servikal spondilozboyundakı servikal onurğada oynaqları və diskləri təsir edən yaşa bağlı bir vəziyyətdir. servikal osteoartrit, boyun artriti kimi də tanınır
Qığırdaq və sümüklərin aşınması ilə inkişaf edir. Bu, əsasən yaşın nəticəsi olsa da, digər amillər də vəziyyətə səbəb ola bilər. Bu, 60 yaşdan yuxarı insanların 90 faizindən çoxunu təsir edir.
Servikal spondiloz nədir?
servikal spondiloz, boyun ağrısıboyun sərtliyi kimi simptomlara səbəb olan boyun onurğasında yaşa bağlı aşınma və yıpranma üçün bir termindir.
spondilozonurğanın hissələrinin təbii aşınmasıdır. Qığırdaq zamanla köhnəlir, disklər həcmini itirir, quruyur və çatlayır. Artıq qığırdaqla örtülməyən yerlərdə sümüklərin bir-birinə sürtündüyü yerdə bağlar qalınlaşır və sümük çubuqları əmələ gəlir. Bütün bu dəyişikliklər spondiloz olaraq tanımlanır.
Servikal spondilozun səbəbləri hansılardır?
Sümük çubuqları: Bu, sümüyün həddindən artıq böyüməsidir. Bədənin onurğa sütununu gücləndirmək üçün əlavə sümük yetişdirməyə çalışmasının nəticəsidir.
Susuzlaşdırılmış onurğa diskləri: Onurğanın sümükləri arasında qaldırma və əyilmə kimi fəaliyyətlərin şokunu çəkən qalın disklər var. Disklərin içərisindəki gelə bənzər material zamanla quruyur. Bu, sümüklərin bir-birinə daha çox sürtünməsinə səbəb olur. Bu proses adətən 30-cu illərdə başlayır.
Yırtıq disklər: Onurğa disklərində daxili tamponlama materialının sızmasına imkan verən çatlar əmələ gəlir.
Zədə: Boyun zədəsi varsa (məsələn, yıxılma və ya avtomobil qəzası), bu yaşlanma prosesini sürətləndirir.
Bağın sərtliyi: Onurğa sümüklərini birləşdirən sərt bağlar zaman keçdikcə daha sərtləşir, bu da boyun hərəkətinə təsir edir və boyunda gərginlik hissi yaradır.
Təkrarlanan hərəkətlər: Bəzi peşələr və ya hobbilər təkrarlanan hərəkətlər və ya ağır yüklərin qaldırılmasını tələb edir (məsələn, tikinti işləri). Bu, onurğaya əlavə təzyiq göstərir və vaxtından əvvəl aşınmaya səbəb olur.
servikal spondiloz Xəstəliyi olan insanların əksəriyyətində heç bir ciddi simptom yoxdur. Semptomlar yüngüldən şiddətə qədər dəyişir. Tədricən inkişaf edir və ya birdən ortaya çıxır.
Ümumi bir simptom çiyin ətrafında ağrıdır. Bəziləri qol və barmaqlar boyunca ağrıdan şikayət edirlər. Ağrı aşağıdakı hallarda artır:
Ayaqda
oturmaq
Asqırdığınız zaman
öskürəndə
Boynunuzu arxaya əydiyiniz zaman
Digər ümumi simptom əzələ zəifliyidir. Əzələlərin zəifləməsi qolları qaldırmağı və ya əşyaları möhkəm tutmağı çətinləşdirir. Digər ümumi simptomlara aşağıdakılar daxildir:
Əsasən çiyinləri və qolları təsir edən karıncalanma və ya uyuşma, baxmayaraq ki, ayaqlarda da baş verə bilər.
Servikal spondiloz necə müalicə olunur?
Servikal spondilozun müalicəsi ağrıları aradan qaldırmağa, daimi zədələnmə riskini azaltmağa və normal həyat sürməyə kömək edir. Müalicədə qeyri-cərrahi üsullar çox təsirlidir.
Fizioterapiya: Fiziki terapiya boyun və çiyin əzələlərini uzatmağa kömək edir. Bu, onları daha güclü edir və nəticədə ağrıları aradan qaldırır.
Dərmanlar
əzələ spazmlarını müalicə etmək üçün əzələ gevşetici
ağrıkəsici
Sinir zədələnməsi nəticəsində yaranan ağrıları aradan qaldırmaq üçün antiepileptik dərmanlar
Dokuların iltihabını azaltmaq üçün steroid enjeksiyonları, sonra ağrıları azaldır
İltihabı azaltmaq üçün qeyri-steroid antiinflamatuar dərmanlar (NSAİİ).
Əməliyyat: Vəziyyət ağırdırsa və digər müalicə formalarına cavab vermirsə, cərrahi müdaxilə tələb oluna bilər. Bu, onurğa beyni və sinirlər üçün daha çox yer açmaq üçün sümük çubuqlarını, boyun sümüklərinin hissələrini və ya yırtıq diskləri çıxarmaq deməkdir.
servikal spondiloz Nadir hallarda əməliyyat lazımdır Ağrı şiddətlidirsə və qolları hərəkət etdirmək qabiliyyətinə təsir edirsə, həkim bu seçimi tövsiyə edə bilər.
Servikal spondiloz üçün evdə müalicə variantları
Vəziyyət yüngüldürsə, onu müalicə etmək üçün bəzi evdə müalicə variantları mövcuddur:
Daimi məşq: Boyun ağrısı üçün bəzi məşqlər aktivliyi qorumağa və bərpanı sürətləndirməyə kömək edəcəkdir. hər gün gedən insanların boynu və bel ağrısı sağ qalma ehtimalı azdır.
Ağrı kəsicilər: servikal spondiloz Bağlı ağrıları idarə etmək üçün ağrıkəsicilər qəbul etmək lazım ola bilər
İstilik və ya buz: Boyuna istilik və ya buz tətbiq etmək boyun əzələlərini rahatlaşdırır.
Yaxalıq: YaxasıBoyun əzələlərinin dincəlməsinə imkan verir. Boyun əzələlərini zəiflədə biləcəyi üçün boyun yaxasını qısa müddətə taxmaq lazımdır.
Servikal spondiloz məşqləri
Bir neçə sadəboyun məşqi ilə servikal spondiloz simptomları yüngülləşdirmək olar.
Boyun qaldırın
Bədəninizi düz tutun. Boynu uzatmaq üçün çənənizi irəli itələyin.
Boyun əzələlərini bir az dartın. Bu vəziyyətdə 5 saniyə qalın.
Başınızı irəli itələdiyiniz mövqeyə gəlin.
Çənənizi yuxarı tutaraq, başınızı geri itələyin və 5 saniyə saxlayın.
5 təkrar edin.
Təqdim
Çənənizin sinənizə toxunması üçün başınızı irəli əyin.
Boyun əzələlərini bir az dartın. Bu vəziyyətdə 5 saniyə qalın.
Başınızı orijinal vəziyyətinə qaytarın.
5 təkrar edin.
boyun fırlanması
Çənənizi eyni hündürlükdə saxlayaraq, başınızı rahat olduğu qədər yan tərəfə çevirin.
