Darçın hər kəsin evində tapılan ədviyyatdır. Bir çox faydası olduğu üçün müxtəlif yollarla istifadə olunur. biz indi"Arıqlamaq üçün darçınlı suyu necə hazırlamaq olar?” diqqət mərkəzində olacağıq.
darçınAntioksidantlar kimi müxtəlif birləşmələrlə zəngindir. Sink, vitaminlər, maqnezium, karbohidratlar, zülallar, dəmir və fosfor kimi bir çox qida maddəsi darçının tərkibində bol miqdarda olur. Müntəzəm olaraq istehlak edilərsə, orqanizmi bir çox xəstəlikdən qorumağa kömək edir.
Arıqlamaq üçün darçınlı suyu necə hazırlamaq olar?
Bununla belə, darçın istifadə edən insanların çoxu bunun arıqlamağa, xüsusən də qarın yağlarına kömək edə biləcəyini bilmir. Buna görə də bu məqalədəArıqlamaq üçün darçınlı suyu necə hazırlamaq olar?” haqqında məlumat verəcəyik
Arıqlamaq üçün darçınlı suyu necə hazırlamaq olar?
Arıqlamağa kömək edən darçınlı suyun hazırlanması üçün lazım olan materiallar aşağıdakılardır;
vəsaitlər
Yarım və ya bir stəkan su
1 çay qaşığı üyüdülmüş darçın
1 çay qaşığı bal
Limon suyu - isteğe bağlıdır
1 çay qaşığı üyüdülmüş qara bibər
Darçın suyu necə hazırlanır?
Əvvəlcə suyu bir qazanda qızdırın.
Suya darçın tozunu əlavə edib 1-2 dəqiqə qaynadın.
Sonra suya üyüdülmüş qara bibər əlavə edin və 20 saniyə gözləyin.
İndi orada bal və limon suyu əlavə edin və yaxşı qarışdırın.
Darçınlı su ilə bağlı bir çox araşdırmada onu istehlak etməyin maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə kömək etdiyi aşkar edilmişdir. Bu maddələr mübadiləsini sürətləndirməyə, arıqlamağa və qarın yağlarını əritməyə kömək edir.
Darçınlı su içmək bədəndə termogenez istehsalını 20 faizə qədər azaldır ki, bu da kalorilərin yandırılmasına kömək edir.
Müntəzəm olaraq darçınlı su içmək iştahı idarə etməyə kömək edir.
Darçınlı su yağların və karbohidratların həzmini asanlaşdırır. Bu, qidanın bədəndə yağ kimi yığılmasının qarşısını alır.
Sağlam pəhriz və idmanla birləşdirildikdə darçınlı su arıqlamaq üçün təsirli bir üsuldur.
Arıqlamaq üçün nə vaxt darçınlı su içmək lazımdır?
Arıqlamaq üçün darçınlı suyun necə hazırlanacağından danışdıq. Bəs biz bunu nə vaxt içəcəyik?
Bəziləri bu içkini səhərlər acqarına içirlər, lakin bu yanlış vaxtdır. Arıqlamaq üçün gecə yatmazdan 1 saat əvvəl darçınlı su içmək lazımdır.
Hamilə olan və ya müəyyən pəhriz saxlayan qadınlar darçınlı su içməzdən əvvəl mütəxəssislə məsləhətləşməlidirlər.
