GuggulИзвлича се от различни растения, произхождащи от Индия, Бангладеш и Пакистан.
Някои от основните видове Commiphora Wightii, Коммифора, Коммифора мукул, Boswellia serrata ve Boswellia sacra. Всички видове Burseraceae То е част от семейството му.
Екстракт от гугул, гугул, гуггугул, гугула или гугулипид Той се извлича от растението подобно на кленов сироп, извлечен от кленови дървета.
GuggulТой се използва в аюрведичната медицина от векове за лечение на различни здравословни състояния като затлъстяване, артрит и възпаление.
GuggulСъдържа смес от растителни съединения, включително стероиди, етерични масла, лигнани, флавоноиди, въглехидрати и аминокиселини, които могат да бъдат отговорни за различни ефекти върху здравето.
Твърди се, че има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства гуггулИзползвал се е в древната медицина за защита срещу различни заболявания.
Предимства и употреба на Guggul
Guggulсе оценява с противовъзпалителните си свойства.
Предварително проучване, акне, екзема, псориазис ve артрит Може да помогне за лечение на някои противовъзпалителни състояния като
Също така се използва за насърчаване на загуба на тегло, лечение на хипотиреоидизъм и управление на нивата на холестерола и кръвната захар.
Клиничните проучвания в подкрепа на всички тези ползи и употреби обаче се развиват ограничено. Според резултатите от направените досега изследвания гуггулможе да помогне за лечение на следните състояния.
Akne
Guggulе проучен за потенциала му за лечение на акне.
Доказано е, че е ефективен както при допълващо, така и при алтернативно лечение на нодулоцистично акне, тежка форма на акне, засягащо лицето, гърдите и гърба.
Проучване при 21 души установи, че приемането на 25 mg гугулстерон през устата е също толкова ефективно, колкото тетрациклин, антибиотик, често използван за лечение на акне.
Освен това хората с мазна кожа реагират значително по-добре на гугулстерон, отколкото лечението с тетрациклин.
Друго старо проучване, през устата в продължение на 6 седмици гуггул установи, че приемането му помага за лечение на акне, без да причинява значителни странични ефекти.
Въпреки че резултатите от тези проучвания изглеждат обещаващи, са необходими по-актуални изследвания, преди да се направят силни заключения.
Екзема, псориазис и дразнене на кожата
екзема и псориазисът са неинфекциозни кожни заболявания, причинени главно от дерматит.
Гугул Голяма част от изследванията са направени върху способността за лечение на тези и други кожни раздразнения, Boswellia serrata получени от растение guggul проучи ефектите.
Guggul Доказано е, че кремовете на основата подобряват сърбежа, зачервяването или обезцветяването на кожата и възпалението при хора с псориазис и екзема.
Скорошно проучване, гуггул установи, че крем, базиран на рак на гърдата, лекува кожни реакции, които се появяват като страничен ефект от лъчелечението при рак на гърдата.
Guggul Установено е, че кремът на основата подобрява кожните симптоми като зачервяване, възпаление, болезненост и болка и намалява нуждата от локални стероидни кремове за лечение.
Изследванията обаче са ограничени и guggul Необходими са повече проучвания, за да се потвърдят заявените ползи за здравето на кожата.
Хипотиреоидизмът е състояние, при което щитовидната жлеза не произвежда достатъчно хормони на щитовидната жлеза, за да поддържа тялото нормално.
Някои изследвания върху животни, екстракти от гугулпоказва, че като увеличава усвояването на йод и подобрява активността на ензимите, произведени от щитовидната жлеза, подобрява хипотиреоидизма.
Човешко проучване, Трифладя Гугулу таблетки и една Пунарнавади Кашаям Той изследва лечението на хипотиреоидизъм с помощта на отварата.
Резултатите показаха, че това лечение значително подобрява признаците и симптомите, свързани с хипотиреоидизъм, като слабост, умора и мускулни болки.
И все пак изследванията върху хора са ограничени. В крайна сметка трябва да се направят повече изследвания, преди да се направят твърди заключения по тази тема.
Отслабване
Гугул Твърди се, че помага за лечение на затлъстяването, като насърчава загубата на мазнини и потиска апетита. Има обаче малко висококачествени доказателства, които да подкрепят използването му за тази цел.
Изследване на епруветка, guggul Това показва, че причинявайки разграждането на мазнините, той може да насърчи загуба на тегло и по този начин да намали обема на мастната тъкан.
Друго проучване на плъхове, guggul които са хормони, които регулират апетита грелин ve лептин установи, че има положителен ефект върху Не е ясно обаче дали тези ефекти ще се отнасят до хората.
Старо човешко проучване на 58 души със затлъстяване, guggul Той заяви, че средно е загубил 2,25 кг допълнително тегло в сравнение с нелекуваната група.
Допълнителни проучвания, екстракт от гугул Доказано е, че билковите добавки, съдържащи храни, могат да помогнат за лечение на затлъстяването, като насърчават загубата на тегло и намаляват както дебелината на кожните гънки, така и обиколката на тялото.
Въпреки че резултатите от тези проучвания изглеждат обещаващи, guggul те не изследват специално неговите ефекти върху загубата на тегло.
Хиперлипидемия
Guggulе популярно естествено лечение за хиперлипидемия, медицинският термин за необичайно високи нива на холестерол и триглицериди.
Някои изследвания върху животни, guggul показва, че може да помогне за понижаване на нивата на триглицеридите, общия холестерол и LDL (лошия) холестерол.
Гугул Неговите ефекти върху нивата на холестерола и триглицеридите при хората остават неясни.
Някои изследвания guggul Въпреки че е установено, че има понижаващи холестерола ефекти, други изследвания не показват значителна полза.
калциране
Ранни разследвания, guggul Предполага, че може да облекчи симптомите, свързани с остеоартрит.
Guggul Бивше проучване при 30 души с остеоартрит на коляното, лекувани с болка в коляното и подуване на коляното, показва увеличаване на флексията на коляното, както и подобрения.
В допълнение гуггул тези, лекувани с увеличено разстояние на ходене. Друго древно човешко проучване потвърждава подобни констатации. Въпреки че са необходими допълнителни проучвания, гуггул Изглежда, че помага за лечението на остеоартрит при хора без значителни странични ефекти.
диабет
Гугул Има твърдения за понижаване на кръвната захар и управление на диабета. Въпреки това, гуггул Повечето изследвания върху ефекта му върху нивата на кръвната захар и нивата на кръвната захар са направени при животни.
Освен това, плацебо-контролирано проучване, guggul установи, че е статистически неефективен при понижаване нивата на кръвната захар при хора с диабет тип 2.
Ако някой, guggul Необходими са повече изследвания, за да се определи какъв ефект има върху контрола на кръвната захар при хората.
Guggul странични ефекти и предупреждения
GuggulОбикновено се счита за относително безопасен, когато се приема в препоръчаната доза.
Леките нежелани реакции включват кожен обрив, диария, леко гадене, хълцане и нередовни менструални цикли.
Също така, когато се приема във високи дози, гуггул е свързано с увреждане на черния дроб. Следователно хората с чернодробни заболявания гуггул препоръчва се повишено внимание при употреба.
Гугул Поради липсата на проучвания при хора по отношение на неговата безопасност и ефикасност, може да изпитате някои странични ефекти, за които не се съобщава широко.
Човекът, който ще ви даде най-добрата информация по този въпрос, е лекар, който е експерт по този въпрос.
Дозировка и как да приемате?
Добавки Guggulсе предлага в голямо разнообразие от форми, включително капсули, екстракти, прахове и лосиони, които могат да бъдат намерени на уебсайтове или в някои магазини за здравословни храни и добавки.
Препоръките за дозиране варират значително в зависимост от марките и продуктите. Обикновено пероралните добавки варират от 6.25-132 mg на ден.
Насоки за дозиране, обикновено гуггул Той се основава на количеството активен гугулстерон, растителен стероид, намиращ се в неговия екстракт или добавка.
Guggul може да се продава и в комбинация с други естествени билки или екстракти. Поради липсата на изследвания, гуггул Понастоящем няма препоръка за най-полезната доза за
Предозиране
Което точно сега гуггул Не е известно дали ще доведе до предозиране и какви ефекти ще доведат.
Без рецепта гуггул Изглежда, че дозировката им е относително безопасна, стига да се приемат, както е посочено на опаковката.
Поради липсата на доказателства, има малко или никаква информация за токсичността или потенциалните вредни ефекти на по-високите дози при хората.
Взаимодействия
Guggulможе да увеличи скоростта, с която черният дроб метаболизира някои лекарства. С лекарства, метаболизирани от чернодробни ензими гуггул приемането може да намали ефективността на тези лекарства.
Гугул Поради ефекта си върху естрогенните рецептори, той може също да взаимодейства с хормонални лекарства като противозачатъчни хапчета или хормонални лекарства, използвани за предотвратяване на естроген-чувствителни ракови заболявания като рак на гърдата.
По-стари проучвания, guggul Той заяви, че намалява абсорбцията на някои лекарства за кръвно налягане като пропранолол и дилтиазем. Следователно неговият гуггул Приемът с тези лекарства може да намали ефективността на лекарствата.
Guggulможе да има допълнителни лекарствени или билкови взаимодействия, които все още не са проучени.
Както при всяка добавка, ако в момента приемате лекарства, гуггул Консултирайте се с вашия доставчик на здравни грижи, преди да започнете да го приемате.
Съхранение и употреба
Guggul Добавките, лосионите, екстрактите и праховете трябва да се съхраняват в оригиналните им контейнери на хладно и сухо място при стайна температура. Не излагайте продукта на светлина, топлина или влага.
Бременност и кърмене
Гугул Документирано е, че може да действа като стимулатор на матката и потенциално да причини маточни контракции и преждевременно раждане.
Следователно, бременни и кърмещи жени използване на guggulтрябва да се избягва.
Като цяло гуггуле безопасно за повечето популации, които не са бременни или кърмят.
Някои доказателства, guggul Това показва, че може да намали способността за съсирване на кръвта. Поради тази причина хората, които са имали нарушения на кървенето, както и тези, които са претърпели операция или приемат лекарства, които влияят на съсирването на кръвта, трябва да избягват.
GuggulПоради възможния ефект на лекарството върху естрогенните и прогестероновите рецептори, може да се наложи да избягват употребата на тези с рак, чувствителен към хормони, като рак на гърдата, яйчниците и матката.
Освен това, тъй като високите дози причиняват увреждане на черния дроб, хората с чернодробни заболявания гуггул трябва да бъдете внимателни, когато използвате.
GuggulИма ограничени изследвания относно употребата на „при деца и юноши. Следователно добавките при тази популация трябва да се избягват, освен ако не са насочени от медицински специалист.
