Qəhvəyi dəniz yosunu nədir? Faydaları və zərərləri nələrdir?

Sidik qırağı ( Fucus vesiculosus ), qəhvəyi dəniz yosunu növü və kələm kimi tanınır.

Uzunluğu 90 sm-ə qədər böyüyür kələmAtlantik və Sakit okeanların müxtəlif sularında, Şimal və Baltik dənizlərinin sahillərində, Kanada və ABŞ-da bitir.

Alternativ təbabətdə əsrlər boyu yod çatışmazlığı, piylənmə, oynaq ağrıları, dərinin yaşlanması, həzm problemləri, sidik yollarının infeksiyasıHipertiroidizm, hipotiroidizm və guatrın inkişafı üçün istifadə edilmişdir.

Bladderwrack nədir?

Sidik qırağıokeanlarda tapılan yosunların ən çox yayılmış növlərindən biridir. Bu tip yosunlar elmi olaraq olmuşdur Fucus vesiculosus adını aldı. Çox cərəyan olmayan yerlərdə rast gəlinir. 

Sidik qırağıƏsrlər boyu müxtəlif mədəniyyətlərdə bitki mənşəli vasitə kimi istifadə edilmişdir. Yodun konsentrat formasını təmin edir. Həkim nəzarəti olmadan istifadə etmək tövsiyə edilmir, çünki həddindən artıq miqdarda yod hipotiroidizmə səbəb ola bilər.

Qəhvəyi yosunların qida dəyəri nədir?

• kələmKalsium, yod, maqnezium, kalium, natrium, sink, A və C vitaminləri kimi vitamin və minerallarla zəngindir. dəniz yosunu növüdür.
• Fitokimyəvi maddələrdə yüksəkdir.
• kələmBağırsaq sağlamlığını dəstəkləyən liflə zəngindir.

Qəhvəyi dəniz yosununun faydaları nələrdir?

kələmArıqlamağa kömək etdiyi düşünülür. Tədqiqat artrit, oynaq ağrısı, məhsuldarlıq və sidik yollarının infeksiyaları üçün istifadəsini dəstəkləyir.

tiroid funksiyası

• kələmyüksək səviyyədə yod ehtiva edir, tiroid hormonları triiodotironin (T3) və tiroksin (T4) istehsal edərək tiroid sağlamlığını dəstəkləyən bir iz elementi. 
• Bu hormonlar maddələr mübadiləsini tənzimləməyə kömək edir, böyümə və nevroloji inkişafı dəstəkləyir.
• Yod çatışmazlığı guatrı və hipotiroidizm kimi xəstəlikləri tetikler
• Təhlükəsizlik üçün, bu məqsədlə kələm İstifadə etməzdən əvvəl həkimə müraciət etmək lazımdır.

antiinflamatuar təsir

• kələmFlüorotanninlər, fukoksantin, algin turşusu, fukoidanlar, A və C vitaminləri kimi antioksidantlarla zəngindir.
• Fluorotaninlər və fukoksantin antioksidant fəaliyyəti ilə sərbəst radikalları təmizləyir. Sərbəst radikallar hüceyrələrə zərər verə bilən, xroniki xəstəliklərə və vaxtından əvvəl qocalmağa səbəb olan zərərli birləşmələrdir.

Qəhvəyi dəniz yosunun dəri üçün faydaları nələrdir?

• kələm, selülitDərinin yaşlanması və yanıqlar kimi dəri problemləri üçün aktual müalicə təklif edir.
• kələmTərkibindəki antioksidantlar dəridə kollagenin sintezini təşviq edir. Bu, selülitin görünüşünü yaxşılaşdırır və dərinin qocalmasını gecikdirir.

Qəhvəyi yosunlar zəifləyirmi?

• kələm maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Maddələr mübadiləsinin sürətlənməsi arıqlamağı asanlaşdırır. 
• Arıqlamaq üçün istifadə edilən kapsullarda kələm istifadə edilir.

Qəhvəyi dəniz yosunun zərərləri nələrdir?

Ümumiyyətlə təhlükəsiz hesab edilsə də, kələmbəzi arzuolunmaz yan təsirlərə səbəb ola bilər.

• dəriyə kələm Çox güman ki, müraciət etmək təhlükəsizdir. Ancaq açıq yaralara və kəsiklərə tətbiq etməyin. Dəri döküntüsü kimi mənfi reaksiyalarla qarşılaşsanız, istifadəni dayandırın.
• Digər yeməli dəniz yosunları kimi, kələm Kiçik miqdarda istehlak edildikdə yemək də təhlükəsizdir. Bununla belə, tərkibində yüksək səviyyədə yod, duz və ağır metallar var ki, bu da əlavə şəklində qəbul edildikdə sağlamlıq üçün risklər yarada bilər.
• Qalxanabənzər vəzi xəstəlikləri olanlarla, kələm Onun istifadəsi hamilə və ya laktasiya edən qadınlar üçün təhlükəsiz deyil. 
• kələm, qan durulaşdırıcılar, antiaritmik dərmanlar, tiroid dərmanları, St John's wort, ginkgo biloba və valerian kökü kimi digər dərmanlar və bitki mənşəli məhsullarla qarşılıqlı təsir göstərə bilər 
• Ona görə də həkimlə məsləhətləşmədən istifadə etməyin.

Qəhvəyi yosunlardan necə istifadə etmək olar?

kələm bir çox formalarda mövcuddur. İnternetdə və ya bəzi sağlamlıq ərzaq mağazalarında qurudulmuş, toz halında və ya kapsul şəklində satılır. Çay da var.

Tədqiqatların məhdud olması səbəbindən, kələm üçün standart doza tövsiyəsi yoxdur Ən çox kələm əlavəsi 500 mq dozada mövcuddur.