Какво е окситоцин? Какво трябва да знаете за хормона на любовта

Помните ли онова щастливо и радостно чувство, когато се влюбите? Моментите, в които животът изглежда страхотен...

Това чувство на щастие, което изпитвате, след като прекарате време с вашите братя и сестри или съпруг? Архитектът на всички тези щастливи моменти окситоцин хормонспре.

окситоцине хормонът, който ни помага да се свържем с тези, които обичаме. Той има и много други предимства, като намаляване на болката, намаляване на нивата на стрес и кара човек да се чувства добре.

Какво представлява хормонът окситоцин?

окситоцине естествен хормон, произведен в хипоталамуса на мозъка и освободен в кръвния поток от задната хипофизна жлеза.

"любовен хормон"Или"хормон на ангажиментаСъщо известен като ". Много правилно име. Всъщност е възможно да се разбере функцията на хормона от името му.

окситоцин хормонВлияе на човека както психологически, така и физически. Има голямо влияние върху поведението. Този хормон Той играе важна роля в много физиологични и психологически събития от раждането до кърменето, от сексуалността до социалното обвързване.

Произвежда се както при мъже, така и при жени. Засяга жените малко повече от мъжете. Има значително въздействие върху матката и областта на гърдите на жената.

окситоциниграе много важна роля при раждането и кърменето. Той също така контролира някакво човешко поведение.

окситоцинТова е голямо облекчение за хора, които са интровертни и социално ограничени. Помага им да бъдат по-социални, като повишава самочувствието им и облекчава социалния страх в тях.

Каква е функцията на хормона окситоцин?

Облекчава стреса

• окситоциннамалява нивото на стрес.
• Stres Той незабавно контролира храносмилателната система на тялото и кръвното налягане.

Увеличава сексуалното желание

• окситоцинОсигурява връзка и интимност между двойките.
• Желанието да се хванете за ръце или да ги погледнете в очите окситоцин Това е резултат от хормона
• Хормонът, който стимулира либидото, засилва връзката между двойките.

Улеснява бременността

• бременност, окситоцин хормонТова е най-доброто време да помогнем на тялото си.
• освободен при раждането окситоцинспомага за отпускане на мускулите на матката.
• Освен това намалява вероятността от кървене след раждането.

Подобрява социалните умения

• окситоцин хормонНамалява нивото на социална тревожност у човека и повишава чувството за увереност.
• окситоцинПовишава и самочувствието на човека. Поражда чувство на оптимизъм.
• Всичко това помага в борбата със социалните задръжки и социализирането.

Осигурява качествен сън

• окситоцинПозволява ви да спите в естествени условия без стрес. Какво може да бъде по-добро от добър нощен сън след изморителен ден?
• окситоцинБори се с негативните ефекти на хормоните на стреса и успокоява мозъка.

го прави полезно

• Този хормон повишава чувството за щедрост.
• Ставаш по-щедър и любящ. окситоцин, дори ви позволява лесно да споделяте вещите си.
• Повишава нивото на емпатия и съчувствие.

Естествени начини за повишаване на нивата на окситоцин

прегръщай повече

• Според едно проучване прегръдката ниво на окситоцинсе увеличава. 
• Прегръщайте повече половинката, родителите или приятеля си. окситоцин нивото се освобождава естествено.

масаж

• Не трябва да има по-релаксираща дейност от масаж след изморителен ден.
• Според проучване, масажно движение ниво на окситоцинестествено се увеличава.
• Дори помага за установяване на по-добра връзка между съпрузите.

повече близост

• Проучванията показват, че повече интимност ниво на окситоцинсе оказа, че се увеличава естествено 
• Интимност между двойките ниво на окситоцинОсигурява релаксация чрез увеличаване Напразно любовен хормон от името на тези, които не казаха.

адреналин

• Изследванията са за тези, които обичат да правят вълнуващи неща ниво на окситоцинпоказа увеличение на
• приключенски дейности, ниво на окситоцинго повдига.

обичам кучета и котки

• гали куче или котка, гушка или гали домашни любимци, ниво на окситоцинестествено се увеличава. 

приятни преживявания

• Миризмата на любимата ви храна, звука на любимата ви музика или определен тип осветление ниво на окситоцинможе да увеличи ni.
• Известно е, че тези сетивни преживявания правят хората щастливи.

Социални медии

• Актуализиране на вашия профил във Facebook, туитване или споделяне на снимка на любимата ви храна в социалните медии ниво на окситоцинможе да увеличи ni.
• Социално взаимодействие в социалните медии повишаване на окситоцинтригери. някои дори 'дигитален окситоцин“ казва.