maaggriepwetenskaplik bekend as virale gastro-enteritis, 'n hoogs aansteeklike infeksie wat die maag en ingewande aantas.
Eerste tekens van maaggriep naarheid, braking, diarree, maagkrampe en buikpyn.
Sekere kosse en drankies help om die maag te verlig en verdere komplikasies te voorkom.
Wat is die simptome van maaggriep?
gastro-enteritis of maaggriepveroorsaak irritasie en ontsteking in die maag en ingewande. Griep raak net die asemhalingstelsel (neus, keel en longe), maar maaggriep is heeltemal anders.
Dit kan baie onaangename simptome veroorsaak. Hierdie simptome kan oorvleuel met griepsimptome. Maar die simptome is nie dieselfde nie en word nie deur dieselfde virus veroorsaak nie. virale infeksies, gastro-enteritisis die belangrikste rede.
Sekere tipes bakterieë of parasiete en voedselgedraagde siektes (soos ondergaar skulpvis) kan egter ook maaggriepwaartoe kan lei
Medies virale gastro-enteritis ook bekend as maaggriep kan die volgende simptome veroorsaak:
- Waterige, tipies nie-bloedige diarree
- Buikkrampe en pyn
– Naarheid, braking, of albei
– Koue rillings en spierpyne
- Hoofpyn
- Moegheid
- lae graad koors
- eetlus verloor
maaggriep simptome dit kom gewoonlik binne een tot drie dae na infeksie voor, maar die tydsraamwerk hang af van wat aan die wortel van die infeksie was.
maaggriep simptome kan wissel van lig tot ernstig. Dit is moontlik om simptome binne ongeveer 24 uur te hê.
Die bogenoemde simptome duur gewoonlik net een dag (24 uur) tot twee dae, maar kan soms tot 10 dae duur. Elkeen maaggriep geval is anders.
maaggriep ve voedselvergiftigingDie simptome kan amper dieselfde wees. Eintlik maaggriep Daar is 'n mediese rede waarom voedselvergiftiging en voedselvergiftiging so soortgelyk is. Eerstens, norovirus maaggriepNie een kan voedselvergiftiging veroorsaak nie.
Oorsake en risikofaktore van maaggriep
'n Aantal verskillende virusse, insluitend norovirus en rotavirus, veroorsaak virale gastro-enteritis of maaggriepwat dit kan veroorsaak.
Hoe veroorsaak hierdie virusse maaggriep? Ontlasting en braaksel van besmette persone maaggriepWat veroorsaak virusse? maaggriep Die virusse wat die siekte kan veroorsaak, kan maklik deur noue kontak met besmette mense op die volgende maniere versprei word:
– Deel van kos, drank of eetgerei
- maaggriep gesondheidsorg verskaf aan iemand met maaggriep as ouer van 'n kind met
– Raak aan besmette voorwerpe of oppervlaktes en raak dan aan die mond, neus of oë
Sommige norovirus-uitbrake word ook veroorsaak deur die eet van nie gaar oesters of rou vrugte en groente. Salmonella, Campylobacter ve bakterieë soos E. coli of minder algemeen Cryptosporidium, Giardia-lamregeer Parasiete soos en ander kan aansteeklike gastro-enteritis veroorsaak.
Mense met die grootste risiko vir 'n ernstige maaggriepinfeksie sluit jong kinders, ouer volwassenes en enigiemand met 'n onderdrukte immuunstelsel in.
Maaggriep-uitbrake wat deur norovirus veroorsaak word, kom dikwels voor in "semi-geslote omgewings" soos vaartuie, skole, verpleeginrigtings en hospitale.
Is maaggriep aansteeklik?
Dit is beslis aansteeklik. maaggriep Iemand met 'n verkoue kan vir 'n paar dae tot 14 dae of langer aansteeklik wees. Die duur is presies watter virus maaggriepbepaal deur wat dit veroorsaak het.
Maaggriep Kruiebehandeling
rus
Een van die eenvoudigste en natuurlikste maniere om herstel van siekte te bevorder, is om te rus. maaggriep moegheid wat veroorsaak word deur braking en diarree tydens maaggriepDit is nog 'n simptoom van die siekte, en in hierdie sin is dit belangrik om te rus totdat die siekte bedaar.
dien 'n koue kompres toe
’n Koue kompres sal nie naarheid of diarree verlig nie, maar as jy lae koors het en moeg voel, kan jy ’n bietjie beter voel as jy ’n koue, klam waslap op jou voorkop plaas.
vir kruietee
Nane ve Gemmer Tee soos hierdie is wonderlik om die maag te kalmeer. Gemmer is ook 'n natuurlike en doeltreffende middel vir naarheid en braking.
Wat moet diegene met maaggriep eet?
elektroliet drankies
elektroliete’n Groep elektries gelaaide minerale wat help met kritieke liggaamsfunksies soos die regulering van bloeddruk en spiersametrekking. Vergoeding vir verlore vloeistowwe en elektroliete is die hoeksteen van maaggriepbehandeling.
Sportdrankies is een opsie om vloeistowwe en elektroliete aan te vul, maar dit is dikwels hoog in suiker.
MunteeHelp om maaggriep simptome te verlig. Selfs net die reuk van kruisement verminder naarheid. Pepermenttee is 'n potensiële bron van vloeistowwe wat nodig is tydens siekte.
Gemmer
Gemmer word wyd gebruik om naarheid te verlig, een van die eerste simptome van maaggriep.
Sommige studies het bevind dat gemmer help om naarheid te verminder as gevolg van swangerskap, kankerbehandeling en bewegingsiekte. Eet gemmer as 'n tee vir maaggriep.
Sous-gebaseerde sop
In die geval van diarree, word sous-gebaseerde sop as die eerste keuse aanbeveel. Sous-gebaseerde sop het 'n baie hoë waterinhoud, wat help met hidrasie tydens die voorkoms van maaggriep.
Hulle is ook 'n uitstekende bron van natrium, 'n elektroliet wat vinnig uitgeput kan word deur braking en diarree.
Piesang, rys, appelmoes en roosterbrood
Gesondheidswerkers beveel hierdie vaal kosse aan vir maagklagtes. Dit is veilige opsies om mee te begin wanneer jy deur maaggriep gepla word.
droë graan
Droë kosse soos graan is veilige opsies om te verhoed dat naarheid en braking tydens die maaggriep veroorsaak word. Dit maak die maag sag aangesien dit pittig, laevet en min vesel is. Hulle bestaan ook uit eenvoudige koolhidrate wat vinnig en maklik verteer word.
aartappel
In geval van maaggriepaartappel Sagte kosse soos sagte kosse is uitstekende opsies. Aartappels bestaan uit sagte, laevet en maklik verteerbare stysels. Dit bevat ook kalium, een van die primêre elektroliete wat verlore gaan tydens braking en diarree.
Vermy die byvoeging van hoëvetbestanddele soos botter, kaas en suurroom, aangesien dit diarree kan vererger. Geur die aartappel met 'n knippie sout, want dit kan die natriuminhoud daarvan verhoog.
Eier
Eiers is 'n voedsame keuse vir maaggriep. Dit is maklik om in die maag te verteer aangesien dit met 'n minimum hoeveelheid olie, melk en speserye voorberei word.
Dit is ook 'n uitstekende bron van proteïene en verskaf ander voedingstowwe soos B-vitamiene en selenium, 'n belangrike mineraal vir die immuunstelsel. Moenie eiers met olie voorberei nie, aangesien hoë hoeveelhede vet diarree sal vererger.
Laevet hoender en vleis
Maer pluimvee en vleis word beter verdra as hoë-vet opsies in maaggriep. Vermy om die vleis te braai, jy kan dit rooster om die vetinhoud te verlaag.
vrugte
Die prioriteit in maaggriep is om verlore vloeistowwe aan te vul. Drankies is nie die enigste opsie vir hidrasie nie. Baie vrugte bestaan uit 80-90% water. Van die vrugte met die hoogste waterinhoud is;
Vrugte verskaf ook baie vitamiene en minerale, soos kalium, vitamiene A en C.
Wat kan nie in maaggriep geëet word nie?
Sekere kosse en drankies vererger naarheid, braking, diarree en ander maaggriep simptome. Daarom moet hierdie kosse vermy word.
Kafeïenhoudende drankies
kafeïen kan slaapkwaliteit verminder, wat herstel belemmer. Koffie stimuleer ook vertering en vererger diarree.
Hoëvet en gebraaide kosse
Hoë-vet kosse is moeiliker om te verteer en kan diarree, naarheid en braking veroorsaak.
pittige kos
Pittige kosse kan by sommige mense naarheid en braking veroorsaak.
Suikerige kosse en drankies
Hoë hoeveelhede suiker kan diarree vererger, veral by kinders.
Melk en suiwelprodukte
Tydens die maaggriep het sommige mense probleme om laktose, 'n proteïen in melk en suiwelprodukte, te verteer.
Komplikasies en Voorsorgmaatreëls
ontslae te raak van maaggriepVereis geduld, rus en vloeistowwe. Wanneer jy braak en diarree het, verloor jy baie vloeistof uit jou liggaam.
maaggriepDie mees waarskynlike komplikasie is dehidrasie. Dit is belangrik om genoeg vloeistowwe te drink om op te maak vir die vloeistowwe wat tydens diarree en braking verloor word.
Babas, bejaardes en enigiemand met 'n verswakte immuunstelsel maaggrieploop die risiko van ernstige dehidrasie. Dit is moontlik dat dehidrasie tot die dood lei, maar dit is skaars.
Tekens van dehidrasie om voor op te let, sluit in:
– ingesonke oë
– Droë of taai mond
- stupor
- uiterste dors
– Gebrek aan normale elastisiteit van die vel
- Onvermoë om te urineer
– Verminderde traanproduksie in die oë
maaggriepDit word aanbeveel dat u dadelik 'n dokter raadpleeg as u het
