የሴቲቱ የጨው ሻካራ ተክል ምንድን ነው, ለምንድ ነው, ጥቅሞቹ ምንድ ናቸው?

የሴት ጨው ሻጭ የቤርበርስ ብልግና ቀይ ፍራፍሬዎች ያሉት ቁጥቋጦ ነው. ሴት የጨው ሻከር ዛፍ ከፊል አውሮፓ፣ አፍሪካ እና እስያ የሚገኝ ቢሆንም አሁን ግን በመላው አለም ይገኛል።

Berberis Vulgaris ምንድን ነው?

ሴት የጨው ሻካራ ፍሬየምግብ መፈጨት ጉዳዮችን ፣ ኢንፌክሽኖችን እና የቆዳ ሁኔታዎችን ለማከም ለዘመናት በባህላዊ መድኃኒቶች ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል ።

በውስጡ ብዙ ጠቃሚ ውህዶችን ይዟል፣በተለይ berberine፣እንደ አንቲኦክሲደንትስ ሆኖ የሚሰራ እና እንደ የስኳር በሽታ ያሉ ሁኔታዎችን ለመቆጣጠር፣የጥርስ ኢንፌክሽንን ለመዋጋት እና የቆዳ ችግሮችን እንደ ብጉር ለማከም ይረዳል።

በሙከራ ቱቦዎች እና በእንስሳት ላይ የተደረጉ የላቦራቶሪ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቤርቤሪን ፀረ-ቁስላት ፣ ፀረ-ተሕዋስያን ፣ ፀረ-ብግነት ፣ hypotensive እና ማስታገሻነት ውጤቶች አሉት።

ቤርቤሪን በበሽታ የመከላከል ስርዓት ላይ በጎ ተጽእኖ እንዳለው እና ሰውነትን ከተለያዩ ኢንፌክሽኖች እና በሽታዎች ለመጠበቅ ይረዳል.

ከ berberine እና ቫይታሚን ሲ በተጨማሪ. የሴቶች የጨው ሻካራ ቲያሚን፣ ካሮቲኖይድ ቤታ ካሮቲን፣ ሉቲን እና ዛአክስታንቲን፣ ክሮሚየም፣ ኮባልት እና ዚንክ ይዟል። 

የሴቶች የጨው ሻከር ተክል የአመጋገብ ዋጋ

ይህ ተክል በጣም ገንቢ ነው. በካርቦሃይድሬትስ, ፋይበር እና የተለያዩ ቪታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀገ ነው. በተለይ ሴት የጨው ሻካራ ፍሬለልብ ህመም እና ለካንሰር ሊዳርጉ ከሚችሉ ሴሉላር ጉዳቶች ለመከላከል የሚረዳ እጅግ በጣም ጥሩ የቫይታሚን ሲ ምንጭ ነው።

1/4 ኩባያ (28 ግራም) ደረቅ ሴት የጨው ሻከር የአመጋገብ ይዘት እንደሚከተለው ነው።

የካሎሪ ይዘት: 89

ፕሮቲን: 1 ግራም

ስብ: 1 ግራም

ካርቦሃይድሬት - 18 ግራም

ፋይበር: 3 ግራም

ቫይታሚን ሲ፡ 213% የዕለታዊ እሴት (DV)

ብረት: 15% (DV) 

በተጨማሪም, በሽታን የመከላከል እና በሽታን ለመከላከል ትልቅ ሚና ከሚጫወቱት ጥቃቅን ማዕድናት አንዱ ነው. ዚንክማንጋኒዝ እና መዳብ እሱም ይዟል.

የፍሬው ደማቅ ቀይ ቀለም በዋነኝነት የሚመጣው አንቶሲያኒን, የአዕምሮ እና የልብ ጤናን ከሚከላከሉ የእፅዋት ቀለሞች ነው.

የሴቶች የጨው ሻካራዎች ጥቅሞች ምንድ ናቸው? 

ጠቃሚ የእፅዋት ውህዶችን ይይዛል

የቤርቤሪስ የሴቶች የጨው ሻካራበበርበሪን የበለፀገ ሲሆን የተለያዩ የጤና ጥቅሞችን የሚሰጥ የእፅዋት ውህድ ነው። ፀጉር አስተካካዮችህየአልካሎይድ ቤተሰብ አባል ነው, በሕክምና ውጤታቸው የታወቁ ውህዶች ቡድን.

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ ውህድ እንደ ኃይለኛ አንቲኦክሲዳንት ሆኖ የሚያገለግል ሲሆን ይህም ፍሪ ራዲካልስ በሚባሉ አጸፋዊ ሞለኪውሎች ምክንያት የሚመጡትን የሕዋስ ጉዳትን ይዋጋል።

በተጨማሪም ቤርቤሪን የደም ስኳር እና የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል, የአንዳንድ የካንሰር ሕዋሳት እድገትን ይቀንሳል, ኢንፌክሽኖችን ይዋጋል እና ፀረ-ብግነት ውጤቶችን ይፈጥራል. 

የስኳር በሽታን ለማከም ይረዳል

የሴቲቱ የጨው ሻካራ ተክል የበርበሪ ይዘትበደም ውስጥ ባለው የስኳር መጠን ምክንያት የሚከሰት ሥር የሰደደ የስኳር በሽታን በመቆጣጠር ረገድ ሚና ይጫወታል.

በተለይም ቤርቤሪን በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን የሚቆጣጠረው ለሆርሞን ኢንሱሊን ሴሎች የሚሰጡትን ምላሽ እንደሚያሻሽል ታይቷል። ይህ በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ለመቀነስ ይረዳል. 

ተቅማጥን ያክማል

ለዘመናት ተቅማትበሕክምናው ውስጥ የሴቶች የጨው ሻካራ ተጠቅሟል።

ይህ የሆነበት ምክንያት ከፍተኛ መጠን ያለው የቤርቤሪን ይዘት ስላለው የተወሰኑ ተቀባይዎችን በመከልከል ፣ ሰገራውን በአንጀት ውስጥ እንዲዘገይ በማድረግ ተቅማጥን ይከላከላል። 

ከሜታቦሊክ ሲንድሮም መከላከያ ይሰጣል

የሴቶች የጨው ሻካራለልብ ህመም እና ለስኳር ህመም ተጋላጭነትን በሚጨምሩ በርካታ የአደጋ መንስኤዎች የሚታወቀውን ሜታቦሊክ ሲንድረም ለመከላከል ይረዳል።

በተለይም የደም ስኳር፣ ኮሌስትሮል፣ ትሪግሊሰርራይድ እና የደም ግፊት መጠን ከመጠን በላይ ውፍረት ከሚያስከትሉት ይከላከላል እነዚህም ሁሉ ለሜታቦሊክ ሲንድረም በሽታ ተጋላጭ ናቸው።

ለሜታቦሊክ ሲንድሮም ተጋላጭነትን ከማሻሻል በተጨማሪ ፣ የሴቶች የጨው ሻካራ በማንኛውም በሽታ ላለባቸው ሰዎች ኦክሳይድ ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳል.

ኦክሲዲቲቭ ውጥረት ፍሪ ራዲካልስ በሚባሉ አጸፋዊ ሞለኪውሎች ምክንያት የሚመጣ የሕዋስ ጉዳት ነው። 

በ106-ሳምንት ጥናት 6 ሰዎች ሜታቦሊክ ሲንድረም በቀን 600 ሚ.ግ ሴት የጨው ሻከር ታብሌት አስተዳደር ከፕላሴቦ ጋር ሲነፃፀር የኦክሳይድ ውጥረትን በእጅጉ ቀንሷል። 

ለጥርስ ጤና ይጠቅማል

ቱቦ ይሠራል, የሴት የጨው ሻከር ካፕሱሎች እብጠትን መቋቋም እንደሚችል አሳይቷል. በይዘቱ ውስጥ ያለው ቤርቤሪን እንደ ኃይለኛ ፀረ-ብግነት ወኪል ሆኖ ስለሚሠራ።

ስለዚህ, እንደ gingivitis ያሉ ብግነት የጥርስ በሽታዎች ሕክምና ውስጥ ይረዳል, ይህም ንጣፍ ክምችት, እብጠት እና ድድ መካከል የውዝግብ ይታያል.

የፀረ-ነቀርሳ ተጽእኖ ሊኖረው ይችላል

ቤርቤሪን እንደ አንቲኦክሲዳንት ሆኖ ስለሚሰራ ከካንሰር እድገት ጋር ተያይዞ የሚመጣውን የኦክሳይድ ጉዳት ይዋጋል።

በተጨማሪም ቤርቤሪን የካንሰር ሕዋሳትን ሞት ሊያስከትል ይችላል, የካንሰር ሕዋሳትን ማባዛትን ይከላከላል እና በካንሰር ሴሎች የሕይወት ዑደት ውስጥ የተካተቱ ኢንዛይሞችን ይከላከላል.

በብልቃጥ ውስጥ ያሉ በርካታ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቤርቤሪን የዕጢ እድገትን የሚገታ እና በሰው ፕሮስቴት ፣ በጉበት ፣ በአጥንት እና በጡት ካንሰር ሴሎች ውስጥ የሕዋስ ሞትን ያስከትላል ። 

ብጉርን ያክማል

የሴቶች የጨው ሻካራ በተቃጠሉ እብጠቶች እና ብጉር የሚታወቀው የቆዳ በሽታ, የቆዳ በሽታን ለማከም ሚና ይጫወታል. በዚህ ተክል ውስጥ የሚገኙት ቤርቤሪን እና ሌሎች ውህዶች እብጠትን እና ከብጉር ጋር የተዛመዱ ኢንፌክሽኖችን ይዋጋሉ።

ኢንፌክሽንን ይዋጋል

ብዙ ጥናቶች, የሴት የጨው ተክልየበርበሪን መገኘቱን ጠቁመዋል

ተህዋሲያን ከሰው ህዋሶች ጋር እንዳይጣበቁ በማድረግ ከብዙ ኢንፌክሽኖች ለመከላከል ይረዳል።

የሴቶች የጨው ሻካራበሰውነት ውስጥ የተለያዩ አይነት ብግነት እና ኢንፌክሽንን ለማስታገስ ጥቅም ላይ ይውላል. በፊኛ, በሽንት ቱቦ እና በጨጓራና ትራክት ኢንፌክሽን ይረዳል.

በተጨማሪም እንደ የጉሮሮ መቁሰል, የአፍንጫ መታፈን, የ sinusitis እና ብሮንካይተስ የመሳሰሉ የተለመዱ የመተንፈሻ አካላት ህመሞችን ለማስታገስ ይረዳል. ይህንን ተክል በመጠቀም የካንዲዳ ኢንፌክሽኖች ሊድን ይችላል።

የልብ ጤናን ያሻሽላል

የልብ ጤናን በተመለከተ,  ቤርበርስ የደም ግፊትን, ischaemic heart disease, cardiac arrhythmias እና cardiomyopathy የማዳን ውጤታማነትን ጨምሮ የእጽዋት ዝርያዎች ብዙ የመድኃኒትነት ባህሪያት ሪፖርት ተደርገዋል።

ሴት የጨው ሻካራ ተክልበተጨማሪም ለልብ ጤና እና ለአጠቃላይ ደህንነት በጣም ጥሩ የሆነውን የሴረም ኮሌስትሮል እና ትራይግሊሰርይድ መጠንን ይቀንሳል።

ጉበትን እና ሃሞትን ያጸዳል

ጉበት ደሙን ያጸዳል፣ ስብን ለማዋሃድ የሚያስፈልገው ሀሞትን ያመነጫል፣ ሆርሞኖችን ይሰብራል እንዲሁም አስፈላጊ ቪታሚኖችን፣ ማዕድኖችን እና ብረትን ያከማቻል። 

የሐሞት ከረጢት ዋና ተግባር በጉበት የሚወጣ ኮሌስትሮል የበለፀገ ቢልን ማከማቸት ነው። ሰውነታችን የሰባ ምግቦችን እንዲዋሃድ የሚረዳው ቢል ነው።

ሴት የጨው ሻካራ ተክል ይዛወርና secretion ያሻሽላል. የቢሊ ፈሳሽን በመጨመር እንዲሁም የ LDL "መጥፎ" ኮሌስትሮልን በመቀነስ ለጉበት እና ለሆድ ፊኛ ጤናን ለማሻሻል በጣም ጥሩ ነው.

የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን ጨምሮ በተለያዩ ምክንያቶች የሰውነት የቢሊ ፈሳሽ ሊረበሽ ይችላል። 

የሴቶች የጨው ሻከር እንዴት መጠቀም ይቻላል?

በትንሽ ጣፋጭ ጣዕም, ይህ ሣር በጥሬው, በጃም ውስጥ ወይም በሩዝ ምግቦች እና ሰላጣዎች ውስጥ እንደ ንጥረ ነገር ሊበላ ይችላል. በተጨማሪም ጭማቂ ወይም ሻይ ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.

የሴቶች የጨው ሻካራ ተጨማሪ ቅጾች እነዚህም ደረቅ ካፕሱሎች፣ ፈሳሽ ውህዶች፣ እና ከሙሉ ፍራፍሬ ወይም ከቤርቤሪን የሚወጣ ቅባት ወይም ጄል ይገኙበታል። ይሁን እንጂ በሰዎች ላይ በተደረጉ ጥናቶች ውስንነት ምክንያት. berberis vulgaris ወይም ለ berberine ተጨማሪዎች የሚመከር መጠን የለም.

በአጠቃላይ ለአብዛኛዎቹ ሰዎች ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ቢታሰብም, ብዙ ወይም ከፍተኛ መጠን ባለው መጠን የሆድ ቁርጠት እና ተቅማጥ ሊያመጣ እንደሚችል አንዳንድ ሪፖርቶች አሉ.

ከዚህም በላይ በልጆች, ነፍሰ ጡር ወይም ጡት በሚያጠቡ ሴቶች ላይ ስላለው ተጽእኖ ምንም ዓይነት ምርምር የለም. ስለዚህ, በእነዚህ ህዝቦች ውስጥ የሴቶች የጨው ሻካራ ወይም የበርበሪን ማሟያ መወገድ አለበት. ማንኛውንም ተጨማሪ ቅጽ ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከር ያስፈልጋል. 

የሴቶች የጨው ሻካራዎች የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድ ናቸው?

በተለመደው እና በተገቢው መጠን, እፅዋቱ ብዙውን ጊዜ ምንም የጎንዮሽ ጉዳት አያስከትልም. ከፍተኛ መጠን ሲወስዱ ሊከሰቱ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ማቅለሽለሽ, ማስታወክ, ተቅማጥ, ማዞር, ራስን መሳት, የአፍንጫ ደም መፍሰስ, የደም ግፊት መቀነስ, የልብ ምት መቀነስ እና የትንፋሽ መቀነስ ናቸው.

ነፍሰ ጡር ሴቶች ይህንን ተክል እና ከእሱ የተገኙ ተጨማሪ መድሃኒቶችን መጠቀም አይኖርባቸውም, ምክንያቱም የማህፀን ውስጥ መኮማተር እና የፅንስ መጨንገፍ ሊያስከትል ይችላል. በተጨማሪም ጡት ለሚያጠቡ እናቶች ወደ ህጻኑ ሊተላለፍ ስለሚችል አይመከርም.

ከዚህ የተነሳ;

የሴቶች የጨው ሻካራ የቤርበርስ ብልግና የእጽዋቱ ጎምዛዛ, ቀይ ፍሬዎች ናቸው.

እንደ አንቲኦክሲዳንት ሆኖ የሚያገለግለውን ቤርቤሪን የተባለ ልዩ ውህድ ይዟል። የደም ስኳር ቁጥጥርን ያሻሽላል፣ ከጥርስ ኢንፌክሽኖች እና ብጉር ጋር የተያያዘ እብጠትን ይዋጋል እና ተቅማጥን ለማከም ይረዳል።