ব্রোমেলাইন একটি প্রাকৃতিক এনজাইম। ব্রোমেলিনের উপকারিতা হজমের সমস্যা, প্রদাহ, আর্থ্রাইটিস এবং ক্যান্সার-সম্পর্কিত অসুস্থতায় দেখা যায়। এই এনজাইম, স্বাভাবিকভাবে,আনারস,পেঁপে veElmaএছাড়াও পাওয়া যায়
ব্রোমেলেন কি?
আনারস বিশ্বব্যাপী এনজাইম ব্রোমেলিনের অন্যতম প্রচুর উৎস।
আনারস, এই এনজাইমের সাথে ভিটামিন সি,ভিটামিন বিএক্সএনইউএমএক্সএতে পটাশিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ এবং ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট বেশি থাকে। এটি বদহজম থেকে অ্যালার্জি সব কিছুর জন্য প্রাকৃতিক চিকিৎসা হিসেবে ব্যবহৃত হয়।
ব্রোমেলাইন দীর্ঘদিন ধরে ওষুধে একটি শক্তিশালী অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি এবং অ্যান্টি-সোলেলিং এজেন্ট হিসেবে ব্যবহৃত হয়ে আসছে। গবেষণায় এর বৈশিষ্ট্যগুলিও চিহ্নিত করা হয়েছে যা রক্তের জমাট বাঁধা এবং শোথ দূর করে।
এখানে ব্রোমেলেনের উপকারিতা রয়েছে...
ব্রোমেলেন সুবিধা কি?
ব্রোমেলিনের উপকারিতা
ক্যান্সার প্রতিরোধের সম্ভাবনা
এটি পরীক্ষায় নির্ণয় করা হয়েছে যে ব্রোমেলিনের প্রাকৃতিক অ্যান্টি-ক্যান্সার বৈশিষ্ট্য রয়েছে যেমন অ্যাপোপটোটিক কোষের মৃত্যুকে ট্রিগার করে এবং টিউমার বৃদ্ধিতে বাধা দেয়।
গবেষণায় দেখা গেছে যে ব্রোমেলেন স্তন এবং ফুসফুসের ক্যান্সারের বিরুদ্ধে চমৎকার সুরক্ষা প্রদান করে।
হজমজনিত রোগের চিকিৎসা
ব্রোমেলাইন হল একটি প্রোটিন-হজমকারী এনজাইম যা আমাদের শরীরকে আরও কার্যকরভাবে পুষ্টি এবং ওষুধ শোষণ করতে সাহায্য করে।
গবেষণা অনুসারে, এটি কোলন প্রদাহ এবং প্রো-ইনফ্ল্যামেটরি সাইটোকাইনগুলির গঠন হ্রাস করে যা অন্ত্রের আস্তরণের ক্ষতি করে।
যেহেতু এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের মধ্যে টিস্যু নিরাময়ে এত কার্যকর, ব্রোমেলেন নিম্নলিখিত জিআই সমস্যাগুলির মধ্যে যে কোনও লোকের জন্য উপকারী:
ব্রোমেলিনের উপকারিতাগুলির মধ্যে একটি হল এর প্রদাহবিরোধী বৈশিষ্ট্য। এইভাবে, এটি ব্যথানাশকগুলির একটি প্রাকৃতিক বিকল্প।
একটি সমীক্ষা অনুসারে, এটি ক্ষত নিরাময়কে ত্বরান্বিত করে এবং যাদের গুড় বের করা হয়েছিল তাদের অস্বস্তি ও ফোলাভাব কমিয়ে দেয়।
এটি এমনকি অস্ত্রোপচারের পরে ব্যথা, শোথ এবং লাল হওয়ার মতো উপসর্গগুলি থেকে মুক্তি দেয়।
অ্যাজমা এবং অ্যালার্জি
Bromelain, অনুসন্ধান অনুসারে, এটি অ্যালার্জি সংবেদনশীলতা হ্রাস করে এবং শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টকে প্রভাবিত করে এমন অন্যান্য প্রদাহজনক প্রতিক্রিয়াগুলির বিকাশকে বাধা দেয়।
ব্রোমেলিন সম্পূরক,সর্দি,itchy চোখএটি বর্ধিত লিম্ফ নোড, ভিড় এবং শ্বাসকষ্টের মতো উপসর্গযুক্ত লোকেদের সাহায্য করে।
সংযোগে ব্যথা
ব্রোমেলাইন এর প্রদাহরোধী এবং ব্যথানাশক বৈশিষ্ট্যের কারণে তীব্র বা দীর্ঘস্থায়ী জয়েন্টের ব্যথা উপশম করে।
এটি অস্টিওআর্থারাইটিসের জন্য একটি নিরাপদ বিকল্প এবং পরিপূরক থেরাপি হিসাবে বিবেচিত হয়।
ব্রোমেলেন দিয়ে ওজন কমানো
ওজন হ্রাস এবং চর্বি কোষের উপর ব্রোমেলেনের প্রভাব এখনও তদন্তাধীন।
তবুও, এটা মনে করা হয় যে এর প্রদাহ-বিরোধী বৈশিষ্ট্য, ব্যথা উপশম করার ক্ষমতা এবং শারীরিক ক্ষমতা এবং হজমের উন্নতি করার ক্ষমতা ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে।
ব্রোমেলেন কোন খাবারে পাওয়া যায়?
আনারস: প্রাকৃতিকভাবে ব্রোমেলেন পাওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায় হল আনারস খাওয়া। এটি আনারসের প্রতিটি অংশে পাওয়া যায়। সর্বাধিক ঘনত্ব মূল কেন্দ্রীভূত হয়।
আনারসের সরবত: ব্রোমেলেন আনারসের বীজের রস ছেঁকে বা শসার মতো অন্যান্য সবজির সাথে স্মুদি তৈরি করে খাওয়া যেতে পারে। তাজা আনারস রস প্রদাহজনিত রোগের জন্য একটি কার্যকর চিকিত্সা।
ব্রোমেলিন নির্যাস: Bromelainপরিপূরকগুলি হল একটি শুকনো হলুদ পাউডার যা আনারসের রস থেকে বিচ্ছিন্ন করা হয় সেন্ট্রিফিউগেশন, আল্ট্রাফিল্ট্রেশন এবং লাইওফিলাইজেশনের পরে। এটি একটি নির্দিষ্ট প্রদাহজনক এবং দীর্ঘস্থায়ী অবস্থা, এমনকি হজম সংক্রান্ত সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়।
ব্রোমেলেন ব্যবহারে, অনেক ডাক্তার বিভিন্ন রোগের জন্য বিভিন্ন পরিমাণ সুপারিশ করতে পারেন। চিকিত্সা করা অবস্থার উপর নির্ভর করে, ব্রোমেলেন ডোজগুলি নিম্নরূপ:
আর্থ্রাইটিসের চিকিত্সায়, 1 মিলিগ্রাম দিনে 2-400 বার ব্যবহার করা হয়।
ব্রোমেলেন এবংকুয়ারসেটিন সম্মিলিত অ্যালার্জির জন্য প্রতিদিন 1000mg
ক্যান্সার প্রতিরোধ করার জন্য বিশেষভাবে সম্পূরকপ্রোটিওলাইটিক এনজাইমপ্রতিদিন 2.000 মিলিগ্রাম
হজমের জন্য, খাবারের সাথে দিনে তিনবার 500 মিলিগ্রাম
অস্ত্রোপচারের পরে পুনরুদ্ধারের জন্য - খাবারের মধ্যে দিনে তিনবার 1.000 মিলিগ্রাম
ব্রোমেলাইন খালি পেটে নেওয়া উচিত যদি আপনি এটি হজমে সহায়তা না করে থাকেন। হজমের জন্য গ্রহণ করলে খাবারের সাথে নিন।
ব্রোমেলাইনের ক্ষতি কি?
Bromelain সাধারণত ভাল সহ্য করা হয় এবং কিছু পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে।
যাইহোক, এমন কিছু ক্ষেত্রে রয়েছে যেখানে এই এনজাইম ব্যবহার করা বিপজ্জনক। উদাহরণ স্বরূপ, যারা রক্ত পাতলা করার ওষুধ খাচ্ছেন তাদের ব্রোমেলিনের পরিপূরক গ্রহণের সময় বিশেষভাবে সতর্ক হওয়া উচিত, কারণ এটি রক্ত জমাট বাঁধতে বাধা দেয়।
অস্ত্রোপচারের পরেও একই কথা প্রযোজ্য: ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া এটি গ্রহণ করবেন না, কারণ এটি রক্তপাতের ঝুঁকি বাড়াতে পারে।
গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল উপসর্গ যেমন বমি বমি ভাব, মল পরিবর্তন এবং গ্যাস বৃদ্ধি এই এনজাইমের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া।
জিহ্বা চুলকানি, ত্বকে ফুসকুড়ি, শ্বাস নিতে অসুবিধা, নাক বন্ধ হওয়া এবং চোখে জল আসা ব্রোমেলেন অ্যালার্জির সম্ভাব্য লক্ষণ।
