমধু এটিতে প্রদাহরোধী এবং কফের উপাদানও রয়েছে।
প্রবন্ধে "লিকোরিস রুট কি করে, এটি কিসের জন্য ভাল", "লিকোরিস কি এটিকে দুর্বল করে", "লিকোরিস রুটের উপকারিতা কি", "লিকোরিস রুটের ক্ষতি কি" এরকম প্রশ্নের উত্তর দেওয়া হবে।
লিকোরিস রুটের সুবিধাগুলি কী কী?
যষ্টিমধু এটি প্রাথমিকভাবে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট নিরাময় করার ক্ষমতার জন্য পরিচিত। এটিতে গ্লাইসাইরিজিন (লিকোরিস রুটে সক্রিয় যৌগ রয়েছে), এটি একটি যৌগ যা ক্যান্সারের ঝুঁকি এবং প্রদাহ কমাতে পরিচিত।
যষ্টিমধু এতে থাকা অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ বায়োঅ্যাকটিভ যৌগগুলি মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়াতে এবং ডায়াবেটিসের চিকিৎসায় সাহায্য করে। মূলে পাওয়া ফাইবার ওজন কমাতে সাহায্য করে। অনুরোধ লিকোরিস রুটের উপকারিতা এবং ক্ষতি...
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল স্বাস্থ্যের উন্নতি হতে পারে
যষ্টিমধু এটি অ্যাসিড রিফ্লাক্সের মতো অবস্থার চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। এটি বিশেষ করে ডিজিএল বা ডিগ্লিসারাইডাইজড লিকোরিস রুটের জন্য সত্য।
ডিজিএল শ্লেষ্মা উত্পাদন বাড়াতে পরিচিত এবং এটি অতিরিক্ত অ্যাসিড থেকে পাকস্থলীর আস্তরণকে রক্ষা করে। ডিজিএল বমি বমি ভাব এবং আলসার দূর করতেও সাহায্য করে।
মূলটি GERD (গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্স ডিজিজ), অম্বল, এসিড রিফ্লাক্স এটি অন্যান্য উপসর্গ যেমন বমি বমি ভাবেরও চিকিৎসা করতে পারে।
যষ্টিমধুএটি পেটের ক্ষত নিরাময়েও সাহায্য করতে পারে কারণ এটি একটি প্রদাহ-বিরোধী এজেন্ট। মূলটি পেটের আস্তরণের নিরাময়কেও ত্বরান্বিত করে।
ক্যান্সারের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে
একটি আমেরিকান গবেষণা লিওরিস রুট এবং এর ডেরিভেটিভগুলি ডিএনএ ক্ষতির বিরুদ্ধে সুরক্ষা প্রদান করতে পারে। মূল পলিফেনল এটি ক্যান্সার কোষের মৃত্যুকেও প্ররোচিত করে।
কিছু গবেষণা লিওরিস রুট বলে যে এটি কেমোথেরাপির চেয়ে ক্যান্সার রোগীদের জীবনের মান রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।
উদ্ভিদের গ্লাইসাইরিজিন প্রোস্টেট ক্যান্সারে ক্যান্সার কোষের মৃত্যু ঘটায়। অধ্যয়নগুলি প্রোস্টেট ক্যান্সারের বিরুদ্ধে এর থেরাপিউটিক সম্ভাবনা প্রকাশ করে।
মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের উন্নতি হতে পারে
যষ্টিমধুএটি পাওয়া গেছে যে ইঁদুরের গ্লাইসারিজিক অ্যাসিড ইঁদুরের নিউরোইনফ্লেমেশন এবং জ্ঞানীয় দুর্বলতার চিকিত্সা করতে সহায়তা করে।
যষ্টিমধু লিকুইরিটিজেনিন নামক এটির আরেকটি যৌগটিতে প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য পাওয়া গেছে। ফলস্বরূপ, এটি আল্জ্হেইমের-সম্পর্কিত নিউরোইনফ্লেমেশনের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে।
ডায়াবেটিসের চিকিত্সায় সহায়তা করতে পারে
যষ্টিমধুইঁদুরের গবেষণায় এটির অণুতে ডায়াবেটিস-বিরোধী বৈশিষ্ট্য পাওয়া গেছে।
আরো মজার ব্যাপার হল, লিকোরিস নির্যাস ওষুধটি দেওয়া ডায়াবেটিক ইঁদুরের রক্তে শর্করার মাত্রা কমে গেছে। যষ্টিমধু এর মধ্যে বেশ কিছু পদার্থ, যেমন গ্ল্যাব্রিডিন এবং আমরফ্রুটিন, এই সুবিধার জন্য দায়ী বলে বিবেচিত হয়।
লিকোরিস রুট ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে
একটি গবেষণা প্রতিদিন 3.5 গ্রাম মিয়ান দেখিয়েছেন যে পুষ্টিকর খাবার গ্রহণে শরীরের চর্বি 4% কমাতে পারে। যষ্টিমধু এটিতে ফাইবারও রয়েছে, যা একজন ব্যক্তিকে পূর্ণ বোধ করতে এবং ক্ষুধা কমাতে সাহায্য করতে পারে।
প্রাথমিক পড়াশোনাও লিওরিস রুটবলে যে এটি শরীরের চর্বি কমাতে পারে। শরীরের চর্বি ঘনত্বের উপরও মূলের কাঙ্খিত প্রভাব রয়েছে।
পড়াশোনাও লিওরিস রুট দেখিয়েছেন যে ফ্ল্যাভোনয়েড তেলের পরিপূরক অতিরিক্ত ওজনের ব্যক্তিদের শরীরের মোট চর্বি এবং ভিসারাল ফ্যাট কমাতে পারে। লিকোরিস রুট চা এটি শরীরের চর্বি কমাতেও সাহায্য করতে পারে, তবে এটি এখনও প্রমাণিত হয়নি।
লিভারের স্বাস্থ্যের উন্নতি হতে পারে
যষ্টিমধুএর অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যগুলি লিভারকে অ্যালকোহল-প্ররোচিত আঘাত থেকে রক্ষা করতে পাওয়া গেছে। রুটটি এই ক্ষেত্রে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট প্রতিরক্ষা উন্নত করতে পরিচিত।
পড়াশোনাও লিওরিস রুটএটি বলা হয়েছে যে এটি নন-অ্যালকোহলযুক্ত ফ্যাটি লিভার রোগে উপশম দিতে পারে। এটি জন্ডিসের মতো অন্যান্য যকৃতের অবস্থার উপর কিছু থেরাপিউটিক প্রভাবও পাওয়া গেছে।
প্রদাহের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে
যষ্টিমধু এটি পরিপাকতন্ত্রের প্রদাহের চিকিৎসায় বিশেষভাবে কার্যকর। মূলে থাকা Glycyrrhizin প্রতিক্রিয়াশীল অক্সিজেন প্রজাতির গঠন হ্রাস করে টিস্যুর প্রদাহ প্রতিরোধ করে।
মাউস স্টাডি অনুসারে মূলটি দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহ এবং আর্থ্রাইটিসের মতো সম্পর্কিত অবস্থার বিরুদ্ধে রক্ষা করে। তাছাড়া মিয়ানএটি শরীরের প্রাকৃতিক কর্টিকোস্টেরয়েড (যৌগ যা প্রদাহ কমায়) এর মতো কাজ করে বলে বিশ্বাস করা হয়।
অ্যাড্রিনাল ক্লান্তি এবং অন্যান্য হরমোনজনিত সমস্যাগুলি উপশম করতে পারে
যষ্টিমধু, ভারসাম্য হরমোনসাহায্য করতে পারি. মূলটি ঐতিহ্যগতভাবে মহিলা হরমোনগুলির ভারসাম্য বজায় রাখতে ব্যবহৃত হয়, যার ফলে প্রিমেনস্ট্রুয়াল সিন্ড্রোম এবং মেনোপজের লক্ষণগুলি উপশম হয়। যষ্টিমধু ফ্ল্যাভোনয়েডের মানব কোষের উপর উপকারী ইস্ট্রোজেনিক প্রভাব থাকতে পারে।
যষ্টিমধু পলিসিস্টিক ওভারি সিন্ড্রোম বা PCOS-এর চিকিৎসার জন্য বিশেষভাবে নির্ধারিত ভেষজ পরিপূরকগুলিতেও এটি ব্যবহার করা হয়।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করে
যষ্টিমধুএটিতে অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। যষ্টিমধু হাঁসের বাচ্চাদের উপর করা গবেষণা অনুসারে, গ্লাইসিরিজিন রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতাকে উদ্দীপিত করতে পারে এবং বিভিন্ন ভাইরাল সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করতে পারে। এটি অন্যান্য ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাক সংক্রমণ প্রতিরোধ করতে পারে।
যষ্টিমধু এটি কাশি এবং শ্বাসযন্ত্রের অন্যান্য অসুস্থতা উপশমে ভূমিকা পালন করে। এটির কফের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। মূলও সাধারণ সর্দি নিরাময় করতে পারে এবং গলা ব্যথাএটি শান্ত করে।
মূল শ্লেষ্মা একটি পাতলা ফিল্ম দিয়ে গলা ঢেকে রাখে এবং ভিতরের সূক্ষ্ম টিস্যুগুলিকে রক্ষা করে।
পুরুষের উর্বরতা বাড়াতে পারে
স্টাডিজ লিওরিস রুটদেখিয়েছে যে এটি ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। মূল সেলুলার স্তরে সামগ্রিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। এটি পুরুষ হরমোনের মাত্রার উপরও উপকারী প্রভাব ফেলে।
একটি ইতালীয় কাজ লিওরিস রুটএটি বলে যে ওষুধটি পুরুষদের মধ্যে সিরাম টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমাতে পারে। এই উদ্দেশ্যে লিওরিস রুট ব্যবহারের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
পিএমএস এবং মেনোপজের লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি দেয়
যষ্টিমধু মাসিকের ক্র্যাম্প উপশম করে। এটি খিঁচুনি এবং ব্যথা উপশম করতে পারে। কিছু গবেষণা বলে যে এটি গরম ঝলকানি উপশম করতে সাহায্য করতে পারে।
ভেষজটির মহিলাদের মধ্যে ইস্ট্রোজেনের মতো প্রভাব রয়েছে এবং এটি হল পিএমএস এবং রজোবন্ধ উপসর্গ উপশম করতে সাহায্য করে।
এক গবেষণায়, লিওরিস রুটগরম ঝলকানির সময়কাল কমাতে এটি হরমোন প্রতিস্থাপন থেরাপির চেয়ে অনেক ভাল বলে প্রমাণিত হয়েছে।
মৌখিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে
অধ্যয়ন, লিওরিস রুটএর দাঁতের গহ্বরএটি দেখানো হয়েছে যে এটি ক্যান্সার কমাতে পারে এবং অন্যান্য মৌখিক রোগ যেমন ক্যারিস এবং ওরাল ক্যান্ডিডিয়াসিসের চিকিৎসায় সাহায্য করে। এটি পিরিয়ডোনটাইটিস প্রতিরোধেও সাহায্য করে, একটি গুরুতর মৌখিক রোগ যা দাঁতকে রক্ষা করে এমন মাড়ি, হাড় এবং টিস্যু ধ্বংস করে।
যষ্টিমধুএটি প্রাকৃতিকভাবে শ্বাসকে সতেজ করতেও পরিচিত। এটি দাঁতের ক্ষয়ও রোধ করতে পারে।
ইঁদুরের গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্লাইসিরিজা গ্ল্যাব্রা নামক একটি স্ট্রেন লিওরিস রুট এটি বলে যে টাইপ ঘুম প্ররোচিত করতে পারে এবং এমনকি ঘুমের সময়কাল বাড়িয়ে তুলতে পারে।
যষ্টিমধু এতে আরও দুটি যৌগ, গ্ল্যাব্রোল এবং লিকুইরিটিজেনিনও ভূমিকা পালন করতে পারে। মূলের ইথানল নির্যাস ইঁদুরের নন-আরইএম ঘুমের দৈর্ঘ্য বাড়াতে পাওয়া গেছে।
ত্বকের জন্য লিকোরিস রুটের উপকারিতা
যষ্টিমধুএটিতে অ্যান্টিসেপটিক, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং প্রশান্তিদায়ক বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা ত্বকের বিভিন্ন অবস্থা যেমন লালভাব এবং প্রদাহ নিরাময় করতে সহায়তা করে। লিকোরিস রুট ত্বককে সাদা করতে পারে।
কাল্পনিক প্রমাণ অনুযায়ী, নিয়মিত লিকোরিস রুট ব্যবহার এটি দাগ এবং কালো দাগ দূর করতে সাহায্য করতে পারে।
যষ্টিমধুরোদে পোড়া এবং ট্যানিং থেকে ত্বককে রক্ষা করতে নগ্নতার একটি ক্বাথ সানস্ক্রিন লোশন হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। সূর্যের ক্ষতি নিরাময়ের জন্য, আপনি লিকোরিস চায়ে চূর্ণ শসা মিশিয়ে তৈরি একটি মাস্ক প্রয়োগ করতে পারেন।
চুলের জন্য লিকোরিস রুটের উপকারিতা
এই বিষয়ে গবেষণা সীমিত। এটি দাবি করা হয় যে মূলে থাকা ফ্ল্যাভোনয়েড, ফাইটোস্ট্রোজেন এবং অন্যান্য প্রয়োজনীয় তেল চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করতে পারে।
যষ্টিমধুএর প্রশান্তিদায়ক (অ্যান্টি-ইরিট্যান্ট) বৈশিষ্ট্য মাথার ত্বকের অবস্থা যেমন খুশকিকে প্রশমিত করতে সাহায্য করতে পারে।
যদিও বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত নয়, লিকোরিস রুট চাঅকালে চুল পড়ার বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য কিছু লোক এটি সেবন করে।
লিকোরিস রুটের ব্যবহার
একটি জেল বা ক্রিম হিসাবে
এটি ত্বকের ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় প্রয়োগ করা যেতে পারে। লিকোরিস রুট পাউডারপানির সাথে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করতে পারেন। লিকোরিস জেল আপনিও কিনতে পারেন।
পাউডার হিসাবে
এটি ত্বকের সমস্যা যেমন ব্রণর চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে।
একটি টিংচার হিসাবে
আপনি এটিতে 3 থেকে 4 ফোঁটা ফলের রস ড্রপ করে এটি খেতে পারেন।
চা হিসাবে
ফুটন্ত জলে মূল রাখুন এবং এটি প্রায় 10 মিনিটের জন্য সিদ্ধ হতে দিন। আপনি ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক কাপ পান করতে পারেন। এছাড়াও আপনি শুকনো এবং চূর্ণ লিকোরিস পাতা দিয়ে চা বানাতে পারেন।
লিকোরিস মূল নির্যাস বা নির্যাস
আপনি তাদের প্রতিদিন নিতে পারেন। পণ্যের লেবেলে নির্দেশিত ডোজ অনুযায়ী নিন।
তরল নির্যাস হিসাবে
যষ্টিমধুসবচেয়ে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত ফর্ম.
একটি সম্ভাব্য ড্রাগ হিসাবে
এটি অ্যাডিসনের রোগ (হরমোনের ঘাটতির কারণে সৃষ্ট এক ধরনের ডায়াবেটিস) এবং লুপাস (শরীরের টিস্যুতে ইমিউন সিস্টেম দ্বারা সৃষ্ট একটি প্রদাহজনক রোগ) চিকিত্সা করতে সাহায্য করতে পারে। এই উদ্দেশ্যে, এই দিকে গবেষণা সীমিত। লিওরিস রুট ব্যবহারের আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
লিকোরিস রুটের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি কী কী?
লিকোরিস রুটের দীর্ঘমেয়াদী সেবন কিছু লোকের মধ্যে বিরূপ প্রভাব সৃষ্টি করতে পারে। এগুলো হল হার্টের অবস্থা, হাইপোক্যালেমিয়া, কিডনির সমস্যা, পুরুষদের যৌন সমস্যা এবং শিশুদের উচ্চ রক্তচাপের মতো সমস্যা।
হার্টের সমস্যা হতে পারে
মূল রক্তচাপের মাত্রা বাড়াতে পারে। এটি হার্টের অবস্থাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। যাদের কনজেস্টিভ হার্ট ফেইলিউরের ইতিহাস রয়েছে তাদের লিকোরিস রুট ব্যবহার করা এড়ানো উচিত।
হাইপোক্যালেমিয়া হতে পারে
অত্যধিক লিকোরিস গ্রহণ শরীরে পটাসিয়ামের মাত্রা অত্যন্ত কম হতে পারে, যা হাইপোক্যালেমিয়া হতে পারে। অতএব, যদি আপনার পটাসিয়ামের মাত্রা কম থাকে, লিওরিস রুট এটি ব্যবহার এড়িয়ে চলুন।
কিডনি রোগ হতে পারে
কিছু ক্ষেত্রে, উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত ব্যক্তিরা মিয়ান প্ররোচিত রেনাল ব্যর্থতা।
পুরুষের যৌন সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে
কিছু পড়াশোনা লিওরিস রুটদেখায় যে এটি পুরুষদের মধ্যে টেস্টোস্টেরনের মাত্রা কমাতে পারে।
হরমোনের ভারসাম্যহীনতার কারণ হতে পারে
যষ্টিমধুইস্ট্রোজেন দ্বারা খারাপ হতে পারে এমন একটি অবস্থা থাকলে এটি এড়ানো উচিত, কারণ এটি শরীরে ইস্ট্রোজেনের মতো কাজ করতে পারে। যষ্টিমধুআইসোলিকুইরিটিজেনিন নামক একটি যৌগ রয়েছে, যা ডিম্বাশয়ে যৌন হরমোনের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে এবং তাদের উত্পাদন ব্যাহত করতে পারে।
যষ্টিমধু এটি গর্ভাবস্থায় অনিরাপদ এবং অকাল জন্ম হতে পারে। যষ্টিমধু এর মধ্যে থাকা গ্লাইসাইরিজিন অকাল জন্মের সাথে জড়িত বলে প্রমাণিত হয়েছে। অতএব, গর্ভবতী মহিলাদের লিওরিস রুট এগুলি ব্যবহার না করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় লিওরিস রুটএর প্রভাব সম্পর্কে পর্যাপ্ত তথ্য নেই অতএব, এটি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় ব্যবহার করা উচিত নয়।
অস্ত্রোপচারের সময় সমস্যা
কারণ মূল রক্তচাপের সাথে হস্তক্ষেপ করতে পারে, এটি অস্ত্রোপচারের সময় সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে। একটি পরিকল্পিত অস্ত্রোপচারের অন্তত দুই সপ্তাহ আগে লিওরিস রুট খাওয়া বন্ধ করুন।
লিকোরিস রুটের পুষ্টির মান কী?
মূলে রয়েছে কার্বোহাইড্রেট (স্টার্চ এবং শর্করা যেমন গ্লুকোজ, ফ্রুক্টোজ এবং সুক্রোজ), খনিজ এবং জৈব সক্রিয় উদ্ভিদ যৌগ। এটিতে দ্রবণীয় এবং অদ্রবণীয় উভয় ফাইবার রয়েছে।
যষ্টিমধু এর মধ্যে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জৈব সক্রিয় পদার্থগুলি হল:
Glycyrrhizin, যাকে glycyrrhizic অ্যাসিডও বলা হয়, এটি লিকোরিস (3%) এবং নির্যাস (10-25%) এর মধ্যে সবচেয়ে প্রচুর পরিমাণে যৌগ।
লিকুইরিটিজেনিন, আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং একটি ফাইটোস্ট্রোজেন।
অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ যৌগগুলির মধ্যে রয়েছে গ্ল্যাব্রিডিন এবং লিকুইরিটিন।
লিকোরিস রুটের প্রস্তাবিত ডোজ কী?
যষ্টিমধু চিকিত্সার জন্য আদর্শ ডোজ ব্যক্তির স্বাস্থ্যের অবস্থার উপর নির্ভর করে। তবে খাবার বা সম্পূরক আকারে কখনই অতিরিক্ত পরিমাণে খাবেন না। লিওরিস রুট খাওয়া উচিত নয়।
লিকোরিস মূল নির্যাস আপনার গ্রহণ চার সপ্তাহের মধ্যে সীমাবদ্ধ করুন। Deglycyrrhizinated licorice root বেশি সময় নেওয়া যেতে পারে। আরও তথ্যের জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, কারণ এই বিষয়ে সরাসরি গবেষণার অভাব রয়েছে।
ওষুধের মিথস্ক্রিয়া
ওয়ারফারিন (কৌমাদিন), একটি রক্ত পাতলা লিওরিস রুট সাথে যোগাযোগ করতে পারে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রক্তপাত ঘটাতে পারে। রক্তপাতের ঝুঁকিতে রোগীরা লিওরিস রুট এবং পরিপূরক এড়ানো উচিত। হৃৎপিণ্ডের ছন্দের সমস্যার জন্য ওষুধ খাচ্ছেন মানুষ লিওরিস রুট এগুলি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।
যষ্টিমধুবিভিন্ন ওষুধের সাথে মিথস্ক্রিয়া করেছে, যার মধ্যে রয়েছে:
এই ওষুধগুলির মধ্যে যে কোনও ব্যক্তি গ্রহণ করা উচিত নয় যদি না তাদের স্বাস্থ্যসেবা পেশাদার অন্যথায় নির্দেশ করে। লিকোরিস রুট পণ্যএড়ানো উচিত।
ফলস্বরূপ;
যষ্টিমধু এটি গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য উপকারিতা সহ একটি উদ্ভিদ। এই ঔষধি মূলটি সাধারণত হজম এবং স্নায়ুতন্ত্র এবং ত্বকের সাথে সম্পর্কিত অসুস্থতার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।
যাইহোক, এই মূলের অত্যধিক সেবন গুরুতর পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। অতএব, আপনার প্রথমে আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।
