Карысць какосавага алею настолькі ўражвае, што яго называюць суперпродуктом. Ён забяспечвае важныя перавагі для здароўя дзякуючы унікальнаму спалучэнню тоўстых кіслот. Гэта алейЯго атрымліваюць з пладоў какосавай пальмы, якая ў асноўным вырошчваецца на Філіпінах, Шры-Ланцы, Малайзіі, Палінэзіі і Інданэзіі.
Што такое какосавае масла?
Какосавае алей Гэта тып насычанага тлушчу, які выкарыстоўваецца ў якасці харчовага алею і можа наносіцца непасрэдна на скуру і валасы.
Ён багаты тлустымі кіслотамі сярэдняй ланцуга, якія з'яўляюцца адной з формаў насычаных тлушчаў. Среднецепочечные тлустыя кіслоты складаюць каля 65% ад агульнага яго складу. Тлустыя кіслоты сярэдняй ланцуга і іх суадносіны, якія натуральным чынам змяшчаюцца ў какосавым алеі, наступныя:
Лауриновая кіслата: 49%
Мірыстынавая кіслата: 18%
Капрылавая кіслата: 8%
Пальміціновая кіслата: 8%
Капрынавая кіслата: 7%
Алеінавая кіслата: 6%
Лінолевая кіслата: 2%
Стэарынавая кіслата: 2%
Карысць какосавага алею
Хоць каля 90% складаюць насычаныя тлушчы, яны таксама ўтрымліваюць невялікую колькасць мона- і поліненасычаных тлушчаў. У адной сталовай лыжцы какосавага алею змяшчаецца каля 12 грам насычаных тлушчаў і 1 грам ненасычаных тлушчаў. Тоўстыя кіслоты ў какосавым алеі забяспечваюць карысць.
Як атрымліваюць какосавае масла?
Традыцыйна яго атрымліваюць з сырога какосавага алею або шляхам экстракцыі высушаных какосавых ядраў. Тлушч, які з'яўляецца цвёрдым пры пакаёвай тэмпературы, размягчается і плавіцца пры награванні.
Харчовая каштоўнасць какосавага алею
Харчовая каштоўнасць 1 чайнай лыжкі (4,5 грама) какосавага алею наступная:
Калорыі: 40
Алей: 4.5g
натрый: 0mg
вугляводы: 0g
Абалоніна: 0g
Цукеркі: 0g
бялок: 0g
Перавагі какосавага алею
Змяшчае тлустыя кіслоты з магутнымі лячэбнымі ўласцівасцямі
Перавагі какосавага алею ў тым, што яно адрозніваецца ад большасці іншых алеяў. У ім шмат карысных тлушчаў.
Такім чынам паскараецца спальванне тлушчу. Гэта забяспечвае хуткую энергію для цела і мозгу.
Гэта таксама павышае ўзровень добрага халестэрыну ў крыві, што было звязана са зніжэннем рызыкі сардэчных захворванняў.
Большасць тлушчаў, якія мы спажываем, называюцца трыгліцерыдамі з доўгай ланцугом. Але тлушчы ў какосавым алеі - гэта трыгліцерыды сярэдняй ланцуга (MCT). Гэта азначае, што тлустыя кіслоты карацейшыя, чым у большасці іншых алеяў.
Калі мы ямо гэты тып тлушчу, ён трапляе непасрэдна ў печань. Тут ён выкарыстоўваецца як хуткая крыніца энергіі або ператвараецца ў кетоны.
Кетоны аказваюць вялікую карысць для мозгу. эпілепсія,Альцгеймера і ў якасці варыянтаў лячэння іншых захворванняў.
Дапамагае схуднець
Трыгліцерыды сярэдняй ланцуга (MCT) у какосавым алеі дапамагаюць спальваць больш калорый.
Гэта палягчае пахуданне.
Забівае шкодныя мікраарганізмы
Лауриновая кіслата з 12 вугляродамі складае каля 50% тоўстых кіслот у какосавым алеі. Калі лауриновая кіслата пераварваецца, моналаўрын стварае рэчыва, наз
І лауриновая кіслата, і моналаўрын забіваюць шкодныя патагенныя мікраарганізмы, такія як бактэрыі, вірусы і грыбкі.
Напрыклад, «Залацісты стафілакок" Гэта дапамагае знішчыць бактэрыі і грыбок Candida albicans.
душыць апетыт
Цікавай уласцівасцю тоўстых кіслот какосавага алею з'яўляецца тое, што яно душыць апетыт.
Гэта звязана са спосабам метабалізму тлушчаў. Таму што кетоны валодаюць эфектам зніжэння апетыту.
Гэта паскарае абмен рэчываў
Трыгліцерыды сярэдняй ланцуга (MCT) - гэта тлустыя кіслоты, якія хутка засвойваюцца і павялічваюць колькасць спаленых калорый.
Паколькі тлустыя кіслоты, якія ўваходзяць у склад какосавага алею, накіроўваюцца ў печань і ператвараюцца ў кетоны, гэта выклікае кетоз у хворых эпілепсіяй.
Такім чынам, ён памяншае курчы.
Павышае добры халестэрын
Гэта алей змяшчае натуральныя насычаныя тлушчы, якія павышаюць узровень ЛПВП (добрага) халестэрыну ў арганізме.
Акрамя таго, гэтыя тлушчы ператвараюць «дрэнны» халестэрын ЛПНП у менш шкодную форму.
Паколькі яно павышае ўзровень добрага халестэрыну, яно карысна для здароўя сэрца ў параўнанні з іншымі алеямі.
Умацоўвае працу мозгу ў пацыентаў з хваробай Альцгеймера
У пацыентаў з хваробай Альцгеймера зніжана здольнасць выкарыстоўваць глюкозу для атрымання энергіі ў некаторых частках мозгу.
Даследчыкі кажуць, што кетоны могуць стаць альтэрнатыўнай крыніцай энергіі для гэтых няспраўных клетак мозгу і паменшыць сімптомы хваробы Альцгеймера.
Спажыванне трыгліцерыдаў з сярэдняй даўжынёй ланцуга, якія забяспечваюць карысць какосавага алею, можа палепшыць працу мозгу ў пацыентаў з лёгкай формай хваробы Альцгеймера.
Памяншае шкодны тлушч на жываце
Какосавае алей дапамагае схуднець, бо зніжае апетыт і павялічвае спальванне тлушчу.
Гэта асабліва эфектыўна для памяншэння тлушчу ў брушнай паражніны, які асядае ў брушнай паражніны і вакол органаў. Гэта самае небяспечнае алей і схіляе да шматлікіх хранічных захворванняў.
Памятаеце, што какосавае алей - гэта тлушч і высокая каларыйнасць. Такім чынам, не спажывайце занадта шмат тлушчу на жываце, каб спаліць тлушч.
Лечыць гемарой
Какосавае алейгемарой можна выкарыстоўваць па-рознаму. Яго ўжываюць вонкава для лячэння гемарою дзякуючы яго антымікробным і супрацьзапаленчым уласцівасцям.
Намочыце сухі ватовы дыск у какосавым алеі. Прыкладзеце ватку да здзіўленых участкаў у прамой кішцы або звонку анусу.
Выкарыстоўвайце чысты ватовы дыск для падтрымання гігіены пры кожным нанясенні.
Нягледзячы на тое, што навукова не даказана, некаторыя людзі з гемароем спрабавалі і ўбачылі перавагі какосавага алею ў гэтым плане.
Какосавае алей спрыяе страваванню, дапамагаючы выводзіць таксіны з дванаццаціперснай кішкі. Таксіны з'яўляюцца вынікам павышанага ўтрымання свабодных радыкалаў у арганізме чалавека.
Кіслоты какосавага алею пазбаўляюць ад свабодных радыкалаў. Такія праблемы са страўнікам, як ўздуцце жывата, вылечваюцца натуральным шляхам.
Змагаецца з інфекцыямі
Какосавае алей валодае антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі, якія могуць дапамагчы ў лячэнні інфекцый.
Пры вонкавым нанясенні ён стварае хімічны пласт, які забяспечвае абарону ад пылу, паветра, грыбкоў, бактэрый і вірусаў у зоне нанясення.
Гэта паскарае працэс гаення пашкоджаных тканін, такіх як сінякі.
Паводле даследаванняў, гэта алей звязана з вірусамі, якія выклікаюць грып, герпес, гепатыт, адзёр, вірусы ВРВІ; язвы, інфекцыі горла,інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоўЗабівае бактэрыі, якія выклікаюць ганарэю.
Умацоўвае імунітэт
какосавае масла; Ён умацоўвае імунную сістэму, паколькі змяшчае антымікробныя ліпіды, лауриновую кіслату, капрынавую кіслату і капрылавую кіслату з супрацьгрыбковымі, антыбактэрыйнымі і супрацьвіруснымі ўласцівасцямі.
Карысна для костак
Даследаванні на жывёл паказваюць, што антыаксіданты ў гэтым алеі могуць абараняць здароўе костак, нейтралізуючы свабодныя радыкалы, якія могуць пашкодзіць касцяныя клеткі.
Эфектыўны супраць кандыды
Candida albicans - гэта грыбок, які выклікае звычайныя дражджавыя інфекцыі ў цёплых вільготных месцах цела, такіх як рот ці похва.
Даследаванні з прабіркі паказваюць, што какосавае масла кандидозные інфекцыіГэта паказвае, што можа дапамагчы ў барацьбе з
Віды какосавага алею
Гэта алей у цэлым класіфікуецца на дзве катэгорыі - нерафінаваны і рафінаваны.
нерафінаваны какосавага алею
Як вынікае з назвы, гэты тып алею не праходзіць працэс рафінавання і з'яўляецца самай чыстай формай какосавага алею. Таксама вядомае як чыстае какосавае масла, гэта алей вырабляецца з свежага або высушанага какосавага мяса.
Рафінаваны какосавы алей
Гэты выгляд какосавага алею вырабляецца з высушанага какосавага мяса. Каб паменшыць патэнцыйныя бактэрыі ў какосавым мясе, мяса адбельваюць і апрацоўваюць.
Якое какосавае масла самае лепшае?
Какосавае масла вырабляецца сухім або мокрым працэсам. Пры сухой апрацоўцы мякаць какосавага арэха неабходна высушыць для адукацыі ядраў, адціснуць для атрымання алею, затым адбяліць і дэзадараваць. Гэты працэс стварае рафінаваны какосавы алей, які мае больш нейтральны пах і больш высокую тэмпературу дыму.
Пры вільготнай апрацоўцы какосавае масла атрымліваюць з сырога какосавага мяса. Гэта дапамагае захаваць какосавы водар і прыводзіць да больш нізкай тэмпературы дыму.
Рафінаваны какосавы алей лепш для падрыхтоўкі ежы пры высокіх тэмпературах, у той час як чыстае нерафінаваны какосавае алей з'яўляецца лепшым выбарам для здароўя скуры і валасоў.
Карысць какосавага алею для скуры
Карысць какосавага алею для скуры даволі эфектыўная. Як правіла, ён наносіцца непасрэдна на скуру і забяспечвае лячэнне некаторых захворванняў.
Какосавае алей ад вугроў, целлюліта, фалікуліту імікозы ступні Гэта асабліва эфектыўна пры скурных інфекцыях, такіх як
хранічнае запаленне, псарыяз, кантактны дэрматыт іэкзэма Гэта важная прычына скурных захворванняў, такіх як Дзякуючы сваім супрацьзапаленчым уласцівасцям, какосавае алей памяншае запаленне пры нанясенні на скуру і забяспечвае рашэнне многіх праблем са скурай.
Акне, Гэта запаленчы стан, і многія лекі, якія выкарыстоўваюцца для яго лячэння, накіраваны на памяншэнне запалення. Кампаненты алею таксама дапамагаюць паменшыць запаленне. Такім чынам, ён таксама эфектыўны пры лячэнні вугроў.
У дадатак да ўздзеяння на вугры і запалення, какосавае алей дапамагае падтрымліваць гэтыя ўчасткі вільготнымі пры нанясенні на твар і скуру.
Акрамя гаення ран, яго антымікробныя ўласцівасці прадухіляюць інфекцыю, якая з'яўляецца адным з найбольш важных фактараў рызыкі, які ўскладняе працэс гаення.
Як выкарыстоўваць какосавае масла ў сыходзе за скурай?
Какосавае алей цалкам натуральнае, у адрозненне ад прадуктаў з таксічнымі інгрэдыентамі для прыгажосці. Ён выкарыстоўваецца на скуры наступнымі спосабамі;
Тлушч цела
Для хатняга алею для цела, какосавага алею, алею шы і алею жажабаЗмяшайце і нанёс на цела пасля купання.
Такім чынам адкрываюцца пары скуры і прадухіляецца страта вільгаці ў арганізме.
Ўвільгатняе крэм
Крэм з какосавага алею - адзін з лепшых ўвільгатняюць сродкаў. Іншыя алею застаюцца на паверхні скуры, выклікаючы адчуванне тлустасці. Гэта алей, якое дазваляе мець гладкую і шаўкавістую скуру, таксама можна выкарыстоўваць у якасці масажнага алею.
Змяшайце какосавае алей з какосавым цукрам, каб пазбавіцца ад мёртвых клетак скуры і зрабіць скуру гладкай.
Ласьён
Гэта адно з лепшых сродкаў для сухой скуры. Разагрэйце какосавае алей і натрыце ім рукі, а потым выкарыстоўвайце ў якасці ласьёна для цела.
Какосавае алей плямы скурыЁн таксама эфектыўны для Такім чынам вы таксама можаце наносіць яго на ўчасткі цела, дзе размешчаны плямы.
детокс ванна
Добрая детокс-ванна - выдатны спосаб вывесці таксіны, расслабіўшы цела і розум.
¼ шклянкі какосавага алею ¼ шклянкі на цёплую ваннуангельская соль Дадаўшы яго, можна зрабіць детоксікаціонной ванну. Таксама можна дадаць некалькі кропель эфірнага алею.
абарона ад сонца
Гэта алей забяспечвае абарону ад ультрафіялетавых прамянёў сонца, якія могуць выклікаць рак скуры.
чорныя плямы
Какосавае алей, сонечныя плямы ічорная кропкаГэта дапамагае з часам асвятліць колер скуры.
Калі ў вас ёсць цёмныя кругі вакол вачэй, нанёс гэта алей на вобласць.
Ён увільгатняе вобласць вачэй і дазваляе з часам асвятліць цёмны колер.
Какосавае алей творыць цуды для сухой і патрэсканай скуры.
Пры з'яўленні расколін на локцях і пятках ўжывайце какосавае масла на працягу тыдня. Вы ўбачыце розніцу.
сродак для зняцця макіяжу
Дорагазняцце макіяжу Не плаціце шмат грошай за матэрыялы.
Наліце трохі какосавага алею на ватовы дыск і ачысціце макіяж. Гэта самы ідэальны матэрыял для ачышчэння скуры.
бальзам для вуснаў
Гэта алей можна выкарыстоўваць як бальзам для вуснаў. Гэта крыніца лячэння патрэсканых вуснаў.
Паколькі гэта натуральна, аблізванне вуснаў не прынясе шкоды. Калі, вядома, у вас няма алергіі на какосавае масла.
натуральны дэзадарант
Бактэрыі, якія жывуць на скуры, выклікаюць непрыемны пах.
Антыбактэрыйнае ўласцівасць какосавага алею дзейнічае як натуральны дэзадарант.
Карысць какосавага алею для валасоў
Карысць какосавага алею для валасоў надзвычайная. Перш за ўсё, гэта натуральны прадукт. Як правіла, какосавае масла выкарыстоўваецца для памяншэння страты бялку і падтрымання здаровага выгляду.Кажуць, гэта лепшае алей для валасоў.
Гэта забяспечвае здаровы рост валасоў.
Увільгатняе і памяншае вугры.
Абараняе валасы ад страты бялку і пашкоджанні ў вільготным стане.
Ён абараняе ад пашкоджанняў навакольнага асяроддзя, такіх як вецер, сонца і дым.
Ён эфектыўны пры выдаленні вошай.
Ён абараняе валасы ад шкодных сонечных прамянёў.
Ён эфектыўны ў барацьбе з перхаццю, таму што валодае антымікробнымі ўласцівасцямі.
Какосавае алей прадухіляе выпадзенне валасоў, зводзячы да мінімуму пашкоджанні пасмаў валасоў, якія могуць выклікаць іх выпадзенне.
Як выкарыстоўваць какосавае масла для валасоў?
Прымяненне какосавага алею для здароўя валасоў наступнае;
кандыцыянер з какосавага алею
Вымыйце валасы звычайным шампунем, а затым нанёс какосавае масла ад сярэдзіны да кончыкаў.
сыход за какосавым алеем
Пасля мыцця галавы і кандыцыянавання валасоў нанёс на валасы трохі какосавага алею, каб абараніць іх падчас расчэсвання.
маска для валасоў з какосавага алею
Вырабіце какосавае алей на валасы і пакіньце на некалькі гадзін (ці нават на ноч), перш чым змыць.
Сродак для абароны валасоў перад мыццём
Вырабіце какосавае масла на валасы перад мыццём.
Як сродак для лячэння скуры галавы
Перад сном памасіруйце скуру галавы какосавым алеем. Пакіньце на ноч, а раніцай змыйце шампунем.
Вы можаце выкарыстоўваць гэтыя метады рэгулярна або час ад часу ў залежнасці ад вашага тыпу валасоў для прыгожых, здаровых і бліскучых валасоў.
Неабходная колькасць какосавага алею будзе залежаць ад даўжыні і тыпу вашых валасоў. Лепшая практыка - пачаць з найменшай сумы, якую вы лічыце неабходнай, і паступова павялічваць.
Калі ў вас кароткія або вельмі тонкія валасы, вам можа спатрэбіцца ўсяго толькі гарбатная лыжка. Тым не менш, людзі з доўгімі густымі валасамі могуць выкарыстоўваць да двух сталовых лыжак.
Выкарыстанне какосавага алею
Хоць какосавае масла ў асноўным выкарыстоўваецца ў кулінарыі, яно таксама мае розныя прымянення. Гэта алей, карыснае амаль ва ўсім у плане здароўя, эфектыўна выкарыстоўваецца для скуры, валасоў і прыгажосці. У дадатак да абласцей выкарыстання, згаданых вышэй, какосавае алей выкарыстоўваецца ў наступных спосабах;
Гатаванне пры высокіх тэмпературах
Ён мае высокае ўтрыманне насычаных тлушчаў. Каля 87% тлушчу з'яўляецца насычаным. Гэта ўласцівасць робіць яго адным з лепшых алеяў для падрыхтоўкі ежы пры высокай тэмпературы, напрыклад, для смажання.
Такія алею, як кукурузнае і сафлоравае, пры награванні ператвараюцца ў таксічныя злучэнні. Яны шкодна ўплываюць на здароўе. Такім чынам, какосавае масла з'яўляецца больш бяспечнай альтэрнатывай для падрыхтоўкі ежы пры высокіх тэмпературах.
Выкарыстоўваецца для здароўя паражніны рота
Адным з пераваг какосавага алею з'яўляецца тое, што яно з'яўляецца магутнай зброяй супраць бактэрый "Streptococcus mutans", якія выклікаюць зубной налёт у роце. Ён нейтралізуе бактэрыі, якія выклікаюць карыес і захворванні дзёсен.
У адным даследаванні яго ўжывалі з какосавым алеем на працягу 10 хвілін.рот масла цягнеБыло ўстаноўлена, што гэтыя бактэрыі памяншаюцца гэтак жа эфектыўна, як і паласканне рота антысептыкам.
Ён таксама валодае антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі. Пры масажы дзёсен прадухіляе карыес.
Калі вы змешваеце какосавае алей з харчовай содай, вы рыхтуеце зубную пасту для белых зубоў без карыесу.
Выкарыстоўваецца для падрыхтоўкі маянэзу
У камерцыйныя маянэзы часта дадаюць соевы алей і цукар.
Вы можаце выкарыстоўваць какосавае або аліўкавы алей у маянэзе, які вы робіце дома.
Выкарыстоўваецца пры расколінах пятак
Какосавае алей дзейнічае як выдатны ўвільгатняльнік для ног, рук і локцяў.
Яго таксама можна выкарыстоўваць на твары, але не рэкамендуецца тым, у каго тоўстая скура.
расколіны пятактаксама эфектыўны. Перад сном надзеньце на пяткі тонкі пласт і надзеньце шкарпэткі.
Працягвайце штодзённае выкарыстанне какосавага алею кожны вечар, пакуль вашы пяткі не стануць гладкімі.
Выкарыстанне ў сыходзе за скурай
Гэта алей выкарыстоўваецца для ўсіх тыпаў скуры. Ён асабліва эфектыўны пры ўвільгатненні сухой скуры.
Гэта надзейнае рашэнне для прадухілення сухасці і лушчэння скуры.
Затрымлівае з'яўленне абвіслай скуры і старэнне маршчын.
ПсарыязВядома, што ён эфектыўны пры дэрматыце, экзэме і скурных інфекцыях. Вось чаму вы часта сустракаеце какосавае масла ў складзе мыла, крэмаў і ласьёнаў для догляду за скурай.
Выкарыстоўваецца як маска для валасоў або кандыцыянер
Для сухіх, пашкоджаных валасоў або валасоў, якія вы хочаце асвятліць, гэта алей павінна стаць вашым лепшым сябрам.
Пакладзеце какосавае алей у міску і натрыце ім валасы.
Растопліваюць яго, расціраючы рукамі, і укутайте валасы ручніком. Гэта дапаможа валасам заставацца цёплымі і дазволіць алею ўвабрацца, дапамагаючы ім лягчэй разблытвацца.
Зрабіце гэта за 1 гадзіну да прыняцця ванны і мыцця валасоў.
Даследаванне выкарыстоўвае какосавае масла для ранПацукі, якія атрымлівалі пацукоў, мелі зніжэнне маркераў запалення і былі асноўным кампанентам скуры.калаген выявілі павелічэнне вытворчасці. У выніку яго раны гаіліся нашмат хутчэй.
Каб паскорыць гаенне невялікіх парэзаў або драпін, нанёс какосавае алей непасрэдна на рану і накрыйце яе бінтам.
Гэта нетоксичный сродак ад насякомых
Некаторыя эфірныя алею дапамагаюць пазбегнуць насякомых. Аднак замест таго, каб наносіць гэтыя алею непасрэдна на скуру, неабходна злучыць іх з алеем-носьбітам.
У адным даследаванні спалучэнне эфірных алеяў з какосавым алеем забяспечвала 98% абарону ад укусаў камароў.
Выдаляе плямы
Яго можна выкарыстоўваць для збавення ад плям на дыванах і мэблі.
Змяшайце такое ж колькасць какосавага алею з харчовай содай. Вырабіце яго на пляма, пачакайце пяць хвілін і вытрыце.
Загойвае агрубелую скуру вакол пазногцяў
какосавае алей пазногцяўпаляпшае іх мяса.
Вырабіце невялікую колькасць гэтага алею на кутікулы і масажуйце некалькі хвілін.
Рабіце гэта некалькі разоў на тыдзень для дасягнення найлепшых вынікаў.
Паліруе драўляную мэблю
Какосавае масла робіць мэблю бліскучай і паліраванай.
Акрамя таго, што ён падкрэслівае прыгажосць натуральнага дрэва, ён адштурхвае пыл.
зняцце макіяжу з вачэй
Какосавае алей можна выкарыстоўваць як сродак для зняцця макіяжу з вачэй.
Нанесці баваўнянай сурвэткай і акуратна праціраць, пакуль не знікнуць сляды макіяжу.
Лечыць патрэсканыя вусны
Гэта ідэальны натуральны бальзам для вуснаў.
Ён гладка слізгае, пакідае вусны ўвільготненымі на працягу некалькіх гадзін і нават забяспечвае абарону ад сонца.
Шкоду какосавага алею
Какосавае алей мае некаторыя шкодныя эфекты, а таксама карысць.
Можа выклікаць алергію
Хоць какосавае алей не такое распаўсюджанае, як іншыя формы алергіі, яно можа выклікаць алергію, калі ў вас ёсць адчувальнасць.
Некаторыя з алергічных рэакцыймлоснасць, сып, экзэма, ваніты і анафілаксія.
Дыярэя
Какосавае алей часта прымаюць унутр для барацьбы з унутранай бактэрыяльнай інфекцыяй.
Гэты працэс знішчэння бактэрый можа выклікаць некаторыя кароткачасовыя пабочныя эфекты. І адна з іх - дыярэя.
Адукацыя вугроў
Звычайна гэта адбываецца ў людзей з вельмі тоўстай скурай. Лауриновая кіслата ў какосе звычайна знішчае бактэрыі, якія выклікаюць вугры. Але гэта актуальна для скуры, якая не занадта тоўстая. У адваротным выпадку гэта можа быць праблемай.
Замест гэтага вы можаце выкарыстоўваць какосавае алей у якасці алею-носьбіта. Вы можаце выкарыстоўваць какосавае алей разам з іншымі карыснымі для скуры эфірнымі алеямі, каб пазбавіцца ад вугроў.
Алергічныя рэакцыі ў дзяцей
Нягледзячы на тое, што карысць какосавага алею можа прымяняцца да дзяцей, трэба памятаць пра некаторыя меркаванні. І самае галоўнае з іх - гэта няправільная праца шчытападобнай залозы.
Калі ў вашага дзіцяці гіпатэрыёз, пазбягайце ўжывання какосавага алею да кансультацыі з лекарам. Гэта таму, што алей можа пагоршыць стан і нават выклікаць алергічныя рэакцыі ў некаторых дзяцей.
Галаўны боль
Людзі, якія праводзяць детоксікацію з дапамогай какосавага алею, часта адчуваюць галаўныя болі.
Гэта адбываецца, калі тлустыя кіслоты з сярэдняй даўжынёй ланцуга ў какосавым алеі расшчапляюць дражджавыя клеткі, якія выклікаюць інфекцыю, і выкідваюць хвалю грыбковых таксінаў у кроў.
Праблемы з цягам алею ў роце
Калі вы адчувальныя да какосавага алею, выкарыстоўваць яго ў якасці вадкасці для паласкання рота можа быць дрэннай ідэяй.
Замест гэтага вы можаце выкарыстоўваць для гэтай мэты сланечнікавы або кунжутное алей, так як яно можа дапамагчы знішчыць шкодныя бактэрыі.
Candida
Какосавае алейCandidaХоць ён выкарыстоўваецца для лячэння рэўматоіднага артрыту, некаторыя сімптомы могуць узнікаць.
Яны ўзнікаюць у выніку таксінаў, якія вылучаюцца паміраючым грыбком Candida.
паражэнне печані
Тоўстыя кіслоты з сярэдняй даўжынёй ланцуга ў какосавым алеі транспартуюцца ў печань, дзе яны ператвараюцца ў энергію. На думку некаторых экспертаў, хуткасць, з якой гэтыя MCFA дастаўляюцца ў печань, можа быць праблемай.
Гэта можа выклікаць нагрузку на печань і нават пашкодзіць орган з часам.
Калі ў вас захворванне печані або дыябет, рэкамендуецца пазбягаць какосавага алею або іншых прадуктаў, якія змяшчаюць MCFA.
Абагульніць;
Какосавае алей - карысны для здароўя тып алею, які змяшчае тлустыя кіслоты сярэдняй даўжыні. Перавагі какоса ўключаюць падаўленне апетыту, спрыянне пахуданню, павышэнне ўзроўню добрага халестэрыну, памяншэнне ўздуцці жывата і барацьбу з інфекцыямі.
Алей, якое можна наносіць непасрэдна на скуру і валасы, мае ўражлівыя перавагі ў гэтым плане. У дадатак да выкарыстання для падрыхтоўкі ежы, аздараўлення скуры і валасоў, ён мае розныя прымянення, ад чысткі мэблі да нацягвання алею ў рот.
Важна памятаць, што какосавае алей - гэта тлушч і высокая каларыйнасць. Таму вельмі важна ўжываць яго ў ўмераных колькасцях. У адваротным выпадку можа адбыцца пашкоджанне.
