"Hipokalsemiya nədir?" Sualın cavabı maraq doğuran suallar arasındadır. Hipokalsemiya kalsium çatışmazlığını ifadə edən bir anlayışdır.
kalsiumİnsan bədənində demək olar ki, hər bir toxuma və orqan tərəfindən istifadə edilən bir mineraldır. O, insan orqanizmində ən çox tapılan mineraldır və eyni zamanda bir çox vacib funksiyanı yerinə yetirir. Bədəndəki kalsiumun 99%-dən çoxu dişlərimizdə və sümüklərimizdə olur. Qalan 1% qanda, əzələlərdə və hüceyrələrimizin içərisində olan mayedə olur.
Sağlamlığı qorumaq üçün gündəlik kalsium qəbulu və düzgün kalsiumun udulması vacibdir. Kalsiumun udulması orqanizmin kalsiuma olan ehtiyacından, yeyilən qidadan və yeyilən qidada kalsiumun miqdarından asılıdır. Adekvat kalsiumu süd və digər süd məhsulları, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, dəniz məhsulları, qoz-fındıq və quru lobya kimi kalsiumla zəngin müxtəlif qidalar qəbul etməklə əldə etmək olar.
nədənsə kandaaşağı kalsium baş verə bilər. Belə hallarda orqanizm müəyyən xəstəliklərə tab gətirə bilər. İndi isə hipokalsemiya haqqında bilməli olduğunuz hər şeyi ətraflı izah edək.
Hipokalsemiya nədir?
Kalsium həyati bir mineraldır. Bədənimiz ondan güclü sümüklər və dişlər yaratmaq üçün istifadə edir. Kalsium ürəyin və digər əzələlərin düzgün işləməsi üçün də lazımdır. Kifayət qədər kalsium qəbul edilmədikdə, bu kimi xəstəliklər:
Osteoklazi
osteopeniya
Kalsium çatışmazlığı xəstəliyi (hipokalsemiya)
Kifayət qədər kalsium almayan uşaqlar böyüklər kimi tam potensial boylarına çata bilməzlər.
Hipokalsemiyaya nə səbəb olur?
Nə qədər insan yaşlanır kalsium çatışmazlığı inkişaf riski altındadır. Bu çatışmazlıq bir sıra amillərdən qaynaqlanır, o cümlədən:
Xüsusilə uşaqlıqda uzun müddət kifayət qədər kalsium almamaq.
Kalsiumun udulmasını azalda bilən dərmanların qəbulu.
Kalsiumla zəngin qidalara qarşı qida dözümsüzlüyü.
Düzgün kalsium qəbulu bütün yaşlarda vacibdir. Uşaqlar və yeniyetmələr üçün tövsiyə olunan gündəlik kalsium miqdarı aşağıdakı kimidir:
Yaş qrupu
Gündəlik Tövsiyə Edilən Qəbul
9-18 yaş uşaqlar
1.300 mg
4-8 yaş uşaqlar
1.000 mg
1-3 yaş uşaqlar
700 mg
7-12 aylıq uşaqlar
260 mg
0-6 aylıq uşaqlar
200 mg
Yetkinlər üçün tövsiyə olunan qəbul aşağıdakı kimidir;
Yaş qrupu
Gündəlik Tövsiyə Edilən Qəbul
71 yaş və yuxarı qadınlar
1.200 mg
51-70 yaş arası qadınlar
1.200 mg
31-50 yaş arası qadınlar
1.000 mg
19-30 yaş arası xanımlar
1.000 mg
Kişilər, 71 yaş və yuxarı
1.200 mg
Kişilər, 51-70 yaş
1.000 mg
Kişilər, 31-50 yaş
1.000 mg
Kişilər, 19-30 yaş
1.000 mg
Menopozosteoporozlu qadınlar və aşağı kalsium Riskinizi azaltmaq üçün daha çox kalsium qəbul etməlisiniz. Menopoz zamanı estrogen hormonunun azalması qadının sümüklərinin daha tez incəlməsinə səbəb olur.
hipoparatiroidizm hormon pozğunluğu hipokalsemiyasəbəb ola bilər. Bu vəziyyətdə olan insanlar qanda kalsium səviyyəsinə nəzarət edən kifayət qədər paratiroid hormonu istehsal etmirlər.
Hipokalsemiyanın səbəbləri qidalanma və malabsorbsiya daxil olmaqla.
hipokalsemiyaDigər səbəblər bunlardır:
kalsiumun udulmasını çətinləşdirən D vitamini səviyyəsinin aşağı olması,
Yüksək kalsium səviyyələrini müalicə etmək üçün istifadə olunan dərmanlar
pankreatit
Hipermaqnezemiya və hipomaqnezemiya
hiperfosfatemiya
septik şok
böyük qan köçürmələri
Böyrək çatışmazlığı
Bəzi kemoterapi dərmanları
hiperparatiroidizm üçün əməliyyatdan sonra baş verə biləcək "ac sümük sindromu"
Qalxanabənzər vəzinin çıxarılması əməliyyatının bir hissəsi kimi paratiroid vəzi toxumasının çıxarılması
Gündəlik olaraq kalsium qəbul etmirsinizsə, bir gecədə kalsium çatışmazlığı yaşamayacaqsan. Ancaq orqanizm tez istifadə etdiyi üçün hər gün kifayət qədər kalsium almaq üçün səy göstərmək lazımdır.
Vegeterianlar kalsiumla zəngin süd məhsulları yemirlər. aşağı kalsium risk daha yüksəkdir.
Kalsium çatışmazlığı Qısamüddətli simptomlar yaratmır, çünki bədən kalsium səviyyəsini birbaşa sümüklərdən əldə edərək saxlayır. Bununla belə, uzunmüddətli aşağı kalsiumxüsusilə sümüklərə ciddi təsir göstərə bilər.
Hipokalsemiyanın əlamətləri hansılardır?
Erkən dövr kalsium çatışmazlığı heç bir simptom yaratmaya bilər. Ancaq vəziyyət irəlilədikcə simptomlar inkişaf edəcək. aşağı kalsiumsimptomlar bunlardır:
Zehni qarışıqlıq və ya yaddaş itkisi
əzələ spazmları
Əllərdə, ayaqlarda, üzdə uyuşma və karıncalanma
Depressiya
halüsinasiyalar
əzələ krampları
Zəif və kövrək dırnaqlar
sümüklərin asanlıqla qırılması
Kalsium çatışmazlığı Bədənin bütün hissələrinə təsir edə bilər, zəifləmiş dırnaqlara, yavaş saç böyüməsinə və kövrək, nazik dəriyə səbəb ola bilər.
Yaddaş itkisi, uyuşma və karıncalanma, halüsinasiyalar və ya qıcolmalar kimi nevroloji simptomlar yaşamağa başlasanız, ən qısa müddətdə həkimə müraciət edin.
Hipokalsemiya necə müalicə olunur?
hipokalsemiya müalicə adətən asandır. Yeməkdən daha çox kalsium qəbul etməklə problemi həll etmək olar.
Həddindən artıq çox kalsium əlavəsi Qəbul edərək özünü müalicə etməyin. Həkim icazəsi olmadan tövsiyə olunan dozadan artıq qəbul etmək böyrək daşları kimi ciddi problemlərə yol aça bilər.
Bəzi dərmanlar kalsium əlavələri ilə mənfi təsir göstərə bilər. Bu dərmanlar bunlardır:
Kalsium əlavəsi qəbul etdikdən sonra iki saat ərzində qəbul edildikdə kalsiumun udulmasını azalda bilən qan təzyiqi beta-blokerləri
Qanda alüminium səviyyəsini artıra bilən alüminium tərkibli antasidlər
Kalsiumun udulmasını azaldan və sidikdə kalsium itkisini artıra bilən xolesterini azaldan öd turşusu təmizləyiciləri
Qan səviyyələrində kalsiumun artmasına kömək edə bilən estrogen dərmanları
qanda kalsium səviyyəsini artıra və ya azalda bilən diuretiklər
Kalsium əlavələri ilə azaldıla bilən bəzi antibiotiklər
kalsium çatışmazlığı xəstəliyi Uzun müddət müalicə edilmədikdə bəzi xəstəliklərə səbəb ola bilər. Hipokalsemiya nəticəsində baş verə biləcək xəstəliklərə;
göz zədəsi
anormal ürək döyüntüsü
osteoporoz
Osteoporoz nəticəsində yarana biləcək ağırlaşmalar aşağıdakılardır:
Əlillik
Onurğa sınıqları və ya digər sümük qırıqları
gəzməkdə çətinlik
Hipokalsemiya müalicə edilmədikdəsonda ölümcül ola bilər.
Hipokalsemiyanın qarşısını necə almaq olar?
Hər gün qidadan kifayət qədər kalsium almaq, hipokalsemiya qarşısını almaq olar. Kalsiumla zəngin qidalara aşağıdakılar daxildir:
Süd və qatıq və pendir kimi süd məhsulları
Fasulye
Mərci
Somon kimi yağlı balıqlar
Susam
Chia
Badam
İspanaq
Kələm
Portağal
Moruq
Quru əncir
Vitamin Dqanda kalsiumun sorulma sürətini artırır. Kalsium qəbulunu artırmaq üçün D vitamini ilə zəngin qidalar yemək lazımdır:
Somon və tuna kimi yağlı balıqlar
gücləndirilmiş süd
Portobello göbələyi
yumurta
cod balığı
Günəş işığı bədəni D vitamini istehsal etməyə təhrik edir. Buna görə də, müntəzəm olaraq günəşə məruz qalmaq D vitamini səviyyəsini artırmağa kömək edəcəkdir.
