Боль у горле заўсёды выклікана бактэрыяльнай інфекцыяй, часам - віруснай. Гэта адбываецца як частка імуннай рэакцыі арганізма на вірусныя або бактэрыяльныя інфекцыі. Натуральны імунны адказ прыводзіць да запалення горла і ацёку слізістых абалонак. У любым выпадку, гэта заразна, і па меры развіцця сімптомаў праблему становіцца цяжэй вырашыць. Існуюць метады лячэння, якія можна ўжываць дома без лячэння антыбіётыкамі, каб вырашыць праблему. Дык што ж добра ад ангіны ў хатніх умовах?
Што карысна пры ангіне?
Лячэнне болю ў горле, напрыклад, сыры мёд, вітамін С і корань саладкакораня, палегчаць дыскамфорт і паскораць выздараўленне. Для гэтага таксама існуюць магутныя эфірныя алею, якія можна ўжываць унутр і мясцова, каб запаволіць рост бактэрый і паменшыць заложенность.
Боль у горле праходзіць самастойна праз 5-10 дзён, калі няма сур'ёзных сімптомаў.
Што карысна пры ангіне?
сырога мёду
сырога мёдуЁн валодае супрацьзапаленчымі і антымікробнымі ўласцівасцямі, якія могуць дапамагчы ў лячэнні рэспіраторных захворванняў, такіх як боль у горле.
Каб палегчыць боль у горле, дадайце сырой мёд у цёплую ваду ці гарбату або змяшайце яго з эфірным алеем цытрыны.
касцяны булён
касцяны булёндапамагае ўвільгатненню, так як падтрымлівае імунную сістэму; так што вы можаце хутка аднавіцца. Ён багаты пажыўнымі рэчывамі, лёгка засвойваецца, мае насычаны густ, таму паскарае выздараўленне. Ён змяшчае неабходныя мінералы ў формах, якія лёгка засвойваюцца арганізмам, у тым ліку кальцый, магній і фосфар.
Каб палегчыць боль у горле, змяшайце 1 шклянку цёплай вады з 1 сталовай лыжкай яблычнага воцату і па жаданні сталовай лыжкай мёду і выпіце.
салёнай вадой паласкаць горла
Паласканне горла - вядомы прыродны сродак для зняцця болю ў горле. Соль дапамагае паменшыць ацёк, выцягваючы ваду з тканін горла. Гэта таксама дапамагае знішчыць непажаданыя мікробы ў горле.
Растворыце 1 чайную лыжку солі ў 1 шклянцы цёплай вады.
Палашчыце горла гэтай сумессю на працягу 30 секунд кожную гадзіну.
Цытрынавы сок
Гэта асвяжальны напой, які можа паменшыць боль у горле, якая ўзнікае падчас прастуды ці грыпу.ЛімонЗмяшчае вітамін С і антыаксіданты. Гэта таксама павялічвае колькасць выпрацоўваемай сліны, што дапамагае падтрымліваць вільготнасць слізістых абалонак.
Спалучэнне цытрыны з цёплай вадой з невялікай колькасцю мёду або салёнай вады - лепшы спосаб максымізаваць яго карысць.
часнык
Ваш свежы часнык Аліцын, адзін з яго актыўных інгрэдыентаў, валодае рознымі антымікробнымі ўласцівасцямі. Было выяўлена, што аліцын у чыстым выглядзе праяўляе антыбактэрыйную актыўнасць супраць шырокага спектру бактэрый, у тым ліку ўстойлівых да лекаў штамаў E.coli.
Ужывайце сыры часнык у ежу або прымайце штодзённую дабаўку часныку.
Su
Правільнае ўвільгатненне з'яўляецца ключом да змывання вірусаў і бактэрый з сістэмы і захавання вільготнасці горла.
Старайцеся выпіваць не менш за 250 мл вады кожныя дзве гадзіны.
Вы можаце піць гарачую ваду, звычайную або ваду з лімонам, імбірам або мёдам.
вітамін С
вітамін СДапамагае ўмацаваць імунную сістэму і паскарае лейкацыты. Акрамя таго, даследаванні паказваюць, што вітамін С скарачае працягласць рэспіраторных сімптомаў, асабліва ў людзей, якія знаходзяцца пад фізічным стрэсам.
Як толькі з'яўляюцца сімптомы ангіны, прымайце 1,000 міліграмаў вітаміна С штодня і ўжывайце прадукты, якія змяшчаюць вітамін С, такія як грэйпфрут, ківі, клубніцы, апельсіны, капуста і гуава.
Шалфей і эхінацея
Шалфей Яго выкарыстоўвалі для лячэння многіх запаленчых захворванняў, і кантраляваныя даследаванні паказваюць, што ён можа дапамагчы зняць боль у горле.
эхінацеі- яшчэ адна трава, шырока выкарыстоўваная ў народнай медыцыне. Было паказана, што ён змагаецца з бактэрыямі і памяншае запаленне.
Выконвайце гэты рэцэпт, каб прыгатаваць спрэй для горла з шалвеі і эхінацеі ў хатніх умовах:
матэрыялы
1 гарбатная лыжка молатага шалвеі.
Чайная лыжка эхінацеі.
1/2 шклянкі вады.
Як гэта робіцца?
Закіпяціць ваду.
Пакладзеце шалфей і эхінацею ў невялікую слоік, а затым заліце слоік кіпенем.
Настойвайце 30 хвілін.
Адфільтраваць сумесь. Змесціце ў невялікую бутэлечку з распыляльнікам і распыляйце ў горла кожныя дзве гадзіны або па меры неабходнасці.
корань саладкакораня
Корань саладкакораня прыносіць вялікую карысць пры болі ў горле і кашлю, таму што ён з'яўляецца магутным адхарквальным сродкам, дапамагае ачысціць горла ад слізі. Гэта супакойвае раздражненне і памяншае танзіліт.
цынк
цынкЁн спрыяе ўмацаванню імуннай сістэмы і валодае супрацьвірусным дзеяннем. Даследаванні паказваюць, што цынк можа ўплываць на малекулярны працэс, які выклікае назапашванне слізі і бактэрый у насавых хадах.
прабіётыкі
Даследаванні,прабіётыкі Гэта паказвае, што дабаўкі зніжаюць выкарыстанне антыбіётыкаў у пацыентаў з адной або некалькімі інфекцыямі верхніх дыхальных шляхоў.
алей эўкаліпта
Эўкаліптавае алей з'яўляецца адным з самых карысных сродкаў ад болю ў горле дзякуючы яго здольнасці павышаць імунітэт, абараняць антыаксіданты і паляпшаць дыхальную цыркуляцыю.
Выкарыстоўвайце з дыфузарам, каб палегчыць боль у горле з эўкаліптавае масла. Або выкарыстоўвайце яго мясцова, нанёсшы 1-3 кроплі на горла і грудзі.
Можна паласкаць горла эўкаліптавае масла і ваду. Калі ваша скура адчувальная, развядзіце эўкаліпт перад мясцовым нанясеннем.Какосавае алей Выкарыстоўвайце алей-носьбіт, напрыклад
кораня алтэі
Гэтая трава выкарыстоўвалася для лячэння ангіны і іншых захворванняў з сярэднявечча. Корань змяшчае падобнае на жэлацін рэчыва, вядомае як слізь, якое пакрывае і змазвае горла пры праглынанні.
Пасцілкі, якія змяшчаюць корань алтэі, былі пратэставаны на жывёл і з'яўляюцца эфектыўнымі і нетоксичными нават у вельмі высокіх дозах. Рэцэпт кораня алтэі ад ангіны наступны:
матэрыялы
Халодная вада
30 грам сухога кораня алтэі
Як гэта робіцца?
Наліце ў слоік 1 літр халоднай вады.
Змесціце корань алтэі ў марлю і збярыце яго ў пучок з дапамогай марлі.
Цалкам пагрузіце пучок у ваду.
Пакладзеце завязаны канец пакета на рыльца банкі, пастаўце вечка на банку і зачыніце вечка.
Прыбярыце квас на ноч або пасля настойвання не менш за восем гадзін.
Наліце патрэбную колькасць у шклянку. Па жаданні можна выкарыстоўваць подсластітель.
Калі ў вас баліць горла, вы можаце піць гэта на працягу дня, каб палегчыць сімптомы.
чай з кораня імбіра
Імбіргэта спецыі з антыбактэрыйным і супрацьзапаленчым дзеяннем, якія могуць дапамагчы палегчыць боль у горле.
Адно даследаванне паказала, што экстракт імбіра дапамагае знішчыць некаторыя бактэрыі, адказныя за захворванне ў людзей з бактэрыяльнымі рэспіраторнымі інфекцыямі. Вы можаце прыгатаваць чай з кораня імбіра наступным чынам;
матэрыялы
свежага кораня імбіра
1 літраў вады
1 сталовая лыжка (15 мл) мёду
трохі цытрынавага соку
Як гэта робіцца?
Ачысціце корань імбіра і натрыце яго на дробнай тарцы.
Давядзіце ваду да кіпення ў вялікім рондалі, затым зніміце з агню.
Пакладзеце 1 сталовую лыжку (15 мл) цёртага імбіра ў рондаль і накрыйце вечкам.
Настойвайце 10 хвілін.
Дадайце цытрынавы сок, затым змяшайце.
Карыца
КарыцаГэта духмяная і смачная вострыя прыправы з высокім утрыманнем антыаксідантаў і забяспечвае антыбактэрыйныя перавагі. Гэта традыцыйны сродак ад прастуды і сыпу і выкарыстоўваецца ў кітайскай медыцыне для палягчэння болю ў горле.
Курыны суп
Курыны суп - натуральны сродак ад прастуды і болі ў горле. Гэта таксама ежа, якая дазваляе піць больш вадкасці, калі вы хворыя.
Таксама выкарыстоўвайце часнык у курыным супе, таму што ён змяшчае біялагічна актыўныя злучэнні, якія прыносяць карысць вам, калі вы хворыя.
Мятный чай
Мятный чай, Ён змяшчае супрацьзапаленчыя злучэнні і надзвычай супакойвае горла.
Каб прыгатаваць гэты чай, вы можаце прыгатаваць свежыя лісце мяты, патрымаўшы іх у кіпені на працягу трох-пяці хвілін, а затым працадзіўшы лісце.
Мятный чай не ўтрымлівае кафеіну і не патрабуе падсалодвальнікаў з-за натуральнага густу.
рамонкавы чай
рамонкавы чайвыкарыстоўваецца для сну. Даследаванні паказалі, што рамонак таксама можа дапамагчы змагацца з інфекцыяй і паменшыць боль.
Рамонкавы чай, які валодае прыемным лёгкім водарам, можна набыць гатовым у выглядзе пакецікаў. Як і іншыя травяныя чаі, рамонак не ўтрымлівае кафеіну.
