Kişilərdə depressiyanın simptomları, səbəbləri və müalicəsi

• Həmişə qəzəbli olursunuz? 
• Özünüzü daim işləyirsiniz? 
• Çox içirsən? 

O zaman depressiyaya düşmə ehtimalınız yüksəkdir...

Kişilər tez-tez güclü görünür və emosiyalarını ortaya qoymurlar. Kişilər depressiyaya düşəndə ​​çox vaxt bunu inkar edir və ya ört-basdır etməyə çalışırlar. 

Depressiya kişilərə və qadınlara bərabər təsir göstərir. Ancaq bu, ginekoloji xəstəlik kimi tanınır.

Görəsən niyə?

Çünki kişilər depressiyada olduqlarını qəbul etmirlər və bunun üçün müalicəyə ehtiyac duymurlar. 

Kişi depressiyası nədir?

kişilər, depressiya emosional zəifliyin və ya uğursuz kişiliyin əlaməti olaraq görür.

Kişilər depressiyaya düşürlərBu, iş səmərəliliyindən tutmuş sosial əlaqələrə qədər gündəlik həyatda necə düşündüyünüzə və hiss etdiyinizə təsir edir.

Kişilər çox vaxt depressiyaya düşə biləcəklərini görməzdən gəlirlər, çünki emosiyalarını ifadə etməkdə çətinlik çəkirlər.

depressiya əlamətləri olan baş ağrısıBel ağrıları, yuxusuzluq və cinsi problemlərin depressiyadan deyil, başqa şərtlərdən qaynaqlandığını düşünərək həll etməyə çalışır. 

kişi depressiyasıola biləcəklərini qəbul etmədikləri və həll yolu axtarmadıqları üçün geniş şəkildə tanınmır.

Təəssüf ki, kişilər qadınlardan daha çox intihara meyllidirlər, buna görə də intihar düşüncələri meydana gəlməzdən əvvəl kömək istəməlidirlər.

Kişilərdə depressiyanın səbəbləri

Depressiyanın səbəbləri adamdan insana fərqlənir. Kişilərdə də belədir. Kişilərə xas səbəblər ola bilsə də, hər iki cins üçün əsaslı səbəblər var. Kişilərdə depressiyanın səbəbləri kimi sıralana bilər:

• İşsizlik
• Həddindən artıq stress və təzyiq altında olmaq
• narazılıq
• Sevilən birinin itkisi
• Travma
• ağrılı vəziyyətlər
• Böhran 

Kişilərdə depressiyanın əlamətləri hansılardır?

Kişilərdə depressiya əlamətləri Ümumi depressiya əlamətləri ilə eyni olsa da, kişilərə xas olan bəzi əlamətlər var.

erektil disfunksiya

• Kişilərdə depressiya və seksuallıq arasında güclü əlaqə var Cinsi istəyin itməsi və cinsi disfunksiya kişilərin bildirmədiyi əlamətlərdir.

yorğunluq

• kişi depressiyasında yorğunluq və digər fiziki əlamətlər ümumidir.

yuxu problemləri

• Çox və ya az yatmaq kişilərdə depressiya əlamətləridəndir.

mədə ağrısı və ya bel ağrısı

• Kişilərdə xroniki ağrı və həzm pozğunluqları depressiyanın əlamətləridir, lakin kişilər bu simptomların depressiya ilə əlaqəli olduğunu dərk etmirlər.

Qıcıqlanma

• Kişilər davamlı olaraq mənfi düşüncələrə sahib olduqda əsəbilik əlamətləri göstərirlər.

Diqqətsizlik

• Psixomotor gecikmə kişinin məlumatı emal etmək qabiliyyətini azaldır, ona görə də diqqətini cəmləyə bilmir və diqqəti pozulur.

hirs

• Bəzi kişilər depressiyaya düşəndə ​​əsəbiləşir və ya aqressiv olurlar.

Narahatlıq

• Kişilər qadınlarla müqayisədə narahatlıq pozğunluqlara daha çox meyllidir. 
• Digər əlamətlər və simptomlar intihar düşüncəsi, spirt və ya narkotik istifadəsi, riskli davranış və zorakılıq və ya təhqiramiz davranışdır.

Kişilərdə depressiyaya səbəb olan nədir?

kişilərdə depressiyaTək bir səbəb yoxdur. Həyat tərzi, sosial münasibətlər və mübarizə bacarıqları kimi bioloji, psixoloji və sosial amillər rol oynayır.

Depressiya hər bir kişinin başına gələ bilsə də, kişiləri daha həssas edən bəzi risk faktorları var:

• Yalnızlıq və sosial dəstəyin olmaması
• Stresslə effektiv mübarizə apara bilməmək
• Alkoqol və ya narkotik istifadəsi
• Erkən uşaqlıq travması və ya istismarı

Depressiyaya düşmüş bir insanı necə tanımaq olar?

Bir kişinin depressiyaya düşdüyünü necə bilmək olar? Budur bəzi faydalı məsləhətlər;

• O, ümidsizlik və çarəsizlik hissləri yaşayır.
• Fəaliyyətlərə marağını itirir və ictimaiyyətə çıxmaq istəmir.
• O, həmişəkindən daha çox narahatlıq yaşayır.
• Həddindən artıq spirtli içki qəbul edir.
• Mənfi düşüncələrinə hakim ola bilmir.
• Yuxu və iştahında dəyişikliklər yaşayır.

Kişilərdə Depressiya Müalicəsi

Həyat tərzi dəyişir

• Yüngül məşqlər etmək, yemək vərdişlərini dəyişdirmək və yuxu rejimini qurmaq, kişilərdə depressiya əlamətləriyüngülləşdirməkdə təsirli olur

dərman

• Psixiatrın tövsiyə etdiyi dərmanlardan istifadə etmək olar. Adətən serotonin-norepinefrin geri alış inhibitoru (SNRI) və serotonin geri alış inhibitoru (SSRI) dərmanları depressiya müalicəsitəsirli olur.

psixoterapiya

• Psixi sağlamlıq mütəxəssisi ilə danışmaq, danışıq terapiyasından istifadə etmək depressiyanı müalicə etməyə kömək edəcək. Depressiyanın müalicəsində təsirli olan müxtəlif psixoterapiya növlərinə bilişsel-davranış terapiyası, şəxsiyyətlərarası danışıq terapiyası və problem həll edən terapiya daxildir.

Depressiyada olan kişiyə necə dəstək olmaq olar?

Depressiyada olan kişini rahatlaşdırmaq üçün aşağıdakılar edilə bilər:

• Depressiyada olan insanı söhbətə cəlb edin və onun dediklərinə diqqətlə qulaq asın.
• İntiharla bağlı ifadələrə laqeyd yanaşmayın və ona ümid verin.
• Onu gəzməyə aparın və müxtəlif fəaliyyətlərə aparın.
• Alkoqol və narkotik istifadəsinə nəzarət edin.

Emosional, davranış və ya fiziki dəyişikliklər yaşayan insanlar depressiyaya düşə bilər. Bu vəziyyətdə həkimə müraciət etməlidirlər.

Həkim depressiya diaqnozu qoyacaq və düzgün müalicəni tövsiyə edəcək. Depressiya müalicə olunmazsa, insanın sağlamlığına zərər verir.

Depressiya intihar üçün risk faktorudur. Bu səbəbdən depressiyaya uğramış insanın ən qısa zamanda yardım alması çox vacibdir.