ما هو ميثيل سلفونيل الميثان (MSM)؟ فوائد واضرار

ميثيل سلفونيل ميثان لذلك في شكل مختصر MSM تستخدم لعلاج العديد من الحالات مكمل غذائييكون توجد هذه المادة بشكل طبيعي في النباتات والحيوانات والبشر. إنه مركب يحتوي على الكبريت. يتم إنتاجه أيضًا في المختبر في شكل مسحوق أو كبسولة.

ميثيل سلفونيل ميثان MSMيستخدم على نطاق واسع في الطب البديل لتخفيف آلام المفاصل وتقليل الالتهاب وتقوية المناعة. أكدت الدراسات أنه يعالج العديد من الأمراض ، من التهاب المفاصل إلى الوردية.

ما هي فوائد ميثيل سلفونيل الميثان؟

التقليل من آلام المفاصل

• ميثيل سلفونيل ميثان يستخدم بشكل شائع لتقليل آلام المفاصل أو العضلات. 
• يفيد أولئك الذين يعانون من تنكس المفاصل ، وهو سبب شائع للألم في الركبة والظهر واليدين والورك.
• MSM ، يقلل بشكل كبير من الالتهاب. كما يمنع الغضروف من الانهيار.

مستوى الجلوتاثيون

• MSM تم تحديد خصائصه المضادة للالتهابات في الدراسات العلمية. 
• إنه يمنع NF-kB ، وهو مركب بروتيني يشارك في الاستجابات الالتهابية في أجسامنا.
• كما أنه يقلل من إنتاج السيتوكينات مثل عامل نخر الورم ألفا (TNF-ɑ) والإنترلوكين 6 (IL-6) ، والتي تشير إلى البروتينات المرتبطة بالالتهاب الجهازي.
• بالإضافة إلى ذلك، ميثيل سلفونيل الميثان وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي ينتجها الجسم الجلوتاثيون يرفع المستوى.

انتعاش العضلات بعد التمرين

• يحدث تلف العضلات أثناء التمرين و الاكسدة يزيد. يتسبب هذا في إصابة الرياضيين بألم عضلي يمكن أن يعيق أدائهم الرياضي.
• MSM يعمل بشكل طبيعي على تسريع تعافي العضلات بعد التمرين المكثف عن طريق تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي. 
• كما أنه مفيد في تقليل الألم بعد ممارسة الرياضة لفترات طويلة. 

تخفيف التهاب المفاصل

• التهاب المفاصلآلام المفاصل وتيبسها. إنها حالة التهابية شائعة تسبب تضييق نطاق الحركة.
• MSM ، نظرًا لخصائصه القوية المضادة للالتهابات ، فإنه يحسن الأعراض المصاحبة لالتهاب المفاصل. ويعتبر بديلاً طبيعياً للأدوية المستخدمة لهذا المرض.
• يحسن الوظيفة الجسدية عن طريق تقليل الألم والتيبس.

حساسية 

• التهاب الأنف التحسسي؛ سقي العين والعطس والحكة ، سيلان الأنف وهو رد فعل تحسسي يسبب أعراضًا مثل احتقان الأنف واحتقان الأنف. 
• تشمل المسببات الشائعة لالتهاب الأنف التحسسي وبر الحيوانات الأليفة وحبوب اللقاح والعفن.
• دراسات، MSM لقد ثبت أنه فعال في الحد من أعراض التهاب الأنف التحسسي. 
• عن طريق الحد من الالتهابات ، فإنه يمنع إطلاق السيتوكينات والبروستاجلاندين ويقلل من ردود الفعل التحسسية.

تعزيز المناعة

• جهاز المناعة عبارة عن شبكة خاصة من الأنسجة والخلايا والأعضاء التي تحمي الجسم من الأمراض. الإجهاد والمرض وسوء التغذية ، الأرق أو بسبب ظروف معيشية معاكسة مثل الخمول.
• MSM تلعب مركبات الكبريت دورًا مهمًا في صحة جهاز المناعة. على سبيل المثال ، يقلل من الإجهاد التأكسدي والالتهاب ، مما قد يضعف جهاز المناعة.
• يلعب دورًا في إنتاج الجلوتاثيون ، أحد مضادات الأكسدة الرئيسية في الجسم. إن وجود ما يكفي من الجلوتاثيون مهم جدًا لوظيفة الجهاز المناعي.

محاربة السرطان

• كل يوم ميثيل سلفونيل الميثان دراسات ونتائج جديدة آخذة في الظهور.
• من أحدث الأبحاث فعاليته في مكافحة الخلايا السرطانية. على الرغم من محدودية البحث ، إلا أن النتائج واعدة.
• العديد من دراسات أنبوب الاختبار MSM يمنع نمو خلايا سرطان المعدة والمريء والكبد والقولون والجلد والمثانة. يقوم بذلك عن طريق إتلاف الحمض النووي للخلايا السرطانية وتحفيز موت الخلايا السرطانية.
• MSM كما أنه يمنع انتشار الخلايا السرطانية ، والمعروفة أيضًا باسم النقائل.
• النتائج مثيرة حقا. ومع ذلك ، نظرًا لعدم وجود نتائج نهائية ، لا يمكن استخدامه في علاج السرطان.

فوائد ميثيل سلفونيل الميثان للبشرة

• Keratin؛ إنه بروتين يعمل في شعرنا وجلدنا وأظافرنا. يحتوي على الأحماض الأمينية السيستين مع مستويات عالية من الكبريت.
• MSM وهو مانح الكبريت للكيراتين. لذلك فهو مفيد جدا لصحة الجلد.
• يقلل الالتهاب الذي يمكن أن يتلف خلايا الجلد ويسبب علامات الشيخوخة المبكرة مثل التجاعيد.
• قد يسبب احمرار الجلد والتهيج والالتهاب الوردية يقلل من أعراض الأمراض الجلدية مثل

ما هي الآثار الجانبية لميثيل سلفونيل الميثان؟

• MSM يعتبر آمنًا وله آثار جانبية قليلة بشكل عام. 
• تم إجراء العديد من دراسات السمية لتقييم سلامة هذا المكمل الغذائي. تم العثور على جرعات تصل إلى 4,8 جرام يوميًا لتكون آمنة.
• ولكن في بعض الناس ، يمكن أن يحدث التحسس. هؤلاء الأشخاص غثيان, تورم ve الإسهال تجربة ردود فعل خفيفة مشابهة لمشاكل المعدة ، مثل 
• عند وضعه على الجلد ، قد يسبب تهيجًا خفيفًا للجلد أو في العين.
• يمكن أن تسبب الأدوية المحتوية على الكبريت آثارًا جانبية عند مزجها بالمشروبات الكحولية. MSM لا يخلط مع الكحول.