هل تشعر بألم في فكك في كل مرة تفتح فيها فمك أثناء مضغ الطعام أو التحدث؟
هذا الألم المفصل الصدغي الفكيقد يحدث أيضا. هذه الحالة، ألم المفصل الفكي الصدغي يسمى.
عوامل مختلفة ألم المفصل الفكي الصدغيمحفزات. التهاب المفاصل أو القيام بنشاط بسيط مثل مضغ الكثير من العلكة، ألم المفصل الفكي الصدغيقد يسبب ذلك.
ما هو المفصل الفكي الصدغي؟
TME أو المفصل الصدغي الفكييقع في قاعدة الجمجمة. وتتمثل المهمة الرئيسية لهذا المفصل في دعم حركات الكلام والمضغ.
الجزء السفلي من الفك، ويسمى الفك السفلي، مفصل المفصل الفكي الصدغي ويرتبط بمساعدته العظام الصدغية الموجودة على جانبي الجمجمة. يسمح هذا المفصل بحركة الفك من جانب إلى آخر، لأعلى ولأسفل. ولذلك، فهو أحد أكثر المفاصل تعقيدًا في أجسامنا.
ما هي اضطرابات المفصل الفكي الصدغي؟
TME غالبًا ما تربط الاضطرابات المرتبطة بالفك الفك بالجمجمة. المفصل الصدغي الفكييحدث نتيجة للإصابة أو تلف الجسم. TMEيمكن أن يكون للإصابة أو الضرر الذي يؤثر على الجسم أسباب عديدة.
ويرتبط عادة بألم في الفك والعضلات التي تتحكم في حركة الفك. ألم المفصل الفكي الصدغي ويصبح أكثر وضوحًا أثناء أعمال مثل المضغ وتحريك الفك من جانب إلى آخر والضحك.
كم من الوقت يستمر ألم المفصل الفكي الصدغي؟
ألم المفصل الفكي الصدغي وعادة ما تستمر من بضعة أيام إلى بضعة أسابيع. إذا أصبح الألم مزمناً فمن المفيد مراجعة الطبيب فوراً.
TME عادة ما يكون الألم والانزعاج المرتبط به مؤقتًا. خفيفة إلى معتدلة ألم المفصل الفكي الصدغي ويمكن التغلب عليها بطرق بسيطة يمكن تطبيقها في المنزل.
ما هو المفيد لألم المفصل الفكي الصدغي؟
ضغط ساخن أو بارد
ضع كمادة ساخنة أو باردة على فكك.
اتركيه على منطقة الذقن لمدة 5-10 دقائق ثم قومي بإزالته.
كرر التطبيق عدة مرات.
يمكنك وضع كمادة ساخنة أو باردة على المنطقة 2-3 مرات في اليوم.
يعمل كل من العلاج الساخن والبارد على تخفيف آلام العضلات والعظام. تعمل الحرارة على تحسين الدورة الدموية، والبرد يخفف الألم. فهو يساعد على تقليل الالتهاب والتورم.
زيت اللافندر
أضف ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون إلى قطرة أو قطرتين من زيت اللافندر.
