Издърпване на масло псевдоним дърпане на маслоТова е стара практика, която изисква изплакване на маслото в устата за хигиена и за отстраняване на бактерии от устата. Често се свързва с Аюрверда, традиционната медицинска система в Индия.
Проучвания омазняванеТой убива бактериите в устата и показва, че е полезен за здравето на зъбите. Някои специалисти по алтернативна медицина твърдят, че тя също може да помогне за лечението на много заболявания.
Издърпване на маслоВъпреки че не е известно как точно действа, се казва, че премахва бактериите от устата. Твърди се, че помага за намаляване на бактериите, като овлажнява венците и увеличава производството на слюнка.
Въпреки че някои видове масла естествено съдържат свойства, които са от полза за здравето на устната кухина чрез намаляване на възпалението и бактериите, дърпане на масло Изследванията по темата са ограничени и няма консенсус относно това колко полезно е всъщност.
В статията „издърпване на масло в устата "какво е издърпване на масло", "ползи от издърпването на масло" чрез обяснение омазняване Обяснява как да се направи процесът.
Масленото изтегляне убива вредните бактерии в устата
Има около 700 вида бактерии, които могат да живеят в устата, и повече от 350 бактерии могат да бъдат открити в устата по всяко време. Някои видове вредни бактерии причиняват проблеми като кариес, лош дъх и заболявания на венците.
Малко проучвания мазнини в устатапоказа, че може да намали броя на вредните бактерии. В едно двуседмично проучване на 20 деца се дава или стандартна вода за уста, или се изтощават със сусамово масло за 10 минути на ден.
Само след една седмица и двете води за уста и сусамово маслозначително намали броя на вредните бактерии, открити в слюнката и плаката.
Ново проучване даде подобни резултати. 60 участници бяха почистили устата си с вода за уста или кокосово масло в продължение на две седмици. Както вода за уста, така и вода за уста кокосово маслоустановено, че намалява броя на бактериите в слюнката.
Намаляването на броя на бактериите в устата може да помогне за поддържане на устната хигиена и за предотвратяване на някои заболявания.
Издърпването с масло премахва лошия дъх
Известен също като халитоза лош дъх на устатае състояние, което засяга около 50% от населението. Има много потенциални причини за лош дъх. Някои от най-често срещаните са инфекции, заболявания на венците и лоша хигиена на устната кухина.
Лечението обикновено включва премахване на бактерии чрез четкане или използване на антисептични води за уста като хлорхексидин.
Изследване омазняванеустанови, че е толкова ефективен, колкото водата за уста за намаляване на лошия дъх. В това проучване 20 деца почистват устата си с вода за уста или сусамово масло, като и двете причиняват значително намаляване на нивата на микроорганизмите, за които е известно, че допринасят за лошия дъх.
Въпреки че са необходими повече изследвания, омазняванеМоже да се използва като естествена алтернатива за намаляване на миризмата и е също толкова ефективен, колкото конвенционалните лечения.
Помага за предотвратяване на празнини в зъбите
Разстоянията между зъбите са често срещан проблем, причинен от кариеса. Яденето на твърде много захар може да доведе до кариес чрез бактериален растеж, причинявайки кариеси в зъбите, известни като кухини.
Плаката също може да причини кухини. Плаката образува покритие върху зъбите и съдържа бактерии, слюнка и хранителни частици.
Бактериите започват да разграждат храната и да образуват киселина, която разрушава зъбния емайл и причинява кариес.
Малко проучвания, омазняванеустанови, че като намалява броя на бактериите в устата, предотвратява кариеса. Всъщност някои изследвания, метод за изтегляне на маслоустанови, че може ефективно да намали броя на вредните бактерии, открити в слюнката и плаката като вода за уста.
Начертайте мазниниспомага за намаляване на броя на бактериите, предотвратява кариеса и намалява риска от образуване на кухини.
Подобрява здравето на венците чрез намаляване на възпалението
Гингивите вид заболяване на венците, което се проявява с червени, подути венци, които хващат заболяване на венците. Бактериите в плаката са важна причина за гингивит, тъй като могат да причинят кървене и възпаление на венците.
Метод за извличане на мазнини в устатаможе да бъде ефективно средство за подобряване на здравето на венците и намаляване на възпалението. Той функционира предимно чрез намаляване на вредните бактерии и плаки, причиняващи заболявания на венците, като "Streptococcus mutans".
Използването на някои масла с противовъзпалителни свойства, като кокосово масло, може да намали изгарянето на заболяването на венците.
В едно проучване 60 участници с гингивит започват да приемат масло с кокосово масло в продължение на 30 дни. След една седмица те намалиха количеството си плака и показаха подобрение в здравето на венците.
Друго проучване при 20 момчета с гингивит сравнява ефективността на премахване на масло със сусамово масло и стандартна вода за уста.
И двете групи са имали намаляване на плаката, подобрение при гингивит и намаляване на броя на вредните бактерии в устата.
Въпреки че са необходими повече доказателства, тези открития предполагат, че издърпването с масло може да бъде ефективна допълнителна терапия за предотвратяване натрупването на плака и поддържане на здрави венци.
Други предимства на изтеглянето на масло
Маслени теглещи машиниВъпреки че те твърдят, че са от полза в различни ситуации, Ползи от издърпването на маслото в устата изследванията върху него са ограничени.
Въпреки това, омазняванеПротивовъзпалителните ефекти на лекарството могат да имат благоприятен ефект при определени състояния, свързани с възпаление.
Ayrıca, омазняванеСъществуват и анекдотични доказателства, че симбиозата може да бъде естествен начин за избелване на зъбите. Докато някои твърдят, че може да премахне петна по повърхността на зъба и да има избелващ ефект, няма научни изследвания в подкрепа на това.
Това е лесен и евтин метод за прилагане.
Издърпване на маслоДве от най-големите ползи от това е, че той е лесен за прилагане и евтин. Тъй като имате нужда от само една съставка, която може да се намери във вашата кухня, така че няма нужда да купувате нищо.
С какви масла се прави изтеглянето на масло?
Традиционно сусамовото масло, омазняване но за предпочитане може да се използва друго масло.
Например, кокосовото масло има мощни противовъзпалителни и антибактериални свойства, които могат да бъдат особено полезни за дърпане. зехтине друг популярен вариант, благодарение на способността му да се бори с възпалението.
Издърпване на мазнини в устата това е лесно и включва само няколко прости стъпки. Издърпване на масло Стъпките за изпълнение на процеса са както следва:
Необходима е супена лъжица масло, като кокосово, сусамово или зехтин.
- Внимавайте да не погълнете нито едно от тези масла и да ги изплакнете в устата си за 15-20 минути.
- След като приключите, внимавайте да хвърлите маслото в кошче за боклук. Избягвайте да го изплаквате в мивката или тоалетната, в противен случай това може да доведе до натрупване на мазнина, което може да причини запушване.
- Изплакнете обилно устата си с вода, преди да ядете или пиете нещо.
Повторете тези стъпки няколко пъти седмично или три пъти на ден. Освен това можете да започнете за 5 минути за първи път и да увеличите процеса, докато не завърши за период от 15-20 минути.
За най-добри резултати се препоръчва да го правите на гладно сутрин, но можете и да го адаптирате към вашите лични предпочитания.
В резултат на това;
Някои изследвания, омазняванеТой може да намали вредните бактерии в устата, да предотврати образуването на плака, да подобри здравето на венците и хигиената на устната кухина. Изследванията обаче са ограничени.
Освен това, имайте предвид, че не трябва да се използва като заместител на традиционните устни хигиенни практики като миене на зъби, почистване на зъбни конци, извършване на рутинно почистване на зъбите и консултация със зъболекар за проблеми с устната хигиена.
И все пак, когато се използва като допълнително лечение, омазняванее безопасен и ефективен естествен метод за подобряване на здравето на устната кухина.
