Natrium bədən üçün vacib bir elektrolitdir və beynin, əzələlərin və sinirlərin düzgün işləməsi üçün lazımdır. Ancaq bəzi hallarda bədəndə natrium səviyyəsi normadan aşağı ola bilər. Bu vəziyyət "qanda aşağı natrium" adlanır. Qanda aşağı natrium da hiponatremi adlanır.
Hiponatremi nədir?
Natrium adətən duz vasitəsilə qəbul edilir və böyrəklərimiz tərəfindən balanslaşdırılır. Bununla belə, bəzi amillər natrium səviyyəsinin azalmasına səbəb ola bilər. Hiponatremiyə səbəb olan amillər arasında həddindən artıq su qəbulu, həddindən artıq tərləmə, həddindən artıq qusma, ishal, böyrək problemləri, istifadə edilən bəzi dərmanlar və hormonal balanssızlıqlar var. Bundan əlavə, ürək, qaraciyər və ya böyrək kimi orqanların disfunksiyası da qanda natriumun azalmasına səbəb ola bilər.
Aşağı qan natriumunun simptomlarına baş ağrısı, ürəkbulanma, zəiflik, qusma, əzələ krampları və nöbet daxildir. Ağır hallarda huşunu itirmə, zehni qarışıqlıq, davranış dəyişiklikləri və hətta ölüm riski ola bilər.
Hiponatriemiya qan testi ilə müəyyən edilir. Müalicə natrium səviyyələrini balanslaşdırmaq üçün aparılır. Müalicə adətən mayenin məhdudlaşdırılması və ya natrium əlavələri ilə başlayır. Bundan əlavə, əsas səbəb müalicə edilməli və natrium səviyyəsini yaxşılaşdırmaq üçün tədbirlər görülməlidir.
Qanda aşağı natrium ciddi fəsadlara səbəb ola biləcəyi üçün vacib bir sağlamlıq problemidir. Bunun üçün maye qəbuluna nəzarət etmək, sağlam qidalanmaq və həkimin tövsiyə etdiyi mütəmadi müayinələrdən keçmək çox vacibdir.
Aşağı qan natriumu nədir?
Qanda aşağı natriumun səbəbi nədir?
Natrium orqanizm üçün vacib mineraldır və müxtəlif həyati funksiyalar üçün lazımdır. Ancaq bəzi hallarda qanda natrium səviyyəsi azalaraq müxtəlif sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Beləliklə, qanda aşağı natriumun səbəbi nədir?
Nəmləndirmə problemləri: Susuzluq və ya kifayət qədər maye qəbul etməmək bədəndəki natrium balansını poza bilər və bu, natrium səviyyəsinin aşağı düşməsinə səbəb ola bilər.
İshal və ya qusma: Uzun müddət davam edən ishal və ya qusma hallarında bədən çox miqdarda maye və natrium itirir. Bu, qanda natriumun aşağı düşməsinə səbəb ola bilər.
Böyrək problemləri: Böyrəklər bədəndən artıq suyu və tullantı məhsulları çıxarmaqdan məsuldur. Lakin böyrək funksiyası pozulsa, natrium səviyyəsi azala bilər.
Hormonal balans pozğunluqları: Antidiuretik hormon (ADH) bədəndə natrium səviyyəsini tənzimləmək üçün istehsal olunur. Ancaq bəzi xəstəliklər və ya hormon pozğunluqları bu hormonun düzgün işləməsinə mane ola bilər və aşağı natrium səbəb ola bilər.
Dərman istifadəsi: Bəzi dərmanlar, xüsusən də diuretiklər və ya antidepresanlar bədəndəki maye və elektrolit balansına təsir göstərərək, aşağı natrium səviyyəsinə səbəb ola bilər.
Natriumun qeyri-kafi qəbulu: Qidadan kifayət qədər natrium ala bilməyənlərdə natrium səviyyəsi aşağı ola bilər. Bununla belə, normal olaraq adekvat miqdarda natrium istehlak etsələr də, bəzi insanlar natriumu bədəndə düzgün şəkildə udmaq qabiliyyətinə malik olmaya bilərlər.
Aşağı qanda natriumun simptomları
Aşağı natrium bədəndəki maye balansının pozulmasına və elektrolitlərin nizamsız olmasına səbəb ola bilər. Bu, bir çox simptomlara səbəb olur. Aşağı qan natriumunun simptomları müxtəlif yollarla baş verə bilər. Budur bəzi ümumi simptomlar:
Zəiflik və yorğunluq: Aşağı natrium enerji səviyyəsinin azalmasına səbəb ola bilər ki, bu da yorğunluğa və yorğunluğa səbəb ola bilər yorğunluq hisslərinə səbəb ola bilər
Qeyri-səlis düşüncə və diqqəti cəmləməkdə çətinlik: Balanssız natrium səviyyələri sinir sisteminə təsir göstərir və qeyri-səlis düşüncə, zehni duman və diqqəti cəmləməkdə çətinlik yarada bilər.
Başgicəllənmə və yuxululuq: Aşağı natrium beyindəki maye tarazlığına təsir edərək başgicəllənmə, başgicəllənmə və tarazlığın itirilməsi kimi simptomlara səbəb ola bilər.
İştahsızlıq və ürəkbulanma: Aşağı natrium bəzən iştahanın azalmasına və ürək bulanmasına səbəb ola bilər. Bu da qidalanma problemlərinə səbəb ola bilər.
Əzələ krampları və zəiflik: Aşağı natrium əzələlərin düzgün işləməsinə təsir göstərərək əzələ kramplarına və zəifliyə səbəb ola bilər.
Sidik problemləri: Aşağı natrium sidik çıxışını artıra və ya azalda bilər. Bu, daha tez-tez sidiyə getmə, sidik tutma problemləri və ya sidiyə çıxmada çətinlik kimi simptomlara səbəb ola bilər.
Baş ağrısı: Aşağı natrium beyin toxumasının şişməsinə səbəb ola bilər ki, bu da baş ağrılarına səbəb ola bilər.
Bu simptomlardan biri və ya bir neçəsi ilə qarşılaşırsınızsa, həkimə müraciət etmək vacibdir. Aşağı natrium bədəndə ciddi problemlər yarada biləcəyi üçün erkən diaqnoz və müalicə çox vacibdir.
Aşağı qanda natrium necə diaqnoz qoyulur?
Qanda natrium səviyyəsi bədəndə bir çox vacib funksiyaları yerinə yetirən elektrolit balansının göstəricisidir. Natrium hüceyrələr arasında su balansını tənzimləmək, sinir keçiriciliyini təmin etmək və əzələlərin düzgün işləməsini təmin etmək kimi həyati funksiyaları yerinə yetirir. Buna görə də qanda aşağı natriumun (hiponatremiya) diaqnozu və müalicəsi vacibdir.
Aşağı natrium qan testi ilə müəyyən edilə bilər. Bu test adətən ümumi qan analizi (CBC) çərçivəsində aparılır. Qan nümunəsi laboratoriyaya göndərilir və natrium səviyyəsi ölçülür. Normal natrium səviyyələri ümumiyyətlə 135-145 mmol/L aralığında olmalıdır. Nəticə bu dəyərdən aşağı olarsa, hiponatremi diaqnozu qoyula bilər.
Bununla belə, yalnız aşağı natrium diaqnoz deyil. Həkiminiz simptomlarınızı və tibbi tarixçənizi qiymətləndirəcək. Bundan əlavə, natriumun azalmasına səbəb ola biləcək digər amilləri müəyyən etmək üçün daha ətraflı testlər aparıla bilər. Bu testlərə sidik testləri, böyrək funksiyası testləri, hormon testləri və beyin görüntüləmə (MRT) daxildir.
Hiponatremiyaya səbəb olan bir çox amil var. Bunlara susuzlaşdırma, böyrək funksiyasının pozulması, ürək çatışmazlığı, qaraciyər xəstəlikləri, hormonal balanssızlıqlar və müəyyən dərmanlar daxildir. Aşağı natriumun əsas səbəbinin müəyyən edilməsi müvafiq müalicə üçün vacibdir. Müalicə tez-tez hiponatremiyə səbəb olan amillərdən asılı olaraq dəyişir.
Aşağı natriumla necə müalicə etmək olar?
Aşağı natriumun müalicəsində ilk addım əsas səbəbi müəyyən etməkdir. Vəziyyətin səbəbi müəyyən edildikdən sonra müvafiq müalicə planı yaradılır. Aşağı natriumun müalicəsi üçün görülə biləcək bəzi ehtiyat tədbirləri bunlardır:
Maye qəbulunun artırılması: Maye qəbulunun artırılması aşağı natriumun müalicəsində ən əsas addımlardan biridir. Su elektrolit balansını tənzimləyərək natrium səviyyəsini artırmağa kömək edir. Bununla belə, balanslaşdırılmış maye qəbulu vacibdir. Həkiminizin tövsiyə etdiyi miqdarda su, meyvə suyu və ya tərkibində elektrolit olan içkilər istehlak etməlisiniz.
Natrium əlavəsi: Aşağı natrium halında, bədəninizdə natrium səviyyəsini artırmaq üçün natrium əlavələri qəbul etməlisiniz. Bu əlavələr adətən maye və ya tablet şəklində olur. Bununla belə, natrium əlavələri qəbul etməzdən əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Çünki natrium əlavələri səhv istifadə edildikdə təhlükəli nəticələrə səbəb ola bilər.
Pəhriz dəyişiklikləri: Aşağı natrium halında, pəhrizinizdə bəzi dəyişikliklər etməlisiniz. Natrium səviyyəsini artırmaq üçün duzlu qidaları (nəzarətli şəkildə) istehlak etmək faydalı ola bilər. Bundan əlavə, natriumla zəngin qidalar, xüsusilə də tərəvəz və dəniz məhsulları istehlak etmək vacibdir.
Əsas xəstəliyin müalicəsi: Aşağı natrium üçün əsas xəstəlik varsa, bu xəstəliyin müalicə edilməsi lazımdır. Məsələn, böyrək xəstəliyindən qaynaqlanırsa, böyrək müalicəsi almaq lazım ola bilər. Natrium səviyyəsi də əsas xəstəliyin müalicəsi ilə yaxşılaşacaq.
Dərmanların tənzimlənməsi: Aşağı natrium səbəbiylə istifadə edilən bəzi dərmanlar natrium səviyyələrini təsir edə bilər. Həkiminiz bu dərmanların dozasını və ya istifadə tezliyini tənzimləmək üçün dərmanlarınızı düzəldə bilər.
Aşağı natriumun müalicəsində ən vacib məqam həkiminizin göstərişlərinə əməl etməkdir. Özünü müalicə etməzdən əvvəl mütləq həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz. Aşağı natrium ciddi nəticələrə səbəb ola biləcəyi üçün düzgün müalicə planını həyata keçirmək vacibdir.
Aşağı natrium üçün nə yaxşıdır?
Tibbi müalicə ilə yanaşı, aşağı natrium üçün bəzi təbii həllər var. Aşağı natrium üçün yaxşı olan bəzi üsulları aşağıdakı kimi sadalaya bilərik:
Tərkibində natrium olan qidaları istehlak edin
Aşağı qan təzyiqi olan bir şəxs natrium ehtiva edən qidaları istehlak etməli və balanslı bir pəhriz izləməlidir. Duz, pendir və dəniz məhsulları kimi tərkibində natrium olan qidaları müntəzəm olaraq istehlak edə bilərsiniz. Bununla belə, həddindən artıq duz istehlakı da sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcəyi üçün diqqətli olmağı tövsiyə edirik.
bol su içmək
Aşağı natriumun qarşısını almaq və ya düzəltmək üçün müntəzəm olaraq bol su istehlak etmək lazımdır. Su orqanizmin natrium balansını saxlamağa kömək edir. Gündə ən az 8-10 stəkan su içdiyinizə əmin olun.
Elektrolitli içkilərdən istifadə edin
Natrium səviyyənizi tarazlaşdırmaq üçün elektrolitli içkilərdən faydalana bilərsiniz. Xüsusilə idman edərkən və ya həddindən artıq tərləmə zamanı aşağı natrium riski artır. Bu vəziyyətdə elektrolitli içkilər bədəndəki natrium səviyyəsini tarazlaşdırmağa kömək edir.
Aşağı natrium üçün nə yemək lazımdır?
Aşağı natriumdan əziyyət çəkənlər üçün düzgün qidaların istehlakı bu mineralın səviyyəsini balanslaşdırmağa kömək edir. Aşağı natrium üçün qida təklifləri:
Duzlu qəlyanaltılar: Natriumun əsas mənbəyi duzdur, ona görə də natrium az olan insanlara duzlu qəlyanaltılar seçmək tövsiyə olunur. Fındıq, duzlu peçenye və ya duzlu kraker kimi qidalar natrium qəbulunu artırmaqda təsirli olur.
Duzlu şorbalar: Dadlı şorbalar həm maye, həm də natrium qəbulunu artırmaq üçün ideal seçimdir. Tərəvəzli və ya ətli şorbaları seçməklə həm qida dəyərini artıra, həm də natrium ehtiyacını qarşılaya bilərsiniz.
Turşu: Turşu natrium səviyyəsini artırmaqda təsirli bir qidadır. Salatalara əlavə edə və ya sendviçlərlə birlikdə istehlak edə bilərsiniz. Bununla belə, həddindən artıq miqdarda istehlak etməmək üçün diqqətli olmalısınız.
Süd və süd məhsulları: Süd və süd məhsullarında həm natrium, həm də var kalsium baxımından zəngindir Qatıq, pendir və ya südlü desertlər kimi bu məhsulları müntəzəm olaraq istehlak etmək, natrium səviyyənizi tarazlaşdırmağa kömək edir.
Dəniz məhsulları: Balıq və dəniz məhsulları sağlam protein və natrium mənbəyidir. Qızılbalıq, skumbriya və karides Aşağıdakılar kimi yağlı balıqları istehlak edərək natrium səviyyənizi artıra bilərsiniz:
Dadlı souslar və ədviyyatlar: Natriumu artırmaq üçün duzlu souslar və ədviyyatlardan istifadə edə bilərsiniz. Soya sousu və ya xardal kimi ədviyyatlar yeməklərinizə dad qatmaqla yanaşı, natrium qəbulunuzu da artırır.
Unutmayın, aşağı natrium üçün düzgün qidaları seçmək vacibdir, lakin həddindən artıq duz istehlakından qaçınmalısınız. Buna görə balanslı və müxtəlif pəhrizə riayət etmək yaxşıdır.
Aşağı natriumda görülən xəstəliklər
Aşağı natriumda görülən xəstəliklər bədəndəki natrium səviyyəsinin normadan aşağı düşməsi nəticəsində ortaya çıxan sağlamlıq problemləridir. Bu vəziyyət bədəndəki su balansına təsir edə bilər və beyindəki sinir hüceyrələrinin normal fəaliyyətini poza bilər.
Aşağı natriumda ən çox görülən xəstəlik hiponatremik ensefalopatiyadır. Bu vəziyyət natrium səviyyəsinin çox aşağı olması nəticəsində beyində ödem və dolayısıyla nevroloji problemlərə səbəb olur. Digər ümumi xəstəliklərə adrenal çatışmazlıq, böyrək çatışmazlığı, siroz, ürək çatışmazlığı və bəzi şişlər daxildir.
Aşağı qan natriumunun qarşısını necə almaq olar?
Aşağı qan natriumunun qarşısını almaq və ya müalicə etmək üçün görülə biləcək bəzi ehtiyat tədbirləri var. Aşağı qan natriumunun qarşısını almaq üçün bir neçə addımı nəzərdən keçirməlisiniz:
Balanslı və sağlam pəhriz: Natrium səviyyəsini qorumaq üçün pəhrizinizə diqqət yetirməlisiniz. Natriumla zəngin qidaları istehlak etmək vacibdir. Bunlara duz, pendir, süd, dəniz məhsulları və turşu kimi qidalar daxildir. Bununla yanaşı, həddindən artıq duz istehlakı da hipertoniya Onu istehlak etmək kimi digər sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər, buna görə də balanslaşdırılmış istehlakı təmin etməlisiniz.
Su istehlakına diqqət yetirin: Kifayət qədər miqdarda su içmək bədəndəki natrium səviyyəsini tarazlaşdırmağa kömək edir. Su ilə yanaşı, tərkibində elektrolitlər olan içkilər də natrium səviyyəsini saxlamağa kömək edə bilər.
Məşq və tərləmə: İdman və tərləmə natrium ifrazını artıra bilər. Buna görə də müntəzəm fiziki fəaliyyət və tərləmə natrium balansını qorumağa kömək edə bilər. Ancaq isti hava şəraitində həddindən artıq idman və ya həddindən artıq tərləmə natrium itkisinə səbəb ola bilər. Buna görə diqqətli olmalı və bədəninizi yaxşı nəmləndirməlisiniz.
Dərman istifadəsi: Bəzi dərmanlar natrium səviyyəsinə təsir göstərə bilər. Əgər belə bir dərman istifadə edirsinizsə, natrium səviyyənizi nəzarət altında saxlamaq üçün hansı tədbirləri görməli olduğunuzu öyrənmək üçün həkiminizlə əlaqə saxlamalısınız.
Sağlamlığınızı izləmək: Bəzi sağlamlıq problemləri aşağı natrium səbəb ola bilər. Məsələn, böyrək problemləri və ya hormonal balanssızlıqlar natrium səviyyələrinə təsir edə bilər. Buna görə mütəmadi olaraq sağlamlığınızı yoxlamaq və həkiminizlə məsləhətləşmək vacibdir.
Qanda aşağı natrium ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcək bir vəziyyətdir. Buna görə də yuxarıda qeyd olunan ehtiyat tədbirlərinə əməl etmək və həkiminizin tövsiyələrinə əməl etmək vacibdir. Unutmayın ki, sağlam həyat tərzi və balanslaşdırılmış pəhriz natrium səviyyəsini saxlamağın ən yaxşı yoludur.
