D- ريبوز, هو جزيء سكر. يتم إنتاجه بشكل طبيعي من قبل أجسامنا. إنه جزء من الحمض النووي وأيضًا مصدر الطاقة الأساسي للخلايا. إنه مهم للغاية لجسمنا.
يساعد الجسم على إنتاج ثلاثي فوسفات الأدينوزين ، وهو مصدر مهم للطاقة ، يُعرف أيضًا باسم ATP.
بيكي لماذا يعتبر D-ribose مهمًا جدًا؟?
لأنه يوفر الطاقة اللازمة لخلايانا. حتى أن الدراسات حددت أنه يدعم علاج المشاكل الصحية مثل أمراض القلب والألم العضلي الليفي ومتلازمة التعب المزمن.
مستمدة من مصادر حيوانية ونباتية. د ريبوزمتاح أيضا كملحق.
ما هو ريبوز؟
D- ريبوز توجد في الطبيعة وفي جسم الإنسان. إذا كانت النسخة الاصطناعية L- ريبوزيتوقف.
D- ريبوز إنه نوع من السكر البسيط أو الكربوهيدرات الذي ينتجه الجسم ثم يستخدمه لتكوين الأدينوزين ثلاثي الفوسفات (ATP). ATP هو وقود تستخدمه الميتوكوندريا في خلايانا.
D- ريبوز غالبًا ما يتم بيعه كمكمل غذائي لأولئك الذين يرغبون في زيادة الأداء الرياضي. بالإضافة إلى ذلك ، تم تحديد أن الريبوز قد يفيد أولئك الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن وفشل القلب والألم العضلي الليفي.
ما هي فوائد D-Ribose؟
ينشط مخازن الطاقة في الخلايا
جزيء السكر هذا هو أحد مكونات ATP ، مصدر الطاقة الرئيسي للخلايا.
لقد وجدت الدراسات أن مكملات ATP تعمل على تحسين مخزون الطاقة في خلايا العضلات.
تشمل الآثار الجانبية البسيطة الانزعاج الخفيف في الجهاز الهضمي ، غثيانوالإسهال و صداع تقع.
ما هو D- ريبوز؟
D- ريبوزهو السكر الذي تستخدمه أجسامنا لإنتاج الأدينوزين ثلاثي الفوسفات (ATP) ، الطاقة التي تغذي خلايانا.
بشكل طبيعي في بعض الأطعمة د ريبوز على الرغم من أنها ليست كبيرة. طلب الأطعمة التي تحتوي على د ريبوز:
لحم بقر
دواجن
أنشوفة سمكة
سمك مملح
سمك السردين
بيضة
حليب
زبادي
جبنة الكريمة
عش الغراب
مكمل D- ريبوز
D- ريبوز وهي متوفرة في شكل أقراص وكبسولات ومسحوق. يستخدم في الغالب في شكل مسحوق. تستهلك بالخلط مع الماء أو المشروبات.
هل أحتاج إلى تناول D-ribose كمكمل؟
يستخدم هذا الملحق من قبل أولئك الذين يرغبون في تحسين أداء التمرينات. كما أنه يؤخذ لتقليل تصلب العضلات وتشنجات العضلات. اطلب المشورة من الطبيب لتحديد ما إذا كان وكيفية استخدام هذا المكمل.
هل يرفع D-ribose نسبة السكر في الدم؟
ريبوزهو سكر طبيعي ولكنه لا يؤثر على نسبة السكر في الدم مثل السكروز أو الفركتوز.
هل يساعد الريبوز في بناء العضلات؟
ريبوزعلى الرغم من أن الأبحاث التي تظهر أن الدقيق يحسن الأداء الرياضي محدودة ، إلا أنه يستخدم بشكل شائع من قبل أولئك الذين يمارسون الرياضة. لا يزيد من كتلة العضلات من تلقاء نفسه ، ولكنه يساعد على الشعور بألم أقل بعد التمرين.
لا داعي للقلق بشأن الحصول على بطاقة الائتمان,,,, هذا: لا يوجد شيء آخر,