Какво е гуарана? Какви са ползите от гуарана?

„Ползи от гуарана“ поради съдържанието на антиоксиданти. Научно наименование "Paullinia cupana " Плодът расте в Амазонка. зрял плодове гуарана, a какаови зърна размер. Външният му вид прилича на човешкото око.

Племена, живеещи в Амазонка, са използвали този плод от векове заради неговите терапевтични свойства. 70% от произведената днес гуарана се използва от индустрията за напитки. енергийни напиткиизползвано в. Останалите 30% се стриват на прах.

Какво е гуарана?

Този екзотичен плод кофеин Това е богат плод. Има лечебни свойства. Расте в Бразилия, Венецуела, Колумбия, Еквадор, Перу, Република Гвиана и някои други околни страни.

Семената и плодовете на растението гуарана се използват в алтернативната медицина. На пръв поглед плодът прилича на очна ябълка. Интересното е, че е много полезно и за здравето на очите. 

Ползите от гуаранаМожем да го изброим, както следва:

Какви са ползите от гуарана?

Съдържание на антиоксиданти

• GuaranaСъдържа антиоксидантни съединения. Кофеин, теобромин, танини, сапонини и катехини...
• Антиоксидантите предотвратяват увреждането, дължащо се на стареене, сърдечни заболявания, рак и други заболявания.

Облекчава умората и подобрява вниманието

• Плодът се използва в енергийни напитки. Защото е отличен източник на кофеин, който осигурява фокус.
• семена от гуарана кафено зърноСъдържа четири до шест пъти повече кофеин от 
• Кофеинът облекчава умствената умора, като позволява на мозъка да се отпусне.

Способност за учене и запомняне

• Изследвания, ползи от гуаранаДоказано е, че един от тях е подобряване на способността за учене и запомняне. 
• Проучванията показват, че подобрява паметта и ефективността на тестовете.

Подобрява диарията и запека

• Този плод се използва при хронична диария и запек Подобрява храносмилателните проблеми като напр Тъй като е богат на танини или антиоксиданти на растителна основа.
• Съдържа кофеин, естествено слабително средство. Кофеинът активира чревната мускулатура. 

Полза за здравето на сърцето

• Ползите от гуаранаПолучава го от съдържащите се в него антиоксиданти. 
• Антиоксидантите предотвратяват образуването на кръвни съсиреци и улесняват притока на кръв.
• Понижава лошия холестерол. Окисленият LDL холестерол причинява натрупване на плака в артериите.
• С тези два важни ефекта сърдечно заболяване намалява рисковите фактори.

Функция за облекчаване на болката

• Болкоуспокояващите свойства на гуараната се дължат на високото й съдържание на кофеин.
• Кофеинът обикновено се използва в много болкоуспокояващи без рецепта.

Превенция на рака

• Ползите от гуарана включително защита срещу увреждане на ДНК. По този начин той потиска растежа на раковите клетки. Той предизвиква смъртта на раковата клетка.
• Противораковите свойства на гуараната се дължат на съдържанието й на кофеин, теобромин и ксантин, които са съединения, подобни на катехините.

Ефект на потискане на бактериите

• Гуарана съдържа много съединения, които инхибират и убиват вредните бактерии. Една от тези бактерии е ешерихия коли (E. coli), която живее в червата на хора и животни.
• Повечето бактерии E.coli са безвредни. Но има и видове, които причиняват диария или някои заболявания.
• Проучванията са установили, че гуарана потиска растежа на бактерията Streptococcus mutans, която е причината за зъбната плака и кариеса.
• Кофеинът, катехините или танините са съединенията, отговорни за инхибиращия бактерии ефект на плода.

свързани с възрастта очни заболявания

• Здравето на очите се влошава с възрастта. 
• Гуарана, която се бори с оксидативния стрес, макулна дегенерацияСъдържа важни съединения, които предотвратяват свързаните с възрастта очни заболявания като катаракта и глаукома.

Какви са ползите за кожата от гуарана?

• Плодът се използва в кремове против стареене, лосиони, сапуни и продукти за коса в козметичната индустрия.
• Съдържанието на кофеин улеснява притока на кръв към кожата. Неговите антиоксиданти значително намаляват свързаните с възрастта увреждания на кожата.
• Козметиката, съдържаща този плод, намалява увисването на бузите. Повишава стегнатостта на кожата. Минимизира бръчките около очите.

Отслабва ли Гуарана?

• Този плод има свойства, които помагат за отслабване. Той е богат източник на кофеин, който ускорява метаболизма. 
• Ускоряването на метаболизма позволява на тялото да изгаря повече калории в покой.
• Гуарана също така потиска гените, които подпомагат производството на мастни клетки и го забавят.

Какви са вредите от гуарана?

Гуарана е безопасен плод. Нивото на токсичност е ниско, когато се консумира в ниски до умерени дози. Когато се консумира в излишък, той причинява странични ефекти, подобни на прекомерния прием на кофеин;

• Сърцебиене
• Безсъние
• главоболие
• Припадъци
• безпокойство
• Раздразнителност
• Болки в стомаха
• втрисане

Кофеинът предизвиква пристрастяване. 

Бременните жени трябва да консумират плодове гуарана с повишено внимание, тъй като кофеинът може да премине през плацентата. Твърде много кофеин може да причини аномалии в растежа на бебето. Освен това увеличава риска от спонтанен аборт.

„Ползи и вреди от гуарана“споменахме. Харесвате ли този полезен плод?

Препратки: 1