Əksər insanlar bəzən, xüsusən də bayram və ya şənliklərdə həddindən artıq yeyirlər. Bu, həddindən artıq yemək pozğunluğunun əlaməti deyil. Binge yemək müntəzəm olaraq baş verdikdə bir pozğunluğa çevrilir və insan öz yemək vərdişləri ilə bağlı utanc və gizlilik istəyi hiss etməyə başlayır. Zövq üçün yeməkdən fərqli olaraq, bu, həll edilməmiş emosional və ya psixi sağlamlıq problemindən və ya bəzən tibbi vəziyyətdən qaynaqlanır.
Binge yemək pozğunluğu nədir?
Tibbdə "Binge Eating Bozukluğu" kimi tanınan Binge Eating Bozukluğu (BED), əhəmiyyətli mənfi təsirlərə səbəb ola biləcək ciddi bir xəstəlikdir.Yemək pozğunluqları Aralarında ən çox yayılmış növüdür. Bu, bütün dünyada insanların demək olar ki, 2%-nə təsir edir, lakin kifayət qədər tanınmır.
Binge Yemə Bozukluğu Nədir?
Binge yemək pozuqluğu piylənməyə və psixoloji problemlərə səbəb ola biləcək ciddi yemək pozğunluğudur. Müəyyən bir müddət ərzində normaldan daha çox qida istehlak edən bir insanın müəyyən edilməsidir. Ancaq bu vəziyyəti yalnız doyurucu bir aclıq hissi kimi izah etmək yanıltıcı ola bilər. Binge yeməyə davam edən insanların çox vaxt nəzarətsiz yemək yediyini görürük.
Binge Yemə Bozukluğunun Səbəbləri
Bu vəziyyətə səbəb olan bir neçə amil var.
Bunlardan birincisi psixoloji stress və emosional çətinliklərdir. Bir insan problemli münasibətlər, iş stresi, maliyyə çətinlikləri və ya depressiya kimi həyat çətinlikləri ilə qarşılaşdıqda, yeməklə təsəlli vermək və ya təsəlli vermək üçün həddindən artıq yeməyə meylli ola bilər.
Digər mühüm amil ətraf mühit faktorlarıdır. Xüsusilə yeməyin daim mövcud olduğu və cəlbedici olduğu bir mühitdə olmaq, həddindən artıq yemək pozuqluğuna səbəb ola bilər. Eyni zamanda, sosial qarşılıqlı əlaqə, şənliklər və ya qrup yeməkləri kimi vəziyyətlər də həddindən artıq yemək davranışını təşviq edə bilər.
Binge yemək pozğunluğunun inkişafında bioloji amillər də rol oynayır. Beyindəki kimyəvi tarazlıqlardakı dəyişikliklər iştahı idarə etməkdə problemlər yarada bilər. Bundan əlavə, hormonal pozğunluqlar da insanın iştahına təsir edə bilər və həddindən artıq yemək meylini artıra bilər.
Nəhayət, binge yemək pozğunluğunun səbəbləri arasında genetik irsiyyət də nəzərə alına bilər. Ailə üzvlərindən biri binge yemək pozğunluğu olan insanlarda bu pozğunluğu inkişaf etdirmək ehtimalı digərlərindən daha yüksəkdir. Genetik faktorlar insanın maddələr mübadiləsi sürətinə və iştaha nəzarətinə təsir edərək bu pozğunluğun inkişafına kömək edə bilər.
Binge Eating Bozukluğu (BED) nəzarətsiz həddindən artıq yemək epizodları və həddindən artıq utanc və narahatlıq hissləri ilə xarakterizə olunur. Bu, adətən hər yaşda baş verə bilər, lakin gec yeniyetməlik dövründə, yəni iyirminci yaşlarda başlayır. Bu xroniki xəstəlikdir və uzun illər davam edə bilər.
Digər yemək pozğunluqlarında olduğu kimi, qadınlarda kişilərə nisbətən daha çox rast gəlinir. Binge yemək nisbətən qısa müddətdə normal miqdardan çox yemək yemək deməkdir. Binge yemək pozğunluğunda bu davranış sıxıntı və nəzarətin olmaması ilə müşayiət olunur. Binge yemək pozğunluğunun simptomları bunlardır:
Nəzarətsiz yemək sehrləri
BED xəstələri qida istehlakı prosesinə nəzarət etməkdə çətinlik çəkirlər. Nəzarətsiz qidalanma hücumları zamanı insan tez bir zamanda böyük miqdarda qida qəbul edir və dayana bilmir.
gizli yemək
Binge yemək pozğunluğu olan insanlar başqalarının gözü qarşısında yeməkdən qaçır və gizli şəkildə yemək yeyirlər. Bu, yemək davranışlarını gizlətmək və utanc və ya günahkarlıq hisslərini azaltmaq üçün bir strategiyadır.
həddindən artıq yemək
BED xəstələri yeməkləri fiziki aclıq və ya iştahı təmin etmək üçün deyil, emosional məmnunluq və ya rahatlıq axtarmaq üçün istehlak edirlər. Bu, həddindən artıq və tez yeməyə meyl kimi özünü göstərir.
Günah və utanc
BED xəstələri nəzarətsiz yeməkdən sonra günahkarlıq və utanc hissi keçirirlər. Bu, aşağı özünə hörmət və dəyərsizlik hissləri ilə nəticələnə bilər.
Binge yemək pozğunluğu olan insanlar tez-tez həddindən artıq yorğunluq, həddindən artıq bədbəxtlik və bədən formaları və çəkiləri ilə bağlı narahatlıq yaşayırlar. Bu xəstəliyə diaqnoz qoymaq üçün insan ən azı üç ay ərzində həftədə ən azı bir dəfə çox yemək lazımdır.
Xəstəliyin digər mühüm xüsusiyyəti, uyğun olmayan kompensasiya davranışlarının olmamasıdır.bulimiya nervozaBinge yemək pozğunluğunun əksinə olaraq, həddindən artıq yemək pozğunluğu olan şəxs, yemək epizodunda kökəlməmək üçün işlətmə dərmanı qəbul etmə, qusma kimi davranışlar etməz və yediklərini bədəndən xaric etməyə çalışmaz.
Binge Yemə Bozukluğunu necə müalicə etmək olar?
Xəstəliyin müalicəsində istifadə olunan üsullar aşağıdakılardır:
psixoterapiya
Psixoterapiya binge yemək pozğunluğunun müalicəsində təsirli bir üsuldur. Bilişsel davranışçı terapiya (CBT) BED simptomlarını azaltmağa kömək edə bilər. Bu terapiya formasında insan yemək vərdişlərinin arxasında duran emosional və psixoloji amilləri anlamağa, düşüncə tərzini dəyişdirməyə və sağlam münasibət qurmağa təşviq edilir.
Dərman
Binge yemək pozğunluğunu müalicə etmək üçün istifadə edilən bəzi dərmanlar var. Antidepresanlar obsesif-kompulsif pozğunluq və depressiya əlamətlərini idarə etməyə kömək edə bilər. Ancaq dərmanlar hər kəs üçün uyğun olmaya bilər və bir mütəxəssislə məsləhətləşmək vacibdir.
Qidalanma Terapiyası
Sağlam, balanslaşdırılmış yemək planı BED xəstələrinə simptomlarını idarə etməyə kömək edə bilər. Dietoloqlar fərdi olaraq uyğunlaşdırılmış qidalanma planı yaradaraq sağlam qidalanma vərdişlərini təşviq edirlər.
Dəstək Qrupları
Binge yemək pozğunluğunun müalicəsi üçün dəstək qrupları insana öz təcrübələrini digər insanlarla bölüşməyə imkan verir. Bu qruplar motivasiyanı artıra və düzgün istiqamət verə bilər.
Binge Yemə Bozukluğunun Fəsadları
Binge yemək pozğunluğu olan insanların təxminən 50% -i obezdir. Piylənmə ürək xəstəliyi, insult, tip 2 diabet və xərçəng riskini artırır.
Bu yemək pozğunluğu ilə əlaqəli digər sağlamlıq risklərinə yuxu problemləri, xroniki ağrı şərtləri, astma vəəsəbi bağırsaq sindromu var.
Qadınlarda bu vəziyyət məhsuldarlıq problemləri, hamiləlik fəsadları və səbəb ola bilərpolikistik yumurtalıq sindromu (PCOS) inkişaf riski ilə əlaqələndirilir.
Binge yemək pozğunluğu olan insanlar sosial mühitlərdə olmaqda çətinlik çəkirlər.
Bu yemək pozğunluğu insanın sağlamlığına ciddi təsir göstərir. Buna görə də peşəkar kömək axtarmaq vacibdir. Terapevt və ya dietoloq insana uyğun müalicə planı yarada və onu düzgün istiqamətləndirə bilər.
Müalicədə davranış terapiyası və koqnitiv davranış terapiyası kimi üsullardan istifadə edilir. Bu müalicələr insana düşüncə tərzini və davranışlarını dəyişməyə kömək edir. O, həmçinin emosional çətinliklərin öhdəsindən gəlmək üçün alternativ strategiyalar təklif edərək, həddindən artıq yeməyi əvəz edə biləcək daha sağlam vərdişlərin inkişafına diqqət yetirir.
Binge yemək pozğunluğu ilə yaşayan insanlar dəstəkləyici bir mühitə ehtiyac duyurlar. Ailə və dostlar müalicə prosesində insanın yanında olmalı, onu motivasiya etməlidir. Onların anlayışı və dəstəyi binge yemək pozğunluğu ilə mübarizədə mühüm rol oynayır.
Nəticədə;
Binge yemək pozğunluğu müalicə tələb edən bir problemdir. BED simptomlarını idarə etmək və yaxşılaşdırmaq üçün müvafiq müalicə planı lazımdır. Psixoterapiya, dərman müalicəsi, qidalanma terapiyası və dəstək qruplarının birləşməsi BED xəstələrinə sağlam şəkildə öhdəsindən gəlməyə kömək edə bilər. Düzgün müalicə planı və peşəkar yardımla YATAQ-nın öhdəsindən gəlmək mümkündür.
