ካቫ ተክል ምንድን ነው? ጥቅሞች እና ጉዳቶች

ብዙ ጊዜ ካቫ ካቫ ተብሎ ተጠርቷል የካቫ ተክልእሱ የምሽት ሼድ ተክል ቤተሰብ አባል እና የደቡብ ፓስፊክ ደሴቶች ነው።

የፓሲፊክ ደሴቶች ይህን እፅዋትን ለመዝናናት እና ጭንቀትን ለማስታገስ ለብዙ መቶ ዓመታት እንደ ሥነ ሥርዓት መጠጥ ይጠቀሙበት ነበር።

በቅርቡ ካቫለመዝናናት እና ጭንቀትን ለሚቀንስ ባህሪያቱ ሰፊ ትኩረት አግኝቷል.

ካቫየማረጋጋት ውጤቶቹ ጭንቀትን እና እረፍት ማጣትን እና ሌሎች ከውጥረት ጋር የተገናኙ ህመሞችን በማስወገድ ትልቅ ጥቅም አላቸው። ይህ ሥር ደግሞ ከውጥረት እና ከጭንቀት ጋር የተያያዙ የጡንቻዎች መወጠርን እና ሌሎች የሕመም ዓይነቶችን ያስወግዳል.

ካቫ ምንድን ነው?

ካቫየልብ ቅርጽ ያላቸው ቅጠሎች እና የዛፍ ግንዶች ያሉት ሞቃታማ አረንጓዴ ቁጥቋጦ ነው። ሳይንሳዊ ስም ፓይፐር ሜስቲክ.

የፓስፊክ ባህሎች በባህላዊ የካቫ መጠጦችበአምልኮ ሥርዓቶች እና በማህበራዊ ስብሰባዎች ወቅት ይጠቀምበታል. ይህንን ለማድረግ ሰዎች በመጀመሪያ ሥሮቻቸውን ያፈጫሉ.

ይህ መፍጨት በባህላዊ መንገድ የሚሠራው ሥሩን በማኘክና በመትፋት ነው፣ አሁን ግን አብዛኛውን ጊዜ የሚከናወነው በእጅ ነው። ከዚያም ድብቁ ከውኃ ጋር ይቀላቀላል, ተዘርግቶ ይበላል.

የእሱ ንቁ ንጥረ ነገሮች ካቫላክቶን ይባላሉ, ይህም ከ 3-20% የሚሆነውን ደረቅ ክብደት ከፋብሪካው ሥር ይይዛል.

ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ካቫላክቶን በሰውነት ውስጥ የሚከተሉትን ውጤቶች ሊኖሩት ይችላል ።

- ጭንቀትን ይቀንሱ

- የነርቭ ሴሎችን ከጉዳት መጠበቅ

- የሕመም ስሜቶችን መቀነስ

ምንም እንኳን ማስረጃ በአይጦች ላይ የተገደበ ቢሆንም የካንሰርን አደጋ መቀነስ 

እስካሁን ባሉት አብዛኞቹ ጥናቶች፣ ካቫየጭንቀት ደረጃን የመቀነስ አቅም አጽንዖት ተሰጥቶታል.

ካቫሊilac እነዚህን ተፅእኖዎች እንዴት እንደሚያመጣ አይታወቅም, ነገር ግን በአንጎል ውስጥ የነርቭ አስተላላፊዎችን ተፅእኖ በማድረግ የሚሰራ ይመስላል.

የነርቭ አስተላላፊዎች እርስ በርስ ለመግባባት በነርቮች የሚለቀቁ ኬሚካሎች ናቸው. ከእነዚህ የነርቭ አስተላላፊዎች አንዱ ጋማ-አሚኖቡቲሪክ አሲድ (GABA) ሲሆን ይህም የነርቭ እንቅስቃሴን ይቀንሳል.

የካቫ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

የጭንቀት እና የመንፈስ ጭንቀት ችግሮችን ያስወግዳል

ካቫዘና የሚያደርግ እና ስሜትን የሚያሻሽል ተጽእኖዎች የሚታወቁ ናቸው. ሥሩ በአንጎል እና በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ በጎ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ የሚታወቁት kavalactone የተባሉ ውህዶች አሉት።

የካቫ ሥርከመናድ የሚመነጩ ኬሚካሎችጊዜያዊ የነርቭ መዛባት) ለመከላከል ይረዳል.

ጥናቶችም እንዲሁ የካቫ ተክል በውጥረት እና በጭንቀት ህክምና ላይ ባለው ውጤታማነት ላይ ያተኮረ. ካቫየእሱ የማረጋጋት ውጤት የጡንቻ መወጠርን በመቀነስ ጡንቻዎችን ያዝናናል.

እንቅልፍን ይረዳል

እንቅልፍ ማጣትየደም ግፊትን፣ የስኳር በሽታን፣ ድብርትን፣ ውፍረትን እና ካንሰርን ጨምሮ ብዙ የሕክምና ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። ብዙ ሰዎች የተሻለ ለመተኛት የእንቅልፍ ክኒኖችን ይጠቀማሉ።

ጭንቀትን ለማከም ጥቅም ላይ እንደሚውሉ መድኃኒቶች፣ የእንቅልፍ ክኒኖች ልማድን ይፈጥራሉ፣ ይህም አካላዊ ጥገኛነትን ያስከትላል።

ካቫ በእርጋታ ተጽእኖ ምክንያት ለእነዚህ የእንቅልፍ ክኒኖች እንደ አማራጭ በሰፊው ጥቅም ላይ ይውላል. በ24 ሰዎች ላይ በተደረገ ጥናት እ.ኤ.አ. ካቫከፕላሴቦ ጋር ሲነፃፀር ውጥረትን እና እንቅልፍ ማጣትን እንደሚቀንስ ተገኝቷል.

ከፍተኛ ጥራት ያለው ምርምር ካቫመድሃኒቱ የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል እና ጭንቀትን ለመቀነስ ከፕላሴቦ የበለጠ ውጤታማ መሆኑን ተገንዝቧል።

ካቫን በእንቅልፍ ማጣት ላይ ያለው ተጽእኖ በጭንቀት ላይ ባለው ተጽእኖ ምክንያት ሊሆን ይችላል. በጭንቀት ምክንያት የሚከሰት እንቅልፍ ማጣት በጭንቀት ውስጥ ባሉ ሰዎች ላይ የተለመደ ነው.

ካንሰርን ይዋጋል

ጥናቶች ካቫ ለፊኛ ካንሰር እምቅ ሕክምናን አሳይቷል። የካቫ ተክልበደቡብ ፓስፊክ ደሴቶች የሚኖሩ፣ የሕንድ የትውልድ አገር ነዋሪዎች፣ ብዙ አጫሾች ቢሆኑም በሚያስደንቅ ሁኔታ ዝቅተኛ የካንሰር በሽታ አላቸው።

ከመታሰቢያ ስሎአን ኬተርንግ ካንሰር ማእከል የተገኙ ዘገባዎች እንደሚያሳዩት እ.ኤ.አ. የካቫ ፍጆታ ከዝቅተኛ የካንሰር በሽታዎች ጋር የተያያዘ.

በዚህም እ.ኤ.አ. ካቫ በውስጡ ከሚገኙት ንጥረ ነገሮች ውስጥ አንዱ የሜላኖማ ካንሰር ሴሎችን የሚያነቃቃ ሆኖ ተገኝቷል - ስለዚህ ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከር ጥሩ ሀሳብ ነው.

የደም ግፊትን ይቆጣጠራል

አንዳንድ ሀብቶች ካቫየደም ግፊትን እንደሚቀንስ ይገልጻል። ነገር ግን የደም መርጋትን ሊያስተጓጉል ይችላል. ስለዚህ, ቀዶ ጥገናው ከመደረጉ በፊት ቢያንስ ሁለት ሳምንታት ካቫመራቅ አለብህ።

ሳል እና ቀዝቃዛ ምልክቶችን ይቀንሳል

አንዳንድ ምርምር ካቫጉንፋን፣ ሳል፣ ጉንፋን እና ሌሎች የመተንፈሻ አካላትን ለማከም እንደሚረዳ ያሳያል። የካቫ ሥር ሻይ መጠጣት በዚህ ላይ ሊረዳ ይችላል.

ሥር የሰደደ ሕመምን ለማከም ሊያገለግል ይችላል

ጥናቶች፣ ካቫ ሕመምን እና ሌሎች የሕመም ዓይነቶችን ለምሳሌ የጡንቻ ውጥረት ወይም መወጠርን ማስታገስ እንደሚችል አሳይቷል. ካቫየጀርባ ህመምን እና ሌሎች ሥር የሰደደ ሕመምን የማሻሻል ችሎታ አሳይቷል. የጡንቻ ዘና ያለ ባህሪያት እዚህ ሚና ይጫወታሉ.

በተጨማሪም ህመምን ለማስታገስ የሚረዱ የነርቭ መከላከያ ባህሪያት አሉት, ጥናቶች እንደሚያሳዩት. የካቫ ሥር ደግሞ ፋይብሮማያልጂያበተጨማሪም ውጤታማ ነው.

የወር አበባ ህመምን ያስታግሳል

ህመምን የመቀነስ ችሎታ ስላለው ካቫ የወር አበባ ምልክቶችን ያስወግዳል. የካቫ ሥር በተጨማሪም ትኩስ ብልጭታዎችን ለመቋቋም ይረዳል.

የብልት መቆም ችግርን ይፈውሳል

ካቫ፣ ነርቭን የማረጋጋት እና ጭንቀትን የመቀነስ አቅም ስላለው የብልት መቆም ችግርን ለማከም ይረዳል።

ካቫ እንዲሁም ያለጊዜው የሚፈሰውን የዘር ፈሳሽ ለማከም ይረዳል። የካቫ ሥርበወንድ ብልት ላይ የደም ፍሰትን እና የጾታ ስሜትን ከፍ እንደሚያደርግ ይታወቃል.

የጥርስ ሕመምን ይፈውሳል

ካቫ፣ የጥርስ ሕመምን ለማከም የሚያግዙ ፀረ-ብግነት, ፀረ-ተባይ እና ማደንዘዣ ባህሪያት አሉት. ትንሽ ደረቅ ቁራጭ የካቫ ሥር ለ15 ደቂቃ ያህል ማኘክ የጥርስ ሕመምን ለማስታገስ ይረዳል። የካቫ ሥር ደግሞ gingivitisበሕክምና ውስጥ ውጤታማ

የተጎዳው የድድ ክፍል kava ሥር ዘይት እሱን ተግባራዊ ማድረግ ማንኛውንም ኢንፌክሽን ማዳን ይችላል። ሥሩ የካንሰሮችን ለማከም እንደ አፍ ማጠብም ያገለግላል።

የአንጎል ስራን ይጨምራል

ካቫከማወቅ እና ከስሜት ጋር የተያያዙ የአንጎል ክፍሎችን በማንቃት ከማስታወስ እና ሂደት ጋር የተያያዙ ብዙ የተለያዩ ተግባራትን ለማሻሻል ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.

የካቫ ተክልከጉበት የሚወጡት ካቫላክቶኖች አእምሮን ከኦክሳይድ ውጥረት እና ሌሎች በመሳሰሉት በሽታዎች ምክንያት ከሚደርሱ ጉዳቶች ለመጠበቅ ይረዳሉ።

እነዚህ ውህዶች በአንጎል ውስጥ ያለውን የፀረ-ኦክሲዳንት መጠን ይጨምራሉ፣ ይህም ጉዳትን የሚቀንስ እና በእርጅና አእምሮ ውስጥም ቢሆን የአንጎልን ትክክለኛ ተግባር ለመጠበቅ ይረዳል።

የሚጥል በሽታ የሚጥል በሽታ መከላከል ይችላል።

በእንስሳት ሙከራዎች መሠረት ካቫየሚጥል በሽታ ለሚሰቃዩ ሰዎች ውጤታማ የሆነ ፀረ-የመያዝ መድሐኒት ነው።

ካቫ ማውጣትየሞተር እንቅስቃሴን በመቀነስ, የ VI ውህዶች የመናድ ኢንዳክሽን ደረጃን ከፍ ሊያደርጉ እና እንደ diazepam ያሉ የተለመዱ ፀረ-የሚጥል መድሃኒቶች ተጽእኖን ይጨምራሉ.

ካቫየሚጥል በሽታን ሊገታ ይችላል ምክንያቱም ከ GABA-A ተቀባይ ጋር ስለሚተሳሰር እና ወደ መናድ እንቅስቃሴ የሚተላለፉትን የሶዲየም እና የካልሲየም ion ቻናሎችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ያግዳል።

የማረጥ ምልክቶችን ያስወግዳል

የማረጥ ምልክቶችበሆርሞን መጠን ለውጥ ምክንያት ለአብዛኛዎቹ ሴቶች ምቾት አይኖረውም.

የወር አበባ ማቆም እና የፔርሜኖፓውስ ምልክቶች እንቅልፍ ማጣት, ትኩስ ብልጭታ, የሌሊት ላብ, ብስጭት እና ጭንቀት ያካትታሉ.

ከእነዚህ ምልክቶች መካከል አብዛኞቹን በተፈጥሮ እንደሚቀንስ ይታወቃል ካቫእነዚህ ምልክቶች የሚታዩባቸውን ሴቶች ሊረዳቸው ይችላል.

በክሊኒካዊ ሙከራዎች ካቫበፐርሜኖፔዝዝ ሴቶች ላይ ብስጭት, ድብርት, ጭንቀት እና እንቅልፍ ማጣትን በመቀነስ ረገድ ውጤታማ ሆኗል.

እብጠትን ይቀንሳል

ካቫበሊላ ውስጥ የሚገኙት ውህዶች የፕሮ-ኢንፌክሽን ጠቋሚዎችን ለማምረት እንደሚረዱ እና ይህ የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ምላሽ እንዲቀንስ እንደሚያደርግ ታይቷል.

ከ Flavokawains A እና B በተጨማሪ ካቫበአርዘ ሊባኖስ ውስጥ ያለው ካቫን የፀረ-ኢንፌክሽን ሳይቶኪን ምርትን ለመጨመር ይረዳል, በተጨማሪም የበሽታ መከላከያ ሴሎችን ማምረት ይጨምራል.

ይህ ፀረ-ኢንፌክሽን ተጽእኖ ለረዥም ጊዜ እብጠት የሚያስከትለውን ህመም እና የሕመም ምልክቶችን ይቀንሳል, ነገር ግን የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ ሰውነቶችን ከበሽታ አምጪ ተህዋሲያን በትክክል ለመጠበቅ ያስችላል.

ካቫ ምን ዓይነት ቅጾች ነው የሚመጣው?

ካቫ በሻይ, ካፕሱል, ዱቄት ወይም ፈሳሽ መልክ ሊወሰድ ይችላል. ካቫ ሻይ ከእነዚህ ምርቶች በስተቀር ኤታኖል ወይም አሴቶን እና ካቫላክቶን ከፋብሪካው ሥር በማውጣት ከተዘጋጀው የተከማቸ ድብልቅ የተሠሩ ናቸው.

የካቫ ዥረት

ሻይ ለጭንቀት ካቫ ለመጠቀም በጣም የተለመደው ዘዴ ነው. 

የካቫ ሻይ እንዴት ማዘጋጀት ይቻላል?

ቁሶች

• 1 ኩባያ የካቫ ሥር ዱቄት
• 2 ኩባያ ውሃ

ዝግጅት እ.ኤ.አ.

- በአንድ ትልቅ ሳህን ውስጥ; kava ሥር ዱቄትውሃ እና የሞቀ ውሃን ይቀላቅሉ.

- የካቫ ሥር ዱቄትለ 20 ደቂቃዎች ያህል እንዲቀመጥ ያድርጉ.

- ድብልቁን ያጣሩ እና ውሃውን ወደ የተለየ መያዣ ይውሰዱ.

- ሲጨርሱ የካቫ ሥር ዱቄትን እንደገና ወደ ውሃ ውስጥ ያስቀምጡት. በደንብ ይቀላቀሉ እና ድብልቁን ያጣሩ እና ውሃውን በተለየ ጎድጓዳ ውስጥ ይውሰዱ.

- ሻይዎ ዝግጁ ነው.

Kava Tincture ወይም ፈሳሽ

ይህ በትንሽ ጠርሙሶች ውስጥ የሚሸጥ ፈሳሽ ፈሳሽ ነው. ካቫ ቅጽ. ጣዕሙን ለማጣፈጥ በ dropper ወይም ከጭማቂ ወይም ሌላ መጠጥ ጋር በመደባለቅ መጠቀም ይቻላል.

ካቫ tinctureእርቃን እና kava ፈሳሽካቫላክቶን የተከማቸ ስለሆነ ትንሽ መጠን ብቻ መጠቀም በቂ ነው, ይህም ከሌሎች ቅርጾች የበለጠ ኃይለኛ ያደርገዋል.

ካቫ ታብሌት ወይም ካፕሱል

ካቫጣዕሙን የማይወዱ ሰዎች በካፕሱል ወይም በጡባዊ መልክ ሊጠቀሙበት ይችላሉ። 

የካቫ መጠን

ኤክስፐርቶች በየቀኑ የ kavalactone መጠን ከ 250 ሚሊ ግራም በላይ እንዲወስዱ አይመከሩም. ውጤታማ የ Kavactactones መጠን 70-250 ሚ.ግ.

የካቫ ተጨማሪዎች kavalactone በሚሊግራም ወይም በመቶኛ ሊዘረዝር ይችላል። ንጥረ ነገሩ እንደ መቶኛ ከተዘረዘረ በውስጡ የያዘውን የ kavalactone መጠን ማስላት አለብዎት.

ለምሳሌ, አንድ ካፕሱል 100mg ከሆነ kava ሥር ማውጣት 30 mg kavalactones (30 mg x 100 = 0.30 mg) ይይዛል።

በ 70-250 mg kavalactone ውስጥ ውጤታማ የሆነ መጠን ለመድረስ, የዚህን ተጨማሪ መድሃኒት ቢያንስ ሶስት ካፕሱሎችን መውሰድ አለብዎት. የካቫ ስርወ ተዋጽኦዎች አብዛኛዎቹ ከ30-70% kavalactone ይይዛሉ።

የካቫ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድ ናቸው?

የጉበት ጉዳት

በአፍ ሲወሰድ; ካቫ የጉበት ጉዳት ሊያስከትል ይችላል. የጉበት ችግር ካለብዎት ካቫመራቅ አለብህ

ድብርት

በአንዳንድ ሁኔታዎች ካቫየመንፈስ ጭንቀትን ሊያባብስ ይችላል.

የፓርኪንሰን በሽታ

ካቫ የፓርኪንሰን በሽታንም ሊያባብስ ይችላል። ይህ ሁኔታ ቀድሞውኑ ካለብዎ, ከእሱ ይራቁ.

በቀዶ ጥገና ወቅት ችግሮች

ካቫበማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ላይ ተጽእኖ ስለሚያሳድር የማደንዘዣን ውጤት ሊጨምር ይችላል. ስለዚህ, ቢያንስ ከሁለት ሳምንታት በፊት እና ከቀዶ ጥገናው በኋላ አጠቃቀሙን ያቁሙ. 

በእርግዝና እና ጡት በማጥባት ጊዜ ችግሮች

በእርግዝና ወይም ጡት በማጥባት ጊዜ ካቫ አይጠቀሙ ምክንያቱም በማህፀን ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል. ካቫበዚህ ምርት ውስጥ ያሉ አንዳንድ ኬሚካሎች በእናት ጡት ወተት ውስጥ ሊያልፉ እና ህፃን ሊጎዱ ይችላሉ።

ከዚህ የተነሳ;

ካቫበደቡብ ፓስፊክ የረጅም ጊዜ የፍጆታ ታሪክ ያለው እና ደህንነቱ የተጠበቀ እና አስደሳች መጠጥ ተደርጎ ይቆጠራል። የአትክልቱ ሥሮች ጭንቀትን ለማስታገስ ታይቷል kavalactone የተባሉ ውህዶች አሉት.

ምክንያቱም ከአንዳንድ መድሃኒቶች ጋር መስተጋብር ሊፈጥር ይችላል. ካቫ ለመጠቀም ካሰቡ ሐኪምዎን ያማክሩ እንዲሁም በእያንዳንዱ መጠን ውስጥ የ kavalactone ይዘትን ለማረጋገጥ ፣ kava ምርቶችመለያዎቹን ያንብቡ።