জিনসেং চা কীভাবে তৈরি হয়? উপকারিতা এবং ক্ষতি কি?

আপনি বিভিন্ন চা চেষ্টা করতে চান? আপনি কি স্বাদযুক্ত চা পছন্দ করেন?

আপনি যদি একটি নতুন চা আবিষ্কার করতে এবং বিভিন্ন স্বাদের চেষ্টা করতে চান, জিনসেং চাআমি সুপারিশ করতে পারেন. এটি আপনাকে এর স্বাদ এবং স্বাস্থ্য উপকারিতা দিয়ে প্রলুব্ধ করবে।

ঔষধি গুণাবলী সহ জিনসেং চাএটি প্রাকৃতিকভাবে উৎপন্ন অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি সমৃদ্ধ উৎস। মাসিকের সমস্যা, হজমের সমস্যা, এজমাএটি আর্থ্রাইটিস এবং যৌন কর্মহীনতার মতো সমস্যার জন্য উপকারী। 

ভাল "কিভাবে জিনসেং চা তৈরি করবেন?" "জিনসেং চায়ের উপকারিতা কি?" এখানে এটি সম্পর্কে প্রশ্ন রয়েছে…

জিনসেং চায়ের উপকারিতা কি?

মাসিকের সমস্যা সমাধান করা

• ginsengমাসিকের সময় ব্যথা এবং অস্বস্তি উপশম করতে সাহায্য করে।
• আমেরিকান বন্য জিনসেং চাএকটি উপশমকারী প্রভাব আছে। 
• estrogenic কার্যকলাপ সমর্থন, যোনি পেশী উপর চাপ হ্রাস এবং মাসিক বাধামাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট রয়েছে যা কমায়

উচ্চ রক্তচাপ

• জিনসেং চাএটি উচ্চ রক্তচাপের বিরুদ্ধে একটি কার্যকর প্রতিকার।
• কোরিয়ান জিনসেং চাএকটি শান্ত প্রভাব আছে। 
• এটি রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে। উচ্চ রক্তচাপ যেমন রোগের প্রভাব কমাতে

দুর্বল প্রভাব

• যারা ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন জিনসেং চা আপনি এটি পান করতে পারেন কারণ এটি ওজন কমাতে সাহায্য করে। 
• এটি একটি প্রাকৃতিক ক্ষুধা দমনকারী। এটি শরীরের অতিরিক্ত চর্বির স্তর গলিয়ে দেয়। এটি শরীরের মেটাবলিক রেট বাড়ায় এবং চর্বি পোড়ায়। 
• কিন্তু মনে রেখ, জিনসেং চা এটি একা ওজন হ্রাস প্রদান করে না। এটি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং ব্যায়াম প্রোগ্রামের সাথে ব্যবহার করা উচিত।

ক্যান্সারের ঝুঁকি

• গবেষণা অনুযায়ী জিনসেং চা যারা ধূমপান করেন তাদের ক্যান্সার হওয়ার সম্ভাবনা কম পাওয়া গেছে।
• বৈজ্ঞানিক গবেষণা, যা এটিকে একটি জীবনদায়ী ভেষজ হিসাবে বর্ণনা করে, প্রমাণ করেছে যে জিনসেং রুটে ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করার বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
• জিনসেং চাএটি জানা যায় যে পণ্যটিতে থাকা জিনসেনোসাইডগুলি টিউমার কোষের বৃদ্ধি বন্ধ করে।

মস্তিষ্কের উপর প্রভাব

• জিনসেং চা, মনোযোগ বাড়ায় এবং জ্ঞানীয় ক্ষমতা উন্নত করে।
• এটি মস্তিষ্কের কোষে উদ্দীপক হিসেবে কাজ করে, একাগ্রতা প্রদান করে স্মৃতিশক্তিকে শক্তিশালী করে।

যৌন কর্মহীনতা

• জিনসেং চাএটি একটি প্রসেক্সুয়াল ভেষজ হিসাবে পরিচিত যা ইরেক্টাইল ডিসফাংশনের মতো যৌন সমস্যাগুলির চিকিত্সা করতে সহায়তা করে। 
• ক্লিনিক্যালি পুরুষদের মধ্যে শুক্রাণুর সংখ্যা বাড়াতে প্রমাণিত।

হজমের জন্য ভালো

• জিনসেং চাপেপসিনের স্বাভাবিক নিঃসরণ নিশ্চিত করে, যা হজমে সাহায্য করে। 
• এটি কোষ্ঠকাঠিন্য এবং ফোলাভাব দূর করে। 
• ক্রোনের রোগউপসর্গ উপশম করে

শ্বাসযন্ত্রের ব্যবস্থা

• জিনসেং চাশ্বাসকষ্টের সমস্যা দূর করে।
• আমেরিকান এবং সাইবেরিয়ান জিনসেং চাএটি প্রদাহ কমানোর পাশাপাশি আটকে থাকা সাইনাস এবং ব্রঙ্কিয়াল প্যাসেজ পরিষ্কার করে। 
• তীব্র কাশিএটি হাঁপানি, সর্দি এবং নিউমোনিয়া রোগীদের জন্য কার্যকর চিকিৎসা প্রদান করে।

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো

• জিনসেং চাইমিউন সিস্টেম শক্তিশালী করতে সাহায্য করে। 
• ইমিউন সিস্টেমের স্ট্রেস অ্যাডাপ্টারের কার্যকারিতা বাড়ায়। এটি সর্দি এবং ফ্লুর মতো অসুস্থতার জন্য একটি বিকল্প চিকিত্সা সরবরাহ করে।

রক্তে শর্করার ভারসাম্য বজায় রাখা

• জিনসেং চারক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
• আমেরিকান জিনসেং চাএতে থাকা জিনসেনোসাইড শরীরে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। 
• অগ্ন্যাশয়ের সঠিক কার্যকারিতার পাশাপাশি এটি ইনসুলিনের প্রতি শরীরের প্রতিক্রিয়া শক্তি বাড়ায়।

দীর্ঘস্থায়ী ব্যথা হ্রাস

• জিনসেং চাদীর্ঘস্থায়ী ব্যথা থেকে প্রভাব হ্রাস করে।
• অধ্যয়ন, সাইবেরিয়ার Ginseng চা আমিবিরোধী প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য আছে প্রমাণিত. 
• বিকল্প চিকিৎসা বিশেষজ্ঞ, বাত তিনি প্রদাহ সংক্রান্ত অবস্থা যেমন প্রদাহজনিত অবস্থা এবং অন্যান্য দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার চিকিৎসার জন্য এই চা পান করার পরামর্শ দেন।

রক্ত পরিষ্কার করা

• জিনসেং চারক্ত সঞ্চালন ত্বরান্বিত করে এবং রক্ত ​​পরিষ্কার করে।
• ক্লিনিকাল ট্রায়াল, জিনসেং চাপাওয়া গেছে যে এটি রক্তে বিষাক্ততার মাত্রা কমাতে সাহায্য করে যা লিভারে চাপ সৃষ্টি করে। 
• এটি একটি হালকা মূত্রবর্ধকও বটে। এগুলো সবই রক্ত ​​পরিশোধনে ভূমিকা রাখে।

নিউরোডিজেনারেটিভ রোগ

• গবেষণা জিনসেং চা মদ্যপানের পারকিনসন, আল্জ্হেইমের এটি পাওয়া গেছে যে এটি স্নায়বিক ব্যাধি নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে যেমন

মানসিক চাপ উপশম করে

• জিনসেং একটি চমৎকার স্ট্রেস রিলিভার এবং মেজাজ উন্নত করে।
• জিনসেং চাএটি স্নায়ুকে শান্ত করে এবং মস্তিষ্কে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে। 
• এইভাবে, এটি মেজাজের পরিবর্তন হ্রাস করে ব্যক্তিকে খুশি করে।

ত্বকের জন্য জিনসেং চায়ের উপকারিতা

• জিনসেং চাত্বকের অকাল বার্ধক্য প্রতিরোধ করে।
• কোরিয়ান লাল জিনসেং চা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি সমৃদ্ধ উৎস যা বিনামূল্যে র্যাডিকেল গঠন বন্ধ করে। 
• ফ্রি র‌্যাডিক্যালগুলি বার্ধক্যের অকাল লক্ষণ যেমন বলি, সূক্ষ্ম রেখা এবং বয়সের দাগের কারণ।

• জিনসেং চাত্বককে শুদ্ধ করে এবং ময়শ্চারাইজ করে। 
• ত্বকের কোষ পুনর্নবীকরণ করে। এটি ত্বককে সতেজ করার পাশাপাশি ত্বক পরিষ্কারক হিসেবে কাজ করে।

জিনসেং চা কীভাবে তৈরি করবেন?

বাড়িতে জিনসেং চা তৈরি করা এটা তোলে নিম্নরূপ;

• চায়ের পাত্রে এক গ্লাস পানি ফুটিয়ে নিন। 
• জিনসেং রুট ধুয়ে, খোসা ছাড়িয়ে ৩টি টুকরো করে কেটে নিন। 
• গরম পানিতে জিনসেং রুটের টুকরো যোগ করুন। 
• মিশ্রণটি 10 ​​মিনিটের জন্য তৈরি হতে দিন।
• একটি গ্লাসে চা ছেঁকে নিন।
• স্বাদের জন্য আপনি লেবুর রস বা মধু যোগ করতে পারেন।
• আপনার চা প্রস্তুত। আপনার খাবার উপভোগ করুন!

জিনসেং চায়ের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া কি?

অতিরিক্ত যেকোনো কিছু শরীরের জন্য ক্ষতিকর। একই জিনিস জিনসেং চা এছাড়াও প্রযোজ্য। জিনসেং চা পান করার আগে আপনার মনে রাখা উচিত যে পার্শ্ব প্রতিক্রিয়াগুলি এখানে রয়েছে:

• গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা: অত্যধিক জিনসেং চা পান করাবমি বমি ভাব, বমি, পেটের অন্যান্য সমস্যা এবং মাথা ব্যাথাএটা কারণ.
• অনিদ্রা এবং বিরক্তি: জিনসেং চাঅত্যধিক একটি উদ্দীপক হতে পারে. এটি উদ্বেগের সাথে অনিদ্রার কারণ হতে পারে।
• রক্ত তঞ্চন: করা গবেষণা অনুযায়ী কোরিয়ান জিনসেং চাপ্লেটলেটের রক্ত ​​জমাট বাঁধার আচরণে হস্তক্ষেপ করতে দেখা গেছে।
• হাইপোগ্লাইসিমিয়া: জিনসেং চা রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, তবে যাদের ডায়াবেটিস আছে এবং এই অবস্থার জন্য ওষুধ গ্রহণ করছেন তাদের ক্ষেত্রে জিনসেং চাওষুধের প্রভাবের সাথে মিলিত হয় hypoglycaemiaহতে পারে.
• হরমোনের ভারসাম্যহীনতা: দীর্ঘ সময় জিনসেং চা পান করাইস্ট্রোজেনের মতো প্রভাব তৈরি করে। এটি কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রকে দমন করে পোস্টমেনোপজাল যোনিপথে রক্তপাত ঘটায়। গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মায়েদের রক্তে অতিরিক্ত ইস্ট্রোজেনের কারণে, জিনসেং চা পান করা উচিত নয়।