الجلد في منطقة القدم أكثر جفافاً من أجزاء الجسم الأخرى حيث لا توجد غدة دهنية هناك. يتسبب هذا الجفاف في تشقق الجلد. الترطيب والتعرض المفرط للتلوث والأكزيما والسكري والغدة الدرقية و الصدفية تؤدي مثل هذه الحالات الطبية إلى جفاف الكعب والقدمين وتشققهما.
"ما هو جيد للكعوب المتشققة" ، "كيفية إزالة تشققات الكعب" ، "ما هي الحلول الطبيعية للتشققات في الكعب" قبل الإجابة على أسئلتك "أسباب تشقق الكعب" دعونا نفحص.
ما الذي يسبب تشققات الكعب؟
هناك العديد من العوامل التي تسبب الكعب الجاف والمتشقق. لا توجد غدة دهنية في جلد الكعب. إذا لم يتم أخذ العناية المناسبة ، فإنه يجف ، مما يتسبب في تشقق الجلد والنزيف. أسباب تشقق الكعبين على النحو التالي:
الأمراض الجلدية مثل الصدفية والأكزيما.
الحالات الطبية مثل الغدة الدرقية والسكري وعدم التوازن الهرموني.
- الكعب يتعرض للأوساخ.
- كثرة المشي والوقوف لفترات طويلة على الأرضيات الصلبة.
ما هي أعراض تشقق الكعب؟
جاف و الكعوب المتشققةالأعراض هي:
جفاف حول منطقة الكعب وتحت القدمين ، تحت أصابع القدم مباشرة.
تقرحات حمراء ومتقشرة على الجلد.
تقشير الجلد
- تشققات ونتوءات على الجلد.
مثير للحكة
- نزيف في الشقوق.
كيفية التخلص من الكعوب المتشققة؟
الليمون ، الملح ، الجلسرين ، قناع القدم بالورد
المواد
1 ملعقة كبيرة ملح
1/2 كوب عصير ليمون
2 ملاعق كبيرة من الجلسرين
2 ملعقة صغيرة ماء ورد
ماء دافئ
حجر الخفاف
التحضير ل
ضعي الماء الدافئ في وعاء كبير وأضيفي الملح وثمانية إلى 10 قطرات من عصير الليمون وملعقة كبيرة من الجلسرين وملعقة صغيرة من ماء الورد. انقع قدميك في هذا الماء لمدة 15-20 دقيقة.
- باستخدام حجر الخفاف ، افركي كعبيك وجوانب قدميك.
اخلطي ملعقة صغيرة من الجلسرين وملعقة صغيرة من ماء الورد وملعقة صغيرة من عصير الليمون. خليط الكعوب المتشققةضعيه على بشرتك. يمكنك ارتداء زوج من الجوارب وتركه طوال الليل لأنه سيكون مزيجًا لزجًا.
اغسليه بالماء الفاتر في الصباح.
كرر هذه العملية لبضعة أيام حتى يصبح كعبك ناعمًا.
تساعد الخصائص الحمضية لعصير الليمون في التئام الجلد الجاف ، وبالتالي منع تكسير باطن القدم. مزيج من ماء الورد والجلسرين بالإضافة إلى الخصائص الحمضية للليمون الكعوب المتشققة الناشئة كعلاج فعال ل
يعمل الجلسرين على تنعيم البشرة (وهذا هو سبب استخدامه في معظم مستحضرات التجميل) ، بينما يحتوي ماء الورد على خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات.
يمكن أن يسبب عصير الليمون تهيج الجلد وجفافه. لذلك ، من المفيد استخدامه بعناية.
زيت نباتي للكعب المتشقق
المواد
2 ملاعق صغيرة من أي زيت نباتي (زيت زيتون ، زيت جوز الهند ، زيت عباد الشمس ، إلخ)
التحضير ل - اغسل قدميك وجففهما تمامًا باستخدام منشفة نظيفة. ثم ضع طبقة من الزيت النباتي على الأجزاء المتشققة من قدمك.
- ارتدِ زوجًا من الجوارب السميكة وامكث طوال الليل.
اخلطي مسحوق الشوفان وزيت الزيتون لتشكيل عجينة سميكة.
ضعي هذا على قدميك ، خاصة على الكعبين والمناطق المتشققة.
اتركه لمدة نصف ساعة. اشطفه بالماء البارد ثم اتركه حتى يجف.
- الكعوب المتشققةيمكنك تطبيقه كل يوم حتى تتخلص منه.
شعر بالتعبله خصائص مضادة للالتهابات ومرطبة تساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتنعيم البشرة.
زيت السمسم للكعوب المتشققة
المواد
4-5 قطرات من زيت السمسم
التحضير ل
ضعي زيت السمسم على كعبيك والأجزاء المتشققة الأخرى.
دلكي بشرتك حتى تمتصها.
- يمكنك دهنه كل يوم قبل النوم.
زيت السمسم إنه مغذي للغاية ومرطب. يساعد على تنعيم وتهدئة القدم الجافة والمتشققة.
زيت جوز الهند للكعوب المتشققة
المواد
2 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
زوج من الجوارب
التحضير ل
ضعي زيت جوز الهند على قدميك وكعبيك.
- ارتدي الجوارب واخلد إلى الفراش. اغسله في الصباح.
كرر هذا لبضعة أيام لتنعيم القدمين.
زيت جوز الهند يرطب البشرة. كما أنه يزيل خلايا الجلد الميتة.
للكعب المتشقق يسترين
المواد
1 كوب من الليسترين
1 كوب خل أبيض
2 كوب من الماء
حوض
حجر الخفاف
التحضير ل
- انقعي قدميك لمدة 10-15 دقيقة في الخليط السائل المحتوي على المكونات المذكورة أعلاه.
- أخرجي قدميك من الحوض وافركيهما بحجر الخفاف لتقشير الجلد الميت.
- يشطف وجفف ويرطب بالماء النظيف.
كرر هذا لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام حتى يزول الجلد الميت.
نقع قدميك في الليسترين يلين الجلد الميت المتصلب ويجعل من السهل فركهما. الليسترين هو أيضًا مطهر وغالبًا ما يهدئ البشرة بسبب المواد الكيميائية النباتية مثل المنثول والثيمول.
للكعب المتشقق كربونات
المواد
3 ملعقة كبيرة من صودا الخبز
ماء دافئ
دلو
حجر الخفاف
التحضير ل
- املأ ثلثي الدلو بالماء الدافئ وأضف صودا الخبز. قلب جيدًا حتى تذوب صودا الخبز في الماء.
نقع قدميك في هذا الماء لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
- أخرجي قدميك من الماء وافركيهما برفق بحجر الخفاف.
- يغسل بالماء النظيف.
يمكنك تطبيقه مرتين في الأسبوع.
صودا الخبز هي عامل تنظيف مستخدمة على نطاق واسع. يزيل الخلايا الميتة ويلطف البشرة لما له من خصائص مضادة للالتهابات.
للكعب المتشقق خل التفاح
المواد
1 كوب خل التفاح
ماء دافئ
حوض
التحضير ل
- املئي الحوض بما يكفي من الماء لنقع قدميك.
يضاف خل التفاح ويخلط جيدا.
نقع قدميك في الماء لمدة 15 دقيقة ثم نظفهما بالفرشاة لإزالة الجلد الميت.
كرر هذا في اليوم التالي ، أو بعد الانتظار لمدة يوم إذا لزم الأمر.
خل التفاحالحمض الموجود فيه ينعم البشرة الجافة والميتة. يقشر الجلد ليكشف عن بشرة نضرة وصحية.
للكعب المتشقق ملح إنكليزي
المواد
1/2 كوب ملح ابسوم
ماء دافئ
حوض
التحضير ل
املأ الحوض واخلطه في ملح إبسوم.
- نقع القدمين المتشققة في هذا الماء لمدة 15 دقيقة. فرك لإزالة الجلد الميت.
كرر هذا مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع حتى تصبح قدميك ناعمة.
الحذر!لا تضع زيت شجرة الشاي مباشرة على الجلد لأنه يمكن أن يسبب طفح جلدي.
للكعب المتشقق حجر الخفاف
المواد
حجر الخفاف
ماء دافئ
طشت
التحضير ل
نقع قدميك في ماء فاتر لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
افرك قدميك بلطف بحجر الخفاف لإزالة الجلد الميت.
شطف بالماء ثم جفف. لا تنسى ترطيب قدميك.
- افعل هذا مرة واحدة كل يوم.
يعمل السطح الخشن لحجر الخفاف على تقطيع الجلد الميت الليّن بسهولة.
الحذر!لا تفرك بشدة بحجر الخفاف لأنه يمكن أن يتلف بسهولة الطبقات الصحية من الجلد.
للكعب المتشقق زيت فيتامين هـ
المواد
كبسولات فيتامين هـ
التحضير ل
احفر حفرة في حوالي ثلاث إلى أربع كبسولات من فيتامين هـ وأزل الزيت الموجود فيها
ضع هذا الزيت على المنطقة المصابة وقم بالتدليك لمدة دقيقة واحدة.
أعد دهن زيت فيتامين هـ مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
فيتامين E يغذي ويرطب و شقوق الكعبيشفي.
للكعب المتشقق زبدة الشيا
المواد
1-2 ملاعق كبيرة من زبدة الشيا العضوية
زوج من الجوارب
التحضير ل
ضع زبدة الشيا على قدميك ، وقم بالتدليك لمدة دقيقة أو دقيقتين حتى تمتص زبدة الشيا بسهولة.
ارتدِ الجوارب واتركها طوال الليل.
كرر هذا لبضع ليال للمساعدة في تليين الكعبين والقدمين.
زبدة الشيا ترطب وتغذي البشرة. كما أن لها خصائص علاجية. نظرًا لاحتوائه على فيتامين أ وفيتامين هـ ، فإنه يحسن العديد من الأمراض الجلدية المتعلقة بالجفاف.
مع الرعاية والعلاج المناسبين المذكورين أعلاه ، يستغرق الأمر حوالي 7-14 يومًا لرؤية علامات الشفاء الأولى.
كيف تمنعين الكعوب المتشققة؟
لمنع الكعب الجاف ، فإن الخطوة الأولى هي ترطيب منطقة القدم بشكل صحيح.
- لبس أحذية مريحة وتجنب الإفراط في المشي وتجنب التعرض للتلوث. الكعوب المتشققة هي أسهل طريقة للوقاية.
- فرك كعبيك بانتظام بحجر الخفاف ونقعهما في ماء مالح دافئ أو الماء مع عصير الليمون سيطهرهما ويلينه
- إرخاء القدمين وعمل تدليك للقدمين بالزيت يمكن أن يمنع أيضًا الجفاف و الكعوب المتشققة يمنع.
- شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة البشرة ونضارتها.
