حصى الكلى إنها مشكلة صحية شائعة لكثير من الناس وهي حالة شائعة. لقد أثر بالضرورة على 12 ٪ من سكان العالم في مرحلة ما من حياته. الألم المصاحب لهذه الحالة مؤلم للغاية. ولسوء الحظ من قبل حصى الكلى من المحتمل جدًا أن يختبر الأشخاص الذين قاموا بإنشائه هذه العملية مرة أخرى.
بصرف النظر عن الألم ، قد يعاني الشخص من كثرة التبول ودم في البول والغثيان والقيء. في هذه الحالة المحاليل العشبية لحصى الكلى تكتسب أهمية.
في المقالة منع تكوين حصوات الكلى يذكر ما يمكن القيام به. طلب "كيفية الوقاية من حصوات الكلى" ، "ما هي الأطعمة التي تمنع تكون حصوات الكلى"؟ أجوبة أسئلتك ...
أيضا العلاج بالأعشاب لحصى الكلى هناك أيضا قائمة مفصلة داخل النطاق. هؤلاء معالجة حصوات الكلى بالمنزل هي الحلول التي يمكن استخدامها.
ما هي حصوات الكلى؟
في بعض الأحيان قد تحتوي كليتنا على كتل صلبة تشبه البلورات. هؤلاء حصى الكلىد. تحص الكلية المعروف أيضا باسم حصى الكلىهذه أشكال بلورية من المواد الصلبة والفضلات التي تتراكم في الكلى. عادة ما تحدث في الكلى ، ولكن يمكن أن تتطور أيضًا على طول المسالك البولية ، بما في ذلك المثانة والحالب والإحليل.
هناك أربعة أنواع رئيسية ، و 80٪ من جميع الأحجار عبارة عن أحجار أكسالات الكالسيوم. الأشكال الأقل شيوعًا هي الستروفيت وحمض البوليك والسيستين.
لا تشكل الحجارة الصغيرة مشكلة كبيرة. عند إزالة الحصوات الكبيرة من الجسم ، يمكن أن تسبب انسدادًا في جزء من الجهاز البولي. يمكن أن يسبب هذا الموقف حالات خطيرة مثل القيء والألم والنزيف.
احتمالية الإصابة بحصوات الكلى وجد أن 12٪ عند الرجال و 5٪ عند النساء. مرة واحدة حصى الكلى يبلغ احتمال حدوثه مرة أخرى بعد تكوينه 5٪ خلال 10-50 سنوات.
كيف تتشكل حصوات الكلى؟
تحدث حصوات الكلى بسبب عدم كفاية استهلاك المياه. إذا كنت تستهلك أقل من 8-10 أكواب من الماء يوميًا ، حصى الكلى أنت تخاطر بتطويره. لا يمكن أن تؤدي الكميات الصغيرة من الماء في الجسم إلى تخفيف حمض البوليك ، مما يجعل البول أكثر حمضية. تؤدي زيادة حموضة البول إلى تكوين الحصوات.
بعض الناس حصى الكلى أكثر عرضة للتطور.
عوامل خطر حصوات الكلى
حصى الكلى يظهر في الغالب عند الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و 50 عامًا. أيضا ، الرجال أكثر من النساء ، تطوير حصوات الكلى في خطر. تشمل عوامل الخطر الأخرى ما يلي:
- تاريخ عائلي للإصابة بحصوات الكلى
- عدم كفاية استهلاك المياه
- بدانة
استهلاك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الجلوكوز والملح والبروتين
أمراض التهاب الأمعاء
طرق العلاج بالأعشاب حصوات الكلى
Su
استهلاك غير كافٍ للمياه ، حصى الكلىهو السبب الرئيسي. يمكن أن يساعد شرب الماء في تأخير تكوين البلورات وإزالة الكالسيوم والفوسفور من الكلى.
أضف ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الشمر إلى كوب من الماء المغلي.
تخلط جيدا وتستهلك بعد التبريد.
تستهلك هذا مرة واحدة في اليوم لبضعة أسابيع.
منع حصوات الكلى
شرب الكثير من السوائل
لتقليل تكون حصوات الكلى من أول الأشياء التي تتبادر إلى الذهن شرب الكثير من السوائل. تزيد السوائل من الحجم ، وترقق المواد المكونة للحصى في البول وتقلل من التبلور.
كل السوائل تكوين حصوات الكلىلا تعمل بشكل جيد. في حين أن استهلاك الكثير من الماء يقلل من المخاطر ، فإن هذا ليس هو الحال بالنسبة للسوائل الأخرى مثل الشاي والقهوة وعصير الفاكهة.
حتى تستهلك كميات كبيرة من الصودا تكوين حصوات الكلىيمكن أن تساهم في. بالطبع ، هذا ينطبق أيضًا على المشروبات الغازية المسكرة والاصطناعية.
تحتوي المشروبات الغازية المحلاة بالسكر على الفركتوز المعروف بزيادة إفراز الكالسيوم والأكسالات وحمض البوليك.
هؤلاء خطر الإصابة بحصوات الكلىهي عوامل مهمة. أفادت بعض الدراسات عن الاستهلاك المفرط للكولا المحلاة صناعياً بسبب محتواها من حامض الفوسفوريك. خطر الإصابة بحصوات الكلى يرتبط ب.
قم بزيادة تناول حمض الستريك
حامض الستريكهو حمض عضوي يوجد في العديد من الخضار والفواكه ، وخاصة الحمضيات. الليمون والزيزفون غنيان بشكل خاص بهذه التركيبة العشبية. حامض الستريك في شكلين منع حصى الكلى تساعد.
يمنع تشكيل الحجر
يقلل من خطر تكوين حصوات جديدة عن طريق الاحتفاظ بالكالسيوم في البول.
يمنع الحجر من النمو
وهو يرتبط ببلورات أكسالات الكالسيوم الموجودة ويمنع نموها. هذا يساعد على منع البلورات من التحول إلى أحجار أكبر.
من الطرق السهلة لاستهلاك المزيد من حامض الستريك تناول المزيد من ثمار الحمضيات مثل الجريب فروت والبرتقال والليمون. يمكنك أيضًا إضافة الليمون إلى الماء الذي تشربه.
استهلك أطعمة تحتوي على أكسالات أقل
أكسالات(حمض الأكساليك) هو مادة مضادة للتغذية توجد في العديد من الأطعمة النباتية مثل الخضار الورقية والفواكه والكاكاو. ينتج جسمنا أيضًا كمية كبيرة من هذه المادة.
يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الأوكسالات إلى زيادة كمية الأوكسالات في البول ، مما قد يمثل مشكلة للأشخاص الذين يميلون إلى تكوين حصوات الأكسالات. يمكن أن تتفاعل الأوكسالات مع الكالسيوم والمعادن الأخرى ، مما يؤدي إلى تكوين الحصوات.
ومع ذلك ، فإن الأطعمة الغنية بالأوكسالات هي أطعمة صحية. لذلك ، يجب على الأفراد الذين يشكلون حصواتًا التحدث إلى الطبيب لمعرفة ما إذا كان الحد من الأطعمة المؤكسدة سيساعد.
لا تتناول جرعات عالية من فيتامين سي
الدراسات على جرعات عاليةفيتامين ج(حمض الاسكوربيك) مكمل للمستخدمين خطر الإصابة بحصوات الكلىكشف أن هناك المزيد.
نظرًا لأن المستويات العالية من فيتامين سي ستتحول إلى أكسالات ، فإن تناول الكثير من فيتامين سي يزيد من كمية الأوكسالات في البول.
وجدت دراسة أجريت على رجال سويديين في منتصف العمر وكبار السن أن أولئك الذين تناولوا مكملات فيتامين سي لديهم ضعف ما لم يتناولوه. خطر الإصابة بحصوات الكلىوجدت ذلك.
ومع ذلك ، لا يوجد مثل هذا الخطر لفيتامين C الذي ينتقل عن طريق الغذاء من مصادر مثل الليمون.
الحصول على ما يكفي من الكالسيوم
تقليل مخاطر الإصابة بحصوات الكلى إن التفكير في خفض معدل الكالسيوم خطأ خاطئ. في الأفراد الذين يحصلون على ما يكفي من الكالسيوم خطر الإصابة بحصوات الكلىوجد أنه أقل.الكلسيومعن طريق الالتصاق بالأوكسالات في البول ، فإنه يقلل من امتصاصه.
تعتبر منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والزبادي مصادر غنية بالكالسيوم. الكمية اليومية الموصى بها من الكالسيوم لمعظم البالغين هي 1000 ملليجرام.
ومع ذلك ، فإن الجرعة اليومية الموصى بها للنساء فوق سن الخمسين والذين تزيد أعمارهم عن 50 هي 70 ملليجرام. يجب عليك تعديل كمية الكالسيوم اليومية وفقًا لهذه القيم.
قطع الملح
الاستهلاك المفرط للملح لدى بعض الناس تكوين حصوات الكلىيطلق. تناول كميات كبيرة من الصوديوم المعروف باسم ملح الطعام ، حصى الكلى قد يزيد من إفراز الكالسيوم ، وهو عامل الخطر الرئيسي
من الضروري الحد من تناول الصوديوم اليومي إلى 2300 ملليجرام ، لكن البعض يستهلك ملحًا أكثر بكثير من هذه الكمية. لتقليل تناول الصوديوم ، يجب تجنب الأطعمة المصنعة والمعلبة.
زد من تناول المغنيسيوم
المغنيسيومهو معدن أساسي لا يستهلكه الكثير من الناس بكميات كافية. يشارك في مئات من التفاعلات الأيضية ، بما في ذلك إنتاج الطاقة وحركات العضلات.
بالإضافة إلى ذلك ، المغنيسيوم ، أكسالات الكالسيوم تكوين حصوات الكلى هناك دراسات تمنعه. يقلل المغنيسيوم من امتصاص الأكسالات في الأمعاء.
الاستهلاك اليومي من المغنيسيوم 400 ملليغرام. الأفوكادو والبقوليات مصادر جيدة للمغنيسيوم.
قلل من البروتين الحيواني
الاستهلاك المفرط للبروتين الحيواني مثل اللحوم والأسماك والحليب خطر الإصابة بحصوات الكلىيزيد. يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من البروتين الحيواني إلى زيادة إفراز الكالسيوم وتقليل مستويات السترات.
مصادر البروتين الحيواني غنية بالبيورينات. تتحلل هذه المركبات إلى حمض اليوريك وقد تزيد من خطر تكوين حصوات حمض اليوريك.
تحتوي جميع الأطعمة على البيورينات ولكن بكميات مختلفة. ومع ذلك ، فإن هذا المعدل مرتفع جدًا في الأطعمة الحيوانية وخاصة اللحوم. تحتوي الأطعمة العشبية على كمية أقل من هذا المركب.
متى يجب علي زيارة الطبيب؟
في بعض الأحيان قد يستغرق هذا الموقف وقتًا طويلاً ويمكن أن يكون مؤلمًا. في مثل هذه الحالات ، من الضروري الذهاب إلى الطبيب. إذا علقت الحصوات في المسالك البولية ، يمكن أن تسبب ألمًا حادًا ويلزم إجراء جراحة فورية.
ونتيجة لذلك ؛
قبل تكوين حصوات الكلىإذا كان لديك ، فمن المحتمل جدًا أن يتكرر في غضون 5-10 سنوات. ومع ذلك ، يمكن لبعض أساليب التغذية أن تقلل من هذا الخطر.
عن طريق زيادة تناول السوائل ، واستهلاك الأطعمة الغنية ببعض العناصر الغذائية ، وتقليل البروتينات الحيوانية وتجنب الملح ...
هذه الإجراءات البسيطة منع حصى الكلىيمكن أن تقطع شوطا طويلا فيك.
