የቆዳ ችግሮችን ለመፈወስ 14 ተፈጥሯዊ የቱርሜሪክ ማስክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ቱርሜሪክ ለዘመናት ጥቅም ላይ የዋለ ቅመም ሲሆን በርካታ የጤና ጠቀሜታዎች እንዳሉት ይታወቃል። ይህ የፈውስ ቅመም ከውስጥ ብቻ ሳይሆን ከውጭም ጭምር ቆዳውን በብዙ መንገዶች ይደግፋል. ለሁሉም አይነት የቆዳ ችግሮች ተስማሚ መፍትሄ የሆነው የቱርሜሪክ ማስክ ቆዳዎን በጥልቀት ይመግበዋል ፣ ያጸዳል እና ያድሳል። የቱርሜሪክ ማስክ እንዴት እንደሚሰራ ለሚገርሙ፣ 14 ተግባራዊ እና ውጤታማ የተፈጥሮ የቱርሜሪክ ማስክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ።

የቱርሜሪክ ጭንብል ጥቅሞች

ለቆዳ ጥቅም ላይ የሚውለው የቱርሜሪክ ማስክ ቆዳን ማስዋብ እና ለተለያዩ የቆዳ ችግሮች ፈውስ እንደመሆን ያሉ ባህሪያት አሉት። የቱርሜሪክ ጭምብል ጥቅሞችን እንደሚከተለው መዘርዘር እንችላለን;

1. ፀረ-ብግነት ባህሪያት; የቱርሜሪክ ቆዳ ማስክ የቆዳ መቅላት እና እብጠትን ለመቀነስ ይረዳል ፀረ-ብግነት ባህሪያቱ። ይህ የመረጋጋት ስሜት ይፈጥራል እና ቆዳን ጤናማ ያደርገዋል.
2. በብጉር እና ብጉር ላይ ውጤታማ ነው- ቱርሜሪክአንቲሴፕቲክ ባህሪ ያለው ሲሆን ባክቴሪያን በማጥፋት ብጉር እና ብጉር እንዳይፈጠር ይከላከላል። የቱርሜሪክ የቆዳ ማስክ በመደበኛነት ጥቅም ላይ ሲውል በቆዳ ላይ ያሉ የብጉር ችግሮች ይቀንሳሉ.
3. የቆዳ መሸፈኛዎችን እና ማቅለሚያዎችን ይቀንሳል; በቱርሜሪክ ውስጥ የተካተተው ኩርኩሚን የቀለም ችግሮችን የማሻሻል ችሎታ አለው. የቱሪሚክ ጭንብል በመደበኛነት ሲተገበር በቆዳው ላይ ያሉት ነጠብጣቦች እና ቀለሞች እንደሚቀንስ ማየት ይችላሉ.
4. የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ይጨምራል; የቱርሜሪክ ጭንብል በውስጡ ላሉት ፀረ-ባክቴሪያዎች ምስጋና ይግባው የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ይጨምራል። ይህ ቆዳ ጤናማ, ጥብቅ እና ወጣት ይመስላል.
5. ፀረ-እርጅና ተጽእኖ አለው; ቱርሜሪክ ቆዳን ከነጻ radicals በመጠበቅ የእርጅና ምልክቶችን ይቀንሳል። ሽክርክሪቶችን እና ጥቃቅን መስመሮችን ቢቀንስም, ቆዳው ወጣት እና ብሩህ ያደርገዋል.
6. በቆዳ ቃና ላይ ሚዛናዊ ተጽእኖ አለው; የቆዳ ቀለም አለመመጣጠን ለሁሉም ሰው ችግር ነው። የቱርሜሪክ የቆዳ ጭንብል የቆዳ ቀለምን የሚያመዛዝን እና ጥቁር ነጠብጣቦችን እና ቀለሞችን የሚቀንስ ባህሪያት አሉት.
7. ተፈጥሯዊ የመፍቻ ውጤት ይሰጣል; ቱርሜሪክ ቆዳዎን በቀስታ ያራግፋል እና የሞተ ቆዳን እና ቆሻሻን ያስወግዳል። በውስጡ የያዘው አንቲኦክሲደንትስ ቆዳን ለማደስ እና ለስላሳ መልክ ለመስጠት ይረዳል።
8. የሚያረጋጋ ውጤት አለው; የቱርሜሪክ የቆዳ ጭንብል ለቆዳዎ የሚያረጋጋ ውጤት ይሰጣል። በውስጡ ላሉት ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ምስጋና ይግባውና የቆዳ መቆጣትን ይቀንሳል እና ለስላሳ ቆዳ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው.

14 ተፈጥሯዊ የቱርሜሪክ ጭንብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

አሁን በቀላሉ እቤት ውስጥ ማመልከት የምትችሉትን ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮችን ወደ ቱርሜሪክ በማከል የተሰሩ የቱርሜሪክ ማስክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እካፈላለሁ። እነዚህን ጭምብሎች አዘውትሮ መጠቀም ለቆዳዎ ብርሀን እና ጥንካሬ ይሰጣል። እንዲሁም ለብልሽት, ለቆዳ እና ለጥቁር ነጠብጣቦች ልዩ ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን እሰጥዎታለሁ.

1.Honey Turmeric ጭንብል አዘገጃጀት

ቱርሜሪክን ከማር ጋር ስናዋህድ ለቆዳ የሚሆን ድንቅ ጭምብሎችን እናገኛለን። አሁን የማር ቱርሚክ ጭንብል አሰራርን እንመልከት.

ቁሶች

• 1 የሻይ ማንኪያ የቱሪሚክ ዱቄት
• 1 የሾርባ ማንኪያ ማር
• አንድ የሾርባ ማንኪያ እርጎ (አማራጭ)
• ጥቂት ጠብታ የሎሚ ጭማቂ (አማራጭ)

እንዴት ይደረጋል?

1. በድስት ውስጥ የቱሪሚክ ዱቄት ይጨምሩ።
2. ማር ጨምር እና ቅልቅል. እርጎ ለመጠቀም ከፈለጉ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።
3. ወደ ድብልቅው ጥቂት ጠብታ የሎሚ ጭማቂ ማከል ይችላሉ. የሎሚ ጭማቂ በቆዳዎ ላይ ብሩህ ተጽእኖ ይኖረዋል. ነገር ግን፣ ስሜት የሚነካ ቆዳ ካለህ የሎሚ ጭማቂ ላለመጨመር ልትመርጥ ትችላለህ።
4. ጭምብሉን በፊትዎ ላይ ከመተግበሩ በፊት ፊትዎን ያፅዱ እና ያድርቁ።
5. ጭምብሉን በቀስታ በጣትዎ ፊትዎ ላይ ይተግብሩ። በአይን እና በአፍ ዙሪያ ያለውን አካባቢ ለማስወገድ ይጠንቀቁ.
6. ጭምብሉ ለ 15-20 ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ ይደርቅ.
7. ከዚያም ፊትዎን በሙቅ ውሃ ያጠቡ እና ጭምብሉን በቀስታ እንቅስቃሴዎች ያስወግዱት.
8. ፊትዎን በንፁህ ፎጣ ያድርቁ እና ከዚያም እርጥበት ክሬም ይጠቀሙ.

የማር ቱርሜሪክ ጭምብል ቆዳዎን ይመግበዋል እና ያድሳል። ይህንን በሳምንት አንድ ጊዜ በመደበኛነት በመተግበር ቆዳዎ ጤናማ፣ ብሩህ እና ንቁ እንዲሆን ማድረግ ይችላሉ። 

2. የቱርሜሪክ ማስክ አሰራር ያለ ማር

ከማር-ነጻ የቱርሜሪክ ጭንብል አሰራር በጣም ቀላል ነው እና እቃዎቹ በቀላሉ ይገኛሉ። ደረጃ በደረጃ ሊያደርጉት የሚችሉት ከማር-ነጻ የቱርሜሪክ ጭንብል አሰራር እዚህ አለ፡-

ቁሶች

• 1 የሾርባ ማንኪያ ቱርሜሪክ
• አንድ የሾርባ ማንኪያ እርጎ
• 1 የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ
• 1 የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት

እንዴት ይደረጋል?

1. በርበሬ ፣ እርጎ ፣ የሎሚ ጭማቂ እና የወይራ ዘይት በአንድ ሳህን ውስጥ ይቀላቅሉ። ጥሩ ጥንካሬ ለማግኘት ንጥረ ነገሮቹን በደንብ ይቀላቅሉ።
2. ያዘጋጀውን ድብልቅ በተጸዳው ፊትዎ ላይ ይተግብሩ።
3. ጭምብሉን ለ 15-20 ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ ይተውት.
4. ጊዜው ካለፈ በኋላ ጭምብሉ እንዲደርቅ ሳያደርጉ ፊትዎን በሞቀ ውሃ ይታጠቡ።
5. ፊትዎን በቀስታ ያድርቁት እና የተለመደውን እርጥበት ይጠቀሙ።

በሳምንት 2-3 ጊዜ ከማር-ነጻ የቱርሜሪክ ጭንብል በመደበኛነት ሲተገበር በቆዳዎ ላይ አወንታዊ ውጤቶችን ማየት ይችላሉ ። በመደበኛ አጠቃቀም, ቆዳዎ ይበልጥ ደማቅ, ጠንካራ እና ወጣት እንደሚመስል ያስተውላሉ.

3.ዮጉርት ቱርሜሪክ ጭምብል አዘገጃጀት

ይህ ጭንብል እርጥበት, ቆዳዎን ያጠነክራል እና ጤናማ መልክ ይሰጠዋል. የ yoghurt turmeric ጭንብል አሰራር እዚህ አለ፡-

ቁሶች

• 1 የሾርባ ማንኪያ እርጎ
• 1 የሻይ ማንኪያ የቱሪሚክ ዱቄት

እንዴት ይደረጋል?

1. በአንድ ሳህን ውስጥ እርጎ እና የቱሪም ዱቄት ይጨምሩ።
2. ተመሳሳይነት ያለው ተመሳሳይነት እስኪያገኙ ድረስ ንጥረ ነገሮቹን በደንብ ይቀላቀሉ እና መቀላቀልዎን ይቀጥሉ.
3. ፊትዎን እና አንገትዎን ካጸዱ በኋላ, ጭምብሉን መተግበር መጀመር ይችላሉ.
4. ጭምብሉን በጣቶችዎ በቆዳዎ ላይ በቀስታ ያሰራጩ።
5. ጭምብሉን በሙሉ ፊትዎ እና አንገትዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 15-20 ደቂቃዎች ያህል ይጠብቁ ።
6. ጭምብሉ ከደረቀ በኋላ ፊትዎን በሞቀ ውሃ ያጽዱ።
7. ከዚያም እርጥበት ክሬም በመቀባት ቆዳዎን ይመግቡ.

እርጎ የቱርሜሪክ ጭንብል በሳምንት አንድ ጊዜ ማመልከት የሚችሉት የቆዳ እንክብካቤ ሥነ ሥርዓት ነው። እርጎ ውስጥ የተካተቱት ፕሮባዮቲኮች ቆዳን ሲመግቡት ቱርሜሪክ ፀረ-ብግነት ባህሪ ስላለው እንደ ብጉር እና ብጉር ያሉ ችግሮችን በመዋጋት ረገድ ውጤታማ ነው። በፀረ-አንቲኦክሲዳንት የተሞላው ቱርሜሪክ በቆዳ ላይ ያለውን የእርጅናን ተፅእኖ ለመቋቋም ይረዳል።

4.የቡና እርጎ ቱርሜሪክ ጭንብል

አስደናቂውን የቡና፣ እርጎ እና ቱርሜሪክ ጥምረት ሞክረዋል? እስካሁን ካልሞከሩት ይህ የምግብ አሰራር ለእርስዎ ነው! ቆዳዎን ማደስ እና ቀኑን ሙሉ ድካምዎን በቡና, እርጎ እና የቱሪም ጭምብል ማስታገስ ይችላሉ.

ቡና ለቆዳ ብዙ ጥቅም ያለው ንጥረ ነገር ነው። በውስጡ ላሉት ፀረ-ባክቴሪያዎች ምስጋና ይግባው ቆዳዎን ያጸዳል ፣ ያጠነክራል እና ያድሳል። በቡና ውስጥም ይገኛል ካፌይን በተጨማሪም ቆዳዎን እንዲያንሰራራ ይረዳል.

እርጎ ተፈጥሯዊ እርጥበት ነው. በውስጡ ላቲክ አሲድ እና ፕሮቢዮቲክስ ምስጋና ይግባውና ቆዳዎን ይንከባከባል እና ያስተካክላል. ብጉርን፣ እከሻዎችን እና ሽፍታዎችን ሲቀንስ ቆዳዎንም ያድሳል።

ቱርሜሪክ በፀረ-አልባነት ባህሪያቱ የሚታወቅ ኃይለኛ ቅመም ነው. በውስጡ የያዘው የኩርኩሚን ንጥረ ነገር ምስጋና ይግባውና በቆዳው ላይ እብጠትን ይቀንሳል እና እብጠቶች እና ብጉር መፈጠርን ይከላከላል.

ታዲያ እነዚህ አስደናቂ ንጥረ ነገሮች ጭምብል ለመፍጠር እንዴት እንደሚሰበሰቡ እያሰቡ ነው? የቡና፣ እርጎ ቱርሚክ ጭንብል አሰራር ይህ ነው።

ቁሶች

• 1 የሾርባ ማንኪያ ቡና
• 2 የሾርባ ማንኪያ እርጎ
• 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ

እንዴት ይደረጋል?

1. ተመሳሳይነት ያለው ወጥነት እስኪያገኙ ድረስ ቡና ፣ እርጎ እና ተርሚክን በሳጥን ውስጥ በደንብ ይቀላቅሉ።
2. ፊትዎን እና አንገትዎን ያፅዱ እና ጭምብሉን የሚተገበሩባቸውን ቦታዎች ያዘጋጁ.
3. ያዘጋጁትን ጭንብል በፊትዎ እና በአንገትዎ አካባቢ ላይ በንጹህ እጆች ወይም በብሩሽ እርዳታ ይተግብሩ።
4. ጭምብሉን ለ 15-20 ደቂቃዎች ያህል ይተውት.
5. በመጠባበቂያው ጊዜ ማብቂያ ላይ ጭምብሉን በንፋስ ውሃ በጥንቃቄ ያጠቡ.
6. ቆዳዎን በደንብ ያድርቁ እና እርጥበት ማድረግን አይርሱ.

የቡና እና እርጎ ቱርሚክ ጭንብል ቆዳዎን ያድሳል እና ለስላሳ እና ብሩህ ገጽታ ይሰጣል። በሳምንት አንድ ጊዜ በመደበኛነት በመተግበር የቆዳዎን ውበት መጠበቅ ይችላሉ.

5.Turmeric እርጎ ቤኪንግ ሶዳ ጭምብል አዘገጃጀት

የቱርሜሪክ እርጎ ቤኪንግ ሶዳ ማስክ የቆዳን ጤንነት ለመጠበቅ እና ቆዳን ለማደስ ጥሩ አማራጭ ነው። የምግብ አዘገጃጀቱ ይኸውና!

ቁሶች

• 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ
• አንድ የሻይ ማንኪያ እርጎ
• 1 የሻይ ማንኪያ ቤኪንግ ሶዳ

እንዴት ይደረጋል?

1. በመጀመሪያ በርበሬ ወደ ሳህን ውስጥ ይጨምሩ። ቱርሜሪክ ለፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያቱ ምስጋና ይግባውና ቆዳን ለመጠበቅ ውጤታማ ነው።
2. በላዩ ላይ እርጎ ይጨምሩ. እርጎ ቆዳን ይንከባከባል እና ይንከባከባል. በተጨማሪም የቆዳ ቀለምን ሚዛን ለመጠበቅ ይረዳል.
3. በመጨረሻም ሶዳውን ይጨምሩ. ቤኪንግ ሶዳ በቆዳው ላይ የተከማቸ የሞቱ ሴሎችን ለማስወገድ ይረዳል እና ጥልቅ ጽዳት ይሰጣል.
4. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቀሉ, ተመሳሳይነት ያለው ተመሳሳይነት እስኪያገኙ ድረስ መቀላቀልዎን ይቀጥሉ.
5. ጭምብሉን ከመተግበሩ በፊት ፊትዎን ያፅዱ.
6. ያዘጋጀኸውን ጭምብል በፊትህ ላይ በእኩል መጠን ተጠቀም። ከዓይን አካባቢ ለመራቅ ይጠንቀቁ.
7. ጭምብሉን ለ 15-20 ደቂቃዎች ያህል ይተውት. ከዚህ ጊዜ በኋላ, ጭምብሉ ይደርቃል እና ይጠነክራል.
8. በመጨረሻም ጭምብሉን በንፋስ ውሃ ቀስ አድርገው በማሸት ያስወግዱት. ከዚያም ፊትዎን ያፅዱ እና እርጥበት ያለው ክሬም ይጠቀሙ.

ይህንን ጭንብል በሳምንት አንድ ጊዜ ማመልከት ይችላሉ. በመደበኛ አጠቃቀም ፣ የቆዳዎ ቅልጥፍና እና ብሩህነት ይጨምራል ፣ እና ቆዳዎ ከሞቱ ሴሎች ነፃ ይሆናል።

6.Lemon Turmeric ጭንብል አዘገጃጀት

ከተፈጥሯዊ ጭምብሎች አንዱ የሆነው የሎሚ ቱርሜሪክ ማስክ በቆዳው ገንቢ እና የሚያነቃቃ ባህሪ አለው። ሊሞን ቆዳን በፀረ-አንቲኦክሲዳንት ይዘቱ ሲያጸዳ የቱርሜሪክ ፀረ-ብግነት ባህሪያቱ ብጉርን እና እክሎችን ለመቀነስ ይረዳሉ። ከእርስዎ ጋር የምናካፍለው የሎሚ ቱርሜሪክ ማስክ አሰራር ይኸውና፡-

ቁሶች

• ግማሽ የሎሚ ጭማቂ
• 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ
• አንድ የሻይ ማንኪያ እርጎ
• 1 የሻይ ማንኪያ ማር

እንዴት ይደረጋል?

1. የግማሽ የሎሚ ጭማቂ ወደ ሳህን ውስጥ አፍስሱ።
2. 1 የሻይ ማንኪያ ቱርሜሪክ፣ 1 የሻይ ማንኪያ እርጎ እና 1 የሻይ ማንኪያ ማር ይጨምሩ።
3. ተመሳሳይነት ያለው ተመሳሳይነት እስኪያገኙ ድረስ ንጥረ ነገሮቹን በደንብ ይቀላቅሉ እና መቀላቀልዎን ይቀጥሉ።
4. ፊትዎን በሞቀ ውሃ ያጠቡ እና በንጹህ ፎጣ ያድርቁት።
5. በጣትዎ ያዘጋጀውን የሎሚ ቱርሜሪክ ማስክ በፊትዎ ላይ ይተግብሩ።
6. ጭምብሉን በፊትዎ ላይ ካሰራጩ በኋላ ለ 15-20 ደቂቃዎች ያህል ይተዉት.
7. በመጨረሻም ጭምብሉን ከፊትዎ ላይ በሞቀ ውሃ ያፅዱ እና ፊትዎን በቀዝቃዛ ውሃ በማጠብ ቀዳዳዎቹን ያጥብቁ።

ያስታውሱ፣ ሎሚ በቆዳው ላይ ስሜት ቀስቃሽ ተጽእኖ ስላለው፣ ጭምብሉን በሚጠቀሙበት ጊዜ እንደ የአይን አካባቢ ያሉ ስሜታዊ አካባቢዎችን ያስወግዱ። እንዲሁም ማንኛውንም የአለርጂ ምላሾች ለማስወገድ አስቀድመው በእጅዎ ትንሽ ቦታ ላይ ጭምብሉን መሞከር ይችላሉ።

የሎሚ በርበሬ ጭምብል በሳምንት አንድ ጊዜ ወይም ሁለት ጊዜ በመደበኛነት ሊተገበር ይችላል። በመደበኛ አጠቃቀም, ቆዳዎ ይበልጥ ደማቅ, ብሩህ እና ለስላሳ እንደሚሆን ያስተውላሉ. 

7. Vaseline and Turmeric Mask Recipe

ቫስሊንበቆዳ ማለስለስ ባህሪያቱ የሚታወቅ ምርት ነው። በተጨማሪም ቆዳ ተፈጥሯዊ የእርጥበት ሚዛን እንዲጠብቅ እና የቆዳ መቅላት እንዲቀንስ ይረዳል. በሌላ በኩል ቱርሜሪክ ለፀረ-ኢንፌክሽን ባህሪያቱ ምስጋና ይግባውና ቆዳውን ያረጋጋል እና ይለሰልሳል. ከእነዚህ ሁለት ንጥረ ነገሮች ጋር በማጣመር የሚያዘጋጁት ጭምብል ቆዳዎን ለመመገብ እና ለማነቃቃት ይረዳል. የ Vaseline እና turmeric ጭንብል አሰራር እዚህ አለ፡-

ቁሶች

• 1 የሾርባ ማንኪያ vaseline
• አንድ የሻይ ማንኪያ ቱርሜሪክ
• 1 የሻይ ማንኪያ እርጎ

እንዴት ይደረጋል?

1. በመጀመሪያ ቫዝሊን በባይን-ማሪ ዘዴ ማቅለጥ ያስፈልገዋል. ይህንን ለማድረግ አንድ ትንሽ ሳህን በውሃ የተሞላ ማሰሮ ላይ አስቀምጡ እና ቫሲሊን ይጨምሩበት። ቫዝሊን በዝቅተኛ ሙቀት ላይ እስኪቀልጥ ድረስ ይጠብቁ.
2. በተቀባው ቫሲሊን ውስጥ በርበሬ ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ።
3. በመጨረሻም እርጎውን ይጨምሩ እና እንደገና ይቀላቅሉ. 
4. ፊትዎን ካጸዱ በኋላ ጭምብሉን በቆዳዎ ላይ ከመተግበሩ በፊት ቆዳዎን በእንፋሎት መታጠቢያ ገንዳ መክፈት ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ ጥቂት ጠብታ የላቬንደር ዘይት ወደ ሙቅ ውሃ ውስጥ ይጨምሩ እና ፊትዎን በዚህ የውሃ ትነት ውስጥ ያስቀምጡት.
5. ከዚያም ጭምብሉን በቆዳዎ ላይ በደንብ ይተግብሩ. በተለይም ለቲ-ዞን እና ቺን አካባቢ የበለጠ ትኩረት መስጠት ይችላሉ, ምክንያቱም እነዚህ ቦታዎች አብዛኛውን ጊዜ ብዙ ዘይት ያመርታሉ.
6. ጭምብሉን በቆዳዎ ላይ ለ 15-20 ደቂቃዎች ይተዉት.
7. በመጨረሻም ጭምብሉን ከፊትዎ ላይ በሞቀ ውሃ ያጽዱ እና ቆዳዎን በሚረጭ ክሬም ይመግቡት።

ይህንን ጭንብል በመደበኛነት በሳምንት አንድ ጊዜ በመተግበር ቆዳዎ እንደታደሰ እና ብሩህ ገጽታ እንዳለው ሊገነዘቡ ይችላሉ።

8. የቱርሜሪክ ጭንብል ለብልሽቶች

ከተፈጥሯዊ መፍትሄዎች ጋር የቆዳ ቆዳዎችን ገጽታ መቀነስ ይቻላል. በቆዳ ላይ ለሚፈጠሩ ጉድለቶች በቀላሉ በቤት ውስጥ የሚዘጋጁት የቱርሜሪክ ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እንደሚከተለው ነው ።

ቁሶች

• 3 የሻይ ማንኪያ የቱሪሚክ ዱቄት
• 1 የሾርባ ማንኪያ እርጎ
• አንድ የሻይ ማንኪያ ማር
• 1 የሻይ ማንኪያ የኮኮናት ዘይት

እንዴት ይደረጋል?

1. ዮሮትን ወደ ሳህን ውስጥ ይጨምሩ። በመቀጠልም ኦርጋኒክ ማር ወደ ሳህኑ ውስጥ ይጨምሩ.
2. ወደ ሳህኑ ውስጥ ጥቂት የኮኮናት ዘይት ይጨምሩ። የኮኮናት ዘይቱ ጠንካራ ከሆነ ትንሽ ይሞቁት.
3. በመጨረሻም የቱሪሚክ ዱቄት ይጨምሩ. እብጠቶች እንዳይፈጠሩ ሁሉንም ንጥረ ነገሮች በደንብ ይቀላቀሉ.
4. የጭምብሉ ወጥነት ለስላሳ መለጠፊያ መስተካከል አለበት. ጭምብሉ በጣም ወፍራም የሚመስል ከሆነ ለማለስለስ ጥቂት ተጨማሪ እርጎ ማከል ይችላሉ።
5. በመጀመሪያ ጭምብሉን ለመተግበር ፊትዎን እና አንገትዎን ያፅዱ።
6. የቱርሚክ ጭንብል በፊትዎ እና በአንገትዎ ላይ በብሩሽ በእኩል መጠን ይተግብሩ።
7. ጭምብሉ እስኪደርቅ ድረስ ከ15-20 ደቂቃዎች ይጠብቁ.
8. ጭምብሉን በክብ እንቅስቃሴዎች በቀስታ በማጠብ ያጠቡ። ለስላሳ ፎጣ ማድረቅ እና አንዳንድ እርጥበት ማድረቂያዎችን ይጠቀሙ.

ይህንን ጭንብል በሳምንት 1-2 ጊዜ መቀባት የቆዳ እክሎችን ለመቀነስ ይረዳል። ነገር ግን, ለማንኛውም አለርጂዎች ስሜት የሚነኩ ከሆነ ወይም የቆዳ ችግር ካለብዎ በመጀመሪያ ልዩ ባለሙያተኛን ማማከር ይመከራል.

9. የቱርሜሪክ ጭንብል ለፀሃይ ቦታዎች የምግብ አሰራር

የፀሐይ ነጠብጣቦች የቆዳውን ተፈጥሯዊ የቀለም ሚዛን ሊያበላሹ እና የውበት ምቾትን ሊያስከትሉ የሚችሉ የተለመዱ ችግሮች ናቸው። ቱርሜሪክ ለጠንካራ አንቲኦክሲዳንት እና ፀረ-ብግነት ባህሪያቱ ምስጋና ይግባውና የፀሐይ ነጠብጣቦችን ለመቀነስ ይረዳል። በተጨማሪም, ለቆዳው ብርሀን እና ጥንካሬ ይሰጣል. ስለዚህ, የፀሐይ ቦታዎችን ለመዋጋት ተስማሚ የተፈጥሮ ንጥረ ነገር ነው. ለፀሐይ ነጠብጣቦች የቱሪሚክ ጭንብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እንደሚከተለው ነው ።

ቁሶች

• 2 የሾርባ ማንኪያ የቱሪሚክ ዱቄት
• 1 የሾርባ ማንኪያ ማር
• በቂ መጠን ያለው የሎሚ ጭማቂ

እንዴት ይደረጋል?

1. የቱሪሚክ ዱቄት ወደ አንድ ሳህን ውስጥ ይጨምሩ.
2. ማር ጨምር እና ቅልቅል. ተመሳሳይነት ያለው ወጥነት ለማግኘት በቂ የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩ።
3. የተፈጠረውን ድብልቅ በፀሐይ ቦታዎች ላይ ወደ ቦታው ይተግብሩ።
4. ጭምብሉን ለ 20-30 ደቂቃዎች ይተዉት እና ከዚያም በሞቀ ውሃ ይጠቡ. ቆዳዎን እንዳያበላሹ ጭምብሉን በጥንቃቄ ለማስወገድ ይሞክሩ።

ጭምብሉን በሳምንት 1-2 ጊዜ መተግበሩን መቀጠል ይችላሉ. አዘውትሮ ጥቅም ላይ ማዋል የፀሐይ ቦታዎችን ገጽታ ለመቀነስ ይረዳል.

10.Face Whitening Turmeric ጭንብል

ይህ የቱርሜሪክ ጭንብል በፊቱ የነጣው ተጽእኖ የሚታወቀው በቤት ውስጥ በቀላሉ ማዘጋጀት የሚችሉበት የምግብ አሰራር ነው።

ቁሶች

• 2 የሾርባ ማንኪያ ወተት
• 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ

እንዴት ይደረጋል?

1. በአንድ ሳህን ውስጥ 2 የሾርባ ማንኪያ ወተት ይጨምሩ።
2. በላዩ ላይ 1 የሻይ ማንኪያ ቱርሚክ ይጨምሩ.
3. ወተቱ እና በርበሬው ተመሳሳይ በሆነ ሁኔታ እንዲዋሃዱ ለማድረግ በደንብ ይቀላቅሉ።
4. ፊትዎን በማጽዳት የዝግጅት ደረጃውን ያጠናቅቁ.
5. ያዘጋጁትን ወተት እና የቱሪሚክ ድብልቅ በፊትዎ ላይ በእኩል መጠን ይተግብሩ።
6. ጭምብሉን በጣትዎ ጫፍ በክብ እንቅስቃሴዎች በማሸት ፊትዎ ላይ በደንብ ያሰራጩት።
7. ጭምብሉን ለ 20-30 ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ ይተውት.
8. በጊዜው መጨረሻ ላይ ፊትዎን በሞቀ ውሃ ያጽዱ.
9. ጭምብሉን ከፊትዎ ላይ ሙሉ በሙሉ ማስወገድዎን ያረጋግጡ እና ከዚያ እርጥበት ክሬም ይጠቀሙ።

ይህንን ጭንብል በሳምንት 2-3 ጊዜ ማመልከት ይችላሉ. በመደበኛ አጠቃቀም ምክንያት, በፊትዎ ላይ ያሉት ነጠብጣቦች መጥፋት እንደሚጀምሩ እና ቆዳዎ የበለጠ ነጭ እና ብሩህ እንደሚመስል ያስተውላሉ.

11.Turmeric ጭንብል ለደረቅ ቆዳ

ለደረቅ ቆዳ ተፈጥሯዊ እና ውጤታማ የቆዳ እንክብካቤ ዘዴን እየፈለጉ ከሆነ የቱሪሚክ ጭምብል ለእርስዎ ነው! ለፀረ-አንቲኦክሲዳንት ባህሪያቱ ምስጋና ይግባውና ቱርሜሪክ ይንከባከባል ፣ ቆዳን ያፀዳል እና ወጣት እንዲመስል ያደርገዋል። በተለይ ለደረቅ ቆዳ ውጤታማ የሆነው የቱርሜሪክ ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እንደሚከተለው ነው;

ቁሶች

• 1 የሻይ ማንኪያ የቱሪሚክ ዱቄት
• 1 የሾርባ ማንኪያ እርጎ
• አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር
• አንድ የሻይ ማንኪያ የአልሞንድ ዘይት

እንዴት ይደረጋል?

1. የቱሪሚክ ዱቄት ወደ አንድ ሳህን ውስጥ ይጨምሩ.
2. እርጎ ፣ ማር እና የአልሞንድ ዘይት ይጨምሩ እና ተመሳሳይ የሆነ ድብልቅ እስኪያገኙ ድረስ በደንብ ይቀላቅሉ።
3. ድብልቁን በፊትዎ ላይ ከመተግበሩ በፊት ቆዳዎን ያጽዱ እና ያድርቁ.
4. የጣትዎን ጫፎች በመጠቀም ጭምብሉን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ። ከዓይን አካባቢ በስተቀር ሙሉውን ፊት ላይ መቀባት ይችላሉ.
5. ጭምብሉን ለ 20 ደቂቃ ያህል በፊትዎ ላይ ይተውት.
6. ከዚያም ጭምብሉን በንፋስ ውሃ ቀስ ብለው ያስወግዱ እና ፊትዎን ያጽዱ.
7. በመጨረሻም ተስማሚ የሆነ እርጥበት በመተግበር ቆዳዎን ያርቁ.

ይህንን ጭንብል በሳምንት አንድ ጊዜ በመተግበር ደረቅ ቆዳዎን መመገብ እና ብሩህ ገጽታ ማግኘት ይችላሉ። 

12.Turmeric ጭንብል ለ Oily ቆዳ አዘገጃጀት

በሴባክ ግራንት ከመጠን በላይ የሆነ ቅባት እና ቅባት በብዛት መመረት ዋናው የቅባት ቆዳ መንስኤ ነው። በዚህ ምክንያት ፊቱ በየጊዜው ማጽዳት እና ከመጠን በላይ ዘይት መራቅ አለበት. ቱርሜሪክ ከመጠን በላይ የሆነ የቅባት ምርትን እንደሚቆጣጠር ይታወቃል ስለዚህ ለቆዳ ቆዳ ጠቃሚ ነው። ቅባታማ ቆዳ ባላቸው ሰዎች በቀላሉ ሊተገበር የሚችል የቱርሜሪክ ጭምብል አዘገጃጀት መመሪያ እዚህ አለ;

ቁሶች

• 2 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ዱቄት
• ግማሽ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ
• ግማሽ የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ

እንዴት ይደረጋል?

1. የሽንኩርት ዱቄት, ቱርሜሪክ እና የሎሚ ጭማቂ ይቀላቅሉ. ለጥፍ ለማዘጋጀት ውሃ ይጨምሩ.
2. በፊትዎ ላይ ይተግብሩ እና ለ 10-15 ደቂቃዎች ያህል ይጠብቁ.
3. ማጠብ, ማድረቅ እና እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ.

ይህንን ጭንብል በሳምንት ጥቂት ጊዜ ይተግብሩ። በመደበኛ አጠቃቀም, በፊት ላይ ያለው ቅባት ይቀንሳል.

13. የቱርሜሪክ ማስክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ለ ብጉር

ብጉርን ለማስወገድ ብዙ መንገዶች አሉ። ነገር ግን ተፈጥሯዊ እና በቤት ውስጥ የተሰሩ ጭምብሎች ብዙውን ጊዜ በጣም ውጤታማ ናቸው. አሁን ለጉጉር የቱሪሜሪክ ጭንብል አሰራርን እንስጥ-

ቁሶች

• 1 የሻይ ማንኪያ ዱቄት ዱባ
• አንድ የሻይ ማንኪያ የወይራ ዘይት
• 1 የሾርባ ማንኪያ ወተት

እንዴት ይደረጋል?

1. የቱሪሚክ ዱቄት ወደ አንድ ሳህን ውስጥ ይጨምሩ.
2. የወይራ ዘይት እና ወተት ይጨምሩ.
3. ንጥረ ነገሮቹን በደንብ ያዋህዱ እና ተመሳሳይነት ያለው ድብልቅ እስኪያገኙ ድረስ መቀላቀልዎን ይቀጥሉ።
4. በማቀዝቀዣው ውስጥ ባቀዘቀዙት ፎጣ ፊትዎን በደንብ ያፅዱ እና ቆዳዎን ለጥቂት ደቂቃዎች ያጥቡት።
5. ድብልቁን በቆዳዎ ላይ ይተግብሩ, በተለይም በብጉር እና በችግር አካባቢዎች ላይ ያተኩሩ.
6. ለ 15-20 ደቂቃዎች ያህል ጭምብሉን በቆዳዎ ላይ ያስቀምጡት.
7. በመጨረሻም በሞቀ ውሃ በደንብ ያጠቡ እና ቆዳዎን በጥንቃቄ ያድርቁት.

ጭምብሉን በሳምንት 2-3 ጊዜ ማመልከት ይችላሉ. ይህ ጭንብል ብጉርን ለመቀነስ ይረዳል እና በመደበኛነት ጥቅም ላይ ሲውል ቆዳው ጤናማ መልክ እንዲኖረው ይረዳል. 

14.Turmeric ለጥቁር ነጥቦች ጭምብል

ጥቁር ነጠብጣቦች። የቆዳችን ትልቁ ጠላቶች አንዱ ነው። በተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች በቤት ውስጥ የሚዘጋጁ ጭምብሎች ጥቁር ነጠብጣቦችን ለማስወገድ እጅግ በጣም ውጤታማ ናቸው, ይህም ለብዙ ሰዎች የተለመደ ችግር ነው. ጥቁር ነጥቦችን ለማጣራት የሚረዳው የቱሪሚክ ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ እንደሚከተለው ነው;

ቁሶች

• 1 የሻይ ማንኪያ የቱሪሚክ ዱቄት
• 1 የበሰለ አቮካዶ

እንዴት ይደረጋል?

1. አንድ የበሰለ አቮካዶ ወስደህ በንፁህ ፍራፍሬ ውስጥ ቀቅለው.
2. በአቮካዶ ንጹህ ውስጥ የቱሪሚክ ዱቄት ይጨምሩ እና በደንብ ይቀላቅሉ. ተመሳሳይነት ያለው ወጥነት እስኪያገኙ ድረስ መቀላቀልዎን ይቀጥሉ።
3. ድብልቁን በፊትዎ ላይ ከመተግበሩ በፊት, ቀዳዳዎቹን ለመክፈት ፊትዎን ትንሽ ጭጋግ ያድርጉ.
4. ድብልቁን በፊትዎ ጥቁር ነጠብጣቦች ላይ ይተግብሩ። ይጠንቀቁ እና ከዓይን አካባቢ ይራቁ.
5. ጭምብሉን ለ 10-15 ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ ይተዉት እና ከዚያም በሞቀ ውሃ ይጠቡ.
6. በመደበኛነት ሲጠቀሙበት ይህ ጭንብል ጥቁር ነጥቦችን ለመቀነስ እና ቆዳዎ ንጹህ እና ብሩህ እንዲሆን ይረዳል.

የቱርሜሪክ ጭንብል ጉዳቶች

ለተፈጥሮ ይዘቱ ምስጋና ይግባውና ብዙ ሰዎች የቱርሜሪክ ማስክን በመጠቀም ቆዳቸውን የበለጠ ብሩህ፣ ለስላሳ እና ጤናማ ለማድረግ ይፈልጋሉ። ይሁን እንጂ ይህ ጠቃሚ ቅመም ለሁሉም የቆዳ አይነቶች ተስማሚ ላይሆን ይችላል እና አንዳንድ ሰዎችን ሊጎዳ ይችላል.

• በመጀመሪያ ደረጃ የቱርሜሪክ ቆዳ ጭንብል በቅመማ ቅመም ኃይለኛ እና ተፈጥሯዊ ቢጫ ቀለም ምክንያት በቆዳው ላይ እንከን ሊያስከትል ይችላል. እነዚህ ቦታዎች በተለይ ፍትሃዊ ቆዳ ባላቸው ሰዎች ላይ ሊታዩ ይችላሉ። ስለዚህ የቱሪሚክ ጭምብሎችን የሚጠቀሙ ሰዎች ይህንን አደጋ ከግምት ውስጥ ማስገባት አለባቸው ።
• የቱርሜሪክ የቆዳ ጭንብል በቆዳው ላይ ድርቀት እና ስሜትን ሊፈጥር ይችላል። ቱርሜሪክ የቆዳውን የተፈጥሮ ዘይት ሚዛን ሊያስተጓጉል እና ደረቅነትን ያስከትላል። ይህ በተለይ ደረቅ ቆዳ ባላቸው ሰዎች ላይ ይታያል. በተጨማሪም የቱርሜሪክ ኃይለኛ ሽታ የቆዳ ስሜታዊነት እና የአለርጂ ምላሾችን ሊያስከትል ይችላል.
• የቱርሜሪክ ጭምብል የሚያሳክክ እና የሚያበሳጭ ውጤትም ይታወቃል. አንዳንድ ሰዎች የቱሪሚክ ጭንብል ከተጠቀሙ በኋላ እንደ ማሳከክ፣ መቅላት ወይም ብስጭት ያሉ የቆዳ ችግሮች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ። ይህ አብዛኛውን ጊዜ በቆዳ ስሜታዊነት ወይም በአለርጂዎች ምክንያት ነው.

ውጤታማነታቸውን ለመጨመር የቱሪሚክ ጭምብሎችን በሚጠቀሙበት ጊዜ ለሚከተሉት ነጥቦች ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው.

• ቱርሜሪክን በትንሹ እና በሳምንት ጥቂት ጊዜ ብቻ ተጠቀም ፣ ምክንያቱም ቆዳን ሊያቆሽሽ እና ቢጫም ይችላል።
• ለተሻለ ውጤት በተቻለ መጠን ትኩስ ንጥረ ነገሮችን ይጠቀሙ።
• በሚጠቀሙበት የሎሚ ጭማቂ መጠን ይጠንቀቁ, ምክንያቱም ከመጠን በላይ መብዛት ቆዳውን ሊያደርቀው ይችላል.

ከዚህ የተነሳ;

በእኛ ጽሑፉ የቆዳ ችግሮችን ሊፈውሱ የሚችሉ 14 የተለያዩ የቱርሜሪክ ማስክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን አጋርተናል። ቱርሜሪክ የቆዳን ጤና ለመጠበቅ እና ብሩህነትን ለመጨመር ውጤታማ ንጥረ ነገር ነው። በምግብ አዘገጃጀት ውስጥ ያሉት ንጥረ ነገሮች በቀላሉ ማግኘት እንደሚችሉ እና ጭምብሉ በተግባር ሊዘጋጅ እንደሚችል ሳይጠቅሱ. ለቆዳችን የሚያስፈልጉትን ጥቅሞች ለማግኘት የታዘዙትን ጭምብሎች መሞከር ይችላሉ፣እንደ እርጥበት ማድረቅ እና የቆዳ እና የቆዳ ምልክቶችን መቀነስ።

ማጣቀሻዎች 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7