Ако попитам какво общо имат плодовете като лимони, портокали, грейпфрут и мандарини, знам, че един и същ отговор ще дойде на ума на всички. Цитрусови плодове и укрепват имунитета, защото съдържат много витамин С.
Абсолютно верен отговор. Ами ако ви кажа, че тези цитрусови плодове имат друга обща черта? лимонен съдържа съединение, наречено ...
лимонен, масло, извлечено от корите на цитрусовите плодове. Най -екстрахираните цитрусови плодове са портокали и лимони. лимонен Не би трябвало да е трудно да забележите сходството на името му с лимон.
Това етерично масло всъщност е открито отдавна. Днес се използва като естествено лечение.
ако лимонен Ако това предизвика любопитството ви и искате да научите повече за него, тогава прочетете статията.
Какво представлява Limonene?
лимон,вар и химикал, открит в кората на цитрусови плодове като портокали лимоненОсобено се среща в портокаловата кора. Портокалова кораВече е известен факт, че приблизително 97% от храната съдържа етерични масла. Ако основната му химична форма е d-лимонен.
Силният аромат на това съединение принадлежи към група съединения, известни като терпени, които защитават растенията от животни. Следователно не е случайно, че това вещество се използва в средства за защита от насекоми.
лимоненТова е един от най -разпространените терпени в природата и има многобройни ползи за тялото ни. Има антиоксидантни, противовъзпалителни и антистресови свойства.
Области на използване на лимонен
Това етерично масло; Това е добавка, използвана в храни, козметика, почистващи материали и естествено отблъскващи насекоми. Газирани напиткиИзползва се и за придаване на лимонов вкус на сладки и захарни храни.
„Как се получава лимонен?“ Може би се чудите, защото процесът на извличане на маслото от кората на плода трябва да е труден.
лимонен За да се отдели съединението от кората на плода, корите на плодовете се потапят във вода, летливите молекули се кондензират и отделят чрез пара и се нагряват, докато се разделят. Този процес се нарича екстракция чрез "хидродистилация".
Поради силния си аромат лимоненИзползва се като инсектицид. Това е активно вещество, използвано в екологични репеленти срещу насекоми.
Други домакински продукти, съдържащи това съединение, са сапун, шампоан, лосион, парфюм, перилен препарат и освежители за въздух. Използва се в ароматерапията като успокоително, поради своите терапевтични свойства.
Какви са ползите от Limonene?
Мощен антиоксидант
В някои проучвания е установено, че това цитрусово съединение намалява възпалението. Той намалява признаците на възпаление, особено при остеоартрит, причинен от хронично възпаление.
лимонен Антиоксидантният ефект на съединението е сред случаите, открити в проучванията.
антиоксиданти Те са много важни за нашето тяло, тъй като намаляват увреждането на клетките, причинено от свободните радикали. В това изследване е установено, че също така унищожава свободните радикали в левкемичните клетки.
Противораков ефект
лимонен вещество против рак. Проучвания при гризачи, лимонен Установено е, че инхибира възпалението и оксидативния стрес и инхибира растежа на кожни тумори при мишки, получаващи добавката. Важна констатация, получена в тези проучвания, е, че тя може да се бори с видове рак като рак на гърдата.
Ефект на здравето на сърцето
лимонен намалява риска от сърдечни заболявания, тъй като е рисков фактор за сърдечни заболявания висок холестеролТой има положителен ефект върху нивата на кръвната захар и триглицеридите.
Намаляване на болката
Проучвания на мишки лимонен установено, че съединението намалява чувствителността към болка, причинена от физически стрес.
Смята се, че намалява широко разпространената болка в костите и мускулите на мишките, като действа върху нервите.
В проучване на 100 бременни жени лимонен,ароматерапия Използва се като масло и миризмата му се разпространява в околната среда. Гаденето, повръщането и болката намаляват при тези жени, които са в първия етап на бременността, особено когато сутрешното гадене е често срещано.
Намаляване на симптомите на киселини
киселини в стомаха или киселини в стомаха, може да бъде причинено от стомашни проблеми, може да бъде и симптом на бременност. Каквато и да е причината, това ви кара да се чувствате ужасно.
Въпреки че сокът от цитрусови плодове влошава киселините, лимонен съединението може да играе важна роля при разрешаването на заболяването.
В проучване на 19 души, приемащи лекарства за киселини, само едно питие на ден в продължение на две седмици. лимонен При 17 души, които са го приемали, не са наблюдавани симптоми на киселини.
В друго проучване, две седмици по -късно лимоненУстановено е, че лекарството намалява симптомите на киселини при всички пациенти, с изключение на един.
Регулира движението на червата
лимонен регулира движенията на червата и увеличава дефекацията. Това също запек Много добра новина за тези, които имат проблем ...
Стимулиране на имунитета
лимоненстимулира имунните клетки в панкреаса и червата. Тъй като увеличава способността на организма да се бори с бактериални инфекции алергични реакции също намалява.
Стрес, тревожност и депресия
лимоненПротивовъзпалителното свойство на плъховете намалява стреса при изследваните плъхове. лимонен Нивото на тревожност на дишащите мишки е значително намалено.
лимонен Той е известен с това, че е силно летлив, което означава, че се изпарява лесно и се превръща в газ, което го прави лесен за използване като масло за ароматерапия.
Метаболитен синдром
метаболитен синдром, сърдечни заболявания, инсулт и тип 2 диабет повишава риска от кръвна захар, мазнини, холестерол, инсулин съпротивление и появата на фактори като високо кръвно налягане.
В проучвания лимоненпонижава кръвното налягане, сърдечната честота и кръвната захар на мишките, причинени от натрупването на излишни мазнини в черния дроб безалкохолно мастно чернодробно заболяване намалява риска от развитие
При затлъстели мишки лимонен, понижава нивата на кръвната захар, намалява количеството на лошия холестерол и повишава нивото на добрия холестерол в кръвта.
Има още едно много важно откритие на тези изследвания. лимонен Освен това намалява апетита и увеличава разграждането на мастните клетки. Следователно, това помогна на мишките в проучването да отслабнат.
Чревно възпаление
лимонензащитава чревната лигавица. В клетъчно проучване лимоненнамалени реактивни кислородни видове и възпалителни цитокини в човешки левкемични клетки.
При плъхове с чревно възпаление той забавя възпалителното заболяване на червата и не уврежда лигавицата на дебелото черво.
Ускорява зарастването на рани
Прилага се върху кожата на мишки поради противовъзпалителния си ефект. лимонен, намалени увреждания, възпаления и обриви. Той увеличи производството на нови клетки и ускори зарастването на кожата след нараняване при мишки.
се прилага върху кожата на мишки с диабет лимоненНамалява възпалението и размера на раната и позволява на раната да се лекува по -бързо.
Предпазва очите
Оксидативен стрес, Причинява се от свободните радикали, които увреждат клетките. Поради своите антиоксидантни свойства лимонензащитава човешките очни клетки от увреждане.
лимонен Това е съединение с малък риск от странични ефекти и се счита за безопасно за хората.
Това, че е безопасно, не означава, че можете да го прилагате директно върху кожата, така че не го опитвайте, защото е установено, че причинява дразнене при някои хора, така че бъдете внимателни, когато го използвате като етерично масло.
лимонен предлага се в допълнителни форми, приготвени в концентрат. По-специално, D-лимоненът се продава като хранителна добавка. Поради начина, по който тялото го разгражда, се счита за безопасно да се консумира в тази форма.
Има обаче предупреждения, които трябва да бъдат внимателни, тъй като липсват човешки изследвания по тази тема. По -специално, има вероятност високите дози да причинят странични ефекти при някои хора.
Не е възможно да се тества ефективността му при бременни и кърмещи жени и не се препоръчва тези хора да го използват.
D-лимонен Съединението се разгражда от същия ензим в черния дроб, който някои лекарства се използват за метаболизиране. Следователно, чрез взаимодействие с някои лекарства, може да увеличи или намали концентрацията на тези лекарства.
Това взаимодействие се намалява, като се приемат лекарствата по различно време и се оставят за поне четири часа между тях. Най -добре е да попитате лекаря, преди да използвате такива хранителни добавки и да му кажете какви лекарства използвате.
