Ayaqlarınız şəxsiyyətiniz haqqında çox şey deyir. Üz və bədənin digər hissələrinə qulluq etdiyiniz kimi, ayaqlara da qulluq etmək çox vacibdir.
Çox quru olduqda, ayaqların dərisi soyulmağa başlayır. Nəticədə ağrı və qaşınma ola bilər. Ayaq gigiyenasına laqeyd yanaşmaq da ayaqlarda dərinin soyulma ehtimalını artırır.
Nəmsiz bir mühitə məruz qalma və kifayət qədər nəmlənmə ayaqların qurumasına səbəb olan amillərdir. Həmçinin, ayaqlarda yığılan ölü dəri hüceyrələri dərini mat və quru göstərə bilər və buna görə də ayaqların dərisi soyulur.
Ayaqlarda dəri soyulmasının vaxtında müalicəsi, atlet ayağı kimi ciddi problemlərin də qarşısını alır. Bu, ayaqların dərisinə, hətta ayaq dırnaqlarına və əllərə yayılan bir göbələk infeksiyasıdır.
Bu səbəbdən ayaqların nəmləndirilməsinə kifayət qədər diqqət yetirmək vacibdir. sorğu"Ayağa qulluq üçün peelingi necə etmək olar?” sualına cavab...
Ayaqlarda ölü dərinin yaranmasına səbəb nədir?
Ayaqlar həmişə bağlı ayaqqabı və ya corabda olarsa; Gəzinti və ya qaçış sürtünməsi nəticəsində yaranan nəm çatışmazlığı ilə ölü dəri yığıla bilər.
Ayağın altındakı ölü dəri quru və çatlamış görünə bilər. atlet ayağı, ekzema Bir infeksiyanın və ya başqa bir infeksiyanın nəticəsi olmadığı təqdirdə, adətən ağrılı deyil.
Təbii Ayaq Pilinqi Necə Edilməlidir?
İlıq Suda isladın
Ayaqlarınızı hər gün bir neçə dəqiqə ilıq suda islatmaq yığılmış ölü dərini boşaltmağa kömək edir və sonra onu pomza daşı və ya fırça ilə asanlıqla ovuşdura bilərsiniz.
O, həmçinin gərgin əzələləri rahatlamağa kömək edir və bədəninizi rahatladır.
Ayaq vannasını isti su ilə doldurun. Ayaqlarınızı təxminən 10 dəqiqə isladın. Ölü dəri hüceyrələrini yumşaq bir şəkildə çıxarmaq üçün pomza daşından istifadə edin.
Ayaqlarınızı təmiz su ilə yuyun və yaxşıca qurudun. Ayaqlarınıza nəmləndirici losyon və ya ayaq kremi çəkin.
Nəm saxlamaq üçün bir cüt corab geyin. Müntəzəm olaraq təkrarlayın.
Bu müalicəni daha təsirli etmək üçün bir ovuc su Epsom duz əlavə edə bilərsiniz Tərkibindəki yüksək miqdarda maqnezium ayaqlardan toksinləri çıxarmağa kömək edir.
Ayaqların soyulması üçün yağ masajı
Ayaqlarda dərinin soyulmasının əsas səbəbi quruluqdur, buna görə də dərinizi nəmləndirmək çox vacibdir. Ayaqlarınızı yağla mütəmadi olaraq masaj etmək dərinizi nəm saxlayır.
Badam yağı, E vitamini yağı və ya zeytun yağı kimi təbii yağları seçin. Bunlardan hər hansı biri quru və ya hətta həddindən artıq quru dərini nəmləndirməyə və soyma problemlərini müalicə etməyə kömək edəcək.
Mikrodalğalı sobada bir az zeytun yağı, kokos yağı və ya badam yağı qızdırın. Təsirə məruz qalan əraziyə isti yağı bolca sürtün.
Yağın dərinin dərinliyinə nüfuz etməsi üçün ayaqlarınızı yumşaq bir şəkildə masaj edin. Vəziyyətiniz yaxşılaşana qədər bunu gündə 2 və ya 3 dəfə edin.
Yuyunduqdan dərhal sonra və dəri qurumadan, nəm saxlamaq üçün həmişə ayaqlarınızı masaj edin.
Ayaqların soyulması üçün Aloe Vera
Aloe veraMüalicəvi xüsusiyyətləri ilə tanınır. Aloe vera tərkibindəki antioksidantlar və antiinflamatuar xüsusiyyətlər dəri infeksiyalarını müalicə etmək və dərini nəmləndirmək üçün əladır.
Ayaqlar üçün 2 xörək qaşığı aloe vera geli və bir neçə damcı E vitamini yağını qarışdırmaq kifayətdir. Bu qarışığı təsirli bölgəyə çəkin və quruyana qədər saxlayın.
Sonra isti su ilə yuyun. Nəticəni görmək üçün bu vasitəni həftədə 3-2 dəfə 3 həftə təkrarlaya bilərsiniz.
Bundan əlavə, hər gün yatmazdan əvvəl aloe vera geli çəkib gecəni tərk edə bilərsiniz. Ertəsi gün səhər yuyun.
Ayaqların soyulması üçün yulaf ezmesi
Yayılmış yulaf Dərini nəmləndirməkdən əlavə, ayaqlarda yığılan ölü dəri hüceyrələrini çıxarmağa kömək edir, beləliklə onu sağlam və yumşaq edir.
Əvvəlcə 2 xörək qaşığı yulaf ezmesini incə toz halına gətirin. Bir neçə damcı gül suyu əlavə edib qarışdırın.
Bu qarışığı ayaqlarınıza yumşaq bir şəkildə çəkin və dairəvi hərəkətlərlə masaj edin. 10 dəqiqə gözləyin və sonra adi su ilə yuyun.
Ayaq qabığı üçün limon
Limonun tərkibində C vitamini olduğunu hamımız bilirik. Limon o, həmçinin ölü dəri hüceyrələrini çıxarmağa və dərini hər cür infeksiya və ya iltihabdan qorumağa kömək edir. O, həmçinin dəri tonunu yaxşılaşdırır.
Ayaqlar üçün limondan iki fərqli şəkildə istifadə edə bilərsiniz.
Birinci üsul limonun suyunu ilıq su ilə bir qaba sıxıb ayaqlarınızı bu suya batırmaqdır. Təxminən 10-15 dəqiqə dayanmasına icazə verin və yumşaq bir dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə ovuşdurun və adi su ilə yuyun. Qurudun və bir az nəmləndirici tətbiq edin.
Başqa bir alternativ 2-3 xörək qaşığı limon suyu və 1 çay qaşığı neft jeli qarışığıdır. Bu qarışığı ayaqlarınıza çəkin və zədələnmiş ərazini yumşaq bir şəkildə masaj edin.
Bunu hər gün yatmazdan əvvəl edin və corab geyinib gecəni buraxın.
Ayaqların soyulması üçün qliserin
Gliserin ayaqları müalicə etməyə kömək edən başqa bir tərkib hissəsidir. Onun nəmləndirici xüsusiyyətləri dərinin nəmliyini balanslaşdırmağa kömək edir.
Bunun üçün sizə 1 xörək qaşığı qliserin, 1 çay qaşığı limon suyu, 1 çay qaşığı qızılgül suyu və 3 xörək qaşığı dəniz duzu lazımdır.
Bütün inqrediyentləri yaxşıca qarışdırın və bu qarışıqla ayaqlarınızı yumşaq bir şəkildə ovuşdurun. Bir neçə dəqiqədən sonra soyuq su ilə yuyun. Daha sürətli və daha yaxşı nəticələr üçün bunu hər gün bir dəfə istifadə edin.
Həmçinin 1 xörək qaşığı qliserin və 1 çay qaşığı qızılgül suyunu qarışdırıb ayaqlarınıza çəkə bilərsiniz. Qarışığı təxminən 20 dəqiqə saxlayın və sonra ilıq su ilə yuyun. Bu dərman gündə iki dəfə istifadə edilə bilər.
Ayaq qabığı üçün banan
MuzTərkibində dərini nəmləndirməyə kömək edən A, B və C vitaminləri var.
Yetişmiş bananı hamar bir pasta etmək üçün əzin və təsirlənmiş əraziyə çəkin. 10 dəqiqə saxlayın və sonra adi su ilə yuyun. Bu vasitəni həftədə iki dəfə təkrarlayın.
Ayaqların soyulması üçün bal
BalDərinin hüceyrələrinə nəm salır, bu da onu ayaqlarda dərini aşındırmaq üçün təsirli bir müalicəyə çevirir.
Fruktoza, su, yağ və fermentlər onu əla təbii dəri nəmləndiricisi və antibakterial agent edir.
Bal dərinin soyulması səbəbindən qaşınma və qıcıqlanmanı azaltmaqda da təsirlidir.
Təsirə məruz qalan dəriyə az miqdarda bal tətbiq edin. İlıq su ilə yuyulmadan əvvəl 10-20 dəqiqə dayanmasına icazə verin. Gündə 2 və ya 3 dəfə edin.
Alternativ olaraq, kiçik bir küveti isti su ilə doldurun. Ona 2-3 xörək qaşığı bal əlavə edin. Ayaqlarınızı 10 dəqiqə suda saxlayın, sonra təmiz su ilə yuyun və yumşaq bir şəkildə qurudun. Gündə bir dəfə təkrarlayın.
Ayaq soyma maskası - Aspirin
Əzilmiş aspirin və təzə limon suyunu birləşdirərək hazırlanmış aspirin maskası quru, kobud və qabıqlı ayaqlar üçün əladır. Aspirinin tərkibindəki salisilik turşu və limonun turşu xüsusiyyəti ayaqlardakı ölü dərini çıxarmağa kömək edir.
Ayaqlarınızı 15 dəqiqə isti suda saxlayın. Siz həmçinin suya 2 xörək qaşığı Epsom duzunu əlavə edib sonra islatmaq olar. Ayaqlarınızı yaxşıca qurutun.
10 ədəd üzlüksüz, 100 faiz təmiz aspirin həbini toz halına salın. Axar bir pasta əldə etmək üçün tozun içinə 1 və ya 2 xörək qaşığı təzə limon suyu əlavə edin. Bu məcunu ayaqlarınıza çəkin.
Plastik sarğı ilə örtün və ən azı 2 saat buraxın. Plastik örtüyü çıxarın, ayaqlarınızı yuyun və yaxşıca qurudun.
Zəngin nəmləndirici tətbiq edin. Gündə bir dəfə bir neçə gün və ya dəriniz yaxşılaşana qədər təkrarlayın.
Ayaqların soyulması üçün sirkə
sirkə, Ayaqları yumşaltmağa və ölü, quru və ya çatlamış dərini çıxarmağa kömək edə bilər.
Demək olar ki, hər növ sirkədən istifadə edə bilərsiniz. Alma sirkəsi və ya ağ sirkə məşhur seçimdir.
Islatmaq üçün soyuq sudan istifadə edin, çünki isti su dərini daha çox qurudur. 1 hissə sirkə və 2 hissə su istifadə edin. Başlamaq üçün ayaqlarınızı 5-10 dəqiqə suda saxlayın.
Quru çıxarmaq üçün pomza daşı ilə nəmləndirin. Sirkə ilə isladıldıqdan sonra, rütubəti bağlamaq üçün corab geyinməzdən əvvəl nəmləndirici, neft jeli və ya kokos yağı çəkin.
Bunu həftədə bir neçə dəfə edin, çünki dəri daha çox quruya bilər.
Ayaqların soyulması üçün soda
karbonatAyaqdan ölü dərini çıxarmaq üçün məşhur bir ev müalicəsidir.
Ancaq bəzi dermatoloqlar xəbərdarlıq edirlər ki, çörək soda qıcıqlandıra bilər, qızartıya səbəb olur və dərini daha da qurudur. Çünki dərinin təbii pH balansını poza bilər.
Hər hansı bir dəri həssaslığınız və ya allergiyanız varsa, ayaqlarınıza çörək soda istifadə etməyin.
Çörək soda istifadə etmək üçün 2-3 dəqiqə isti suda tam ayaq banyosunda az miqdarda (10-20 yemək qaşığı) istifadə edin.
Nəmləndirdikdən sonra ölü dərini təmizləmək üçün pemza daşı və ya ayaq fırçası ilə yumşaq bir şəkildə istifadə edin. Daha sonra bol miqdarda nəmləndirici tətbiq edin.
Ayaqlarınızı isladarkən qızartı və ya qıcıqlanma hiss etsəniz, onları dərhal məhluldan çıxarın.
Ayaq pilinqi tətbiq edərkən nəzərə alınacaq məqamlar
– Ölü dərini təmizləmək və çatlamış dabanları və soyulmuş dərini yumşaltmaq üçün elektron ayaq faylından istifadə edə bilərsiniz.
– Dəridə nəmin tutulması üçün həmişə keyfiyyətli nəmləndirici ilə ayaqlarınızı nəmləndirin.
– Ayaqlarınıza qalın qat vazelin çəkin, bir cüt təmiz corab geyinin və yatın. Səhər yuyun.
– Hamam və ya duş qəbulunuzu maksimum 10 dəqiqə ilə məhdudlaşdırın və isti su əvəzinə ilıq istifadə edin.
– Yuyunduqdan dərhal sonra ayaqlarınıza nəmləndirici sürtün ki, səth hüceyrələrində suyun tutulmasına kömək etsin.
– Ayaqlarınızı təmizləmək üçün sabundan istifadə etməyin, təmizləyici kremlərdən, yumşaq dəri təmizləyicilərindən və əlavə nəmləndiricilər olan duş gellərindən istifadə edin.
– Qışda dəriniz quruya bilər, buna görə də ayaqlarınızı corab geyinərək qoruyun.
– Ayaq barmaqları arasında göbələk infeksiyasının olub olmadığını müəyyən etmək üçün müntəzəm ayaq nəzarəti lazımdır.
– Ayaqqabı və corablarınızı mütəmadi olaraq dəyişdirin, natəmiz ayaqqabı və corab geyinməyin.
– Sağlam dəriyə sahib olmaq üçün sağlam qidalanmaq vacibdir.
Ayaq pilinqi kimi istifadə etdiyiniz üsul varmı? Şərh buraxa bilərsiniz.
