Berberine ምንድን ነው? የባርበር ጥቅሞች እና ጉዳቶች

ቤርቤሪን በአንዳንድ ተክሎች ውስጥ የሚገኝ የኬሚካል ውህድ ነው. መራራ ጣዕም ያለው ቢጫ ኬሚካል ነው. ቤርቤሪን ወደ አልሚ ምግቦች ከተዘጋጁ ተፈጥሯዊ ተጨማሪዎች አንዱ ነው. በጣም ውጤታማ ጥቅሞች አሉት. ለምሳሌ; የልብ ምትን ያጠናክራል እና የልብ ሕመም ያለባቸውን ይጠቅማል. የደም ስኳር መጠን ይቀንሳል. የክብደት መቀነስ ያቀርባል. እንደ የሕክምና መድሃኒት ውጤታማ ሆነው ከሚታዩት ጥቂት የአመጋገብ ማሟያዎች ውስጥ አንዱ ነው።

ቤርቤሪን ምንድን ነው?

በርቤሪን ከብዙ የተለያዩ እፅዋት የተገኘ ባዮአክቲቭ ውህድ ሲሆን ከነዚህም ውስጥ "በርቤሪስ" የተባለ ቡድን አለ. በቴክኒካዊ መልኩ አልካሎይድ ተብሎ የሚጠራው የስብስብ ቡድን ነው። ቢጫ ቀለም ያለው ሲሆን ብዙውን ጊዜ እንደ ማቅለሚያ ጥቅም ላይ ይውላል.

በርባሪን በቻይና ውስጥ የተለያዩ በሽታዎችን ለማከም በአማራጭ ሕክምና ውስጥ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ውሏል። ዛሬ, ዘመናዊ ሳይንስ ለተለያዩ የጤና ችግሮች አስደናቂ ጥቅሞችን እንደሚሰጥ አረጋግጧል.

ፀጉር አስተካካይ ምን ያደርጋል?

የበርበሪን ማሟያ በመቶዎች በሚቆጠሩ የተለያዩ ጥናቶች ተፈትኗል። በተለያዩ ባዮሎጂካል ሥርዓቶች ላይ ኃይለኛ ተጽእኖዎች እንዲኖረው ተወስኗል.

ቤርቤሪን ከተወሰደ በኋላ በሰውነት ውስጥ ተወስዶ ወደ ደም ውስጥ ይወሰዳል. ከዚያም በሰውነት ሴሎች ውስጥ ይሰራጫል. በሴሎች ውስጥ፣ ከተለያዩ ሞለኪውላዊ ኢላማዎች ጋር ይተሳሰራል እና ተግባራቸውን ይለውጣል። በዚህ ባህሪ, ከህክምና መድሃኒቶች አሠራር ጋር ተመሳሳይ ነው.

የዚህ ውህድ ዋና ተግባር AMP-activated protein kinase (AMPK) በተባለው ሴሎች ውስጥ ኢንዛይም ማግበር ነው።

እንደ አንጎል፣ ጡንቻ፣ ኩላሊት፣ ልብ እና ጉበት ባሉ የተለያዩ የአካል ክፍሎች ሴሎች ውስጥ ይገኛል። ይህ ኢንዛይም ሜታቦሊዝምን በመቆጣጠር ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል። ቤርቤሪን በሴሎች ውስጥ ባሉ ሌሎች ሞለኪውሎች ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል።

የፀጉር አስተካካዮች ጥቅሞች

• የደም ስኳር መጠን ይቀንሳል

ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ተብሎ የሚጠራው የስኳር በሽታ ከቅርብ ዓመታት ወዲህ በማይታመን ሁኔታ የተለመደ ሆኗል. ሁለቱም የኢንሱሊን መቋቋም በኢንሱሊን እጥረት ምክንያት. በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን እንዲጨምር ያደርጋል.

ከፍተኛ የደም ስኳር በጊዜ ሂደት የሰውነት ሕብረ ሕዋሳትን እና የአካል ክፍሎችን ይጎዳል። ይህም የተለያዩ የጤና እክሎችን ያስከትላል እና እድሜን ያሳጥራል።

አብዛኛዎቹ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የቤርቤሪን ተጨማሪ ምግብ ዓይነት 2 የስኳር በሽታ ባለባቸው ሰዎች ውስጥ የደም ስኳር መጠን በእጅጉ ይቀንሳል። የዚህ ውህድ የኢንሱሊን ተጽእኖ እንደሚከተለው ነው;

• የኢንሱሊን መቋቋምን ይቀንሳል እና በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን የሚቀንስ ኢንሱሊን የተባለውን ሆርሞን የበለጠ ውጤታማ ያደርገዋል.
• ሰውነታችን በሴሎች ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን እንዲከፋፍል ይረዳል።
• በጉበት ውስጥ የስኳር ምርትን ይቀንሳል.
• በአንጀት ውስጥ የካርቦሃይድሬትስ ስርጭትን ይቀንሳል.
• በአንጀት ውስጥ ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን ቁጥር ይጨምራል.

በተጨማሪም ሄሞግሎቢን A1c (የረጅም ጊዜ የደም ስኳር መጠን) ኮሌስትሮልን እና እንደ ትራይግሊሪየስ ያሉ የደም ቅባቶችን ይቀንሳል። 

• ክብደትን ለመቀነስ ይረዳል

የበርበሪን ተጨማሪ ክብደት መቀነስ ያቀርባል. በሞለኪዩል ደረጃ ላይ የስብ ሴሎችን እድገት ይከለክላል.

• ኮሌስትሮልን በመቀነስ የልብ ህመምን ይቀንሳል

የልብ ህመም በአለም ላይ ያለ እድሜ ሞት ከሚያስከትሉት ግንባር ቀደሞቹ አንዱ ነው። በደም ውስጥ ሊለኩ የሚችሉ ብዙ ምክንያቶች በልብ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራሉ. ከእነዚህ ምክንያቶች ውስጥ ብዙዎቹን ለማሻሻል ቤርቤሪን ተጠቅሷል. በምርምር መሰረት የበርበሪን ውህድ የሚያሻሽላቸው የልብ በሽታ ተጋላጭነት ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው፡-

• አጠቃላይ ኮሌስትሮልን ወደ 0.61 mmol/L (24 mg/dL) ይቀንሳል።
• የኤል ዲ ኤል ኮሌስትሮልን በ0.65 mmol/L (25 mg/dL) ይቀንሳል።
• 0.50 mmol/L (44 mg/dL) ዝቅተኛ የደም ትራይግሊሪየይድ ያቀርባል።
• HDL ኮሌስትሮልን ወደ 0.05 mmol/L (2 mg/dL) ከፍ ያደርገዋል። 

አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቤርቤሪን PCSK9 የተባለውን ኢንዛይም ይከለክላል። ይህ ተጨማሪ LDL ከደም ውስጥ እንዲወገድ ያስችለዋል.

የስኳር በሽታ እና ከመጠን በላይ መወፈር ለልብ ህመምም ተጋላጭ ናቸው። እነዚህ ሁሉ በበርቤሪን ይድናሉ.

• የእውቀት ማሽቆልቆልን ይከላከላል

ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቤርቤሪን በአልዛይመርስ በሽታ፣ በፓርኪንሰንስ በሽታ እና በአሰቃቂ ሁኔታ በተያዙ በሽታዎች ላይ የመፈወስ አቅም አለው። ሌላው የሚያክመው በሽታ የመንፈስ ጭንቀት ነው። ስሜትን በሚቆጣጠሩት ሆርሞኖች ላይ ተጽእኖ ስላለው.

• ለሳንባ ጤና ጠቃሚ 

የበርባሪን ውህድ ፀረ-ብግነት ንብረት የሳንባዎችን ተግባር ይጠቅማል። በተጨማሪም በሲጋራ ጭስ ምክንያት የሚከሰተውን አጣዳፊ የሳንባ እብጠት ውጤት ይቀንሳል.

• ጉበትን ይከላከላል

ቤርቤሪን የደም ስኳር መጠን ይቀንሳል, የኢንሱሊን መቋቋምን ይሰብራል እና ትራይግሊሪየስን ይቀንሳል. እነዚህ የስኳር በሽታ ምልክቶች ናቸው ነገር ግን በጉበት ላይ ጉዳት ያደርሳሉ. ቤርቤሪን እነዚህን ምልክቶች ስለሚያሻሽል ጉበትን ይከላከላል.

• ካንሰርን ይከላከላል

ቤርበሪን የካንሰር ሕዋሳትን ሞት ያስከትላል. በተፈጥሮ የካንሰር ሕዋሳት እድገትን ይከላከላል.

• ኢንፌክሽኖችን ይዋጋል

የቤርበሪን ማሟያ እንደ ባክቴሪያዎች, ቫይረሶች, ፈንገሶች እና ጥገኛ ተህዋሲያን የመሳሰሉ ጎጂ ረቂቅ ተሕዋስያንን ይዋጋል. 

• የልብ ችግር

አንድ ጥናት እንዳመለከተው የቤርበሪን ውህድ የልብ ድካም በሽተኞች ላይ ምልክቶችን እና የመሞት እድልን በእጅጉ ይቀንሳል። 

ቤርቤሪን እንዴት ጥቅም ላይ ይውላል?

ብዙዎቹ ጥናቶች በቀን ከ 900 እስከ 1500 mg ባለው ክልል ውስጥ መጠንን ተጠቅመዋል. ከምግብ በፊት 500 ሚ.ግ., በቀን 3 ጊዜ (በቀን 1500 ሚ.ግ.) በብዛት ይመረጣል.

የባርበር ጉዳቶች

• የጤና እክል ካለብዎ ወይም ማንኛውንም መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ የቤርቤሪን ተጨማሪ መድሃኒቶችን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ያነጋግሩ. በተለይም በአሁኑ ጊዜ የደም ስኳር የሚቀንሱ መድሃኒቶችን እየወሰዱ ከሆነ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው.
• በአጠቃላይ ይህ ማሟያ ጥሩ የደህንነት መገለጫ አለው። በጣም የተዘገበው የጎንዮሽ ጉዳቶች ከምግብ መፈጨት ጋር የተያያዙ ናቸው. ቁርጠት፣ ተቅማትየሆድ ድርቀት፣ የሆድ ድርቀት እና የሆድ ህመም አንዳንድ ሪፖርቶች አሉ።

ማጣቀሻዎች 1